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2016年學(xué)校象征性長跑活動方案
跑步距離要由短到長，由跑走結(jié)合到快慢跑結(jié)合再到保持一定速度跑完全程。要對隊(duì)員進(jìn)行有關(guān)跑步姿勢，動作，速度，呼吸、時(shí)間(宜早晨或課余)，著裝等長跑運(yùn)動知識和衛(wèi)生保健知識的普及，使大家掌握科學(xué)的鍛煉方法。以下是由應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)PQ小編為大家推薦的2016學(xué)校象征性長跑活動方案(，歡迎大家學(xué)習(xí)參考。
2016學(xué)校象征性長跑活動方案(一)
一、主題：與陽光一路同行 與青春一起奔跑。
二、時(shí)間：2016年12月31日下午12點(diǎn)半在學(xué)校南校門廣場集隊(duì)，13時(shí)靖江市第一高級中學(xué)“邁向2016”象征性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式開始。
三、參加對象：全校師生。
四、陽光體育冬季長跑活動啟動儀式長跑線路：南校門出發(fā)，逆時(shí)針繞學(xué)校外圍馬路一周，南校門→緯六路向東→經(jīng)二路向北→北二環(huán)向西→新建路向南→緯六路向東→南校門進(jìn)校。
五、隊(duì)列順序及安排要求：
1、南校門：充氣彩虹門 ：靖江市第一高級中學(xué)“邁向2016”象征性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。
2、于校長致長跑活動動員
3、張校長宣布靖江市第一高級中學(xué)“邁向2016”象征性長跑暨陽光體育冬季長跑活動開始(鳴槍)
4、四輛摩托警車開道→徐昌奇持校旗→四名教師手持橫幅：“與陽光一路同行 與青春一起奔跑”→張校長領(lǐng)跑→副校長(一排)→校務(wù)會領(lǐng)導(dǎo)成員(4路縱隊(duì))→高三年級部學(xué)生從1班~29班，每班8路縱隊(duì)，女前男后，(其中高三1班四名男生手持橫幅在年級部前領(lǐng)跑：“青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌”。)→高三年級部教師(8路縱隊(duì)，女前男后)→高二年級部學(xué)生從1班~24班，每班8路縱隊(duì)，女前男后，(其中高二1班四名男生手持橫幅在年級部前領(lǐng)跑：“陽光下鍛煉，幸福中生活”。)→高二年級部教師(8路縱隊(duì)，女前男后)→高一年級部學(xué)生從1班~21班，每班8路縱隊(duì)，女前男后，(其中高一1班四名男生手持橫幅在年級部前領(lǐng)跑：“每天鍛煉一小時(shí)，快樂學(xué)習(xí)每一天”。)→高一年級部教師(8 路縱隊(duì)，女前男后)→后勤部教師(8路縱隊(duì)，女前男后)
5、要求：
①每班學(xué)生服裝力求統(tǒng)一，建議各班學(xué)生可身著運(yùn)動會開幕式入場服裝。
②各班要有創(chuàng)意，如跑步時(shí)學(xué)生手持小國旗、1~2個(gè)氣球、鮮花、標(biāo)語等等。
③各班跑步時(shí)口號內(nèi)容自定，21日前定好，同時(shí)定好領(lǐng)喊口號人員，并利用體育課上或課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。喊口號大約地點(diǎn)以及方式：每班喊四遍口號，第一遍在出學(xué)校門時(shí)喊一遍，第二遍在學(xué)校東側(cè)馬路游泳池最南端時(shí)喊口號，第三遍在學(xué)校北側(cè)馬路跑至第二幢宿舍樓西側(cè)時(shí)喊口號，第四遍在學(xué)校西側(cè)馬路跑至高二教學(xué)樓時(shí)喊口號。注明各班只能在跑到以上規(guī)定地點(diǎn)時(shí)喊口號。
④跑步時(shí)各班學(xué)生左右間距不超過20cm,前后學(xué)生間距不超過1米，班與班間距保持3米，跑步時(shí)各班必須保持隊(duì)形，并利用體育課上或課余時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。
⑤各班級體育委員舉班旗在前領(lǐng)跑→班主任→班級學(xué)生(8路縱隊(duì)，女生在前男生在后)。
⑥各班主任在活動前需對學(xué)生狀況作詳細(xì)了解。校醫(yī)需隨隊(duì)伍，隨時(shí)與班主任一起觀察學(xué)生狀況，確保跑步時(shí)安全第一。
⑦體育教師領(lǐng)跑分工：高三年級由杜松鶴(1~6班)、閔黎近(7~12班)、黃華(13~18班)、尤明芬(19~23班)、蔡章勇(24~29 班);高二年級由方小兵(1~6班)、朱洪生(7~12班)、盛亞君(13~18班)、朱金國(19~24班);高一年級由陸兵(1~6班)、王愛民 (7~11班)、劉紅(12~16班)、張智勛(17~21班)，徐林總指揮。
6、準(zhǔn)備工作：
①租借充氣彩虹門：靖江市第一高級中學(xué)“邁向2016”象征性長跑暨陽光體育冬季長跑活動啟動儀式。
②警車開道(請交警)，維持跑步線路安全。
③班旗74面(包含旗桿74根)
④橫幅四塊，(長度為橫排8人)，內(nèi)容：A與陽光一路同行 與青春一起奔跑;B青春擁抱夢想，拼搏成就輝煌;C陽光下鍛煉，幸福中生活;D每天鍛煉一小時(shí)，快樂學(xué)習(xí)每一天。
2016學(xué)校象征性長跑活動方案(二)
活動主題：
觀賞北國風(fēng)光、爭做健康明星
活動目的和意義：
通過開展冬季長跑活動，磨練同學(xué)的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高同學(xué)體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽光體育運(yùn)動的新高潮，實(shí)現(xiàn)黨中央、國務(wù)院提出的通過5年左右的時(shí)間使同學(xué)體質(zhì)健康水平明顯提高的工作目標(biāo)。用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動慶祝“十八大”勝利召開。.同時(shí)通過活動,了解祖國改革開放三十年所取得的成績,和祖國北方各地的人文地理,風(fēng)土人情.激發(fā)同學(xué)的愛國熱情,培養(yǎng)高尚的愛國主義精神.
