高中開學第一課主題班會（通用17篇）
在我們平凡無奇的學生時代，說起主題班會，大家一定不陌生吧？主題班會是圍繞一定主題而舉行的班級成員會議。敲定一個主題班會，都需要做哪些準備呢？下面是小編為大家整理的高中開學第一課主題班會，希望對大家有所幫助。
高中開學第一課主題班會 1
一、時間：
xx
二、地點：
xx
三、班會主題：
新的起點
四、班會背景：
開學兩個月以來，學生們初步感受到了高中生活的緊張和快節(jié)奏，大部分學生們對高中生活表現(xiàn)出不適應，但每一個學生們都不愿意在這樣一個新的開始就掉隊，同學們都很努力，班級已經(jīng)形成積極向上的氣氛，可是考到我校的學生們普遍基礎薄弱，他們身上的習慣非常不好，所以特別需要老師的指導。
五、班會目的：
1、通過“新的起點”主題班會，讓學生們明確高中第一步要邁在嚴守規(guī)范、高效率學習、融入集體這三點上，同時使學生們能初步認識自身的問題，從而不斷改進，為高中生活奠定良好的基礎。
2、通過讓所有的學生們積極參與，讓學生們深刻理解高中生活“開頭難”，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴”無論是在規(guī)范做人、學習、還是在融入集體等方面都要嚴格要求自己。
3、通過主題班會使學生們理解高中生活的新起點同時也是人生的新起點，要好好把握。
六、班會準備：
1、組織學生們學習《教育管理手冊》、《中學生們道德操行手冊》，據(jù)此由全班制定班規(guī)，討論通過。
2、第一次月考之后每一個學生們與家長一起對試卷進行了分析;組織班中本次考試成績較好的學生們總結自己兩月來的'學習方法。
3、請全班學生們參與，每人以“新的起點”為題，完成一件作品與全班同學共勉。
4、通過競選產(chǎn)生新的班委會，由新班委通過與全班同學討論通過新的規(guī)章制度;由團支部準備向全班同學寄語。
七、班會過程：
1、主持人致詞，班會開始。
2、班委會發(fā)言(生活委員、科代表、團支部、體育委員)。
3、學習方法、經(jīng)驗、教訓交流。
4、學生們代表發(fā)言，展示“新的起點”作品，與全班共勉。
5、值日班主任發(fā)言。
6、班主任發(fā)言。
7、宣誓。
八、關于主題班會“新的起點”的總結
首先，從班會背景和設計看，高一的德育主題應以“適應”為支點，為同學從初中到高中“轉(zhuǎn)彎”“爬坡”的心理適應提供多方面的幫助。開學兩個月以來，我所帶普通班的學生們已經(jīng)初步感受到了高中生活的緊張和快節(jié)奏，絕大部分學生們對高中生活表現(xiàn)出不適應：由于對高中缺乏充足的思想準備，有的學生們總是緊張不起來，松松垮垮，想學又學不進去;有的學生們對新集體不能盡快適應，不能融入集體;由于缺乏合理的時間安排以及科學的學習方法，有的學生們學習努力，但成績卻沒有進步，第一次月考失利，甚至幾門不及格，表現(xiàn)出困惑與迷惘;由于缺乏良好的學習習慣和養(yǎng)成了依賴心理，班中作業(yè)交不齊、忘記寫、忘記帶、甚至抄作業(yè)、上課睡覺的現(xiàn)象都時常發(fā)生。
高中開學第一課主題班會 2
教學目標：
1、讓學生盡快進行自我調(diào)整，明確奮斗目標，進入最佳的學習狀態(tài)。
2、通過本次德育課，讓學生能夠更好地貫徹落實《中學生日常行為規(guī)范》，培養(yǎng)學生從現(xiàn)在做起，從自我做起，從一點一滴做起，努力提高自己的道德修養(yǎng)，做一個講文明守公德的好學生。
3、通過班會活動，使學生樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀，樹立為新世紀中國社會發(fā)展而奮斗的夢想，激發(fā)學生學習的積極性，主動性，以這次班會為新的起點，向更高的目標奮進。
教學過程：
常規(guī)教育
1、學習《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》，并在日常學習的過程中讓學生知道什么行為是對的，什么是不對的，使學生養(yǎng)成良好的學習和生活習慣，2、作息時間的安排：早上清潔時間、早讀時間、午自習時間、放學時間、作業(yè)時間，并嚴格按照科學的作息時間（強調(diào)必須遵守）。
3、集體活動：要遵守學校的規(guī)章制度。
4、早讀：書本教材、按學習進度讀書、背誦。
5、課前準備：按課程表準備下節(jié)課的學習用品、相關書籍齊全。
6、上課聽講：坐姿端正、積極思考、發(fā)言大膽、不影響他人學習。
7、下課活動：注意安全、團結友愛互幫互助、上下樓梯不擁擠，課間不得在過道、走廊上追逐打鬧、高聲喧嘩，不玩危險游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、云梯，做有意義的課間活動。
8、集合整隊：快、靜、齊。
9、午讀：課外閱讀資料，成立圖書角，完成有關閱讀習題。
安全教育
1、不要將危險物品帶到學校，美術課需要的小刀，不要隨便拿出來玩。使用時要小心，以免受傷。
2、下課活動時要團結友愛互幫互助，上下樓梯不擁擠，走右邊，不要跑。不趴在走廊外的欄桿上。不玩危險游戲，不瘋趕打鬧，不爬欄桿、云梯，做有意義的課間活動。切忌猛追猛打，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
3、走出校園也要注意交通安全。（行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。）
飲食安全（不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物，不購買用竹簽串起的食物和油炸的食物：竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。）
衛(wèi)生習慣：
1、教室里將桌椅擺放整齊，抽屜內(nèi)無雜物。地面無紙屑，教室墻壁、桌面無亂貼亂畫痕跡。值日生將黑板擦凈，講臺上的物品擺放整齊。
2、每個學生要養(yǎng)成“三要”、“四勤”、“八不”的.個人衛(wèi)生習慣。
“三要”：早晚要刷牙，飯前便后要洗手，飯后要漱口。
“四勤”：勤洗澡，勤理發(fā)，勤剪指甲、勤換衣。
“八不”：不喝生水，不共用茶杯，不吃零食，不挑食，不隨地吐痰，不亂扔果皮紙屑，不亂倒垃圾，不吸煙。
爭做文明中學生
1、每位學生熟背《中學生守則》和《中學生日常行為規(guī)范》的內(nèi)容。
2、反思問題：行為規(guī)范有哪四大部分？《中學生守則》有幾條？分別是什么？在學校，同學們應該怎樣相處？請說出五種文明禮貌用語。在升降旗儀式上，應該怎么做？
3、中國自古以來就是禮儀之邦，文明禮貌是中華民族的優(yōu)良傳統(tǒng)。我們作為中學生，更不能忘記傳統(tǒng)，應該力爭做一個講文明、懂禮貌的好學生，讓良好的行為規(guī)范伴我們每一天。
放飛夢想
1、暢談夢想
有夢想就有希望，有希望就有未來。讓同學們暢談夢想，放飛夢想。
2、實現(xiàn)夢想
我們要怎樣把它們變成現(xiàn)實呢？找到了努力的方向，我們還要克服自己的缺點，堅持不放棄，才能實現(xiàn)夢想。成功的花朵，有耐于辛勤的汗水去澆灌；夢想的果實，靠知識的土壤去培育。我們要樹立美的夢想，并敢于在前進的征途中，用荊棘和鮮花去編制夢想的花環(huán)。
3、放飛夢想
我們一定要不辱歷史賦予的使命，不負人民的期望，發(fā)奮圖強，勤勞勇敢，去學習，去積蓄力量。親愛的同學們，讓我們在知識的海洋中翱翔，在夢想的天空中搏擊。用科學文化知識豐滿羽翼，武裝自己，勇于創(chuàng)新，立志成才，早日成為學習型、知識型、創(chuàng)新型、復合型的新時代建設者、開拓者。
高中開學第一課主題班會 3
一、活動目的:
幫助學生盡快從舒適的暑假生活投入到緊張忙碌的學校生活中來，重點對學生進行日常行為規(guī)范教育、安全教育以及心理健康教育。
二、活動題目：
讓夢想飛
三、活動形式：
訪談、討論
四、活動內(nèi)容：
(一)導入談話
同學們暑假過得好!看到同學們的'精神狀態(tài)，心里很高興。請學生曬曬暑假的收獲。讀書、勞動實踐、回家省親……和一個月前相比，同學們有了變化：個子長高了，皮膚變白了，收獲多了，更加陽光快樂了。今天我們重回校園，暑假生活的悠閑與舒適要離我們遠去了，我們要盡快的調(diào)節(jié)自己，投入到新的學習之中，讓夢想飛!
