保護視力主題班會[集合15篇]
在我們的學習時代，大家都接觸過主題班會吧？主題班會要具有教育性、知識性、趣味性。還在為準備主題班會而發愁嗎？下面是小編收集整理的保護視力主題班會，歡迎閱讀與收藏。
保護視力主題班會1
一、教學目的：
1、指導學生認識眼睛的重要作用和保護眼睛的方法。
2、指導學生認識近視眼形成的原因。
3、培養學生良好地用眼衛生習慣。
二、教學重點：
指導學生認識近視眼形成的原因。
三、教學難點：
教育學生在行動上落實，并堅持做到預防近視的幾點要求。
四、課前準備：
教師準備：有關保護眼睛的掛圖或幻燈片及視力表等。
五、教學過程
（一）導入新課
1、提問前邊學習有關人體的知識。
2、講述：
大自然是非常美麗的，燦爛的太陽，皎潔的月亮，藍藍的天空，廣闊的大地，無邊的海洋，萬紫千紅的花草樹木，各種各樣的動物，你們喜歡嗎？這美麗的大自然，我們是用眼睛看到的，你們想想，如果眼睛不好，還能看得清楚嗎？所以，保護眼睛是非常非常重要的，今天我們就來學習“保護眼睛”。（板書課題）
（二）學習新課
1、指導學生認識眼睛的重要作用
（1）看圖：出示圖
（2）分小組討論：這圖說的是什么？
（3）全班討論。
（4）教師講述：這圖告訴我們：工作、學習、生活和保衛祖國都需要有一雙好眼睛，如果眼睛不好，看不清楚遠處物體，就會影響學習、影響工作、給生活帶來不方便，更不可能擔負起保護祖國的任務。所以，我們從小就要保護好自己的眼睛，這是非常重要的事情。
2、教育學生要保護眼睛，預防近視。
（1）看圖：這幅圖告訴我們什么？
（2）提問：
①為什么看書寫字的姿勢要端正？眼睛離書本距離不要太近？（一市尺）
②看書寫字時間長了，向遠處眺望一會兒有什么好處？
③為什么要認真做眼保健操？
（3）看圖：這幅圖告訴我們什么？
（4）提問：
①長時間、近距離的看電視或玩游戲機有什么害處？
②為什么走路和躺著看書都不好？
③趴在桌子上，近距離的.看書寫字有什么害處？
（5）全班討論：
①為什么要保護眼睛？
②少年兒童的眼睛容易得什么病？
③你知道什么是近視？近視眼是怎么形成的？近視有什么危害？
④聯系自己說說今后應糾正哪些不良的用眼習慣。
（6）小結
同學們，少年兒童最容易得的眼病就是近視眼。近視眼形成的原因主要是因為平時用眼的習慣不好，讀書、寫字的姿勢不正確，書本和眼睛的距離太近、閱讀和寫字的時間持續過長、光線太暗，以及常在顛簸晃動的汽車上看書等，日久天長，慢慢形成了近視眼。
要保護視力，預防近視，就必須養成良好的用眼衛生習慣，做到“三注意，兩不看”。
“三注意”：
①看書寫字眼睛與書本距離一市尺。
②看書一小時，要休息幾分鐘。
③字要寫大些，要清楚整齊。
“兩不看”：
①光線太暗不看書。
②躺臥不看書。
3、教育學生要注意眼睛清潔和防止意外的傷害。
（1）看圖：課本第39頁上的圖。
（2）提問：
①上面兩幅圖畫的是什么意思？
②為什么要用自己的毛巾洗臉？
③用手揉眼睛為什么不好？
④你平時做的怎樣？
（3）看圖：
（4）提問：
①放鞭炮時為什么不要往別人的身上扔或自己拿在手里放？②為什么不要拿棍棒追跑打鬧？③你平時做的怎樣？
（5）小結：
眼睛是我們的“偵察兵”，眼睛不好，很多工作都不能做，學習也受影響。小學生要特別注意預防近視，看書、寫字的姿勢要正確（身體要坐直，距離桌子一拳，眼要距離書本一市尺）；看書寫字時間不要太長；要認真做好眼睛保健操；不要在光線太強或太暗的地方看書；不要在行走時看書；不要躺著看書；看電視（或玩游戲機）的時間不能過長；距離電視不要太近。此外，還要注意眼的衛生，不要用臟手揉眼睛，要用自己的毛巾洗臉。
4、鞏固
（1）提問：近視眼是怎么形成的？怎樣預防近視眼？你哪些地方做的不好？
（2）討論：有的同學說：“我的坐姿不好，寫字看書時眼睛離書本很近，可是我的眼睛并沒有得近視眼？”這種說法對嗎？
（三）布置作業
預防近視，保護視力，同學之間互相監督、提醒、糾正不正確的坐姿、寫姿。
（四）板書設計
保護眼睛
預防近視
1、坐姿、寫姿正確
2、字要寫大些、清楚整齊
3、認真做眼保健操
4、看書寫字時間長了要休息幾分鐘
5、光線太暗不看書
6、躺臥不看書
保護視力主題班會2
教學目標：
1. 理解眼球的構成、功能和視覺形成過程。
2. 掌握近視眼的原理、成因、發展過程和預防措施。
3. 提高學生保護視力的積極性。
教學重點：近視眼的成因和預防方法。
教學難點：近視眼的原理。
教學器材：眼球結構掛圖、眼球結構模型、物體在視網膜上成像掛圖、正常眼和近視眼掛圖。
教學內容和步驟：
一、眼的構成
1. 輸送外部光線的眼球包括角膜、鞏膜、虹膜、睫狀體、脈絡膜、視網膜和玻璃體。眼球的輔助器官包括眼肌、眼瞼、睫毛、結膜和淚器。
2. 眼的主要結構角膜、瞳孔、晶狀體和玻璃體經過折射后，在視網膜上形成倒立、清晰的物象。視網膜上的感光細胞被刺激后，產生神經沖動，傳送到大腦皮層的視覺中樞形成視覺。
二、視覺形成
光線從外界反射而來，經過眼球中的各個部分，包括角膜、房水、瞳孔、晶狀體和玻璃體的折射，最終在視網膜上形成對立、清晰的物象。觸發視網膜上的感光細胞產生神經沖動，通過視神經傳到腦皮層產生視覺。晶狀體舒縮活動通過睫狀體平滑肌的調節，讓眼睛適應遠處和近處物體的視覺。
三、近視眼
1. 什么是近視眼？
通過對比正常眼和近視眼的圖像，學生可以理解近視眼指眼睛呈現近距離視覺清晰，但遠距離模糊不清的狀態。
2. 近視眼的成因
眼球的折射率異常導致光線在晶狀體前匯焦，而不是在視網膜上形成清晰的像。這可能是由于近處工作頻繁，缺少室外活動、遺傳等因素造成的。
3. 預防近視眼的措施
增加室外活動時間、保持正確的用眼姿勢、適當安排學習時間和休息時間、藥物預防等。
結論：
通過本次課程，學生們對眼的構成、視覺形成和近視眼的成因和預防方法有了更深入和全面的了解。
