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情緒調節主題班會總結（精選9篇）
總結是在某一特定時間段對學習和工作生活或其完成情況，包括取得的成績、存在的問題及得到的經驗和教訓加以回顧和分析的書面材料，它可以促使我們思考，快快來寫一份總結吧。總結你想好怎么寫了嗎？下面是小編為大家整理的情緒調節主題班會總結（精選9篇），歡迎閱讀與收藏。
情緒調節主題班會總結 1
3月28日，高一（17）班同學在校多媒體教室上了一場別開生面的主題班會課——“讓情緒飛揚起來”。通過討論和課堂學習，同學們了解了情緒的分類及情緒與健康的關系，懂得如何進行有效的自我控制和調節情緒，如何在學習和生活中保持樂觀向上的積極心態。
主題班會在歡快激揚的音樂聲中開始，主持人通過《狐貍與葡萄》的故事引導同學們思考情緒的分類，懂得積極情緒和消極情緒都是人生不可回避的，片面的情緒都會產生不良的后果。所以我們要客觀地看待生活中各種情緒體驗。一個人如果只有積極情緒，就會目空一切、脫離現實；而一味處在消極情緒，就容易產生悲觀、厭世心理，兩種情況都不利于青少年的'健康成長。
主持人提出問題：“我們應當怎樣調節情緒？”同學們進行小組討論，重點探討：處于消極情緒時，應當如何自我調節？小組代表各抒己見，分享自己在失意時是如何振作起來的經歷。通過合作學習，同學們提升了自信，也增長了自我調節的能力。
最后班主任仲老師進行了班會總結，他指出，良好的情緒可以使人精神振奮，提高活動效率，對身心的發展有積極的促進作用；不良的情緒則會使人的精神萎靡，效率下降，并對身心的發展有害。壞情緒不可怕，可怕的是被它左右。他鼓勵同學們掌控好自己的情緒，擁抱飛揚的青春，永做學習和生活的強者。
情緒調節主題班會總結 2
3月28日，高二（14）班在校多媒體教室開設了“讓情緒飛揚起來”的主題班會。班會課的主持人是班長陳宇同學，他帶領我們深入探索了情緒的奧秘，幫助我們了解并調節情緒。
班會課的開始，主持人提出了一個問題：什么是情緒？然后給我們展示了幾個情景，讓我們來體會假如自己處在這樣的情況下，我們的心情是怎樣的。
在我們已經充分體會到情緒是如何產生后，主持人接著給我們科普了情緒對健康的影響。看到屏幕上顯示的文字，同學們都感到十分驚訝。沒想到不良的情緒不僅會影響我們的心理狀態，對我們的身體還會有如此大的危害！
接下來就是互動時間，全體同學一起進行了一個趣味小測試，通過這個測試，大家判斷出了自己屬于哪種情緒類型，并對自己情緒的穩固程度有了更為清晰的了解。
同學們在主持人的帶領下，在紙條上寫下了自己的苦惱，交到講臺上，大家一起來幫助解決。課堂頓時熱鬧起來，大家七嘴八舌地討論著，好不熱鬧。
班會課的最后，主持人給我們總結了一些調劑情緒的.方法。我們明白，沒有人能說自己的生活中沒有痛苦而只有歡樂，但是卻有人能始終對人生持樂觀和贊美的心情。只要我們用一顆善于發現的心去認識、把握快樂，并能坦然面對學習、生活中的挫折，就能不負青春，向陽生長！
情緒調節主題班會總結 3
小班新生幼兒入園，哭鬧是最常見的現象，孩子在哭鬧的過程中基本聽不進去老師和家長的話語，那該如何讓幼兒將話語聽進心里去呢？
首先就是制止幼兒的哭鬧情緒。那該如何制止幼兒的哭鬧情緒呢？有的老師會對幼兒說“好了，好了，不哭了，媽媽一會就來了。”或者是“不哭了，媽媽一定第一時間來接你。”等等方式。我親自試驗過一個方式，感覺很好用，直到現在依然在用。首先，我會對孩子說“寶貝，你到底想要做什么事情啊？你這樣哭著對老師說，老師真的聽不懂。”大部分幼兒就會停止嚎啕大哭，邊啜泣邊說話。我會再對幼兒說“你還在哭泣呢！老師還是聽不懂。這樣吧，你不哭了，把眼淚擦干凈了，再對老師說。”幼兒就會主動擦干眼淚，暫時停止哭泣。然后主動對你表達他們心中的想法。這會你要做的就是全神貫注地聆聽孩子說話，并用簡單“恩”、“我知道了”等簡單的回答來認同孩子的感受，讓孩子們知道老師認真地聽了自己的訴說，也很了解自己的感受了。從而幼兒在心理上會得到小小的慰籍。接下來可以按照自己的經驗走或者幫助幼兒借助想象的空間滿足孩子的愿望，當然這個愿望最好是切合實際的，否則你會讓幼兒覺得你騙他。