(二)重點交流
1、常規(guī)教育
(1)作息時間：早晨9點到校、早讀9點一刻、下午3點一刻開始學唱紅歌，放學時間為6點45分。調(diào)整生物鐘，盡快適應，嚴格遵守學校的作息時間。
(2)課程安排：增加了語文課和書法課，增加了課外活動時間，英語課有所調(diào)整。具體參見課表。
(3)學習《中學生日常行為規(guī)范》,看看自己哪些做到了，哪些還有待改進，今后怎么做。說一說。
①學習常規(guī)：認真做好課前準備，預備鈴響必須坐進教室，準備相關的學習用品；上課聽講積極思考，課后及時復習，保質(zhì)保量完成作業(yè)，不“欠賬”。
�、谛菹⒊Ｒ�(guī)：尊重他人，不追逐打鬧，不在過道和走廊聚集，不做危險性活動。
③勞動常規(guī)：值日生按規(guī)定完成勞動任務，監(jiān)督組嚴格檢查。樹立我們每個人都是值日生，我們每個人都要對班級衛(wèi)生負責的觀念。
④儀容儀表：到校必須穿校服，不佩戴飾物，發(fā)型等符合中學生規(guī)范。
(本學期班級考核及時進行，由各組長負責)
2、安全教育
生命至上，安全第一。
(1)勞動及休息安全。上下樓梯注意避讓，不滑扶欄，不滑冰，搬運勞動工具注意周圍人安全，輕拿輕放。
(2)注意交通安全，遵守交通規(guī)則。
(3)其他安全。不到有安全隱患的地方玩耍，外出征得父母同意并及時告知父母。
3、心理健康教育
(1)正確交友，合理宣泄自己的情緒。
(2)遠離遺憾，讓優(yōu)秀成為一種習慣!
(三)班會總結
放下悠閑，打點行囊，讓我們繼續(xù)前進!
高中開學第一課主題班會 4
班會內(nèi)容：
“開學一課”主題班會
班會目的：
1、通過本次班會活動，讓學生接受一次生動活潑的安全教育。
2、通過逼真的畫面，真實的數(shù)據(jù)，使學生在豐富多彩的活動中學習交通規(guī)則，懂得保護自己，懂得交通，網(wǎng)絡安全，校園安全重于泰山等的道理。
3、做好畢業(yè)班學生收心教育，讓學生養(yǎng)成良好的學習習慣和穩(wěn)步提高學習成績。
班會重難點：
培養(yǎng)學生樹立交通安全意識，養(yǎng)成校園網(wǎng)絡等安全的良好習慣。
班會準備：
1、黑板上書寫班會主題。
2、準備交通事故圖。
3、網(wǎng)絡安全隱患和典型案例。
4、校園安全隱患以及禮儀紀律要求。
5、對畢業(yè)班學生應達到的要求。
班會過程：
以逼真的畫面，真實的數(shù)據(jù)，真切的告誡，讓學生深深懂得保護自己，就是幸福大家。
1、導入
經(jīng)過了一個平安、祥和、愉快而充實的寒假，我們滿懷著新的希望迎來了新的一學期。今天是新學期開課的第一周，帶著對寒假生活的美好記憶，懷著對未來的憧憬，對新學期的向往，我們再聚校園，開始新的征程。回首上一年，我班在學校關心和支持下，全體師生同心協(xié)力，取得了一份不俗的成績。新學期新起點，我們要一如既往，遵規(guī)守紀，努力學習，力爭上游。為了實現(xiàn)你的目標，你有何打算呢？在新的學期里還要注意哪些安全隱患呢？應該怎樣體現(xiàn)自身的價值呢？對于畢業(yè)班的我們怎樣遵守紀律才能安全的步入理想的中學呢？今天我們開的主題班會是“珍愛生命，安全伴我行”。
2、出示課件。學習交通安全，用更多觸目驚心的數(shù)字和血的教訓讓學生懂得遵守交通規(guī)則的必要性。
3、學習校園安全篇。通過典型的案例了解校園安全隱患，提高認識以及注意防范。
4、學習網(wǎng)絡安全。通過了解案例背后的故事和觸目驚心的數(shù)字明確網(wǎng)絡完全隱患。
5、學習紀律和文明禮儀要求。強調(diào)在過去一年中在班級同學之間發(fā)生的各種問題學會按高年級學生的要求學會包容他人，理解他人，與他人和睦相處。
6、對于畢業(yè)班的我們有新的`要求新的起色，讓學生激起學期的熱情，給自己一個合理的定位和新目標，揚長避短，全力以赴迎接中學畢業(yè)考試。明確態(tài)度要求：自覺、自主。學習方法（四個認真）：認真聽好每一節(jié)課，認真記好每一次課堂筆記，認真完成每一次作業(yè)，認真對待每一次測試。養(yǎng)成理想的聽課習慣等。
班主任總結：
同學們，生命對每一個人而言，都只能是一次。一個人活著，就應該有一點精神，就要詮釋生命的意義，體現(xiàn)生命的價值。機遇不能錯過，時間不容懈怠，奮斗的激情需要點燃，我衷心的祝愿同學們能夠攜手超越夢想，追求卓越，去奏響每個人生命的強音！
高中開學第一課主題班會 5
一、活動目標：
激勵全體師生振奮精神、銳意進取，進一步規(guī)范師生的言行，進一步加強學生養(yǎng)成教育，增強師生責任感和使命感，將文明之火輻射社區(qū)、高區(qū)、威海，為威海創(chuàng)建全國文明城市添磚加瓦，為新學期創(chuàng)造良好的開端。
二、活動主題：
文明伴我行，美在我身邊，陽光下成長
三、活動時間：
20xx年9月3日上午
四、活動地點：
陽光神小和國際報告廳和二班教室
五、活動過程：
1.師生擁抱（二班教室）
2.帶領學生參加“文明伴蝸行，美在我身邊，陽光下成長”——陽光神小xxxx學年開學典禮（國際報告廳）
3.師生共同觀看中央電視臺開學第一課。
4.結合開學第一課，讓學生暢談“發(fā)現(xiàn)你身邊的美”——文明，從我做起，引導學生發(fā)現(xiàn)周圍美好的事物，從而端正學生的價值觀和人生觀，成為孩子們引領價值觀和人生觀向上推動的力量，這也是《開學第一課》的意義所在。
5.觀看節(jié)目及班隊會課結束后每人寫一篇以“文明，從我做起”——發(fā)現(xiàn)你身邊的美”為主題寫一篇觀后征文（統(tǒng)一稿紙）。每班挑選2篇優(yōu)秀作品參加學校評選，獲獎者發(fā)布在學校網(wǎng)站。
六、暑假大盤點
總結假期作業(yè)，評選假期陽光生，下發(fā)陽光卡。
七、新學期的期望和要求
新學期希望每個同學要做到“五心”：
一是收心。
把暑假的以玩為主的.生活方式轉(zhuǎn)變?yōu)橐詫W為主的`生活方式。
二是決心。
新學期有新開始，尤其對
高三的學生。人生最關鍵的時候，往往只有幾步，我們要在新學期伊始就下定決心使自己的人生有一個美好的開端。
三是恒心。
前行的路上總是布滿荊棘，學習上要下功夫，持之以恒，戰(zhàn)勝一個個困難，去爭取新的輝煌。
四是愛心。
不僅要提高學習，同時還提高品德修養(yǎng)。尊敬老師，團結友愛，互助互愛，孝順父母。
五是用心。
讀書需要用心，處處用心皆學問。只有用心做人、做學問，才能有所成。
同學們，讓我們在新的學期中共同努力，創(chuàng)造高三（2）班新的輝煌！
最后，祝同學們新學期品質(zhì)好、身體好、學習好，各方面都進步！
高中開學第一課主題班會 6
教育目的：
1.通過故事培養(yǎng)學生對自己和對集體負責的責任感。
2.通過表彰獎勵一部分學生，激勵其他學生在新學期確立目標，提升自己。
活動過程：
一、應對長假綜合癥。制定目標，努力奮斗。
1、又一個暑假過去了，假期里你都干些什么了？有什么收獲和感觸？
2、你是否還渴望盡情地玩電腦、手機游戲？
3、那么，我們該怎么辦呢？
應該做兩件事：應對長假綜合癥。制定目標，努力奮斗。
1、視覺疲勞癥。由于長時間上網(wǎng)、打游戲、看電視、看碟，長時間面對屏幕，增加了眼睛和大腦的負擔，導致眼睛紅腫、全身酸痛、精神萎靡。
2、消化不良癥。由于身體攝入過多的高脂肪或熱量高的食物，加重了腸胃的負擔，引起消化不良。
3、上學恐懼癥。與平時的快節(jié)奏生活相比，節(jié)日期間一旦徹底放松，生活規(guī)律就被打破，于是造成心理和生理的種種不適，產(chǎn)生失落厭倦和恐懼感。
