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芭蕾舞腳部的五個(gè)基本位置講解
大家在學(xué)習(xí)芭蕾舞時(shí)要掌握關(guān)于芭蕾舞的技巧，本文就給大家分享了關(guān)于芭蕾舞腳部的五個(gè)基本位置知識(shí)。希望能幫助到大家。
芭蕾舞腳部的五個(gè)基本位置講解：
第一位：兩腳跟緊靠在一直線(xiàn)上，腳尖向外180度；
第二位：兩腳跟相距一足的長(zhǎng)度，腳部向外扭開(kāi)，兩足在一直線(xiàn)上；
第三位：兩腳跟前后重疊放置，足尖向外張開(kāi)；
第四位：兩腳前后保持一足的距離，兩足趾踵相對(duì)成兩直線(xiàn)，腿向外轉(zhuǎn)；
第五位：兩腳前后重疊，兩足趾踵互觸，腿向外轉(zhuǎn)；
舞蹈術(shù)語(yǔ)
形象
以舞蹈藝術(shù)為手段塑造的人物形象動(dòng)態(tài)形象，技人體的姿態(tài)、造型，步法等動(dòng)作借助音樂(lè)、舞臺(tái)美術(shù)、化妝、服飾等藝術(shù)因素產(chǎn)生的具有欣賞價(jià)值的視覺(jué)效果。具有可視性、流動(dòng)性的審美性的特點(diǎn)，是舞蹈欣賞過(guò)程中被感知、認(rèn)識(shí)的主要對(duì)象和體現(xiàn)舞蹈藝術(shù)審美價(jià)值的主體。
表情
根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活中人的心理活動(dòng)和流露表情的習(xí)慣特點(diǎn)，經(jīng)過(guò)提煉和藝術(shù)加工，用不同的舞蹈形式加以概括并表現(xiàn)出的喜怒哀樂(lè)等內(nèi)心情感變化。除了與動(dòng)作相協(xié)調(diào)的面部表情外，有節(jié)奏的動(dòng)作、姿態(tài)、手勢(shì)和造型，亦可產(chǎn)生富有藝術(shù)感染了的舞蹈表情。
塑形
以芭蕾為形體塑形的教材有什么好處：訓(xùn)練孩子三長(zhǎng)一小（三長(zhǎng)：手長(zhǎng)、腿長(zhǎng)、脖子長(zhǎng)；一小：臉小）可以最大程度的塑造和改變孩子的形體，幫助孩子拉長(zhǎng)腿型挺拔身姿，并通過(guò)長(zhǎng)期訓(xùn)練使孩子擁有優(yōu)美的體態(tài)，增加自信。展現(xiàn)出與眾不同的高貴氣質(zhì)。北京舞樂(lè)坊少兒舞蹈培訓(xùn)開(kāi)設(shè)舞種多樣，根據(jù)孩子不同成長(zhǎng)時(shí)期設(shè)置不通過(guò)舞種，并通過(guò)不同的孩子與形體來(lái)培養(yǎng)孩子的綜合素質(zhì)與藝術(shù)氣質(zhì)。
動(dòng)作
舞蹈藝術(shù)的基本表現(xiàn)手段。源于對(duì)人類(lèi)情感動(dòng)作和自然界各種動(dòng)態(tài)事物的模仿。主要包括：
1、單一動(dòng)作，即以人體某一部位為主動(dòng)，其他部位靜止或隨動(dòng)的動(dòng)作；
2、復(fù)合動(dòng)作，指人體各部位在同一時(shí)間按照一定的順序、規(guī)格作出的動(dòng)作；
3、動(dòng)作組合。一般指以訓(xùn)練舞蹈技巧為主要目的，有兩個(gè)以上單一動(dòng)作或復(fù)合動(dòng)作按一定順序、方向、速 度和幅度上的結(jié)合與變化組成的連續(xù)性動(dòng)作滑步、屈伸、踢腿、跳躍、旋轉(zhuǎn)等等。
芭蕾舞旋轉(zhuǎn)能力基礎(chǔ)訓(xùn)練：
1、加強(qiáng)半腳尖的“立”是旋轉(zhuǎn)中最主要的一點(diǎn)：
我們從物理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，同一質(zhì)量的物體，只有接觸面小了，摩擦力才會(huì)變小。摩擦力小了，才能夠用很小的勁，轉(zhuǎn)得更快，轉(zhuǎn)的圈更多。練習(xí)旋轉(zhuǎn)初學(xué)者應(yīng)該先著手于人體直立基礎(chǔ)上的旋轉(zhuǎn)，從“一位”基礎(chǔ)上的立到“二位”基礎(chǔ)上的立；從雙腳支撐的立到單腳支撐的立；從雙手扶把基礎(chǔ)上的立到單手扶把基礎(chǔ)上的立，并貫穿不扶把時(shí)不同手位基礎(chǔ)上的立；目的就是為了增強(qiáng)身體的控制能力以便于尋找準(zhǔn)確的重心。
此外我們所要求的“直立”強(qiáng)調(diào)身體在垂直方向上的對(duì)拉，即半腳掌抓地的牢固（我們俗稱(chēng)“往下踩”）與頭頂?shù)拇怪毕蛏涎由欤ㄎ覀兯追Q(chēng)“往上長(zhǎng)”），并要求身體的腹部和腰部收緊，肩下沉以達(dá)到“直立”的最佳狀態(tài)。
2、培養(yǎng)舞者正確的“站”姿是旋轉(zhuǎn)的堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)：
“站”是一切動(dòng)作的基礎(chǔ)，是舞蹈訓(xùn)練的開(kāi)端。沒(méi)有正確的站姿就不會(huì)有合理的身體重心及穩(wěn)定性，也就不會(huì)有好的旋轉(zhuǎn)，因此培養(yǎng)正確的站姿是舞蹈訓(xùn)練的基本要求。
3、“開(kāi)”也是“轉(zhuǎn)”的一個(gè)重要因素：
這也是芭蕾舞中要求的最重要的一點(diǎn)，在“轉(zhuǎn)”中無(wú)論是起法兒，還是旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，都要求從下而上的腳踝、膝關(guān)節(jié)、胯關(guān)節(jié)的開(kāi)度。如果都是“關(guān)”的，即使能“轉(zhuǎn)”，舞姿也不會(huì)好看。
4、“蹲”也是非常重要的：
我們常說(shuō)“沒(méi)有好的蹲，就沒(méi)有好的跳”，其實(shí)我們也可以說(shuō)“沒(méi)有好的蹲，也就不會(huì)有好的轉(zhuǎn)”。只有我們把蹲做好，才能有更好的“立”。
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