老師所說過的`話，盡量貼合實際，讓幼兒在腦海中有明確的概念。例如：“好了孩子，你棒棒的，媽媽會在放學的時間早早就來接你！”這其中也要和家長做好溝通，老師和家長共同給幼兒傳遞一個信息：“你只是來幼兒園學習本領，媽媽一定會來接你，媽媽不是不要你了。”盡量消除幼兒以為被“拋棄”的情感。
情緒調節主題班會總結 4
恐懼、焦慮、內疚、壓抑、憤怒、沮喪……每個人的身體里，都有一張關于情緒的地圖。研究指出，70%以上的人會遭受到情緒對身體器官的“攻擊”。“癌癥”與長時間的怨恨有關，常受批評的人愛得關節炎……
如果您想不得病，就請做自己情緒的主人。
情緒是身體的報警信號
現在人們最愛說的一個字就是“累”，不僅累身更累心。生存壓力讓很多人越來越情緒化，有些情緒連自己都沒意識到，但身體卻早早地發出了“報警信號”。
當人情緒變化時，往往伴隨著一系列生理變化。比如恐怖會讓人瞳孔變大、口渴、出汗、臉色發白；而情緒低落或過度緊張時，人會越來越討厭自己的長相，覺得怎么穿、怎么梳妝都不順心，然后就會發現自己頭發愛出油、鼻翼出油、心煩冒汗，甚至分泌物異常或有味。精神科專家表示，不管是正面情緒還是負面情緒，長時間處在某種情緒中不能自拔，就會對健康產生不利影響。
不同情緒對應不同疾病
不同的情緒對應著不同的身體疾病。比如恐懼、焦慮會導致腹部疼痛；批評、內疚引發關節炎；壓抑導致哮喘；經常憤怒的人容易有口臭，還愛發生膿腫；恐懼會引發暈車和痛經。
胃腸道被認為是最能表達情緒的器官，心理上的點滴波動它們都能未卜先知。在所有的心身疾病中，胃腸疾病是排名第一位的，比如胃潰瘍和十二指腸潰瘍，全球約有10%的人一生中患過該病。很多人都有這樣的經驗：一遇到緊張焦慮的狀況就會胃疼或腹瀉，壓力大的時候根本吃不下飯。司機、警察、記者、急診科醫生等患胃潰瘍的比例最大。
其次是皮膚。對很多人來說，緊張時頭皮發癢、煩躁時頭皮屑增加、睡不好狂掉頭發，還有反復無常的蕁麻疹、濕疹、痤瘡，都可能是長期不良情緒帶來的后果。
第三就是內分泌系統。女性的卵巢、乳腺，男性的前列腺最容易受到不良情緒的沖擊。
大量臨床醫學研究表明，小到感冒，大到冠心病和癌癥，都與情緒有著密不可分的關系。充滿心理矛盾、壓抑，經常感到不安全和不愉快的人，免疫力低下，經常感冒、一著急就喉嚨痛；緊張的人則會頭痛、血壓升高，容易引發心血管疾病；經常忍氣吞聲的人得癌癥的幾率是一般人的三倍。
趕跑傷身的7種情緒
第一名：生氣
“氣死我了！”這是人們常掛在嘴邊的一句話。從健康角度來講，閑氣、怨氣、悶氣、賭氣和怒氣這五種氣，不僅讓人心情變差，還會在身體里留下“不良記錄”。生氣時面色蒼白、嘴唇發紫、手腳冰涼，天長日久，會導致免疫功能低下，臟器病變。特別是身體不好的老年人，在生氣的時候血壓瞬間上升，很容易出現腦溢血、心臟病和心肌梗死。
制怒劑：要發火前可以閉上眼睛，想象著面前掛著一幅“怒”字。“怒”就是奴隸自己的心，這時要給自己心理暗示，千萬不能做情緒的.奴隸。生氣最好不要超過3分鐘，氣頭上不盲目做決定。
第二名：悲傷
“對心臟危害最大的莫過于悲傷。”心血管科專家告訴記者，“茶飯不思”、“借酒消愁”都是過于悲傷的表現。此時，人體交感神經系統分泌出大量的壓力激素，會使動脈收縮，容易導致心臟病發作。當一個人悲傷時，往往呼吸急促甚至泣不成聲，容易造成肺氣的損傷。
抑悲靈：悲傷時可以試著強裝笑臉，這種“心理假動作”有利于釋放不良的情緒。或者用“愉快回憶法”，想想之前的一些快樂，轉移注意力，而且悲傷時一定要和人交流。
第三名：恐懼