4、旅游后遺癥。旅途一族勞頓和飲食不規(guī)律，打破了身體的酸堿平衡，外加環(huán)境改變、水土不服，極易出現(xiàn)感冒發(fā)燒、角膜發(fā)炎、牙痛、口腔潰瘍等各種疾病。
二、講故事
1、對自己負責。
一天，一只繭上裂開了一個小口。有一個人正好看到這一幕，他一直在觀察著，蝴蝶在艱難從那個小口中一點一點的掙扎出來……
接下來，蝴蝶似乎沒有任何進展了。
看樣子它似乎已竭盡全力了，不能再前進一步了……
這個人實在看的心疼，決定幫助一下蝴蝶，他拿來一把剪刀，小心翼翼的.把繭破開。蝴蝶很容易的掙扎出來。
但是它的身體很萎縮，身體很小，翅膀緊緊的貼著身體……
他接著觀察，期待著蝴蝶的翅膀會打開并伸展開來，足以支撐它的身體，成為一只健康美麗的蝴蝶。然而這一切始終沒有出現(xiàn)，實際上，這只蝴蝶在余下的時間都及其可憐地帶著萎縮的身子和癟塌的翅膀在爬行，它永遠也沒能飛起來。
這個好心人并不知道，蝴蝶從繭的小口掙扎出來，這是上天的安排，要通過這一擠壓過程將體液從身體擠壓到翅膀，這樣它才能在脫繭而出后展翅飛翔。
在我們的生活中也需要奮斗乃至掙扎。如果生命沒有障礙，我們就會很脆弱，我們不會像現(xiàn)在這樣強健，我們將永遠不能飛翔……
怎么才能對那個今后的你負責呢？答案只有一個：向今天負責，抓住今天的機會，為今后的你打好基礎！
2、對集體負責。
研究發(fā)現(xiàn)，紅杉的生長總是成群相伴而生，并沒有單獨生長的，這一大片紅杉彼此之間的根纏繞在一起，緊緊相連。它們一株連著一株，形成一片壯觀的紅杉林，除非風大到掀起地皮，否則是無法撼動他們的。
紅杉這樣淺根密布的生長方式，正是它長的如此高大的秘密，它的根大范圍密布于地表，方便快捷吸收賴以生長的水分與養(yǎng)分，并將向下扎根的能量全部用以向上生長。
加州紅杉就這樣，打破了一般植物的生長方式用根部相連，彼此相系，終能成就屹立不搖的大片紅杉林。
每一個人都要生活在集體之中，無論是學習，工作、生活、娛樂，每個人都離不開與他人的接觸與合作。個人與集體，就像魚兒離不開水，鳥兒離不開林一樣。
三、新學期在每一個小細節(jié)上，我們應該怎么做呢？
四、小結
愿我們以后每一滴眼淚都讓人感動！
愿我們以后每一個夢都不會一場空！
就讓我們把新學期第一天當作新的起跑線！
高中開學第一課主題班會 7
教學目標：
1、了解校園安全隱患。
2、掌握安全知識，培養(yǎng)學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
3、進行預防災害，預防突發(fā)事情的教育。
教學重點：
掌握安全知識，培養(yǎng)學生“珍愛生命，安全第一”的意識。
教學過程：
一、校園中存在的安全隱患。（請學生列舉一些現(xiàn)象）
1、學生集會、集體活動、課間活動的安全隱患。
2、學生飲食、就餐的安全隱患。
3、學生交通安全隱患。
4、校園隱性傷害的隱患。
二、學生集會、集體活動、課間活動中應該注意的安全事項。
1、上下樓梯要注意什么？
�、賱e因為趕時間而奔跑。
�、谠谌硕嗟牡胤揭欢ㄒ龊脵跅U。
�、壅犗聵菚r要與同學保持一定距離。
④上下樓時別將手放在兜里。
�、輨e在樓道內(nèi)彎腰拾東西、系鞋帶。
�、奚舷聵强坑倚�。
2、集體活動中要一切行動聽指揮，遵守時間，遵守紀律，遵守秩序，語言文明。
3、課間活動應當注意什么？
①室外空氣新鮮，課間活動應當盡量在室外，但別遠離教室，以免耽誤下面的.課程。
�、诨顒拥膹姸纫m當，別做劇烈的活動，以保證繼續(xù)上課時不疲勞、精力集中、精神飽滿。
�、刍顒拥姆绞揭啽阋仔�，如做做操等。
�、芑顒右⒁獍踩屑擅妥访痛�，要避免發(fā)生扭傷、碰傷等危險。
三、學生飲食、就餐的安全注意事項。
不吃過期、腐爛食品，有毒的藥物（如殺蟲劑、鼠藥等）要放在安全的地方。
禁止購買用竹簽串起的食物：
油反復使用，竹簽容易傷人，食品衛(wèi)生得不到保證，油炸食品有致癌物質(zhì)。
四、交通安全注意事項。
1、行人靠右走，過馬路要走斑馬線，注意觀察來往車輛，紅燈停，綠燈行，遵守交通規(guī)則。
2、乘坐公交車注意事項：
①車停穩(wěn)后，方能上下車，上下車時注意秩序，別擁擠。
②乘車時，要站穩(wěn)扶牢，別把身體任何部位伸出窗外，人多時，應該注意看管好自身物品，謹防扒手。
③注意公共場所禮儀，別大聲喧嘩，保持環(huán)境衛(wèi)生，主動為老弱病殘讓座等。
五、其他校園安全的注意事項：
1、如何正確對待老師的批評，甚至誤解？
敢于自我反省，認真反思。如果真是老師誤解，應該和老師好好交流。切忌偏激，甚至做出什么過激的行動。
2、你與同學發(fā)生矛盾怎么辦？
自己的所作所為也要有安全意識。青少年時期容易沖動，容易感情用事，因此，在同學間遇到矛盾時，一定要冷靜，要理智，切忌用拳頭代替說理，給自己和同學帶來不良的后果。
3、如何加強教室安全？
要注意教室的安全。上課離開本班教室一定要關好門窗，要將錢和貴重物品帶在身上，不能給小偷有可之機；別把球帶到教學樓，在教室樓的走廓上踢，這種行為既違反了校規(guī)，又存在著很大的安全隱患，試想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飛入哪一位同學的眼中，那后果是不堪設想的。
4、為什么不能提前到校？
校門沒開，一些學生在校外發(fā)生矛盾，無人調(diào)解會造成不必要的傷害。
在校門外擁擠，會造成意外傷害。
5、當自己感到身體不適時，怎么辦？
及時告知班主任或任課教師，與家長取得聯(lián)系。
6、你不認識的人自稱是你家人的朋友，要將你接走，你怎么辦？
高中開學第一課主題班會 8
一、活動目的：
幫助學生盡快從舒適的暑假生活投入到緊張忙碌的學校生活中來，重點對學生進行日常行為規(guī)范教育、安全教育以及心理健康教育。
二、活動題目：
讓夢想飛
三、活動形式：
訪談、討論
四、活動內(nèi)容：
（一）導入談話：
同學們暑假過得好！看到同學們的`精神狀態(tài)，心里很高興。請學生曬曬暑假的收獲。讀書、勞動實踐、回家省親……和一個月前相比，同學們有了變化：個子長高了，皮膚變白了，收獲多了，更加陽光快樂了。今天我們重回校園，暑假生活的悠閑與舒適要離我們遠去了，我們要盡快的調(diào)節(jié)自己，投入到新的學習之中，讓夢想飛！
�。ǘ� 重點交流
1、常規(guī)教育
�。�1）作息時間：早晨9點到校、早讀9點一刻、下午3點一刻開始學唱紅歌，放學時間為6點45分。調(diào)整生物鐘，盡快適應，嚴格遵守學校的`作息時間。
�。�2）課程安排：增加了語文課和書法課，增加了課外活動時間，英語課有所調(diào)整。具體參見課表。
（3）學習《中學生日常行為規(guī)范》，看看自己哪些做到了，哪些還有待改進，今后怎么做。說一說。
�、賹W習常規(guī)：認真做好課前準備，預備鈴響必須坐進教室，準備相關的學習用品；上課聽講積極思考，課后及時復習，保質(zhì)保量完成作業(yè)，不“欠賬”。
�、谛菹⒊Ｒ�(guī)：尊重他人，不追逐打鬧，不在過道和走廊聚集，不做危險性活動。
③勞動常規(guī)：值日生按規(guī)定完成勞動任務，監(jiān)督組嚴格檢查。樹立我們每個人都是值日生，我們每個人都要對班級衛(wèi)生負責的觀念。
�、軆x容儀表：到校必須穿校服，不佩戴飾物，發(fā)型等符合中學生規(guī)范。
�。ū緦W期班級考核及時進行，由各組長負責）
2、安全教育
生命至上，安全第一。
�。�1）勞動及休息安全。上下樓梯注意避讓，不滑扶欄，不滑冰，搬運勞動工具注意周圍人安全，輕拿輕放。
�。�2）注意交通安全，遵守交通規(guī)則。
�。�3）其他安全。不到有安全隱患的地方玩耍，外出征得父母同意并及時告知父母。
3、心理健康教育
�。�1）正確交友，合理宣泄自己的情緒。