近視眼的形成原因及預防
近視眼是由于眼球的前后徑過長或晶狀體的曲度過大，導致遠處物體反射的光線折射后落在視網膜前方，從而看不清遠處物體。以下是近視眼形成原因：
1. 遺傳因素：
近視眼是一種隱性遺傳的`疾病，但多數屬于后天造成。
2. 作業壓力過重或光線照明不足，也會導致近視眼。
3. 不良用眼習慣，如讀寫姿勢不正確，長時間看書，走路和乘車時看書等。
4. 營養不良，好吃甜食和零食，容易導致近視眼的發生。食品配搭不當，還可能導致眼的屈光異常。
為了預防近視眼，我們應該：
1. 合理安排作息時間，多進行戶外活動。
2. 注意書寫和閱讀衛生。
3. 實踐眼保健操，準確地按摩穴位，適度加力，并堅持不懈。
4. 定期檢查視力，早發現近視眼的發展，采取措施做好控制。
5. 看電視時間不要超過1小時，座位與電視機的距離為熒光屏對角線的4-6倍。
如果已經患上近視眼，以下是糾正方法：
1. 藥物療法，如滴雙星明眼藥水或遵醫囑使用其他藥物來治療。
2. 物理治療，如眼保健操和按摩，遠眺療法等等。
3. 配鏡矯正。
通過學習眼的結構和視覺形成，我們能夠理解近視眼的形成原因，從而更好地保護自己的視力，做到健康學習和正常視力。
教學小結：
通過這節課的學習，我們能夠了解近視眼的原理、原因及發展過程，進而自覺地保護視力，實踐眼保健操，提高保護視力的積極性。
保護視力主題班會3
一、班會教學目的：
1、初步了解眼睛構造，知道視力對學習、生活的重要性。
2、培養科學用眼的意識，養成正確用眼、認真做眼操的好習慣。
3、學會愛護自己的眼睛，保護視力，同時愛護自己。
二、班會準備：
讓學生分小組從家長及課外書中去查找一些關于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動作，并獲得一些有關眼睛保健方面的知識。
拍攝三位家長有關近視的錄像，一位醫生解說近視成因的錄像
三、班會過程：
1、導入——觀看有關家長視力不好的視頻，談感受：
敬愛的老師，親愛的同學：大家好！今天的班會課由我們倆為大家主持。
先請大家觀看幾段錄像。（a說說自己得近視的原因；b一位家長說說從小的理想是當一名飛行員，但因為近視無法實現自己的夢想；c在生活中近視給自己帶來諸多的不便，如雨天，鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時，鏡片也糊了等。）
看了這幾段錄像，你有什么感受嗎？生談感受
預設：我覺得如果近視了，對我們的生活很有影響；我想我得好好愛護我的眼睛了。
主持人點評，小結：聽了爸爸媽媽們的心聲，我們更加明白了視力的重要。
2、宣布主題，班會開始：
同學們，我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界，正是因為我們每個人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時，眼睛是表情達意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗。可是，如果我們視力不好，就會看不清身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴重的還會失明，多可怕啊！所以今天我們一起來召開一個主題班會，說說心靈之窗——我們的眼睛。
《讓心靈之窗更明亮》主題班會，現在開始！
3、了解眼睛構造：
我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？
下面我們先來聽聽第一小組（4人）的介紹。他們介紹的是“眼睛的構造”點擊出示眼睛結構圖
A、這是眼睛的結構圖，這是結膜、虹膜、角膜，這是房水、晶狀體、視網膜、鞏膜，這是視神經。眼睛是一個復雜器官，我們要掌握的三個重要概念是角膜，晶狀體和視網膜。（分別點指）
B、我來介紹角膜，角膜就像是相機的鏡頭，是位于眼球前壁的一層透明膜，它將光線傳遞并集中到眼睛里。
C、我來介紹晶狀體，晶狀體就像照相機里的鏡頭一樣，它最重要的作用是改變屈光度，使看遠或看近時眼球聚光的焦點都能準確地落在視網膜上。
D、視網膜就像一架照相機里的感光底片，是血管膜內面的一層薄膜，有感光作用專門負責感光成像。當我們看東西時，物體的影像由角膜輸入光線，通過晶狀體，落在視網膜上。
主持人點評：謝謝你們的詳細介紹，讓我們了解了眼睛的構造。
4、了解視力受損的嚴重性
原來我們的眼睛是個如此復雜的器官，要想清晰地看到事物，看到美好的大自然，還真要注意保護了。要是視力受損，后果可真是不堪設想。剛才爸爸媽媽們已經談了自己的感受，同學們，你們知道視力不好，有哪些后果嗎？
預設：
1、老師寫在黑板上的板書看不見
2、我長大想當警察，要是視力不好，就不能當警察了
3、廣告牌上的字都看不清
鼓勵學生大膽表達所了解的視力受損的嚴重性，發散性；主持人要靈活地點評。
同學們剛才說得很好，但視力不好的后果還不止這些，瞧（點擊出示六條危害）趕快自己讀讀吧。
請六位同學讀，每人讀一條。
5、了解視力受損的原因
視力不好，給我們的生活和學習帶來很多的不便和麻煩，那么到底是什么原因造成了視力受損呢？讓我們來聽一聽醫生是怎么說的吧？（播放解說一般情況下視力受損的原因DV）
聽了醫生的.解說，你知道了近視有哪些原因呢？隨機點評。
同學們可以對照著改變一下自己用眼的壞習慣，對我們的眼睛肯定有幫助。聽了專家的介紹，再來讓我們聽一聽同學的心聲吧。
請視力不好的同學說說自己得近視的原因。
6、了解視力的現狀
聽了剛才的交流，我們可以深深地體會到要科學用眼的重要性、必要性。好多同學就是平時不注意養成正確的書寫、握筆姿勢，看書姿勢，才慢慢地近視了。那么，同學們做得怎樣呢？讓我們來瞧一瞧吧。（看各類圖片，有：看書、寫字、做眼操等，有個別，也有整體。）