“害怕公共場合與人交往，看到恐怖片就汗毛豎立驚聲尖叫。”人在面臨威脅，或者可能受傷時會本能地產生出一種情緒，這就是恐懼。它可能派生出很多種其他的情緒，比如緊張、焦慮、害怕、不安等。調查顯示，“害怕失去工作”是男人最恐懼的一件事情。如果一直處于恐懼狀態下，就會心慌心跳、呼吸急促、頭腦混亂甚至暈厥。
消恐藥：恐懼是很正常的心理反應，不必有壓力和負擔。對于已經發生的恐懼事實，要設法冷靜下來。想到事情最壞的結果并坦然面對。也可以先將自己恐懼的各種可能因素列舉出來，學會直面它。
第四名：憂郁
性格內向、郁悶不暢、不善交往、遇事自解能力差……這是部分癌癥病人的共同特點。長期處于憂郁狀態，會導致過多的腎上腺素和皮質類膽固醇的產生，加快人體衰老進程。不少老年人由于退休后兒女不在身邊，在孤獨和憂郁的陰影包圍下，很容易“老得快”。
寬心丸：面對憂郁可以反向思維，看到問題中好的一面，并積極尋求快樂的心態。廣交朋友可以讓自己的注意力轉移，和三五好友下幾盤棋、唱唱京劇甚至跳幾支舞都有利于消除心中的郁悶。
第五名：敵意
現代人工作生活壓力大，每天接觸到形形色色的人，其中難免有“不對付”的，很容易產生負面情緒。敵對情緒會轉化為焦慮，長期積累可能破壞免疫系統，更嚴重的會導致心臟受損。消極情緒與肺功能衰退有關，還會反過來加速老人肺功能衰退。此外，敵對情緒還會引起心臟病、哮喘等。
友善片：80%的敵對情緒是能被克服的，試著將對方的優點放大，正視社會和職場規則，多想一點工作，少算計人際關系。當出現敵對情緒的苗頭時，可以給自己沏一杯綠茶，其中的茶氨酸有助平穩情緒，理清思路。
第六名：多疑
中國人是最多疑的。辦公室里發生一些不愉快的事情，強行與自己聯系起來；丈夫晚歸幾小時，馬上懷疑他是否有第三者。多疑的人往往感到孤獨、寂寞、心慌和焦慮，特別是有些老年人，即便一點小事，也要琢磨猜忌很久。他們天天緊張不安，最終可能導致心理崩潰，也會因為寢食不安引起食欲不振和營養不良。
抗疑素：如果感到有多疑的情緒滋生，可以每天記錄自己一個優點，這樣有助于增強自信心，改善別人面對面溝通的能力，減少誤解。
第七名：季節性失控
研究顯示，在炎熱的夏季，約有10%的人容易情緒失控，頻發爭執和摩擦；在冬季，抑郁患者會比平時多。這些情緒問題被統稱為“季節性情緒失調”，對環境和氣候格外敏感的人會產生焦慮或低落的情緒，嚴重的還會引起機體正常功能的衰退。
情緒閥：夏天時積極調整飲食起居，用跑步、游泳等運動方式轉移負面情緒。冬天時多吃些蔬菜和水果，多參與戶外活動，曬曬太陽，提高室內自然光線等，都有利于排解消極情緒。
情緒調節主題班會總結 5
在香坊區“三個和諧，三個促進”的重要精神的指引下，我校將繼續開展好課題研究工作，努力研究出一套具有科學、實效的預防學生厭學的方法，消除部分學生的厭學情緒，使變得愛學、樂學。
一、主要工作：
1、我們利用周三下午召開課題組研討會，收集、反饋實驗中老師們普遍遇到的問題和困難，分析學生行為問題產生的原因；集思廣益，解決問題，保證課題研究的有效推進，活動有確切的目標和內容，做到有記錄。
2、本學期對實驗教師進行了“充滿生命活力課堂的基石”為主題的專題講座，繼續提高實驗教師的研究能。
3、開展了實驗教師“關注課堂教學行為，打造充滿生命活力的課堂”課題研討課活動，實驗教師的課堂教學體現了以下特點：
、教師能構建和諧民主的課堂氛圍，和學生建立平等、親密、和諧的師生情感關系。
、能從教材的實際出發，依次確定教學目標、容量、重點、難點、方法、節奏等，課堂上教師充分調動了學生的積極學習情緒，讓學生積極參與學習。
、教師上課精力充沛，情緒飽滿，表述準確、清晰、流暢；要善于運用激勵性評價語，讓學生體驗到學習成功的樂趣。
4、實驗教師編寫《小習慣大作為》的學生學習習慣養成讀本已完成撰稿，其中收集了大量的“名人好習慣”資料，并配插了相關的名人名言，還有科學的學習習慣養成指導，下學期初將進行印刷。