�。�2）遠離遺憾，讓優(yōu)秀成為一種習慣！
�。ㄈ┌鄷偨Y
放下悠閑，打點行囊，讓我們繼續(xù)前進！
高中開學第一課主題班會 9
每個學生在跨入臨江高級中學的時候，都對未來充滿了憧憬。不管他們初中的學習如何，這對于每個孩子都是一個新的起點一個新的起跑線，他們都會在心里信誓旦旦，希望在高中能續(xù)寫輝煌�？墒沁@些孩子大多是第一次離開父母的監(jiān)視獨立生活，很容易放松對自己的要求，一不小心就會一落千丈。等意識到自己落后的時候，似乎已經(jīng)來不及補救。因此我這樣上了第一節(jié)班會課：
一、 說一個故事（“慎初”的古訓）
孔子在云游的時候，注意到農(nóng)村的轎夫抬轎子，有一個轎夫行走在高低不平、水坑連連的泥濘路上，一跳一跳的，和另外的三個很不協(xié)調(diào)，搞得轎子很不平穩(wěn)。原來這個轎夫穿了雙新鞋，在一跳一跳地躲水坑。可是，過了一段時間，他就再也不跳了，大膽走起來。為什么呢？新鞋進水，成了濕鞋。圣人總結說：這就是 “慎初”，人都想把握好開始，但當這美好的愿望被破壞后，就可能破罐破摔了。
故事講完了，我問學生“你們說我給你們說這個故事的目的是什么？”有同學回答說：“學習上要堅持，不能放棄。”有同學說：“我們要努力學習，盡量保持跟別人同步。”答案千奇百怪。我笑著說：“你們的答案很好很精彩，但還沒有講到我的心坎里，我講這個故事的目的是希望每個同學都保護好自己的新鞋，在心里永遠有著對未來的美好的愿望，這樣你才有前進的動力，才有奮斗的方向。”
我聽到有同學在底下嘀咕：“保護好自己的新鞋，保護好自己的新鞋……”
二、 講一種現(xiàn)象
上學期期末考試我參加了高一的.監(jiān)考，在我監(jiān)考的考場里有兩個同學在考數(shù)學的時候，除了在試卷上寫上班級和姓名之外就一直趴著睡覺，直到考試結束鈴響才睜開惺忪的睡眼，交上了白卷。
我們可以想象一下：“難道這兩個同學當初進高中時就抱著混的態(tài)度來的嗎？當然不是，他們跟大家一樣心中是懷著夢想走進高中的，可是高一一年他們怎么就變成這樣呢？”
有同學回答：“他們沒保護好自己的新鞋，鞋子濕了就無所謂了。”
三、 提一點希望
試問：“班上有這樣兩種同學，一種是學習特別刻苦每天忙忙碌碌，除了吃飯睡覺就是看書寫作業(yè)，另一種是上課什么也聽不懂，整天無所事事。你們說哪一種同學過得比較辛苦？”
有異口同聲的回答：“當然是第二種。”
是啊，如果你上課什么也聽不懂，卻依然要和其他同學一樣早晨6：30進教室晚上10：00離開教室，課堂上睡覺吧老師要批評，不睡覺吧又聽不懂。自習課的時候別的同學都在奮筆疾書、在熱烈地討論問題，而你那么孤單地東張西望，找不到志同道合的朋友，你只能睡覺繼續(xù)睡覺！晚自習一結束，你就像出籠的小鳥想要奔跑想要宣泄，你好累！
所以，親愛的同學們，希望你們從現(xiàn)在開始勤奮刻苦、勇往直前、化壓力為動力，在困難中挺進、
在絕望中堅強，堅決不做掉隊的人，堅決不做第二種同學！
高中開學第一課主題班會 10
一、活動題目
新的起點，新的希望
二、活動主題：
道德規(guī)范教育 遵紀守法教育
三、活動目的
1、新學期新的要求，統(tǒng)一思想，統(tǒng)一認識。
2、強化常規(guī)管理
3、重申遵紀守法的重要性。
四、活動步驟
1、活動準備
�。�1）、部分同學準備發(fā)言材料，總結初中學習生活的得與失
（2）、新學期計劃
2、活動實施
�。�1）、班長主持會議（開場白）
回望著身后我們共同留下的那串印記，不由得讓我們的腦海中泛起一陣微波，在那傾注了我們太多歡樂，太多淚水的日子里，我們渡過了美好的初中時光。在新的學期里，我呼喚所有的班委及團員能盡自己最大的努力來維持班級的氣氛，我堅信同學們會把最新的氣象展現(xiàn)出來，在新的學期里，我堅信我們高一年（1）班會做的更好，讓我們共同努力，共同改變，共同完善我們的這個集體吧，力爭讓我班的明天，有一個更大的飛躍！
�。�2）、同學代表發(fā)言，總結初中學習生活的得與失，并談談新學期的打算
學生A：時光飛逝，轉(zhuǎn)眼間初中已經(jīng)過去了，在過去的三年里，我學到了很多知識，不論是優(yōu)點，還是不足，都始終伴隨著我成長，有很大的進步，也取得了比較優(yōu)異的成績，我認為優(yōu)異的成績是與老師的辛苦和我的努付出分不開的，但我也有不足的地方，那就是有的時候上課走神，因此聽課效率不高，但在今后，我會改正這個缺點。這學期我會更加努力，爭取再創(chuàng)佳績。
學生B：在初中升學考試中，與我平時的成績相比自已取得了一定的進步。名次也有提升。但在不同的學科上，我還存在著各種各樣的問題。對于英語這一學科，我感到有難度的地方是完型填空方面。對于句子的結構以及詞性不太了解，以至于在這一大題方面丟了許多分。另外在寫作方面，我總忽視時態(tài)問題，對于動詞的變形不太在意，因此，失分很多。在新學期，我應該對這兩方面進行大量的專項練習，來提高我的英語成績。
學生C：時間飛逝，初三已經(jīng)結束了，初三生活讓我取得了十分喜人的進步。在學習方面，中考成績是最好的見證，比過去的成績有很大的提高。在班務管理方面，我希望我們共同做到以下方面：上課不說話，按時完成作業(yè)，不與同學發(fā)生矛，不亂扔廢紙，課間多議論學習，多向老師提問，多積極做值日，多主動幫老師做事。
本學期是高中的第一學期，我們要迎接高中的考驗，我在本學期的計劃是：保持科學的學習方法，多提問、多思考、另外應多做練習，在練習的基礎上歸納總結。
學生D：初三的生活已經(jīng)結束了，緊張的新學期即將開始。我還存在著許多不足的`地方，例如上課不能夠?qū)Ｐ穆犞v，經(jīng)常走神，等到想起來學習時，已經(jīng)來不及了�；氐郊依铮皇菨M足于寫完作用，所以導致最終考試的失敗。究其原因，是對基礎知識掌握不扎實，練習太少，對公式不熟悉無法靈活運用。這些缺點都是可以避免的，新學期，我們需要面對很大的'壓力，但我一定會盡我最大努力，在學習與生活中表現(xiàn)我最好的一面！
�。�3）、班主任總結，提出要求和希望：
同學們，你們現(xiàn)在又在同一起跑線上，龜兔賽跑的故事大家早已知道，有些同學雖然速度不快，但是要他能堅持不懈，就一定能獲得最后的勝利。有些同學速度較快，但如果他不珍惜時間，跑跑停停，仍會落后。希望大家抓住新的機遇，迎接新的挑戰(zhàn)，振奮精神，全力以赴，跑出自己最好的水平。
結束語（班長）：
這是一節(jié)有意義的班會，許多同學都說了自己新學期的打算并訂了適合自己的計劃，在這同時，我也感到了時間的緊迫，若不能珍惜時間，將會被社會拋棄，喪失自己的未來，在老師的總結中，能聽出她對我們滿懷信心并相信我們能戰(zhàn)勝自己，戰(zhàn)勝懶惰，同學的話，讓我充滿自信，如果我能夠從現(xiàn)在開始，為理想沖刺，我想我也可以朝自己的目標航行，老師這樣的信任我們，鼓勵我們，我們又有什么理由退縮，認輸呢？我知道，人生有許多的“戰(zhàn)場”需要我們?nèi)ジ偁帲視䦂猿值降祝m然我知道在航行的路途中會有風浪，雷雨需要面對，但是只要想到“風雨過后，便是彩虹”，就有前進的動力。同學們，現(xiàn)在就開始為理想奮斗吧！
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一、時間：
二、地點：
三、班會主題：
新的起點
四、班會背景：
開學兩個月以來，學生初步感受到了高中生活的緊張和快節(jié)奏，大局部學生對高中生活表現(xiàn)出不適應，但每一個學生都不愿意在這樣一個新的開始就落伍，同學們都很努力，已經(jīng)形成積極向上的氣氛，可是考到我校的學生普遍根底薄弱，他們身上的習慣非常不好，所以特別需要老師的指導。
五、班會目的：
