寶寶曬太陽有哪些需要注意的-寶寶曬太陽的六大注意事項(xiàng)

時(shí)間：2024-09-05 12:36:30 護(hù)理培訓(xùn) 我要投稿

　　很多家長趁著這溫暖的春季帶寶寶去曬曬太陽,獲得維生素D,給他們補(bǔ)補(bǔ)鈣。但是,曬太陽給寶寶補(bǔ)鈣是在科學(xué)曬太陽的前提下,寶寶如何正確曬太陽呢? 下面，小編為大家分享寶寶曬太陽的六大注意事項(xiàng)，希望對大家有所幫助!

寶寶曬太陽有哪些需要注意的-寶寶曬太陽的六大注意事項(xiàng)

　　不要給寶寶穿得太多

　　有的媽媽帶寶寶曬太陽時(shí)，怕寶寶感冒，給孩子戴著帽子、手套和口罩，殊不知這樣曬太陽很難達(dá)到目的。

　　因?yàn)榇禾焯栔械淖贤饩€較夏天弱得多，紫外線要透過衣物到達(dá)皮膚就很難。

　　給寶寶曬太陽應(yīng)根據(jù)當(dāng)時(shí)的氣溫條件，盡可能地暴露皮膚。

　　不要在室內(nèi)隔著玻璃曬太陽

　　皮膚生產(chǎn)維生素D主要靠陽光中的紫外線，而玻璃會阻擋太陽光中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達(dá)不到預(yù)期的效果。

　　選擇適當(dāng)?shù)臅r(shí)間

　　孩子滿月以后，即可常抱出戶外曬太陽。時(shí)間以上午9-10時(shí)為宜，此時(shí)陽光中的紅外線強(qiáng)，紫外線偏弱，可以促進(jìn)新陳代謝;

　　下午4-5時(shí)紫外線中的X光束成分多，可以促進(jìn)腸道對鈣、磷的吸收，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)骨骼正常鈣化。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，不管是哪個(gè)季節(jié)，在上午10時(shí)至下午4時(shí)，最忌長時(shí)間曬太陽，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段陽光中的紫外線最強(qiáng)，會對皮膚造成傷害。

　　每次曬太陽時(shí)間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進(jìn)，可由十幾分鐘逐漸增加至1-2小時(shí)，或每次15-30分鐘，每天數(shù)次。也可曬一會兒到蔭涼處休息一會兒。

　　及時(shí)涂擦保濕霜

　　曬完太陽后，最好給寶寶涂些滋潤皮膚的保濕霜之類，保養(yǎng)一下寶寶的皮膚。

　　注意照射部位

　　應(yīng)避免陽光直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了陽光的功效。

　　曬太陽時(shí)不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡

　　因?yàn)橄丛钑r(shí)可將人體皮膚中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進(jìn)人體鈣吸收的作用。

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