說一說：看了這些圖片，你有什么感受？
據醫務室統計，我校1到5年級學生的視力情況非常不理想，下面請聽校醫務室趙醫生的介紹。大家歡迎
聽了趙醫生的介紹，你有什么想說的？
主持人小結：我們目前的視力情況如此糟糕，那么我們應該從哪幾方面做，來保護我們的視力呢？
7、知道怎樣保護視力。
（學生各抒己見）
剛才同學們說得很積極，現在讓我們再系統地來歸納一下吧。（多種形式讀）
a、教室內采光要好，上課時保持良好的采光條件。放完幻燈后，窗簾及時拉開或開電燈，保證足夠的光線；如遇陽光刺眼的天氣，窗簾拉上，并夾上夾子，避免風吹等。
b、課桌椅的要求和規格：桌子和椅子的比例要協調，不能太高，也不能太低。
c、養成良好的書寫、看書姿勢。念一念有關的兒歌
d、要注意不能長時間用眼，半小時后眼睛要休息休息，如：望遠，看看綠色等。
e、從飲食上講，要多吃瘦肉、禽肉、動物的內臟、魚蝦、奶類、蛋類、豆類等，它們含有豐富的蛋白質；含有維生素A的食物也對眼睛有益，如：各種動物的肝臟。而植物性的食物，如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的橘子、杏子、柿子等。除此之外，多吃含有維生索C的食物。青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨、橘子等。
f、每天認真做眼保健操。
g、積極參加體育鍛煉。
主持人小結：同學們，希望大家能把保護視力的幾點要求牢牢地記在心里，并且在平時時刻提醒自己盡量做到，同時幫助班里的同學、同桌一起改正，用我們的實際行動來保護我們的眼睛，讓我們的心靈之窗更加明亮吧。
接下來，請許致禎為大家表演一段快板“保護眼睛真重要”
我們也來讀一讀吧。（全班齊讀，有節奏的）
8、班主任總結：
同學們，在這堂班會課中，我看到每個人都很投入，積極發言，我真為你們高興。通過這次活動，我想大家對眼睛的重要性一定有了更進一步的認識，眼睛如同一扇展示心靈的窗戶。希望同學們時刻銘記愛護自己的眼睛，從實際行動出發，愛自己。最后，愿我們每一位同學都能在今后的學習生活中擁有一雙明亮、健康的眼睛。
保護視力主題班會4
《愛護眼睛》是一年級《道德與法制》下冊第十課《呵護身體》第二課時教學內容。本課教學的目的是讓學生了解眼睛的功能，掌握眼睛保健的基本常識，懂得如何防止眼外傷。教學設計中，我首先以猜謎語導入新課，引出主題，然后通過欣賞圖片、做蒙上眼睛走路的游戲，從正反兩方面讓學生感受到眼睛的.重要作用，所以一定要保護好自己的眼睛。
第二個環節通過圖片展示小學生常見的錯誤用眼范例長時間看電視，玩手機以及近距離看書等，使學生明白，平時不注意科學用眼，長時間就會得近視。再引導學生聯系自己的生活實際，注意在日常生活和學習中保護視力。
第三個環節，通過教材中的圖片和文字說明，提出保護視力的三點建議寫字姿勢要端正；
定時做眼保健操；
望遠看綠色。三條建議易于操作，效果明顯，非常實用。
第四個環節，通過看圖片，從防止眼病與眼外傷的角度，提出四條建議不與別人共用毛巾和洗臉盆；
不用臟手揉眼睛；
游泳和風沙大時要戴防護眼鏡；
玩彈弓、舞棍棒時容易引起眼外傷。并補充平時生活中吃哪些食物對眼睛有保健作用的知識。
最后，總結保護眼睛的重要性，并學習兒歌《護眼歌》，讓學生重溫保護眼睛的知識。
整個教學過程，環環相扣，形象直觀，淺顯易懂，適合一年級小學生的認知水平。學生通過一節課的學習，了解了眼睛的功能，知道了哪些行為屬于用眼不當，容易近視，怎樣保護眼睛，正確用眼，怎樣防止眼外傷，最后復習護眼知識。使學生在快樂輕松的課堂氛圍中學到了知識，達到了教學目的。
不足之處是一、整節課感覺課堂容量較大，二、對幻燈片視頻的演示操作不太熟練，有時手忙腳亂，以后，要學習，多練習。
保護視力主題班會5
一、主題背景
目前，中小學生課務較重，課后除了完成作業之外，不是玩游戲就是看電視，眼睛的負擔很重，平時參加體育活動又較少，學生的視力情況不容樂觀。為此，設計召開“預防近視 珍愛光明”的主題班會。
二、活動目的
在6月6日“全國愛眼日”來臨之際，通過本次主題班會，對全班學生進行愛眼教育，切實加強學生對視力的保護，降低學生近視發生率，提高學生對眼保健的重視，讓學生體會到預防近視、保護眼睛的重要性。
三、活動形式
歌曲，詩歌朗誦，知識競賽等多種形式組合。
四、活動準備
主題班會幻燈片制作；全班合唱歌曲；組詩。
五、活動時間
周五班會課
六、活動步驟
（一）由曲《愛眼健康歌》導入本次班會。
（二）播放視頻資料，讓學生明確眼睛的`重要性。
（三）伴樂詩朗誦。
先由班主任朗誦《愛眼詩歌》，再由五組學生分別朗誦《小眼睛，大世界》《心靈的窗戶》《保護眼睛》《愛眼詩》《眼睛》。（這五組詩都是學生自己創作而成）
（四）“愛眼知多少”知識問答。（課前，已經給每個小組發放了有關愛眼資料，知識問答題目就是出自這些資料之中。）
（五）播放視頻資料（學生讀書、寫字姿勢不正確，學習、看電視、上網時間過長，不注意眼睛衛生等相關的不愛護眼睛的資料），讓學生談感受（學生先在小組內交流，統一認識，然后再全班交流）。
（六）在日常生活中，我們應該怎樣愛護眼睛？（學生小組交流后再集體交流，并統一認識）
1、讀書寫字姿勢要端正；
2、不再強光和弱光下看書；
3、不能長時間看電視、玩電腦，看時保持一定的距離；
4、認真做眼保健操。
（七）全班合唱《深深愛眼操》。
（八）班主任老師作總結。
保護視力主題班會6
一、活動目的：
1.使學生知道眼睛的基本結構以及眼睛的重要性
2.通過活動的開展，懂得眼睛是心靈的窗戶，是欣賞事物最直接的`器官，我們要保護它。
二、活動過程：
1.今天老師給你們請來了一位神秘的好朋友，它跟我們小朋友有著密切的關系，是五官中的一員，我們誰也少不了它！請小朋友猜一猜它是誰？（是‘眼睛’）
