淺析團體心理輔導在高校心理健康教育的應用研究
［論文關鍵詞］團體心理輔導 心理健康教育 應用
［論文摘要］團體心理輔導在大學生心理健康教育中發揮著重要的作用。團體心理輔導可以改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質。團體心理輔導可使更多的大學生受益，共同分享生活經驗，提高對自我的接納，促進大學生個體的健康成長。
一、團體心理輔導涵義及特點
（一）團體心理輔導的涵義
團體心理輔導是指在團體心理環境下，一些專業心理教師的指導為成員提供心理上幫助和指導的一種心理輔導方式。它是以團體為對象，在適當的輔導方法下，通過團體成員之間的互動，使個體在人際交往中學會自我認識、自我探索、改善與他人的關系、增強適應能力、預防和解決問題、激發個人潛能的一個過程。
（二）團體心理輔導的特點
1.團體心理輔導影響廣泛。團體心理輔導是一個多項溝通的過程。在團體情境下，成員可以同時模仿多個團體成員的適應行為，可以從多個角度了解和洞察自己。在團體輔導的過程中，每個成員之間應該互相幫助，互相支持，集思廣益，共同去尋求解決問題的辦法，使各種困難得到解決。
2.團體心理輔導可以提高心理輔導的效率。相對于個體心理輔導團體心理輔導效率高，省時省力。大學生面臨的心理問題往往具有相似性，將具有相似問題的學生組織在一起進行團體心理輔導，可以在有限的時間為更多的人提供幫助。
3.團體心理輔導咨詢效果易鞏固。團體心理輔導創造了一個真實的社會生活情境，它為參加者提供了社交機會。成員在團體中的言行往往是他們日常生活行為的復制品。在這個社交團體中，要建立信任的關系，一個良好的團體氣氛可以使參加者與他人建立良好的人際關系。
4.團體心理輔導特別適用于人際關系適應不良的人。有些人因為缺乏客觀的自我評價，缺乏對他人的信任，難與他人建立良好的人際關系。這些人人際交際不適應，均可由團體心理輔導來改善和糾正。
二、團體心理輔導在大學生心理健康教育中的意義
（一）團體心理輔導有助于幫助學生更好地接納自我
激發自我潛能在個體心理輔導中，建立積極的自我觀念。成員在積極自我觀念的指導下，會發揮自己的潛在能力，從而更勇敢、更積極地去解決問題。
（二）團體心理輔導可以提升學生的人際交往能力
人際交往是指人與人之間相互作用的動態過程，是人與人之間發生相互聯系的最基本形式。在團體心理輔導過程中，學生通過經驗和感受的交流分享，學會如何表達自己的意見、如何解決問題、如何作決定等，并掌握如何處理這些人際關系的技能。
（三）團體心理輔導可以增強團體凝聚力，促進成員間的相互認同
團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經驗和競爭，彼此之間增進相互了解和認同，從而增加成員對團體的認同。
三、團體心理輔導在大學生心理健康教育中的開展
目前高校中開展團體心理輔導的形式和方法有多種多樣，其中主要有：
（一）角色扮演法
角色扮演法是讓團體成員在一定的故事情節中，根據簡單的故事情節來模仿故事中的人物，去體驗和感受不同的角色。在嘗試這些角色的過程中，學會理解和幫助他人，達到增進互相理解的目的。角色扮演法具有展示人際關系與人際溝通不同技藝和觀念、增進人們之間的感情和合作精神、用來研究困難情境中不同行為的可能結果的優點。
（二）心理劇
心理劇對于學校團體心理輔導有著很重要的作用，具有其他團體心理輔導方式所不可替代的優勢首先，心理劇對提高學生內心世界的感受有很大的作用。它可以使學生在一定的情境下，使自己的感情得到發泄，從而達到治療效果。其次，學生可以去體會心理劇中人物角色的感情思想，可以改變自己的行為習慣。在心理劇的角色扮演中，使團體成員獲得體驗和感悟，在不知不覺中產生共鳴，調動了成員的參與性，改變了他們的意識和情緒狀態。
（三）游戲輔導
游戲輔導是以“游戲”作為中介，使成員的內心世界投射出來，進而對其進行心理輔導。我們在游戲輔導的過程中，可以開展一些有意思的心理游戲活動，這些游戲可以調動起學生積極參與的興趣，感受和體驗到意外的發現；也能通過心理游戲活動喚起當代大學生對生活的激情、對周圍人的關注、對父母的關愛，極大地沖擊了個體的人生價值觀念。
四、團體心理輔導的主要應用領域
（一）形成新團隊
借用團體心理輔導中的活動，以幫助新生快速相識、減少孤獨感，初步形成班級或新團隊的凝聚力。在剛進入大學的初期，很多學生面對全新的環境會感受陌生，很難融入新的集體，在生活和學習中存在了較多的不適應。作為輔導員教師，最重要的是幫助學生盡快融入集體、讓其順利開始大學生活。
（二）針對不同主題，開展主題教育活動
大學生在學習和生活的過程中，會遇到一些普遍的問題。如：如剛入學的大一新生，在學習生活和人際交往中遇到很多問題。而大二大三的學生會以學習壓力大、專業和理想的矛盾、還有情感困惑等問題為主；畢業生的問題則更多的是以就業帶來的壓力而產生的擔憂、恐懼。要根據不同年級的學生帶來的不同問題，進行正確的心理輔導，讓學生們健康快樂地學習和生活。
五、可能存在的問題及解決辦法
（一）輔導人員專業水平不高及應對辦法
目前的團體心理輔導還存在著輔導人員的專業水平不高、有些未受過系統訓練等不足。但我們仍然要將團體心理輔導作為大學生心理健康教育的一種重要形式，繼續發展下去，為更多的學生更好地服務。
（二）難辦成員的出現會影響團體
團體心理輔導實施過程中，很有可能遇到一些使領導者比較難辦的成員，這是正常現象。一般來說，參加團體的成員或多或少都有一些個人問題。這些問題帶到團體，靠領導者引導他們參與團體活動，加深自我認識，進而妥善處理個人問題，使他們得到成長、成熟。但是，有些團體成員對團體活動不太投入，或者經常遲到早退，出席不穩定；或者討論時隨意性大、不切題，談話內容過于表面化；或者態度忽冷忽熱，或者旁觀。這些不投入者不僅自身無法在團體中得到幫助，而且會破壞團體的凝聚力。
六、對不投入的成員的應對方法
不投入行為的原因有多種。第一，性格。有些人的性格是對事物較少投入，或投入但不能持久；第二，可能是被迫參加團體，因非自愿所以抗拒；第三，出于內心的不安全感，這些人往往自我認知偏低，自信不足，有不安全感，害怕敞開內心世界，想方設法隱藏自己，防御心理強。解決團體成員的不投入現象，應具體分析原因以尋求解決辦法。領導者友善與真誠，能有效化解成員的抗拒，改善不投入行為。團體領導者還可以通過加強團體本身的吸引力，比如組織有趣的活動，吸引成員參與，改善不投入的態度和行為。團體第一次集會時要說明團體的運作和可能達到的目標，使團體成員保持恰當的期望。
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