- 相關推薦
散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧
散打不僅要求運動員熟練地掌握散打技術，還要有敏捷的應變能力，從而明顯區別于武術套路的運動形式。小編整理了相關的內容，歡迎欣賞與借鑒。
散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學：
對方前上左腳一步，并用左直拳向我面部擊打而來;我右腳前上一步，并向左偏身躲開對方來拳，同時用左拳向右橫向擋開對方來拳(圖11)。
接著，我左腳前上一步，右腳前上于對方左腿前內側，別絆住其腿，用右拳向左橫向用力夾住對方左臂，同時身體向左后轉，右拳向右下壓對方左肘關節處，使對方向前下倒地(圖12)。
散打橫擋防別絆腿壓肘摔技巧教學
橫擋防別絆腿壓肘摔技術要點：
1.偏身躲拳要快速，左拳向右橫擋其來拳要及時。
2.上步要快，絆腿要牢，要緊貼住對方之腿。
3.右拳橫向用力要與右手的橫向用力，形成力偶。夾住對方左臂，右拳控制住其左肘關節處。
4.絆腿、轉身與右臂向左下壓對方左肘要協調一致，壓對方左肘以反其關節，下壓要有力。
散打的作用
散打不是亂打,給你個入門教程先練著.散打初級入門教程:散打是兩人按照一定的規則，運用武術中的踢、打、摔和防守等技法，進行徒手對抗的現代競技體育項目，它是中國武術的重要組成部分。散打是繼承和表現中國武術中傳統的徒手格斗術，并在此基礎上進一步發展和提高。其中最為突出的就是把傳統格斗術中單純注意“招法”的觀念發展成為把體能、智能與技能結合起來，以突出其綜合應用能力。比賽雙方沒有固定的動作順序，而是根據對方的技擊動作隨機變化，抓住對方的弱點斗智、較技。
【散打之橫擋防別絆腿壓肘摔技巧】相關文章：
散打的基本技巧及摔法03-10
現代散打摔法技術的技巧03-12
散打中的技巧03-10
散打的基本摔法有哪些05-23
散打勾掛腿的訓練及運用01-03
散打腿技訓練方法03-12
散打搏擊基礎側踹腿03-11
散打格斗中的技巧03-09
散打關于腿部的技巧03-10