2. 教師出示眼球的模型，教師將模型拆開，依次講解眼睛的構造，讓小朋友知道：
①眼睛的第一層窗戶是：角膜
②眼睛的第二層窗戶是：視網膜它是用來幫助調節光線的，光線越強瞳孔就越縮小，光線弱瞳孔就變大
③晶狀體：讓小朋友知道晶狀體越厚視力就越弱
3. 在平時的生活中，我們應當怎樣保護眼睛？（不用臟手揉眼睛，不能拿尖的東西碰眼睛，做眼保健操保護眼睛。）
4.如何正確地做眼保健操呢？（老師教正確的眼操手法）
做眼保健操前后應靜坐、遠望，以便充分得以休息和調節，閉眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近，因此手法要輕柔，由輕到重，速度均勻，以感到酸脹為度。
揉攢竹穴：以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處，其余四指散開彎曲如弓狀支撐在前額上。
擠按睛明穴：睛明穴位于鼻側，以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根，先向下按，然后向上擠。
揉四白穴：四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷處，將左右手的食指各放在鼻翼兩側，大拇指支撐在下頜骨的凹陷處，然后放下四指，食指輕揉。
按太陽穴輪刮眼眶：太陽穴在外眼角與眉梢之間向后。用左右拇指各按在太陽穴上，其余四指蜷起來，用左右食指第二節內側面各刮上下眼眶，上眼眶從眉頭到眉梢，下眼眶從內眼角到外眼角，先上后下，輪刮一圈。
5.老師和學生共同做眼保健操。
重點指導：通過活動讓幼兒知道眼睛的重要性，學習怎樣保護眼睛，知道怎樣才能保證視力不下降。
保護視力主題班會7
班會目的：
1、通過活動讓學生知道每的6月6日是全國愛眼日。
2、指導學生了解眼睛的基本結構，學會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操的穴位和姿勢。
3、使學生感受到眼睛的重要性，懂得保護眼睛從我做起，從現在做起。活動準備：相關的視頻、媒體、快板、照片的搜集。
活動過程：
一、猜謎引出課題
師：
1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄？這是什么？（眼睛）
2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用？
3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物，這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛，保護我們的小眼睛。
齊讀課題：保護我們的小眼睛
二、了解眼睛的結構
師：要想保護我們的小眼睛，首先讓我們一起來了解一下眼睛的構造。
1、角膜：眼球最外面的'一層透明體，用來收集圖象。
2、虹膜：通俗點講究是瞳孔周圍，中國人是咖啡色，歐洲人是藍色的部分。
3、晶狀體：透明而有彈性，能收縮和舒張，使遠近不同的物體準確成象在視網膜上
4、瞳孔：在角膜和晶狀體之間，中央有小孔，小孔能放大和縮小，從而調節進入眼睛的光線強弱。
5、視網膜：眼睛最里面一層，能呈現圖像，信息，但是倒圖像。
6、視神經：能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。師：眼睛的構造很微妙，很神奇，也很脆弱，所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用？（生：擋住風沙和灰塵。）
師：是啊，眼睫毛也是用來保護我的眼睛的，你看造物主把一切美好的東西都給了我們，所以我們要……齊讀課題）
三、觀看視頻
1、師：可是有個孩子叫努努力，他的眼睛怎么啦？請看視頻，播放視頻《保護視力》
2、看了錄象，誰來說說他的眼睛怎么啦？生：看不見了。為什么會眼睛看不見了呢？書寫姿勢不正確，眼睛離書本太近；看電視太近；躺著看書。
3、聽聽專家是怎么說的。繼續看。你聽到了什么？
老師總結：
1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。
2、看電視也不能太近，必須保持三米的距離。
3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。
4、不能躺在床上看書。師：我們知道了保護視力從身邊小事做起，讓我們來聽聽施羽菲等同學給我們帶來的快板，《保護眼睛》有請。師：謝謝他們精彩的快板，讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。
四、舉例交流自己平時愛眼的做法
師：那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的，舉出例子。
生交流師：同學們做得很出色，那么我們要保持下去，可是照片中的這幾位同學就做得不太好，你們看看是誰？你想對班中的這幾位同學說些什么？
五、出示班中用眼不衛生的照片
生：我想對說……說道的同學要呼應。
六、討論如何保護視力
師：同學們都知道了不好的用眼衛生要改正，保護眼睛不是一朝一夕的事，需要堅持和注意，那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力？（學生討論，交流）
師：同學們說得很好，老師把它總結如下：學生齊讀。
七、學做眼保健操
師：在日常的生活中老師發現同學們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。播放視頻：要求：仔細看，認真聽，跟著學。
