蜂蜜的正確沖泡方法

時(shí)間：2024-06-14 06:38:55 茶藝培訓(xùn) 我要投稿

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蜂蜜的正確沖泡方法

　　喝蜂蜜有講究。不同水溫沖調(diào)，不同時(shí)間飲用，功效都不同。因此，蜂蜜有哪些正確的沖泡方法？

　　開水沖泡——大忌

　　蜂蜜不能用沸水沖泡。蜂蜜含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)等，過高的水溫會(huì)破壞蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分和生物活性物質(zhì)。

　　溫水沖泡——補(bǔ)中

　　用40~60攝氏度的溫水沖泡蜂蜜，其營(yíng)養(yǎng)成分得以完整保存，也容易被人體吸收。《本草綱目》中記載，溫水沖泡蜂蜜能補(bǔ)益脾胃。因此，脾胃虛寒、體質(zhì)虛弱者宜溫水沖泡蜂蜜。

　　涼水沖泡——清熱

　　用涼開水沖泡蜂蜜，可清熱、潤(rùn)燥、解毒。因此，熱氣上火、痤瘡便秘者宜涼水沖泡蜂蜜。

　　飲用蜂蜜水，在飯前1至1個(gè)半小時(shí)或飯后2至3小時(shí)較適宜。胃酸過多者、肥大性胃炎、胃或十二指腸潰瘍患者，可在飯前1個(gè)半小時(shí)喝，能抑制胃酸分泌，減少對(duì)胃黏膜的刺激，有利于潰瘍面愈合；而胃酸缺乏或萎縮性胃炎患者，宜喝涼蜂蜜水后立即進(jìn)食。神經(jīng)衰弱者可在睡前喝蜂蜜水，因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷恰⒏纳扑咧Α?/p>

　　需要注意的是：蜂蜜水盡量不要和致瀉或寒涼食物同時(shí)用，如豆腐、韭菜等，否則易引起腹瀉；每天食用蜂蜜量最好不超過30克（1至3湯匙）。

　　蜂蜜洗臉的正確方法

　　蜂蜜在護(hù)膚中具有很好的滋潤(rùn)作用，而如果用蜂蜜來洗臉，那它的好處自然是不用說的了。下面跟小編一起了解下蜂蜜洗臉的正確方法。

　　蜂蜜洗臉可以排毒養(yǎng)顏、殺菌。但對(duì)有過敏癥狀的人或者是油性皮膚的人則不太適合用蜂蜜洗臉，且會(huì)引起梗塞毛孔而長(zhǎng)出脂肪粒或起豆豆等不良反應(yīng)。

　　所以想擁有晳白誘人的肌膚，要用專業(yè)的潔面膏洗臉，可用護(hù)膚達(dá)人常用的橙花氨基酸潔面膏，溫和補(bǔ)水、保濕美白，洗完臉后水潤(rùn)潤(rùn)，特別是天氣干燥的季節(jié)更是體現(xiàn)出它的優(yōu)點(diǎn)。眾知橙花和氨基酸都是護(hù)膚的極品，甚稱護(hù)膚使者。

　　用蜂蜜洗臉能增強(qiáng)皮膚彈性，還能減少皺紋，長(zhǎng)期堅(jiān)持蜂蜜洗臉，能延遲肌膚衰老。

　　2、使皮膚光潔、細(xì)嫩

　　蜂蜜+水。蜂蜜含有的大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每日敷面，可使肌膚光亮、細(xì)嫩。

　　3、減少皺紋，緊縮面部皮膚

　　蜂蜜+蘋果+乳脂。將蘋果煮沸，搗碎，加入蜂蜜與乳脂，兩者攪拌均勻，制成潤(rùn)膚面膜膏，睡前用干的軟刷子刷在面部，慢慢進(jìn)行按摩，約30分鐘自然風(fēng)干后，用清水洗去，每周2次。令你膚潔如玉。

　　4、收縮毛孔

　　蜂蜜+酸奶。將一杯酸奶和一杯蜂蜜混合在一起，然后均勻地涂抹在臉上，15分鐘后用清水洗凈，可以起到很明顯的收縮毛孔的功效，持續(xù)使用三個(gè)星期就可以見到成效。

　　很多人都有毛孔粗大的煩惱，用蜂蜜洗臉徹底幫你解決肌膚煩惱，蜂蜜是護(hù)膚理想產(chǎn)品。

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