1.通過“新的起點〞主題班會，讓學生明確高中第一步要邁在嚴守標準、高效率學習、融入集體這三點上，同時使學生能初步認識自身的問題，從而不斷改良，為高中生活奠定良好的根底。
2.通過讓所有的學生積極參與，讓學生深刻理解高中生活“開頭難〞，而解決開頭難的金鑰匙是“開頭嚴〞無論是在標準做人、學習、還是在融入集體等方面都要嚴格要求自己。
3.通過主題班會使學生理解高中生活的新起點同時也是人生的新起點，要好好把握；
六、班會準備：
1.組織學生學習教育管理手冊、中學生道德操行手冊，據(jù)此由全班制定班規(guī)，討論通過。
2.第一次月考之后每一個學生與家長一起對試卷進行了分析；組織班中本次考試較好的學生總結自己兩月來的`學習方法。
3.請全班學生參與，每人以“新的起點〞為題，完成一件作品與全班同學共勉。
4.通過競選產(chǎn)生新的班委會，由新班委通過與全班同學討論通過新的規(guī)章制度；由團支部準備向全班同學寄語。
七、班會過程：
1.主持人致詞，班會開始
2.班委會發(fā)言（生活委員、科代表、團支部、體育委員）
3.學習方法、經(jīng)驗、教訓交流
4.學生代表發(fā)言，展示“新的起點〞作品，與全班共勉
5.值日班主任發(fā)言
6.班主任發(fā)言
7.宣誓
八、關于主題班會“新的起點〞的總結
首先，從班會背景和設計看，高一的德育主題應以“適應〞為支點，為同學從初中到高中“轉(zhuǎn)彎〞“爬坡〞的心理適應提供多方面的幫助。開學兩個月以來，我所帶普通班的學生已經(jīng)初步感受到了高中生活的緊張和快節(jié)奏，絕大局部學生對高中生活表現(xiàn)出不適應：由于對高中缺乏充足的思想準備，有的學生總是緊張不起來，松松垮垮，想學又學不進去；有的學生對新集體不能盡快適應，不能融入集體；由于缺乏合理的時間安排以及科學的學習方法，有的學生學習努力，但卻沒有進步，第一次月考失利，甚至幾門不及格，表現(xiàn)出困惑與迷惘；由于
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一、目的要求：
剛開學學生中總會出現(xiàn)松散的現(xiàn)象。通過本次班會課，教育學生不放松學習，不放松紀律，在新的學習中再創(chuàng)佳績，達到學生自己教育自己的目的。
二、教學方法：
討論式。
三、教學過程：
�。ㄒ唬┲鞒秩耍ㄐ》�
本次活動的目的做法。同學們在新的`學習中再創(chuàng)佳績。這個班會課的目的是引起大家對學習、紀律問題的注意。大家暢所欲言。
�。ǘ┬“玻褐v三個小故事，并引起同學們的討論，作點評。
1、《一則為青年人而作的寓言》——失意時換另一角度看問題，精神又會振作起來。
2、《高處何處有》——學習貴在堅持，先苦后甜。
3、《留一只眼睛》——人生成功之道在于留一只眼睛看自己，看腳下的路子。
�。ㄈ┬¤b：主要談期中考體會及未來高考新動向。明年五科一條線，目前哪科都重要。
�。ㄋ模┬§牛悍治鏊缮⒌奈：π�。學習如逆水行舟，不進則退。稍微放松，知識體系就出現(xiàn)漏洞，今后修補要花大力氣。而且一旦放松對自己的要求，就會助長惰性。
�。ㄎ澹┬〗埽宏U述紀律問題的重要性。無規(guī)矩不成方圓，紀律問題對我們中學生尢為重要，考后放松一下自然有必要，但無視學校紀律則我們堅決反對。
�。┬〖危盒〗Y，并提出要求。考后調(diào)整一下自己的身體和情緒有必要，但應有個度，不能沉溺于網(wǎng)絡，任惰性在身子里滋長。應全身心投入學習，迎接期末考。
（七）班主任：肯定本次主題會，布置工作。
今天，我們召開“防松散”主題班會，準備時間雖短，但班委積極組織，同學們認真準備，采用討論式，開得生動活潑，達到預期的目的。
同學們，最近政教處還專門發(fā)了《關于期中考后防松散教育的幾點意見》，這里講主要精神，具體可看有關材料。
1、認真做好小結。成績尚未結出，可結合老師的講評，總結經(jīng)驗教訓，尋找薄弱環(huán)節(jié)，落實改正措施。個人書面小結周三前繳交。
2、有關考勤問題。
3、有關上網(wǎng)吧問題。前段已作大檢查，目前看是否影響了學習成績的提高。
4、注重儀表，夜修進出須持證。
5、安全問題。不自行組織外出，組織外出一定要報政教處批準。
6、建立良好的人際關系環(huán)境。
總之，同學們要從高二打基礎，從自己是一名金中生，要為母校添光彩，不給母校抹黑的高度考慮問題。
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【教學目的意義】
通過勵志主題班會課，幫助高三的學生正確認識面臨高考來自學校、家庭、個人壓力通過一些簡單的小游戲緩解他們在學業(yè)上的壓力，放松緊繃的神經(jīng)并試圖用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵志成才的故事激勵啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學習態(tài)度，培養(yǎng)健康的應試心態(tài)。
【教學內(nèi)容】
一、課前玩一個簡單的小游戲（蜜蜂游戲），充分調(diào)動學生的課堂氣氛（5分鐘）。
二、簡單介紹中學生高三時期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過與學生之間的互動，分享高考減壓、放松身心的方法（15分鐘）。
三、小組討論環(huán)節(jié)，通過展示兩段話，讓學生用角色轉(zhuǎn)變的觀點看待學習問題，融入學生與家長之間的情感，理解家長的用心良苦，調(diào)整面對家庭壓力的態(tài)度并且授課者結合自身經(jīng)厲拉近教學距離，勸勉學生（18分鐘）。
四、給每位同學發(fā)一張小紙條，寫上十年后自己的角色定位，與同學一起憧憬美好的未來并且用心理暗示法激勵同學為未來夢想的實現(xiàn)做好準備，從現(xiàn)在做起，從點滴做起（7分鐘）。
【教學重點難點】
1、讓學生正確認識壓力、調(diào)整面對壓力的心態(tài)。
2、通過與學生心靈上的交流溝通，一起探討高三學生面臨壓力時有效的釋放壓力的方法。
3、激勵學生有計劃地學習，快樂地學習。
【教學方法】
一、講授法。
二、案例分析法。
三、故事交流法。
四、心理暗示法。
【教學課時】
一課時（45分鐘）
【教學設計】
一、導入環(huán)節(jié)
�。ê唵巫晕医榻B）
同學們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學模式在短短的四十五分鐘里，我們拋開老師的身份，充當你們的朋友、知己，一起分享我們成長道路上高三這個絢麗時期的故事下面，我們將通過一個簡單的游戲，調(diào)動大家的積極性，活躍課堂氛圍。
（小蜜蜂游戲5分鐘）
二、講授環(huán)節(jié)
�。ㄒ唬┏醪桨l(fā)掘壓力
游戲結束了，大家的精神狀態(tài)也變得更加飽滿那現(xiàn)在我們就你們目前這個階段來討論每個人會經(jīng)歷的一個重要人生階段，每個學生應該經(jīng)歷的一個重要的學習階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時期說起高三，相信很多人經(jīng)歷過的人都會認為那是一個充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動，同時，也充滿激情和歡笑的時光無論是高中還是落榜，認真經(jīng)歷過這個時期的人，一般都會把這一年的所有點滴歸于美好的回憶而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認識到這個階段對于你來說意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段但是，我們這些經(jīng)歷過的人卻想對你們說，高三，絕對不是幾本練習冊、幾門考試，也不是最終的高考就能說盡的無論你的戰(zhàn)績?nèi)绾�，只要你跨過這個階段，人生便到達了一個全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。