5、加強科研成果的整理和積累，每位實驗教師要認真撰寫科研成果。
6、學期末評選優了秀學習型小組和優秀教育科研課題積極分子。
二、主要成績：
本學期，科研室積極組織教師參優秀加科研成果的評選活動，共有40篇《小學生厭學情緒的預防》課題科研成果獲獎，其中國家級1篇，市級25篇，區級14篇。
三、存在問題：
1、根據我們課題的.特點，心理輔導是研究必要的措施，但是教師對學生的心理輔導方法還缺乏系統性和科學性。
2、在繁忙的教育教學工作中，還要采取措施激發教師積極參與課題研究的積極性。
四、改進措施：
今后，我們還將進行深入的行動研究，充分發揮個人研究和合作研究的優勢，早日探索出一套科學、有效的小學生厭學情緒的預防方法，幫助每位教師成為學生學習的伙伴，以健康的學習心理去收獲知識的碩果。
情緒調節主題班會總結 6
20xx年6月17日下午15:35，在xx中學成功舉辦了一場“學會調控情緒”主題班會公開課，班會課由廣州市名班主任李xx工作室學員謝老師主持。廣州市李xx名班主任工作室和南沙區李xx名班主任工作室的全體成員和學員，以及xx中學所有的班主任都參與了聽課和研討活動。
本節班會是針對高一5班的具體情況設置的。班會伊始，謝老師以一首歡快的歌曲Trouble is a friend引入，在輕快的音樂中，學生會放松緊張的心情，也可以學習這種“把麻煩當朋友”的樂觀心態。接著，學生欣賞情景劇，思考不良情緒的影響對自己的影響，并由此引入“踢貓效應”。接下來通過學生思考、討論，老師提煉、升華來解決問題，總結出有效“調控情緒”的.四把有效的鑰匙。然后在“小試牛刀”部分結合課前所做的調查，設置一些學生日常可能遇到的情緒失控的情境，讓學生討論、分析并運用剛學的方法進行有效的情緒調控。最后教師總結要正確看待麻煩和困難：Trouble is a friend；學會在學習和生活中培養自己積極的情緒。最后，全班站起來演唱班歌明天會更好并進行手語表演。
本次班會宗旨在幫助學生們學會調控情緒的有效方法，培養積極情緒，幫助同學們解決生活學習中遇到的問題，使同學們更快樂、積極、樂觀地學習和生活。會后，同學們都表示此次班會讓他們受益匪淺，他們將調整好自己，以最好的精神狀態去迎接生活學習中的挑戰。班會課后，兩個工作室人員對班會課進行了熱烈討論和交流。
情緒調節主題班會總結 7
班主任是學校中全面負責一個班學生的思想、學習、健康和生活等工作的教師，一個班的組織者、領導者和教育者，也是一個班中全體任課教師教育教學工作的協調者。顯然，班主任在學校尤其在一個班上的作用是十分顯著的。隨著新課改的深入發展和學生思維隨社會的發展，現代學校的班主任工作也隨之更復雜化、多樣化。那么，如何在今天更復雜化、多樣化的學生中做一名班級的靈魂呢？
一、明確任務、熟悉生情、定好方針、因材施教
班主任的主要任務就是根據教育目的和培養目標，貫徹執行黨的教育方針，促進學生德、智、體的全面發展。組織和領導班集體，讓班組織成為具有崇高的統一目標、堅強的領導核心、正確的輿論、自覺遵守紀律和優良傳統的集體。班集體的形成是教育的結果，同時又是強大的自我教育工具。班集體要充分發揮教育作用，教育好每個學生，培養他們具有集體主義精神以及愛國主義和共產主義思想品德。要面向全班開展教育工作，培養好全班每個學生。要針對各種類型學生的不同特點予以幫助，發揚他們的優點，克服他們的缺點。要特別重視后進學生的轉化工作，鼓勵他們要有克服缺點的勇氣和信心。對表現好的同學，要教育他們戒驕戒躁，繼續努力，發揮他們的帶頭作用，指導他們幫助后進的同學共同進步。同時，要管理好班級，必須要熟悉班級環境和學生的各種情況，但不同時期的班與班有差異、同一班級學生間的思想又有差異。眾多的差異，均要求班主任必須苦心研究、分析現狀、制定合乎本班特點的切實有效的管理方略。