一、活動領(lǐng)導(dǎo)小組：
組長：郎明安
副組長：沈明輔陳偉
組員：王鳳旭付春梅劉軍周紅宇李鳳茹劉書芹
郭桂華孟翠翠王玉鳳李晶孟冰蘇景珍
二、活動開展時(shí)間安排：
1、11月23日：舉行牡丹江市大團(tuán)逸夫?qū)W校象征性長跑啟動儀式。
2、11月26日-----12月14日為象征性長跑的第一階段。
3、12月17日------12月28日為象征性長跑的第二階段。
4、1月4日-----1月11日為象征性長跑的第三階段。
三、象征性快樂長跑的主題：
我校現(xiàn)有三-----九年級學(xué)生250名，六周時(shí)間共30天，按每人\天完成400米的距離來計(jì)算，全校將完成3000公里的總?cè)蝿?wù)，這個(gè)距離正好是牡丹江到北京來回的路程。所以，結(jié)合我校本學(xué)期的校本節(jié)活動主題，學(xué)校的主題將圍繞“觀賞北國風(fēng)光、爭做健康明星”來開展冬季象征性快樂長跑活動。
四、象征性快樂長跑場地：
學(xué)校現(xiàn)有一塊標(biāo)準(zhǔn)200米運(yùn)動場，運(yùn)動場有4條跑道，經(jīng)過合理的安排，可以解決學(xué)校三-----九年級二百余名學(xué)生的長跑場地問題。
五、象征性快樂長跑時(shí)間：
根據(jù)活動的具體要求，為了保證學(xué)生每天400米的鍛煉任務(wù)，我校的長跑活動將利用體育課、課間操、等時(shí)間來安排學(xué)生的長跑活動。
六、象征性主題活動的開展
我們將在活動的全過程中，分別安排3次象征性長跑的主題活動。11月26日-----12月14日象征性長跑的第一階段安排兩次以“游覽哈爾濱、吉林”為目的地的主題活動，主辦年級為九年級和八年級。12月17日-----12月28日象征性長跑的第二階段安排二次“游覽長春、沈陽”為目的地的主題活動，主辦年級為七年級和六年級。1月4日-----1月11日象征性長跑的第三階段安排一次“游覽北京”為目的地的主題活動，主辦年級為五年級和四年級。第三次為整個(gè)象征性長跑活動的總結(jié)活動。
七、活動的具體主管部門：
學(xué)校體育組、學(xué)校團(tuán)隊(duì)部、政教處、衛(wèi)生室。
八、安全保障措施：
一、關(guān)注參與長跑學(xué)生健康情況，身體不適者不能參加長跑。
二、因人而異，安排不同的長跑任務(wù)。
三、定期進(jìn)行有關(guān)冬季體育鍛煉的知識講座。
四、合理安排學(xué)生的體育鍛煉時(shí)間。
五、規(guī)范學(xué)生的長跑紀(jì)律，保證長跑活動的有序進(jìn)行。
九、活動的宣傳：
以在網(wǎng)上宣傳和利用學(xué)校廣播站、班級板報(bào)和制作學(xué)生手抄報(bào)等方式宣傳在長跑活動中的有關(guān)信息。
十、優(yōu)秀班級以及優(yōu)秀教師學(xué)生的評選：
一、活動中未發(fā)生任何安全事故。
二、交流活動積極、宣傳形式多樣、文稿數(shù)量較多。
三、長跑任務(wù)完成出色，出勤好、鍛煉效果好。
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