清楚了高三不同于前面十年學習的階段后，我們一起討論下一些高三人必會出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應對這些癥狀的個人調(diào)節(jié)方法
首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時期同學的變化大多數(shù)同學步入高三都會由于學習環(huán)境的變化帶來壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分有些同學會因為高三到來而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫師姐當年就是這類小群體中的一員對于容易出現(xiàn)焦慮的同學來說，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實自己的時間，利用知識武裝自己不斷吸入未掌握的知識，人的心理就會產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會隨之較少而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學不是不喜歡學習，而是不知道如何下手對于這類情形，建議同學設定一份實際的學習計劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的習慣也有部分同學只是存在很輕微的焦慮，這類同學往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學習上的動力
�。ǘ┡c學生之間的互動
那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時間、學習態(tài)度、周邊環(huán)境、家長老師？（提問同學）
（三）引導學生正確認識高三壓力的表現(xiàn)
高考壓力來自幾方面：
1、對高考信心不足；
2、擔心考不好使父母失望；
3、害怕考不出平時水平來；
4、害怕考不上自己理想的大學具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：
心理方面
1、注意力難以集中比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。
2、強迫現(xiàn)象不該想的總想，不該做的總做，明知沒必要，但控制不住，心里挺難受的如有的同學做好作業(yè)后進行很多次的檢查，有的同學睡午覺總是怕睡過了頭等等。
3、敵對敵對其實就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說東他偏要往西；老師交代的練習不去做，自己卻另外找參考書來做還有的同學做作業(yè)時摔書本，在桌椅上亂刻亂劃等等。
4、人際關系敏感主要表現(xiàn)是：不能正確處理個人與社會的相互關系，與人相處時有著較強的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學和老師關系緊張。
5、抑郁、焦慮抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：
①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、甚至絕望時常感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔也有些同學會出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安；
�、趩适d趣是抑郁常見表現(xiàn)之一喪失對以往生活、學習的熱忱和樂趣，對任何事都興趣索然，體驗不到學習的樂趣；
�、劬适�，疲乏無力常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來描述自己的狀況；
④自我評價過低：往往過分貶低自己的能力；還有強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感的心境；
�、莩曙@著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。
6、情緒不穩(wěn)定忽喜忽悲，有時候覺得陽光明媚、生機勃勃，可時不時又覺得無精打采、頹廢沮喪在模擬考試中，好多同學成績波動很大，其中一個關鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。
生理方面
1、食欲不振；
2、睡眠不好，甚至失眠；
3、唇焦舌燥；
4、心跳加快，血壓升高；
5、疲憊不堪；
6、神經(jīng)衰弱如何看待這些問題？抱什么態(tài)度呢？是回避問題還是積極面對？其實，有這些問題是正常的'在這個世界上大約只有兩種人不會有心理問題，那就是“圣人”和“傻子”我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂平常人都會有心理問題，何況是我們面臨著高考的考生呢！
（四）引導學生正確對待壓力
做好自我減壓
1、以積極的態(tài)度去對待考試，相信自己一定能夠考出好成績。
態(tài)度決定一切！心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求高考是你人生的一個步驟，通過它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實現(xiàn)你的人生夢想這是一個人的追求，為實現(xiàn)人生夢想而奮斗，那是多么快樂的事情！
2、把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會激發(fā)自己進入狀態(tài)作為一個人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強自己的能力把考試看成是一種機會，以一種珍惜的心情對待。
3、人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。
①正確對待外來壓力
�、诩彝ズ蜕鐣䦟忌�、考試的過分關注，都會使考生產(chǎn)生心理壓力
③考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒必要成為自己的心理負擔
�、艹錆M信心，優(yōu)化情緒
1、增強學習實力考試信心是建立在考試實力基礎之上的因此，加強復習，提高實力是強化信心的重要措施；
2、高考目標期待要適當考生要根據(jù)自己平時的學習實力和自己心態(tài)的情況，實事求是地確定自己的高考目標如果目標太高，就會為難以達到目標而增加考試焦慮；如果目標定位太低，又會影響潛能的發(fā)揮；
3、不要迷信比如有同學在打飯時碗掉到地上摔碎了，就會認為今年肯定考不好，沒希望了更有的同學和家長去找算命先生占卦相面這些迷信行為會給自己帶來不良情緒；