“沒有不合格的學生，只有不合格的老師。”很有哲理。學生中存在的各種問題：厭學、愚鈍、不守紀律、班級散亂等等，總有導致它產生的原因。歸根到底也是教師和班主任的失職或無能。如果一個班主任百分百地獻出真情愛心，對學生曉之以理、動之以情，那么我堅信這個班級一定會成會一個班風正、學風濃的班集體。有的班主任在班上還派“臥底”，也算是了解生情的一種有效方法。但不論是那種方法，必須要深入學生，了解學生，有針對性地開展工作。不了解學生的管理是盲目的管理，不尊重學生的管理是專制的管理，不信任學生的管理是錯誤的管理。對于學生個體要因材施教，不能因“恨鐵不成鋼”而操之過急，更不能脫離學生實際去追求完全的統一或一律化。
二、善待學生、發揚民主、協調關系、齊抓共管
班主任的工作就像兒童眼里的母親，因此，班主任對學生的關心要真正做到從細處著手、從長遠著眼，無微不至。對學生的批語要講究藝術，多些鼓勵，少一些指責；對學生的要求要嚴寬兼顧，嚴而有度，寬而有限；跟學生的交往要民主平等，多一些溝通，少一些訓斥，做學生的知心朋友，做學生的慈愛長輩。“親其師，信其道”，只有取得學生對自己的信任和尊敬，才能及時發現班級中存在的安全隱患，才能依靠學生及時準確地消除隱患。班級管理中更應該發揚民主，讓學生自治。比如每人值日一天，輪流當班委，不合格者將被淘汰，下一輪就沒有當班委的權利，激發學生的權利欲來管理班級。魏書生曾經說過：“普通學生能做的事情，班干部不做；班干部能做的'事情，老師不做……”，讓學生能自主地管理班級，同時班主任也要尊重學生的意見和見解。還有，班主任要負責聯系和組織科任教師商討本班的教育工作，協調各種活動和課業負擔。聯系本班家長，爭取社會有關方面的支持、配合，共同做好學生的教育工作，同時還要協調好班與班之間、學生與學生之間的各種關系。現代學生一般思想活躍又開放，性格孤僻又單純，這些因素能直接導致學生在學習、生活等方面出現大問題。所以，協調好各方面的關系是十分重要的。協調好關系，目的就是齊抓共管，班級管理靠班主任一人是不行的，只有加強同任課教師、學生及其部分家長、學校組織和部門的聯系，才能把管理工作落到實處。比如請任課教師在教學中注意觀察學生的言行及情緒，發現學生有反常的情緒或異常行為要及時同班主任“會診”并“對癥下藥”；要求學生之間相互關心、相互幫助、相互監督，對言行、情緒異常的要找學生了解情況并告之家長，共同“醫治”心理創傷。
三、調動情緒、疏通思想、幫扶后進、和諧發展
學生情緒對班級的管理起到直接的影響，學生情緒好，對班級管理是一種推動或促進，反之，會給班級管理帶來負面的影響，甚至成為絆腳石。所以，只有班主任善于調動學生的情緒智能，才能有效地管理好班級。因此，班主任要善于揣摩學生的心理，善于激發學生的興趣，通過調動學生的情緒，調動學生學習的積極性和主動性，讓學生快樂成長，健康發展。學生是活生生的人，他們是有思想的。思想是行動的先導，人只有從思想上通過了，內心接受了，那才會產生強大的動力，才會全身心投入，才會自覺遵守。制度規范人的言行，讓你做什么，怎么做，禁止你做什么，但要真正把這些制度、規定落實到行動上，至關重要的一點是要學生首先從思想上接受――為什么這樣做？該不該這樣做？怎么去做？要努力去做。其中，“為什么這樣做”是產生后面行動的思想根源和基礎。
“強迫學習的東西是不會依存在心里的。”只注重強制落實制度，而不管人的思想是否接受的做法，可能會在特定的時刻或特定的區域內產生作用，但這只會造成一種表面的文明，學生一旦離開“制約”的環境，便會“無拘無束”了，也難怪會陷入那種“尷尬境地”了。因此，做好學生思想工作是很重要的。做好班主任工作，后進生的轉化是必不可少的，首先應以誠摯的愛心去理解熱愛后進生。在班級管理中，必須努力將自己“與人為善”的愛心和班集體“普遍的友愛”傾注給后進生，給他們以更多的關注，更多的投入。其次，要充分發揮優秀學生在后進生轉化過程中的重要作用。因此，鼓勵和邀請班級中的優秀學生參與后進生轉化工作，具有不可替代的重要性，也是后進生轉化成功與否的重要參數。另外，優秀生在幫助后進生的同時也提高和鍛煉了自己。