八、飲食調節通過學習和實踐
大家知道了正確的做法，希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的，我們還可以從飲食上來調節。
第一類：維生素a和胡蘿卜素缺乏維生素a，人體從亮到暗的適應能力就會下降，還會導致眼睛干燥、轉動不靈。補充來源：肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內轉 變成維生素a，各種蔬菜顏色越深，胡蘿卜素含量就越高。
第二類：維生素b族維生素b2被稱為“美目維生素”，缺乏這，眼睛容易疲勞、怕光、流淚。補充來源：雞蛋黃、牛奶、動物內臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。
第三類：鈣和鋅等礦物質膳食中長期缺鈣，會導致眼球轉動不靈活，眼肌凋節能力和恢復能力差，使近視度數加深；缺鋅會造成弱光下視物不清。補充來源：牛奶、豆腐等補鈣佳品；貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。
第四類：維生素c、維生素e和類胡蘿卜素等抗氧化物質它們可以延緩眼球功能的衰老，補充來源：所有新鮮蔬菜和柑橘類水果、山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓等；各種新鮮堅果、豆類、粗糧、大豆油等；黃玉米、黃小米等。計算機對視力危害很大，應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。
師：聽了老師的介紹同學們也知道今后該如何去保護眼睛。確實眼睛是心靈的窗戶，它是人們看外面世界的
保護視力主題班會8
尊敬的老師，友愛的同學們：
早上好！
眼睛是心靈的窗戶，關心我們熟悉世界，學習學問，假如我們近視了，看東西將是模糊的，而且高度近視有可能導致失明，那時你的眼前將是一片黑暗。據統計，我國高中同學近視率已達90%，學校已達70%，學校高年級近視率有的高達50%。
在眾多的近視患者中，除少部分人是遺傳因素引起的，大部分是后天用眼不當造成的。不良用眼習慣是青少年形成近視眼的罪魁禍首，主要緣由是讀寫姿態不正確，長時間看電視、上網，在室內玩小玩具，缺少室外活動。要想擁有一雙光明的眼睛，請同學們從以下幾點做起：
1、留意養分、不挑食
眼球發育需要充分、全面的養分。蛋白質或維生素的缺乏都會成為近視的誘因。為保證眼球的正常發育，平常要平衡飲食，合理養分。少吃糖果和高糖食品，多吃富含維生素的新奇疏菜、水果、動物肝臟以及富含高蛋白的魚、肉、奶等。
2、改善照明、端正坐姿
最抱負的光源為自然光源，光線好的時候，我們盡量不要開燈。開燈時要把室內頂燈和臺燈同時打開，臺燈要用25瓦白熾燈。
讀寫姿態要端正。眼離書本1尺，筆尖與手指距離一寸，胸距離桌子約一拳，這個距離符合眼的調整生理機能，能減輕眼睛的疲憊。
讓知識帶有溫度。
要保持良好的讀寫姿態，還要留意：
不要在直射陽光或暗弱光線下讀書、寫字;不要躺在床上或趴在桌上看書;
不要邊走邊看書，更不要在晃動的車廂里看書。
3、節制看電視、用電腦
看電視要有節制，距離要適當，和電視的距離為3米以外。使用電腦的距離保持在50-70cm左右，看電視、用電腦的持續時間不要超過半個小時。
4、常常望遠，做好眼保健操
樂觀參與戶外活動，常常遠眺遠處，放松眼睛，如可以遠眺遠處的樹木或建筑物，也可以在夜晚辨認那滿天的星斗。
堅持做好眼保健操能夠消退疲憊，增加眼部血液循環，放松眼肌，對近視的防治有樂觀的作用。
讓我們行動起來，愛護視力、遠離近視！
愛護視力主題班會主持稿3
導入：在活動開頭之前，我想給同學們猜個謎語：兩顆黑葡萄，全長在臉上，白天開窗望，黑夜關緊窗。（眼睛）。
新授：
一、現身說法話近視
同學們，眼睛是心靈之窗，它是人體最珍貴的感覺器官，是獲得
千里之行，始于足下
外界信息的'重要窗戶。假如沒有眼睛，我們的面前將會是一片黑暗，空虛、單調、恐驚……將會永生陪伴我們。
二、七嘴八舌談近視。
1、假如沒有眼睛沒有視力我們會怎么樣？
同學回答
2、談談近視給我們生活帶來哪些不便？
現在，我們就請患近視的同學現身說法，暢所欲言，談談近視給我們學習、生活帶來的諸多不便。（同學們暢所欲言）
3、公布調查結果：如今，近視眼的發病率越來越高，上海、北京等大中城市近視率可達50%—60%，在醫學院校，近視率甚至高達70%—80%，學校3、4年級的近視率也達到30%—40%。最近的一份調查顯示：我國學校生的近視發病率為，中同學為，而高校生高達我國是近視眼的患病大國，1995年的調查顯示有3億人患有近視眼，占世界近視眼病人的33%，其中病理性近視眼超過200萬人。
三、講究科學防近視：
既然近視給我們帶來了這么多不便，那么我們該怎樣愛護自己的眼睛呢？
1、怎樣科學的看書寫字防近視？（同學們暢所欲言）
2、怎樣科學的看電視、用電腦防近視？（同學們暢所欲言）晚上看電視時，也有講究：在夜間看電視時，最好在電視機的背側開一盞燈，在15瓦—30瓦左右，燈光要嚴厲，這樣能起愛護眼睛的作用。
3、如何選擇飲食防近視？
讓知識帶有溫度。
除了吃一些肝臟、蛋黃、胡蘿卜等富含維生素A的食物以外，我們還可以吃一些水果水果里面含有許多維生素C、D、E，在抗氧化和抗老化方面有肯定作用。枸杞子有養肝明目的作用，長期服用對眼睛保健是有益的。美國已有試驗室特地在討論枸杞子、銀杏等植物對眼睛的關心。另外，蛇膽也有清目的作用。D、“吃”掉近視四件寶：專家指出，近視的防治可以從吃入手。
嚼硬食：咀嚼就被譽為另類的“眼保健操”。家長可依據兒童的牙齒發育狀況，支配如胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的硬制食品，增加咀嚼的機會，預防近視眼的發生。