4、不要攀比大家的起點不一樣，基礎不一樣，不能一概而論有的考生盲目地與比自己學習實力強的考生攀比，這樣會挫傷自己的信心你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負自己的努力就行了；
5、多做基礎性題目前高考所考的大多都是一些基礎題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強自己的學習信心；
6、運用積極的自我暗示自我暗示具有驚人的力量考生在高考復習過程中和在考場上，都可根據(jù)自己當時的心態(tài)進行積極的自我暗示當情緒過于緊張時可默念“放松、放松、放松”，當心情煩躁時可默念“平靜、平靜、平靜”，當心灰意懶時可默念“我行、我行、我行”；
7、學會微笑爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標志笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個重要組成部分；
8、昂首挺胸走路人的姿勢與步伐和人的內(nèi)心體驗有著密切的關系，人在充滿信心的時候，走起路來昂首挺胸，步伐堅強有力，速度也稍快走路挺胸抬頭，步伐堅強有力，以培養(yǎng)自己的信心；
9、多和同學、老師、家長交流。
�。�1）釋放心情，不要把苦惱憋在心里；
（2）和別人交流、溝通，把自己的心事說出來，在交流中能增強自己的信心；
（3）看看過去的考生有關高考經(jīng)驗教訓的文章和書籍；
�。�4）進行自我交流想想過去自己遭受挫折時是怎么度過的，你怎么從沒有信心變成有信心的；
�。�5）聽聽音樂聽音樂，尤其是輕音樂有助于調(diào)整人的緊張情緒。
三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論
說明：給出兩組對話（附后面），以四個人為一組，兩個同學充當家長的角色，兩個同學充當學生的角色讓學生分別以孩子的角度和家長的角度來看待問題。
討論：
（一）面臨高三的學生希望家長說什么樣鼓勵的話語；
�。ǘ┘议L對孩子寄予期望的表現(xiàn)。
注：充分融入角色，聽聽學生的心聲；體諒家長的心情。
四、憧憬未來
課前給每位同學發(fā)一張紙條，寫下自己在十年后的樣子與學生一起分享美麗的夢想，憧憬未來并且用心理激勵法激勵學生為實現(xiàn)夢想而從現(xiàn)在開始努力奮斗將學生的紙條貼到愿望板上，時刻驚醒。
五、結束課程
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一、班會目的
1、幫助學生進一步全面深入地認識高三生活，使他們做好更加充分的準備。
2、給予學生具體詳盡的學法指導，為他們解決當前困擾。
3、幫助學生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。
二、班會準備
1、聯(lián)系大學的大一新生。
2、事先了解學生存在的困惑，并據(jù)此給來講座的同學布置講義的側(cè)重，使他們有備而來，力爭做到有的放矢，從而達到班會的針對性、實效性。
3、布置教室，成圍坐式。
三、班會時間
計劃一個半小時
四、班會過程
�。ㄒ唬┙榻B幾位大學大一新生的姓名、高考成績及現(xiàn)在所在院系。
嘉賓的高考成績贏得了同學們由衷的掌聲，這樣的開場白深深地吸引了學生的注意力，樹立了來講座同學們的威信，使班會在一片贊嘆聲中開始了。
�。ǘ┯晌逦淮髮W生分別從五個方面輪流講解高三生活。
1、課堂環(huán)節(jié)
要點：
�、俪酝刚n堂內(nèi)容
�、谔岣哒n堂實效性
不一定要抄錄老師所有板書，要根據(jù)自己情況學習
2、課下復習環(huán)節(jié)
要點：
�、僬J識其重要性
是自己學習實力提高的關鍵環(huán)節(jié)。
�、谟媱澬�
將自己的課余時間和需要復習的`課目內(nèi)容有計劃地安排起來，有規(guī)律不遺漏地復習鞏固。
③針對性
針對弱科弱項采取相應的復習策略。
3、戰(zhàn)略戰(zhàn)術
要點：
①生活要有規(guī)律，熬夜應戰(zhàn)得不償失
�、谝鶕�(jù)學科特點采取科學有效的復習方法
兼談語文失利的教訓——應堅持少量高頻原則
�、厶岣弑７忠庾R，不要丟掉輕意能拿到的分
④掌握一些答題的技巧
4、心態(tài)的調(diào)整
要點：
�、傩睦硪蛩夭黄饹Q定作用，實力最重要
�、跇淞⑿判摹⒏冻鲇職馊ビ犹魬�(zhàn)
5、聽老師的話——結束語
老師們多年帶高三、經(jīng)驗豐富，責任心強，跟上老師的步伐，按照老師的指導意見去復習沒錯。
（三）同學們自由提問
摘要記錄：
1、你認為學習是責任還是興趣？
2、怎樣處理學習和休息的關系？
3、你是怎樣保持充沛的精力的？
4、英語基礎不好，有短期提高的訣竅嗎？
5、怎樣選擇參考書？
五、班會后記
原計劃一個半小時的班會足足開了有兩個多小時，班會氣氛和諧熱烈，臺上講的投入，臺下聽的專注。班會后，大學生們被同學們圍住繼續(xù)發(fā)問。同學們都說，“師哥”們的現(xiàn)身說法聽得很解渴。這次班會后，同學們的學習熱情更加高漲，學習的自覺性、主動性有了明顯的提高，班級的學習氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統(tǒng)一練習中本班取得了較理想的成績。班會基本上達到了預期目的。
六、班會感想
進入高三，經(jīng)過一個多月的初步體驗，學生對高三的快節(jié)奏有了些感性的認識，他們感到一種新鮮的刺激，同時又有點招架不住。學習新知與鞏固舊知要齊頭并進，兩年來所學的課程都要進行重新梳理，大量的習題鋪天蓋地而來，令人不知所措，學生們普遍覺得時間不夠用，自信心不足。盡管在他們上高三的第一天就給他們打足了預防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準備，但真正面對現(xiàn)實又是一回事。
高三是學生們學習生涯中很特殊的階段，又是非常重要的一個階段。如果能調(diào)整好學習的步伐，即使以前成績不十分理想的同學也可能后來居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績好的同學也可能出現(xiàn)較大滑坡，甚至名落孫山。所以班主任特準備籌劃了這次主題班會，幫助學生解決當前的困惑，使他們盡快適應高三生活，少走彎路，力爭達到事倍功半的學習效果。
在指導學習方面，相比較來說，老師比家長要權威得多，所以學生比較容易聽得進老師的建議，然而老師與學生畢竟有距離，而且所站的角度不同，學生更渴望聽到來自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗，在了解了同學們的困惑和心愿之后，班主任心中主題班會的雛形基本形成了，即決定請鄰近大學的大一新生來校和同學們談談他們剛剛經(jīng)歷過的高三生活。之后又經(jīng)過了班委會詳細的籌劃，班會最終成形。
高中開學第一課主題班會 15
我們的“新起點”：
第一，樹立一個信心：我能行！
第二，創(chuàng)立一種學風：認真，勤奮，刻苦，求實。
第三，培養(yǎng)一個習慣：自覺自愿！
第四，創(chuàng)設一個環(huán)境：整潔、文明、有序。
一位偉人說“要么你去駕馭生命，要么是生命駕馭你。你的心態(tài)決定誰是坐騎，誰是騎師�！�
我們的態(tài)度：
1 、我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們。
2 、我們怎樣對待別人，別人就怎樣對待我們。
3 、我們在一項任務剛開始時的態(tài)度就決定了最后的多大成功。