總之，班主任工作不光要教好學、上好課，它是一個復雜的、多面的、全能的教育方面的工作。班級管理工作千頭萬緒，工作方法千差萬別，形式和任務又在千變萬化。讓我們在實踐中去探索總結行之有效的方法和經驗，使班級管理工作的水平不斷躍上新臺階。
情緒調節主題班會總結 8
教育是一項系統工程，班級工作是實施這項工程的基層組織不論是思想教育，還是教學活動，都離不開班主任的組織實施而班主任素質的高低直接決定著學生的精神面貌班風的優劣那么，班主任應具備哪些基本素質呢？
（1）班主任必須具備良好的思想道德品質①班主任應培養學生正確的世界觀班主任應鮮明地站在教育方針的立場上，認識到學校不是世外桃源，保持清醒頭腦，從實際出發，實事求是，因勢利導，緊密配合學校有關部門開展各種豐富多彩的活動，去點燃學生的愛國主義熱情教會學生認識真善美與假惡丑，這是對班主任的基本要求②愛生如子是做好班主任工作的前提班主任不僅要有正確的立場觀點和方法，還必須有對事業的強烈責任感和對學生的情愛之心愛學生愛事業是每位人民教師必須具備的品質，也是每一位教師和班主任做好工作的心理基礎班主任對學生的愛不是個人的狹義的偏愛，這種愛是從社會學校家長的重托出發使學生得到全面發展為基礎的班主任愛學生，要體現在尊重學生不同的性格志趣上，不對任何教育對象偏袒歧視對他們既嚴格要求，又不能采用生硬的教育方式實踐證明，愛不僅僅是一種教育方法，也是滋潤人心的巨大力量班主任真摯純潔無私高尚的愛能產生巨大的感召力推動力，激勵學生的上進心和自信心，促進學生智力和個性的健康成長③班主任要嚴格要求學生，樹好師表形象教育是面向未來的事業蘇霍姆林斯基說：“我們手中所掌握的是世界上的無價之寶──人”青年學生是有思想有感情有個性的人學生常常把教師看做是知識智慧理想人格的化身所以，作為塑造人的靈魂的工程師――班主任老師，必須嚴于律己，以身作則，為人師表；必須具備誠實正直言行一致表里如一言傳身教的良好道德品質凡要求學生做到的自己應首先做到；要求學生不做的，自己堅決不做班主任的言談舉止是對學生的一種無聲的強大教育力量，對學生行為習慣的影響是難以估量的只有用自己的實際行動，伴之以生動透徹的說理教育，才能產生感染陶冶學生情感的力量
（2）班主任必須具備相應的合理的知識結構現代科技知識的更新迅猛，肩負培養新一代人的班主任，要注意建立自己的最佳知識結構體系，才能適應時代的要求有了合理的現代知識結構，才能理解現實提高分析問題和解決問題的能力系統的專業知識，即一個稱職的班主任不僅要精通自己所授學科的專業基礎知識，還應認真學習和掌握心理學教育學的有關知識，并在教育實踐中不斷總結和運用
（3）班主任必須具備一定的綜合素質能力育人能力有各種不同的表現形式，班主任在育人過程中應具備多種能力，其中聯系當前實際培養班風的能力，自我控制感情的能力顯得尤為重要①培養班集體的能力培養良好的班集體是班主任工作的.中心環節班主任要把建立一個團結，積極向上的班委會當作首要任務，使其成為全班同學信得過有威信有組織能力的堅強核心這個堅強核心的產生，有一個艱苦細致的思想政治工作過程一方面，班主任必須充分了解學生的個性特長學業等諸方面情況，對物色中的班干部要有一個考察過程，慎重對待另一方面，要在學生中一開始就樹正氣，鼓勵支持先進經過一段時間的了解和準備，再通過民主選舉，把那些能嚴格要求自己，能團結同學，有威信，會獨立思考，組織能力強的學生選組成正式班委會②自我控制情緒的能力班主任在進行思想政治教育時，隨時隨地都會遇到復雜的意想不到的情況和棘手的問題在不清楚或不完全清楚整個事態發展的全過程之前，要冷靜，不受個人情緒的支配，客觀地分析情況，實事求是地解決問題，避免輕率表態而導致不良后果教育要建立在豐富的感情基礎上班主任既要感情豐富，又要善于控制要有豐富的感情才能對學生的喜怒哀樂特別敏感，感情冷漠的人是沒有教育熱情的但班主任無論是愛是恨是喜是怒都應有分寸，注意自身的心理平衡過分的不加節制的沖動對學生的教育會產生不良后果要善于用良好的情緒感染學生班主任的情緒能直接影響學生的情緒，學生的情緒又會反作用于班主任班主任情緒控制得好，可以提高用腦能力，自身的潛力也將得到充分發揮