多吃柑橘和綠色蔬菜：養分學家建議：每天應多吃柑橘類水果和綠色蔬菜，增加葉黃素的攝入量，防止視力退化。
補鋅：有討論表明，青少年近視患者的發鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者，補鋅可提高近視患者的視力。
補鈣：不僅僅是對骨骼系統，鈣對眼睛也很重要，鈣的缺乏可導致眼球壁彈性降低，眼肌簡單疲憊，使近視加深。
4、其他措施防近視：有些同學有點眼藥水的習慣，那就讓我來教教你怎樣正確點眼藥水：點眼藥水以前肯定要洗手，最好是躺著點，打開眼藥水以后第一滴眼藥水不要使用，可以用第一滴眼藥水把瓶口可能存在的污染物給沖洗掉。然后用食指拉開下眼瞼，眼睛往上看，把眼藥水滴在下眼瞼的溝槽里面，千萬不要把眼藥水直接點在黑眼珠上。點完后還要用手輕輕拉一下上眼皮，這樣可以使眼藥水勻稱地涂抹在眼睛表面。最終還要記住點完藥水要用棉簽放在眼內眥處擠壓3—5分鐘。
（人人動手試一試）
四、輕松用眼小嬉戲：“貼眼秀”
讓我們進入最終一個環節——“貼眼秀”我來為大家介紹嬉戲規
保護視力主題班會9
一、分析教學內容
眼睛是人體非常重要的器官，容易生病和受到傷害。本課旨在讓學生從小就認識眼睛的重要性，知道如何保護它。
教學設想：
我們可以通過討論和觀察眼睛、在網上搜集眼睛相關資料、拜訪眼科醫生等方式，讓學生了解眼睛的科學知識。近視眼是學生常見的眼病，我們要通過近視學生的體驗，加深其對近視發生的認識并預防。雖然本課程是常識性內容，但是資料的收集和整理過程也需要得到重視。
二、教學目的：
1. 知道如何保護眼睛
2. 意識到眼睛是大自然賦予我們的最珍貴、最神奇的照相機，進而更加珍愛和保護眼睛。
三、重難點：
重點：教會學生知道眼睛的重要性。
難點：教會學生如何保護眼睛。
四、教學準備：
教師準備：保護眼睛預防近視的投影片。
學生準備：課前分組組織部分學生去拜訪眼科醫生，收集眼睛保護常識。
五、教學時間：一課時
六、教學過程：
一、引入：
1. 問學生眼睛常見的疾病有哪些，如何保護眼睛。
二、新授：
1. 講解眼睛常見的疾病。
2. 著重介紹近視眼。
3. 讓班上的近視同學分享自己的感受。
4. 討論近視眼是如何發生的。
(5)小組討論、報告和呈現課件
在這一部分中，我們將探討小朋友們正在做什么，以及這種行為對眼睛是否有益處。
(6)小結：
我們要注意寫字、看書時離書距離不要太近，不要經常在床上看書，以及在昏暗的光線下閱讀等壞習慣，因為這些習慣容易導致近視。我們要注意，如果我們班有同學有這樣的壞習慣，他們應該盡快改正。
回到討論的話題，我們探討了這種行為是否對眼睛有益處。接下來我們將呈現課件，以便更好地探討如何保護眼睛。
(7)小結：
預防近視有幾個要求，包括適度用眼、眼睛休息、少看電視、眼保健操、食物與營養等。我們必須遵循這些要求，以保護我們的眼睛。
2、測視力。
(1)使用視力表來測試自己的'視力。
(2)小組之間交流。
(3)全班交流。
3、如何保護自己的眼睛？
(1)談話:
眼睛也會因為不干凈而得病。那么如何保持眼睛的清潔和衛生呢？
(2)講解：
每天洗臉時，我們應該使用自己的毛巾和臉盆，不要與別人共用，這樣可以避免傳染眼病。此外，如果眼睛癢或進了沙子，請用干凈的手指輕輕擦拭眼睛，這樣可以保持眼睛的清潔，也可以避免其他眼病如沙眼。
(3)談話：
除以上兩種病以外，眼睛還可能受到外傷。有誰可以講講，眼睛會如何受傷流血？
小結：
有些同學平時愛打鬧，還有些同學愛拿棍子玩。不小心扎到眼睛，會導致眼睛受傷。此外，在元旦和春節期間，很多孩子喜歡放鞭炮，但是每年都有很多孩子的眼睛因此受傷。
4、應用：
兩個人一組，相互檢查看書和寫字姿勢是否正確，并使用尺子測量眼睛與書本之間的距離是否合適。
7、布置作業：
拜訪當地眼科醫生，了解如何保護眼睛。
8、板書：
保護眼睛
預防近視
保持眼睛衛生。
保護視力主題班會10
親愛的同學們：
大家好！今天我主持的班會主題是“愛眼護眼，保護視力”。在我們現代生活中，我們離不開電腦、智能手機、平板電腦等電子設備，但是對于視力是一大考驗。如今，眼保健操、補充營養素、正確用眼法等對于我們的視力保護都非常重要。讓我們一同來學習如何愛眼、護眼、保護我們的視力。
首先，眼保健操可以有效地緩解我們眼睛的疲勞，促進血液循環，提高眼睛的代謝功能。我們可以在每個課間或者每隔一段時間，進行一些簡單的眼保健操來調整眼睛的狀態。眼保健操包括：閉目靜坐、上下左右轉動眼部、揉搓眼球等，不僅能夠預防近視等眼病，還可以緩解我們的頸椎疼痛等。
其次，正確用眼是保護視力的一大關鍵。我們應該盡量避免長時間地盯著電子屏幕，保持一定的.距離，避免用眼過度造成視力的下降。正確使用電腦也非常重要，我們應該讓自己坐在正確的位置，調節好電腦屏幕的亮度和對比度，這樣可以減輕對眼睛的刺激。此外，我們在室內也應該注意光線的明暗程度，不要一直開關燈，以免造成視力下降。
最后，均衡飲食也是保護視力的重要方法之一。我們可以攝入一些含有豐富的維生素A、維生素B和鋅的食物，如胡蘿卜、菠菜、花生、核桃、動物肝臟等。這些食物可以保護眼睛抵抗自由基的侵害，促進眼部細胞的再生，從而達到保護視力的作用。同時，要保證充足的睡眠，睡眠質量的好壞對于視力也有極大的影響。
綜上所述，愛眼護眼，保護視力，是我們每一個人都應該注意的問題。我們要每天適量地進行眼保健操，正確使用電子設備，堅持均衡飲食，保證充足的睡眠時間。相信在我們每個人的共同努力下，我們一定可以保護好我們的視力，讓我們的眼睛更健康更明亮！
保護視力主題班會11
一、教學目標
1. 讓學生認識到保護視力的重要性；
2. 幫助學生掌握正確的視力保護知識，并采取有效的方法保護視力；
3. 培養學生養成良好的保護視力習慣，培養學生文明用眼、科學用眼的意識；
