日常生活小常識(shí)

    時(shí)間:2020-12-01 09:42:26 常識(shí) 我要投稿

    日常生活小常識(shí)

      1、常吃夜宵,會(huì)得胃癌,因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

      2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對(duì)身體不好。

      3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。

      4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的`觀念,應(yīng)是飯前吃水果。

      5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。

      6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。

      7、空腹時(shí)不要吃番茄,最好飯后吃。

      8、早上醒來(lái),先喝一杯水,預(yù)防結(jié)石。

      9、睡前三小時(shí)不要吃東西,會(huì)胖。

      10、少喝奶茶,因?yàn)楦邿崃俊⒏哂汀](méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言,長(zhǎng)期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。

      11、剛出爐的面包不宜馬上食用!

      12、遠(yuǎn)離充電座,人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,切忌放在床邊。

      13、天天喝八杯水。

      14、每天十杯水,膀胱癌不會(huì)來(lái)。

      15、白天多喝水,晚上少喝水。

      16、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導(dǎo)致失眠,胃疼。

      17、多油脂的食物少吃,因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。

      18、下午五點(diǎn)后,大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。

      19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。

      20、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
     

     

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