一個稱職的班主任應具備的能力是多方面的，除以上幾個方面外，還應具備多種能力，如觀察力信息處理能力等班主任能力的強弱對班級有很大的輻射力，會直接影響到學生的思想學業“投校不如投師”就是這個道理作為班主任首先要有強烈的忠于黨的教育事業的事業心和責任感，自覺地克服個性心理品質中的弱點，充分發揮主觀能動性，挖掘潛力，提高和完善自己的綜合能力
總之，班級管理千頭萬緒，工作方法千差萬別，形勢和任務千變萬化，但是工作中要始終相信，班主任不能只做學生活動的監護人與嚴厲的“執法者”，要具備起碼的師德修養，樹師德形象；要親近學生，關心愛護學生；要采取各種措施，充分調動學生的積極性，發揮學生的能動性，增強班級的向心力和凝聚力，才能推動教育教學工作向縱深發展。
情緒調節主題班會總結 9
隨著學習與就業壓力的增強和競爭的激烈，技工院校學生的心理健康問題已越來越突出，心理健康不僅影響到學生的學習與生活，而且影響到學生的心理發展和良好個性的形成。作為一名職業院校的語文教師和心理健康教師，筆者有意識地將心理健康知識融入語文課堂，在語文課堂中注重學生心理品質的培養。
實踐表明，學生情緒的變化，會直接影響語文教學的效果。學生情緒良好的時候，他們的表現好，語文課堂更和諧順暢，反之，教學活動則難以順利開展。在語文課堂中，如何幫助學生獲得、保持良好的情緒呢？筆者認為首先得把握好學生情緒的變化規律。據心理研究表明：學生課堂情緒變化呈起伏型的規律性，具體可分為四個階段：情緒緩沖階段，情緒最佳階段，情緒下降階段和情緒低潮階段。在課堂中，教師如果能按照學生情緒發展規律來組織課堂，就能達到事半功倍的教學效果。
一、情緒緩沖階段――精彩導入新課
上課伊始，教師進入教室，宣布上課開始，學生的情緒由混亂到鎮靜，這屬于情緒緩沖階段。情緒緩沖期應準備好精彩的導入吸引學生注意力，使學生盡快地投入課堂。語文課堂常用的導入方法有案例法、故事法、設疑法等，教師或甜美或洪亮的聲音，積極樂觀的情緒，端莊大方的形象本身也是吸引學生的好辦法。如在服裝設計專業班講授《古代服裝及其他》一文時，筆者精心打扮，特地穿著一套我國傳統民族服飾出現在講臺上，學生的注意力馬上集中在老師身上，饒有興趣的與老師討論起了服裝的質料、顏色、花飾等話題，教師很自然地將對話內容導入到對課文的學習。又如進行海倫·凱勒的《假如給我三天光明》教學時，筆者準備了兩個眼罩，根據心理游戲特點，專門設計了盲人游戲，讓學生體驗在黑暗的世界里生活、交流的不便與困難，再講述海倫的故事進入授課環節。
在情緒緩沖階段，教師要做的就是把學生的情緒由混亂引向集中，由懶散引向專注，由無所謂引向饒有興趣。傳統的講授方式只是教師講，學生聽，學生的情緒沒有調動起來，所以難以進入學習角色，也很難有所體會和感悟。筆者在語文教學實踐中，突出以學生為主體，師生互動學習，努力變“權威型”的師生關系為“伙伴型”的平等師生關系。學生的情緒被調動起來后思維活躍，可以積極參與課堂活動，老師和學生一起體驗文本中的情感，體驗共同學習帶來的樂趣和成就感。課堂中融洽的師生關系，生生關系，是取得教學實效、體現教學魅力的重要保證。
二、情緒最佳階段――有效組織學習
通過情緒緩沖階段精彩的導入和師生和諧的交流，學生的學習興趣被激發，學生的`情緒處于興奮狀態，思維活躍，注意力集中。這種情緒持續時間比較長，約30分鐘，為情緒最佳階段，是語文教學的閱讀、講解、分析、討論的最佳時期。
