油性痘痘肌膚的護理方法

時間：2024-10-04 06:27:24 護理培訓我要投稿

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油性痘痘肌膚的護理方法

　　有著油性肌膚的美人們一定很苦惱無奈，大量分泌的油脂往往會堵塞毛孔，最終誘發可惡的痘痘。那么油性肌膚到底該如何擺脫痘痘的困擾呢?下面，小編告訴大家油性痘痘肌膚的護理方法，快來看看吧!

油性痘痘肌膚的護理方法

　　油性痘痘肌膚護理方法

　　洗臉次數不宜多

　　油性皮膚臉上長痘痘怎么改善?首先要注意的是洗臉次數不能過于頻繁。很多人覺得臉油，所以一天洗幾次臉，結果臉越洗越油，這也是很大一部分油性肌膚人群常犯的錯誤。其實即便是油性皮膚也好，一天洗臉也不能超過兩次，要不就會將面部所需的油分帶走，肌膚為了保持水油平衡就會分泌更多的皮脂，最終只會導致肌膚越洗越油。

　　及時清潔肌膚

　　要想改善臉上長痘的問題，就一定不能忽視臉部的清潔!讓皮脂和污垢長時間地停留在臉上，不僅影響形象，也容易因為這些異物的堵塞而導致毛孔呼吸不暢，造成毛孔粗大和痘痘粉刺等問題。因此時刻準備一些吸油紙，或是在覺得臉上油膩的時候用清水洗個臉，都能有效去除臉上過多的油脂。

　　選擇合適的護膚品

　　無論對于什么膚質的人群來說，選擇合適的護膚品都顯得至關重要!控油的關鍵在于補水，只有真正改善肌膚水油分泌的狀況，面部出油過多的狀況才會得到改善。

　　從這一點為基礎出發，選擇控油護膚品時除了強調控油的效果外，還必須考慮產品本身的保濕、鎖水效果。只有為肌膚提供適度的不含油的滋潤保濕，將肌膚調理到水油平衡的最佳狀態，才能真正告別油光。

　　隨時隨地補水

　　相信很多辦公一族都會遇到這樣的情況：辦公室的空調一開就是一整天，即使是油性膚質也會感到“空調在偷水”。而肌膚缺水正是導致臉上油光加重的罪魁禍首之一，因而為了避免由于油脂過多而引發痘痘，適當地為肌膚進行補水就是一項必要的工作。

　　辦公室之中自然很難進行太過復雜的補水護理，因此常備一瓶補水保濕的噴霧對OL們來說就是一個很好的選擇。保濕噴霧的正確使用方法是：在噴上保濕噴霧后，讓肌膚與噴霧劑接觸一分鐘左右，然后用棉質面巾輕輕將未能吸收的水分吸去，既能有效清潔堵塞毛孔的汗液，又能防止鹽分結晶從肌膚內向外吸水。

　　特別需要注意的是，保濕噴霧也不能使用過頻，應以兩個小時使用一次為宜，否則就可能“越補越干”。

　　防曬不能省

　　油性皮膚臉上長痘痘怎么改善?防曬是關鍵!因為日曬不僅會導致皮膚被曬黑，同時還會增厚表皮，并誘使皮膚出現更嚴重的出油、青春痘和粉刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用的無刺激的防曬產品。

　　保證睡眠注意飲食

　　油性皮膚臉上長痘痘怎么改善?充足的睡眠是皮膚健美的秘訣之一，而日常飲食一也有著一定程度的影響。每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食品敏感而避免食用。盡量減少食用煎炸的食品和巧克力。平時用餐請留意營養平衡，多食用蔬菜，生果。

　　愛長痘痘這些最好少吃：

　　少吃油炸、巧克力、飲料、高熱量甜點和忌口辛辣刺激的食物等，都是青春痘調理的底子守則。達到美膚息爭除痘痘的目的，喝花草茶也能凈化排毒，讓痘痘不會亂冒哦。

　　痘痘肌膚這些最好多吃：

　　瓜類的蔬菜如大、小黃瓜、苦瓜、絲瓜等水分含量多，卻含糖量低，吃起來清爽可口，想要青春痘快快不見的人可以多吃。

　　青椒、菠菜、綠花菜、胡蘿卜、包心菜、番茄、鮮菇、四季豆、黃瓜、綠豆芽、洋芹等，都是調理青春痘的好蔬菜。

　　菠菜、竹筍、洋菇等都含有比較多的纖維質，多吃膚質都會自然變好。

　　蔬果含有豐富的維生素，其中以維生素C和維生素A最為告急，不過維生素C在烹煮時會大量損失，蔬菜色采越深綠或深黃含有的維生素A和維生素C就越多。

　　油性、痘痘肌膚：這樣吃最護膚

　　多吃蔬果可調理平衡體質，讓膚質由內健康光滑。不過倡議蔬菜最好是以氽燙、生吃、涼拌、水煮的為主，減少以油熱炒的法子。生吃蔬菜可以直接地獲得蔬菜中的完整營養素，生吃蔬菜口味平平、健康更自然。

　　結語：以上就是小編為大家分享的油性痘痘肌膚的護理方法，大家都學會了嗎?希望對大家有所幫助!

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