肚皮舞紗巾的學(xué)習(xí)技巧分享

時(shí)間：2024-10-24 13:44:44 秀雯肚皮舞我要投稿

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　　肚皮舞是非常女性的舞蹈，下面小編來給大家介紹肚皮舞紗巾的學(xué)習(xí)技巧，希望對(duì)大家有幫助!

肚皮舞紗巾的學(xué)習(xí)技巧分享

　　在中東地區(qū)，紗巾只要拿來作簡(jiǎn)單的舞蹈裝飾，比如說出場(chǎng)時(shí)拿著紗，創(chuàng)造出一種氣氛，或是一種磅礡氣勢(shì)。大約舞蹈的前幾分鐘就會(huì)將紗拋掉。

　　紗巾最常使用的有紗及絲質(zhì)兩種。各有其特點(diǎn)：紗垂墜性高，適合俐落的動(dòng)作;絲可在空中停留較久，可創(chuàng)造溫柔婉約的氣氛。

　　能正確地把紗巾從正面換到背面，或是能成功地從左揮到右等，其實(shí)都不是重點(diǎn)。重點(diǎn)是，要怎么讓紗巾看起來是美的;要怎么讓紗巾與你的舞蹈有加分延伸的作用;要怎么讓紗讓你看起來更自由，而非更拘束。

　　紗巾可以讓你的舞蹈語匯更豐富，同時(shí)更輕松。

　　對(duì)紗的態(tài)度

　　你的紗是你動(dòng)作的延伸。不僅是道具。無論任何肚皮舞動(dòng)作，都應(yīng)可以配合紗，讓你的動(dòng)作更豐富。你的紗是在抓空氣，而非趕空氣。你的紗是連續(xù)不斷的流動(dòng)，而非一個(gè)一個(gè)單一動(dòng)作。你拿紗的時(shí)候是否緊張，不斷地檢視紗有沒有拿好，位置有沒有對(duì)好?如此一來，這就變成你的負(fù)擔(dān)了(但要不成為負(fù)擔(dān)需要正確的拿紗方式)。

　　拿紗的方式

　　你是用手指還是用手腕在控制紗?這是最嚴(yán)重且最普遍的問題。許多練習(xí)者光是為了夾住紗而手指越夾越緊，越夾越酸，擔(dān)心紗會(huì)滑掉，反而失去舞紗的樂趣。其實(shí)，如果習(xí)慣性轉(zhuǎn)動(dòng)手指，而非習(xí)慣性地轉(zhuǎn)動(dòng)手腕，紗就會(huì)被手指的力道扯來扯去，不夾緊就會(huì)掉。反之，若僅用手腕，就不會(huì)產(chǎn)生那扯紗的力道。如此才能輕易的舞紗。

　　身體的配合

　　你的身體是否常維持僵硬不動(dòng)?如果你的身體沒有跟著紗一起流動(dòng)的話，為了讓紗更飄逸(也就是不粘在身上)，你手臂及上半身的力道就會(huì)不自覺過大，反而整體看起來很吃力狼狽。也因此更容易掉紗。

　　轉(zhuǎn)圈的能力

　　紗對(duì)舞蹈動(dòng)作最常見的延伸功能，即在轉(zhuǎn)圈。要如何轉(zhuǎn)優(yōu)美的圓圈，無論快或慢，是學(xué)習(xí)紗巾一個(gè)重要的課題。

　　姿態(tài)

　　你拿紗的時(shí)候手臂是否僵直、身體是否僵直、走路是否有舞蹈感?如果你的姿態(tài)部分有問題，拿著紗反而會(huì)突顯姿態(tài)的不美觀。

　　基本動(dòng)作

　　紗是你動(dòng)作的延伸。你的肚皮舞動(dòng)作如果是正確且熟練的，拿著紗才不會(huì)讓你分心。如果你的動(dòng)作是錯(cuò)的，牽扯到錯(cuò)誤的部位，會(huì)增加拿紗的困難度。(例如抖肩膀時(shí)會(huì)牽扯到手臂等、八字腰方法錯(cuò)誤造成手臂無法自由活動(dòng)等等。)

　　紗的材質(zhì)

　　前面提到，紗是拿來抓空氣，并非趕空氣。因此紗的材質(zhì)必須要透氣度高的。挑紗時(shí)建議購(gòu)買質(zhì)地輕薄的紗，寧可多花一點(diǎn)錢，也不要讓粗糙的質(zhì)地破壞了你的學(xué)習(xí)。也建議購(gòu)買絲巾，絲的質(zhì)地是輕薄柔軟之冠。

　　肚皮舞知識(shí)

　　與肚皮舞的其他動(dòng)作分歧，紗巾動(dòng)作無需長(zhǎng)時(shí)刻操練，首要若是操作胸部和手臂的肌肉，即使是肚皮舞初學(xué)者，也很輕易把握。如不美觀與肚皮舞的其他動(dòng)作相跟尾，就能演繹出加倍悅耳的舞姿。

　　一、拋紗巾

　　1、手臂以45度角向兩側(cè)敞開，兩手握住紗巾，紗巾放于身體的后背。

　　2、雙臂向上舉起，同時(shí)把紗巾拋到身體的前面。

　　體例：由后向前8次，由前向后8次。

　　建議：拋紗巾動(dòng)作用苡锫來要介紹的接紗巾動(dòng)作連貫起來，視覺效不美觀會(huì)更好。

　　二、接紗巾

　　1、向兩側(cè)敞開雙臂，紗巾放于身體的前方。

　　2、向上拋紗巾、而且用頸部和肩部棲身落下的紗巾。