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高血壓“未病先防”的健康教育效果分析
未病先防是在疾病發生之前，采取積極有效的措施，防止疾病的發生，下面是小編搜集整理的一篇探究高血壓“未病先防”的健康教育效果的論文范文，供大家閱讀參考。
隨著生活條件的改善，生活方式的改變。高血壓的患病率不斷增加。根據WHO和西方國家大規模人群調查結果，成人確診高血壓患病率在8~18%,在我國1991年的調查資料，高血壓的患病率在11.88%,10年間上升25%,目前預計我國大約1億多人患高血壓[1],2013年“世界高血壓日”報我國高血壓患者已達3.3億，成為危害人體健康的頭號殺手，防治高血壓意義重大。未病先防是在疾病發生之前，采取積極有效的措施，防止疾病的發生。本文對我院200例血壓正常的門診患者，行常規中醫護理和“未病先防”的健康教育比較血壓變化情況，取得理想效果，現報道如下。
1資料和方法
1.1一般資料和分組：選取我院2013年8月至2014年8月期間門診血壓正常的患者200例為觀察對象，其中男性患者102例，女性患者98例，年齡在15~45歲之間，平均年齡(35.67±7.625)歲。將其隨機分為未病先防健康教育組(觀察組)和常規中醫護理組(對照組)。其中觀察組98例，男性48例，女性50例，年齡在16~45歲之間，平均年齡(34.48±8.31)歲。對照組102例，男性53例，女性49例，年齡在15~43歲之間，平均年齡(36.54±6.34)。兩組患者一般資料在年齡、文化程度等各方面資料相比較差異無統計學意義，具有可比性。
1.2方法
1.2.1對照組：采用常規的中醫護理，內容包括：疾病發生的原因，治療方法，并發癥的預防，自我調護常識，飲食調護常識，用藥常識及注意事項。幫助患者及家屬識別疾病的危險信號及自救常識。建立門診檔案，連續監測血壓情況。
1.2.2觀察組：在對照組的常規中醫護理的基礎上，根據患者的情況，本著“圣人不治已病治未病，防患于未然”的指導思想，耐心勸導患者養成健康的行為習慣。要求做到戒煙、限酒、控油、限鹽，膳食結構平衡，適當運動，體重理想，心情舒暢。
1.3觀察指標及判定標準：評價患者對健康教育內容和方法的滿意度，比較兩組患者血壓變化情況。以WHO規定標準血壓正常值90~140/60~90mmHg為判定標準。
1.4數據處理：采用spss13.0統計軟件處理數據。計數資料比較采用χ2檢驗，P<0.05為差異有統計學意義。
2結果
觀察組患者血壓異常率13.27%,明顯少于對照組22.55%;患者對護理滿意率92.56%,明顯高于對照組75.26%,兩組比較差異明顯，有統計學意義(P<0.05)。
3討論
高血壓中醫又稱“頭痛”、“眩暈”,病機復雜，可歸為“風、火、痰、虛”4個方面，以虛者居多。病因可分為“肝陽上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰濕中阻”4種類型，針對病因辨證施護，未病先防，防患于未然。
未病先防是在疾病發生之前積極有效的措施，如：合理飲食，規律作息時間，早期鍛煉，勞逸結合，調養精神提高機體抗病能力。我國傳統醫學認為，疾病的發生由“正氣不足和邪氣入侵”兩個條件決定，“正氣不足”起決定性作用，“正氣存內，邪不可干”.
可以通過以下方式增強人體正氣，提高機體抗病能力。
3.1保持心情舒暢。素體陽盛或腎陰素虧者，易肝陽上亢，為防止長期憂郁惱怒致氣郁化火，肝陽上亢而血壓升高，保持心情舒暢，氣血平和，氣機調暢，陰陽調和，抗病有力。
3.2生活起居有常。春夏夜臥早起，秋冬早臥早起，生活起居順應自然規律，飲食有節，勞逸結合，“春夏養陽，秋冬養陰”,增強正氣，防止“氣血虧虛”而發為“眩暈”.
3.3積極行體育鍛煉。運動使氣血暢通，骨骼健壯，肌肉豐滿，防“腎陰不足”而致“眩暈”.
3.4適當休息，減少正氣消耗，增強抗病能力。
3.5飲食調護。中醫講究藥食同源，通過合理的飲食搭配，改變嗜酒肥甘，饑飽勞逸的不良行為，防“痰濕中阻”而致“眩暈”,使肌體陰陽平衡，正氣足，抗病有力。
總之，高血壓的病因中醫雖歸“肝陽上亢、氣血虧虛、腎精不足、痰濕中阻”四個類型，但往往彼此影響，相互轉化，復雜多變，通過“未病先防”的健康教育，提高人們的健康意識，自主采取健康的生活方式，是防治高血壓最經濟，最有效的策略。
參考文獻
[1]劉力生。高血壓[M].北京：人民衛生出版社，2001,3-13.
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