4、我們的環(huán)境完全由我們自己的態(tài)度來創(chuàng)造。
開學一周以來，你認為自己不管是在生活上還是學習上以及各個方面的態(tài)度怎么樣？是否端正，又是否對得起自己呢？如是后者，你今后又會怎樣去改變呢？請說一說。
“我不相信被動會有收獲，凡事一定要主動出擊才能成功�！�
——邁克·喬丹
人不可能事事行，也不可能事事不行；一事行不等于事事行，一事不行不等于事事不行；今天行不等于明天行，今天不行不等于明天不行；做事不行不等于做人不行。雖然成功未必在我，但努力一定有我！
你有沒有過執(zhí)著地堅持過一件事情的經(jīng)歷呢？結果成功了嗎？給大家分享一下吧。
成功在于盡早做好計劃和目標，在新的學期，我們一定要有明確的目標：
�、兖B(yǎng)成良好的`習慣，使自己終身受益！
②學習上盡力而為，要有階段性目標，以自己最優(yōu)異的成績回報自己的父母！
新學期，新目標制定一個切實可行的計劃
計劃是實現(xiàn)目標的前提，沒有計劃，目標就成了水上浮萍，沒有根基。做事沒有計劃，結果不是“眉毛胡子一把抓”，就是“盲人摸象”一樣，只見樹木，不見森林。生活對于沒有計劃的人來說，就是“走一步看一步”，“當一天和尚撞一天鐘”。
只要是能達到目的的計劃都是好計劃。
一、要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。一句話，就是做到心中有譜。
二、計劃的.安排應合理、科學，盡量不要讓你的時間浪費。
請同學來說說自己新學期的一些體會。
談一談自己近期的目標和長遠的目標。
你認為自己是聰明人嗎？越是聰明人越要懂得下苦工夫你認為自己是笨人嗎？笨鳥永遠必須先飛你認為自己是一般人嗎？前有堵截，后有追兵，你能做的只有奔跑。
高中開學第一課主題班會 16
語言接力游戲
規(guī)則：
每一個學習小組為1個集體，組與組接力，組內(nèi)每位同學都參與完為一輪（每一輪中組內(nèi)的每位成員只能參與一次），從第一組的同學開始，一人說一句，一直接下去，中間不能說錯，如果錯了，該組淘汰，就得從頭開始，比一比，最后剩下的小組就是優(yōu)勝小組。
說明：
�。�1）兩分鐘準備時間
�。�2）組內(nèi)成員協(xié)商好參與接力的先后順序
�。�3）前后兩組接力不能有時間停頓，否則視為該組自動放棄。
接力的語言是：一只青蛙，一張嘴，兩只眼睛，四條腿；兩只青蛙，兩張嘴，四只眼睛，八條腿；三只青蛙……
個人集體
合作競爭
我有故事來分享
案例分析一
班上的小明（化名），老忘記戴校牌，忘記值日，上課遲到說話，不按時午晚休且說話，影響了班級評優(yōu)，影響了學習小組評優(yōu)，同學們都很氣惱，學習小組成員還責罵他，他的心理也很難受……
�。�1）小明為什么會受到同學們的厭煩？
�。�2）針對這個現(xiàn)象請全體同學想辦法，認為怎么才能幫助這個同學改正錯誤，體現(xiàn)班集體的智慧和力量。
案例分析二
高中開學第一課主題班會高中開學第一課主題班會
張婷和王帆（化名）是好朋友，在小學時，張婷成績一般，王帆家雖然貧困，但她的成績在班里卻是名列前茅，張婷就在心里暗下決心，要趕上王帆。經(jīng)過一個學期的.努力，張婷終于如愿以償，趕上王帆，而且直到上初中兩個人的成績也是不相上下，在班里數(shù)一數(shù)二。
（1）張婷為什么能成功？
�。�2）正當競爭對我們每個人有什么好處？
可是上高中后，兩人的成績漸漸拉開了差距。張婷無論怎樣努力，數(shù)學總是不如王帆。一天張婷趁王帆不在教室，偷偷地把王帆的數(shù)學書拿走，扔到了廁所里。
（1）張婷為什么會這么做？
�。�2）你怎么看待張婷的行為？
�。�3）換成是你會怎么做？
�。�4）想一想不正當競爭還會帶來哪些危害？
小組討論：如何處理個人，集體，競爭，合作的關系？
1、集體是個人生存的依靠，是個人成長的園地，個人的學習，生活，工作都離不開集體。個人是組成集體的細胞，集體的發(fā)展離不開個人的努力。
2、競爭可以培養(yǎng)我們的進取心，合作卻可以彌補我們個人的缺陷，兩者互為基礎，互相補充。
3、任何一個集體只有個體團結合作才能產(chǎn)生強大的凝聚力，依靠這種力量能夠完成個人無法完成的任務，戰(zhàn)勝個人無法客服的困難。
因此，每位同學要形成強烈的集體意識（集體榮，我榮；集體恥，我恥），形成正確的合作競爭意識，有競爭我們就會有進步，有合作我們就會有提升。
現(xiàn)階段班級中存在的問題
身邊的故事：這里有沒有你？
課堂上故意大聲回答問題，影響別人聽課；
上課聽不懂時，干脆不聽了，講小話、看課外書或睡覺；
被老師叫起來，一問三不知；
碰到難題時，不經(jīng)思考就馬上問同學，或干脆抄別人；
學習小組內(nèi)同學或者其他組同學有不懂的問題請教你，不予理睬或干脆給導學案抄；
在自主課中不認真思考預習，講閑話甚至影響別人；
考砸了，就灰心喪氣，不敢正視問題；
本班同學參加比賽，在旁漠不關心甚至不想別人關心；
同學被老師表揚，不加以鼓勵反而起哄；
歧視同學甚至戲弄同學；
不關心集體甚至做出損害集體榮譽的事（如眼保健操、廣播操、衛(wèi)生，紀律等）。
高中開學第一課主題班會 17
一、活動目的：
幫助學生盡快從舒適的暑假生活投入到緊張忙碌的學校生活中來，重點對學生進行日常行為規(guī)范教育、安全教育以及心理健康教育。
二、活動題目：
讓夢想飛
三、活動形式：
訪談、討論
四、活動內(nèi)容：
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同學們暑假過得好！看到同學們的精神狀態(tài)，心里很高興。請學生曬曬暑假的收獲。讀書、勞動實踐、回家省親……和一個月前相比，同學們有了變化：個子長高了，皮膚變白了，收獲多了，更加陽光快樂了。今天我們重回校園，暑假生活的悠閑與舒適要離我們遠去了，我們要盡快的調(diào)節(jié)自己，投入到新的學習之中，讓夢想飛！
（二） 重點交流
1、常規(guī)教育
（1）作息時間：早晨9點到校、早讀9點一刻、下午3點一刻開始學唱紅歌，放學時間為6點45分。調(diào)整生物鐘，盡快適應，嚴格遵守學校的作息時間。
（2）課程安排：增加了語文課和書法課，增加了課外活動時間，英語課有所調(diào)整。具體參見課表。
�。�3）學習《中學生日常行為規(guī)范》，看看自己哪些做到了，哪些還有待改進，今后怎么做。說一說。
①學習常規(guī)：認真做好課前準備，預備鈴響必須坐進教室，準備相關的學習用品；上課聽講積極思考，課后及時復習，保質(zhì)保量完成作業(yè)，不“欠賬”。
�、谛菹⒊Ｒ�(guī)：尊重他人，不追逐打鬧，不在過道和走廊聚集，不做危險性活動。
③勞動常規(guī)：值日生按規(guī)定完成勞動任務，監(jiān)督組嚴格檢查。樹立我們每個人都是值日生，我們每個人都要對班級衛(wèi)生負責的'觀念。
④儀容儀表：到校必須穿校服，不佩戴飾物，發(fā)型等符合中學生規(guī)范。
（本學期班級考核及時進行，由各組長負責）
2、安全教育
生命至上，安全第一。
�。�1）勞動及休息安全。上下樓梯注意避讓，不滑扶欄，不滑冰，搬運勞動工具注意周圍人安全，輕拿輕放。
�。�2）注意交通安全，遵守交通規(guī)則。
（3）其他安全。不到有安全隱患的地方玩耍，外出征得父母同意并及時告知父母。
3、心理健康教育
（1）正確交友，合理宣泄自己的情緒。
�。�2）遠離遺憾，讓優(yōu)秀成為一種習慣！
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放下悠閑，打點行囊，讓我們繼續(xù)前進！
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