再以《古代服裝及其他》的教學為例，筆者把該課的基本教學目標定為二個：一是讓學生了解中國古代服裝史的發展過程，并深知這與當時的社會風氣有著密不可分的聯系。二是深入體會作者在本文中由古代服裝到交通工具、住房等方面的介紹，使學生了解服裝及其他與封建統治秩序之間的聯系，從而了解封建社會的等級制度。為此，筆者設計了兩個小組活動。
1、小組閱讀，問題搶答
搶答的問題按理解課文的層次循序漸進，如：
（1）從標題看，這篇文章的說明對象是什么？說明的重點是什么？
（2）通過把握文章中關鍵詞語和句子給文章劃分段落層次并概括段意和層意。
（3）文章是如何把古代服裝及其他諸物同封建禮制聯系起來的？
（4）文章綜合運用了哪些說明方法？請找出例子并說說它們的表達效果。
（5）說明文講究用詞的準確、嚴謹，試具體說說下列句子中畫線詞語運用的好處。
2、看視頻作講解
教師播放漢服、唐服、明清服裝圖片，各小組派代表上臺介紹服裝的質料、顏色、花飾、功用，服裝主人所代表的階層。這一活動能鍛煉學生學以致用的語文綜合運用能力和語言表達的邏輯思維能力，使學生進一步理解古代服裝與封建統治秩序之間的聯系，從而了解封建社會的等級制度。
同樣是閱讀、理解課文，與小組成員共同學習、小組間相互搶答，學生間就有了合作、競爭，這樣學生的好勝心、求知欲可以被激發出來，讓學生可以在課堂上更積極地學習。一個班級總有幾個“特別”的學生，教師要時刻予以關注、鼓勵，這樣才能營造整個班級的集體積極情緒。集體情緒狀態也就是課堂情緒氣氛，可反映學生學習興趣、師生間信息交流和整體的教學效果，對提高教學質量及教學效率是很重要的。
三、情緒下降階段――營造積極氛圍
學生情緒到達高潮后，會漸漸感到疲勞，注意力難以集中，課堂情緒呈低落態勢。表現為上課注意力不集中，思維遲鈍，主動學習頻度降低，想做些與課堂內容無關的事，這是情緒下降期。老師要關注學生情緒，并接納學生的“不良”表現，適時地開展學生活動，如給小組布置任務或是與延伸課外知識，讓學生由動腦思考轉向動手、動筆。
筆者在講授《古代服裝及其他》時，針對不同的班級情況，在情緒下降階段作過幾種嘗試。如在服裝設計與營銷高級班，給小組布置的任務是：小組選出專業課設計過的一套服裝，介紹服裝的設計理念，服裝質料、顏色、花飾等元素；在旅游與酒店管理班級播放《紅樓夢》林黛玉進賈府片斷，看其中眾小姐的穿戴與網上盛傳的新《紅樓夢》各主角服裝造型進行比較，讓學生談談自己的看法。在機電與數控班級則要求學生完成語文練習冊，不懂的地方向老師提出來，進行課堂輔導。
在情緒下降階段，教師最重要的是要關注到學生情緒的變化，并順應這一變化。若強硬要求學生，效果就可能適得其反，引起逆反心理、抵觸心理。好的情緒使學生愿意學習，不好的情緒使學生厭惡學習。學生的好的情緒主要表現在受到表揚時，獲得關注、充滿自信、積極樂觀等，壞的情緒表現在受壓抑、遭排擠、煩惱、膽小、自卑、焦慮等。在語文課堂活動中教師要關注有壞情緒的學生，給予鼓勵，提供參與、表現的機會，適當的表揚，可以提高壞情緒學生的自信。肯定好情緒的學生，讓他們帶動學習，這樣就能營造和諧的語文課堂氣氛。
四、情緒低潮階段――作好課堂總結
第四階段為課堂教學的最后5～10分鐘。這時學生的情緒處于低谷，逐漸由學習狀態轉變到準備休息了，這一階段屬低潮階段。學生情緒由興奮轉向安靜或是浮躁。此時教師亦應順應學生情緒變化，及時作出教學調整，過渡到課堂總結。課堂總結的方式很多，可請學生談談學習中的收獲，可征詢學生學習中的疑問，可與學生交流心得，還可以給學生布置課后作業等。在輕松、民主的氛圍中加強師生情感交流，以進一步調動學生情緒，在愉快的氛圍中結束課堂教學。
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