二、教學內容
1.為何要保護視力；
2.有哪些方法能夠預防近視；
3.正確使用眼睛的方法；
4.如何科學看書、使用電腦。
三、教學方法
1.講授法；
2.互動討論；
3.小組活動；
四、教學過程
1.引入（5分鐘）
教師可以通過播放一個短片、與學生互動進行討論等方法開展引導。例如，使用充滿現代感的短片展示現代城市人眼睛受損的情況等。
2.細說為何要保護視力（5分鐘）
在引入過程之后，要為學生詳細介紹保護視力的重要性。告訴學生近視有哪些危害，如近視眼可能引起眼底病變，導致青光眼、白內障的產生等等。還應用數據說明眼睛近年來的日漸惡化使國內近視人數逐年增加。
3.有哪些方法能夠預防近視（10分鐘）
提出有效預防近視的方法，如合理飲食，如多吃蛋白質食物，以及多補充必須的營養素；適當的運動，有氧運動、戶外活動等；正確的用眼環境，如正確的坐姿、擺放書本、亮度要適當等等。
4.正確使用眼睛的方法（15分鐘）
通過圖片等展示方法，教師向學生詳細介紹正確使用眼睛的方法。包括保持適當距離、減少光照時間、暫停休息等。
5.如何科學看書、使用電腦（15分鐘）
在開展多種預防近視方法的基礎上，細講如何科學看書、使用電腦等。如，習慣使用電腦的同學要放置一個距離屏幕45~50cm的位置，定時休息、放松眼部、避免在黑暗的環境下使用電腦。另外，學生在看書時可以選擇合適的的燈光、正確的.書閱讀姿勢、減少看書時間等等。
6.活動（10分鐘）
請學生分小組開展討論，如找一些細節上的小技巧，以及分享家庭中的一些保護視力方法。每個小組選擇一名代表，將小組討論的內容呈現給全班。
7.總結（10分鐘）
簡要總結教學內容，提醒學生要養成良好的保護視力習慣、科學用眼的意識。
五、教學手段/學具
1.多媒體設備（投影儀、多媒體課件）；
2.學生活字板；
3.白板、黑板、筆等寫作設備；
4.PPT文檔；
5. 展示圖片和視頻；
六、教學反思
通過本次教學活動基本能夠達到預期目標。學生能夠在課程中認識視力保護的重要性，并掌握了正確的視力保護知識和方法。通過集體小組活動和總結環節，學生得以更好地加深印象。但是，也有一些的問題。在課程設計上，可能存在部分學生偏愛慢，需要在授課中略微加快節奏，學生也需要課后再針對教學內容進行復習和總結。
保護視力主題班會12
保護視力的主題班會。
資料主要是指生活學習工作中需要的材料。在平時的學習和工作中，我們經常會使用到資料。資料對我們的學習和工作有著不可估量的作用。所以，您有沒有了解過資料的種類呢？有請駐留一會，閱讀小編為你整理的保護視力的主題班會，歡迎分享給你的朋友！
保護視力的主題班會
近年來，由于電子產品的普及以及學習、工作等的需要，人們對眼睛的依賴越來越高，以至于視力問題已經成為全民共同面對的健康問題。視力是人們日常生活和學習工作中必不可少的重要器官，保護視力是非常重要且必須要做好的事情。因此，引導大家重視視力健康，成為了一個家長、老師和學生都需關注的`話題。
一、眼睛的結構和視覺系統的功能
首先，我們來了解一下眼睛的結構和視覺系統的功能。
眼睛是看世界的窗戶。它由角膜、眼白、虹膜、瞳孔、晶狀體、玻璃體、視網膜、黃斑、視神經等構成。視覺系統的主要功能是將外界的光源信息轉化為神經信號，將其傳送至大腦皮層，由大腦進行感知和識別。
二、引起視力問題的原因
接下來，我們來了解一下引起視力問題的原因。
1. 長時間過度使用電子產品
經常使用電子產品，要求眼睛長時間集中注意力看屏幕，容易引發眼肌疲勞，長期使用也可能導致近視等問題。
2. 用眼不當
長時間使用電子產品，很容易讓人的眼睛疲勞，當眼睛在進行視物任務時過度疲勞時，肌肉就會變得僵硬，眼球就容易出現變形，而這一變形不僅會影響到眼球的形狀，也會使得視網膜和晶狀體的功能受到一定的影響；任何一個時刻如果過度用眼，都會使得眼睛受到較大的壓力和緊張。
3. 出現散光
散光是指眼睛的任意兩個軸向成90度的配置不同，相對應的，眼睛在視野接收過程中光線聚焦會產生不規則的視網膜形態，從而引發視覺缺陷的問題。
三、保護視力的方法
1. 科學合理地使用電子產品
合理使用電子產品，是保護視力最重要的措施。 電子產品的使用時間要控制在2小時以內，每隔1個小時需要進行10-15分鐘的休息， 給眼球恢復休息時間，緩解眼部疲勞。
2. 開窗通風
長時間使用電子產品會導致眼睛失去保濕，因此室內通風散熱非常重要。尤其在寫作業或者上網時，可以將電腦放在離窗戶較近的地方，增加光線亮度，軟化亮度會減輕視覺疲勞。
3. 保證坐姿端正
保證坐姿端正有助于減輕頸椎及眼部的負擔，啟用最佳的姿勢調整臺，擺放調整順利的屏幕電腦，保護不耗費視覺能量的操作。
4. 增加戶外活動時間
戶外陽光是保護眼睛健康的有力武器，太陽光中的紫外線和藍光能幫助眼睛合成維生素D，提升辨別光線的能力，同時也可以緩解長時間的用眼疲勞。
5. 飲食調理
多吃富含維生素A、C和E及胡蘿卜素的食物。其中胡蘿卜是含有大量的維生素A和β-胡蘿卜素的，這些都有促進視覺健康和保護眼睛的功能。
四、結語
總之，保護視力是非常重要的，使用電子產品要科學合理，多加休息，按時補充營養物質，這樣我們才能在學習及工作中更好地使用我們的眼睛，保護我們的視力健康。希望通過這次主題班會，增強大家的視覺保護意識，使我們都可以在以后的日常生活中重視毅眼保健，健康快樂地成長。
保護視力主題班會13
教學目標：
引導學生了解近視眼的形成原因以及科學預防的方法。
教學重點：
科學預防近視眼的形成。
教學難點：
幫助學生糾正不正確的讀寫姿態。
教學過程：
一、導入新課
(一)猜謎語，引導學生說出眼睛的作用。
(二)教師簡要介紹近視眼的概念，引導學生談論有關近視眼的問題并板書課題。
二、講授新課：
(一)眼睛的作用是什么?
(二)近視眼形成的原因
1、小組討論：近視眼形成的原因有哪些?
2、學生匯報，大家共同補充，教師隨時板書。
①遺傳因素：近視眼是一種隱性遺傳疾病，如果父母患近視，其子女患近視的可能性就明顯增加，因此患有這種疾病的同學需要更加注意眼部保健，防止近視加深。
②缺乏睡眠：小學生每天需要保證多少小時睡眠時間？我們可以談一談導致缺乏睡眠的因素有哪些？
③缺乏必需營養：人體所需的營養素有哪些？哪些食物對眼部健康有益？我們應該注意合理膳食，保證營養均衡，避免缺乏必需營養素。
④不注意眼部衛生：
請學生聯系實際生活，談一談自己存在哪些注意眼衛生的行為習慣問題？如果持續觀看近距離的.物體，中途沒有適當休息，眼部會因為長時間的調節而感到疲勞，這樣的情況持續下去，眼肌便不能放松，出現近視問題。此外，不良的讀寫姿態，模糊的字跡，光線過強或過弱的環境，以及在走路、乘車、躺著等情況下看書都會導致眼部無法正常調節，容易出現近視的問題。
(三)如何預防近視眼？
1、科學用眼：
①讀書寫字要注意三個位置：離書一尺、離桌一拳、離筆尖一寸；
②不在走路、乘車或躺著時看書；
③不要連續用眼時間過長，每隔50分鐘需要休息10分鐘。
2、注意眼部健康：
(1) 避免長時間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網等活動；
(2) 選擇適宜的照明條件，建議使用40W白熾燈泡的臺燈以及距離桌面1.4米的室內照明40W日光燈。同時，將臺燈放置在左前方一尺左右距離以避免反射光的影響；
(3) 適度觀看電視，遵循眼距離以電視機對角線6倍以外觀看、每40分鐘休息10分鐘的原則。此外，電腦以及電子游戲的危害往往是電視的5倍，所以也要少玩。
3、攝取多樣化營養：
(1) 減少甜食和辛辣食物的攝入，因為過多的糖分會使體內血液環境變酸，進而導致視力問題。此外，糖分過多也會影響眼球壁的堅韌性，導致近視眼的發生和發展；
(2) 減少零食的攝入，因為常見的防腐劑和色素等添加劑是無益且有害的；
(3) 避免偏食，因為它是青少年視覺功能障礙的主要原因之一。偏食會導致身體無法獲得足夠的維生素、微量元素和宏量元素，從而影響身體的健康和發育；
(4) 多食用新鮮的水果、蔬菜、豆類和動物肝臟等，以獲得天然的糖分、微量元素和維生素。
4、加強運動：
(1) 學生應該多參加體育活動，以增強身體素質。在長時間近距離用眼后，也應該經常性望遠，以消除眼部疲勞；
(2) 每天堅持做眼保健操，緩解眼部疲勞、消除眼調節緊張，有助于恢復眼調節機能和預防近視眼的發生。
教學總結b：
通過本課程的學習，同學們更好地掌握了近視眼的形成原因和預防方法。同時，提高了同學們的自覺性，督促他們養成良好的眼部衛生習慣。保護眼睛、預防近視現象的發生是每個人的責任，讓我們一起行動起來吧。
保護視力主題班會14
班會目標：
1、通過活動，使學生了解更多的愛眼知識。
2、引導學生正確對待眼保健操。
3、培養正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習慣。
活動準備：
眼罩一個，《愛眼健康歌》
班會過程：
一、 游戲“蒙眼走直線”
采訪體驗者。你有什么想說的？
導入：同學們，眼睛對我們這么重要，我們是不是應該愛護呢？
出示班會主題：我有一雙明亮的眼睛
二、 眼睛的重要性
主持人a：
眼睛是人類感觀中最重要的器官，大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。
主持人b：眼睛不僅是重要的視覺器官，還是容貌的中心，是容貌美的重點和主要標志。
主持人a：人們對容貌的審視，首先從眼睛開始。
主持人b：一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛，不但能增添容貌美使之更具魅力和風采，而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。＂一語道破＂這句成語，體現了眼睛生理功能中的美學意義及其重要性。眼睛的形態、結構比例如何，對人類容貌美丑具有重要的影響，因此美學家稱人的雙眼是＂美之窗＂。
主持人a：除了“一語道破”這個成語，關于眼睛的'成語可多了，你還知道哪些？
主持人b：除了成語還有很多關于眼睛的名言警句，你知道有有哪些？
主持人b：眼睛如此重要，我們國家專門確定了全國愛眼日，你知道是哪一天嗎？
三、討論交流：怎樣保護我們的視力呢？
（1）小組討論，選代表匯報。
（2）交流：
四、“愛眼知識”小常識
（一）消除眼疲勞
眼睛疲勞和眼睛充血，要立刻休息，然后做下面眼部保健操體驗一下，可能會消除您的眼睛疲勞。
1、按壓眼球法
閉著眼睛，用食指、中指，無名指的指端輕輕地按壓眼球，也可以旋轉輕揉。不可持續太久或用力揉壓，20秒鐘左右就停止。
2、按壓額頭法
雙手的各三個手指從額頭中央，向左右太陽穴的方向轉動搓揉，再用力按壓太陽穴，可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復做3～5次。
3、按壓眉間法
拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處，輕輕按壓或轉動。重復做3次。眼睛看遠處，眼球朝右——上——左——下的方向轉動，頭部不可晃動。除此以外，用力眨眼，閉眼，也能消除眼睛疲勞。
（二）飲食養眼
應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物，以補充人體內維生素a和蛋白質。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。
五、實踐活動：
做眼操。
六、學唱《愛眼健康歌》
七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。
八、學習陽光報。
九、活動拓展：
發倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。
班主任：通過這次活動，同學們又學到了很多愛眼常識，相信大家在今后的學習生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。
保護視力主題班會15
20xx年6月6日是第xx個“全國愛眼日”，為進一步落實《關于開展20xx年全國“愛眼日”活動的通知》（x衛辦醫函〔20xx〕x號）精神，結合教育局工作要求，現將有關事宜通知如下，請認真抓好落實。
一、活動目的
通過開展全國“愛眼日”活動，普及科學用眼知識，預防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分發揮視力干預工程的預防作用，積極推進學生視力干預工程的深入開展，做到常抓不懈。
二、活動內容
（一）結合實際情況，制定切實可行的“愛眼日”活動方案，確保活動有序推進。
（二）利用健康教育、體育或大間時間培訓學生規范的`眼保健操。
（三）在中國防盲網（xx）下載青少年健康用眼宣教資料，并組織開展愛眼護眼“五個一”宣傳教育活動，即一次主題班會、一期主題板報，一次主題講座，一篇主題作，一場眼保健操或正確坐姿評比，宣傳普及科學用眼、預防近視等眼保健知識，強化愛眼護眼意識，促進學生養成正確讀寫姿勢和用眼衛生習慣。
（四）通過家長會、家長信、校訊通等多種形式向家長宣傳保護視力、預防近視的知識和方法，指導和督促家長為學生提供有利于視力保護的學習環境，提高學生和家長的視力健康自我保健水平。
（五）有條的學校要在全國“愛眼日”期間開展視力健康檢測和視力保健知識講座，對在校學生進行一次視力檢測和視力保健知識講座，傳播健康用眼理念，培養健康生活方式。
三、活動要求
1、要切實提高思想認識，增強責任感，把關愛學生視力作為維護學生健康成長的重要任務，納入重要工作日程，認真抓好落實。
2、要結合工作實際，認真謀劃關愛學生視力的各類活動，確保每項活動都能收到實實在在的效果。
3、各學校要加大對活動的宣傳報道力度，做到廣播里有聲、板報上有字，在全校掀起關注學生視力健康的良好氣氛。
4、各校將開展活動的相關資料于6月8日前上報袁雙副校長處。
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