戶外活動(dòng)安全注意事項(xiàng)
我們?cè)谝巴饣顒?dòng)中，會(huì)經(jīng)常遇到陡峭的冰雪坡、巖壁、湍急的河流、冰雪、巖石裂縫等難以越過(guò)的地形，還會(huì)遇見惡劣的天氣，已經(jīng)人員生病受傷。你將如何確保安全的通過(guò)？以下是小編帶來(lái)戶外活動(dòng)安全注意事項(xiàng)的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)你有幫助。
冬季寶寶戶外活動(dòng)安全注意事項(xiàng)
選擇合適的天氣和時(shí)間
冬日，寶寶宜在上午十點(diǎn)到下午四點(diǎn)之間出來(lái)活動(dòng)，這段時(shí)間氣溫相對(duì)較高，陽(yáng)光充足，不容易因室內(nèi)外溫差太大而引起著涼。如果寒風(fēng)較為猛烈，或者有霧，這樣的天氣則不適宜外出活動(dòng)。
服裝
不要穿得太多太緊，外套最好是便于穿脫的蓬松的棉服或羽絨服，便于寶寶四肢與軀體的活動(dòng)。里面可以再套一件薄的可以外穿的夾克，簡(jiǎn)單、寬松，這樣即使脫掉外套，也有夾克可以遮擋風(fēng)寒。帽子和圍巾也必不可少，盡量不要把皮膚暴露出來(lái)。可適當(dāng)在經(jīng)常暴露的部位涂抹護(hù)膚油以保護(hù)皮膚。
鞋襪
寶寶的身高矮、重心低，自己運(yùn)動(dòng)的慣性卻不容易控制，所以最好穿摩擦力大、有氣墊的運(yùn)動(dòng)鞋，這樣寶寶能順利地停、動(dòng)和安全地跳、落。切忌穿塑底鞋和皮鞋，冬天地面干燥、硬度大，尤其是雨雪天后，地面特別滑，容易造成關(guān)節(jié)扭傷、震傷或摔傷。不要穿太硬太擠的鞋，否則將會(huì)影響腳部的血液循環(huán)而發(fā)生凍傷。襪子吸汗性要強(qiáng)，以免因潮濕凍傷腳。
攜帶必需物品
1）準(zhǔn)備一頂帽子，寶寶頭上的汗落下后及時(shí)戴上，以免頭部著涼。
2）帶上毛巾，及時(shí)擦汗。
3）最好給寶寶帶一件衣服，活動(dòng)完畢汗稍稍落下后，給寶寶披上。
4）最好用保溫瓶帶上一瓶熱水，不要燙，待寶寶活動(dòng)結(jié)束后喝些溫水補(bǔ)充流失的水分。
5）備好濕紙巾、面巾紙，供寶寶擦手之用。
6）帶上護(hù)膚油，待寶寶擦完汗時(shí)，再及時(shí)涂抹一層護(hù)膚油，保護(hù)寶寶幼嫩的肌膚。
食物能量?jī)?chǔ)存
寶寶身體產(chǎn)熱需要食物供給能量，而且冬天需要熱量較多，因此，外出活動(dòng)前要讓寶寶進(jìn)食一些高熱量、高蛋白的食物，如肉、蛋、奶及豆制品，以增加耐寒力。注意：如果寶寶比較胖，則要減少這類食品的攝入。另外寶寶活動(dòng)起來(lái)會(huì)出汗，應(yīng)該給寶寶多補(bǔ)充些湯水類食物。（切忌進(jìn)食完馬上就活動(dòng)）
雷雨天戶外活動(dòng)安全注意事項(xiàng)
1、注意防范蟲蛇鼠蟻傷人
露營(yíng)的時(shí)候，風(fēng)雨來(lái)了，一定要注意防范蟲蛇鼠蟻傷人。不僅人會(huì)躲雨避風(fēng)，各種動(dòng)物也會(huì)在雨天找地方躲避風(fēng)雨，很可能就跑到帳篷里來(lái)了。
2、少用移動(dòng)通信產(chǎn)品
很多人認(rèn)識(shí)到了雷雨天氣戶外不能在大樹等物體下避雨，但很多人卻沒有注意到雷電下手機(jī)等移動(dòng)通信產(chǎn)品的使用安全。在電閃雷鳴的曠野，無(wú)線電波發(fā)射和接收設(shè)備很容易招致雷劈，手機(jī)、iPAD、平板電腦、筆記本電腦等數(shù)碼產(chǎn)品只要連接互聯(lián)網(wǎng)或是鏈接無(wú)線通信網(wǎng)，就很可能招致雷擊。一些戶外活動(dòng)者眼看不能及時(shí)回去或撤離，往往就想著第一時(shí)間跟家人親友或是他處的同伴通信聯(lián)絡(luò)，絲毫不顧及雷電風(fēng)險(xiǎn)。因此，為了安全，當(dāng)雷電在周圍不遠(yuǎn)處閃鳴時(shí)，盡量不要使用無(wú)線電信號(hào)通信設(shè)備。
3、避免進(jìn)溶洞
大自然中存在很多各種天然溶洞，還有各種人工挖掘的隧道礦井等，一些探險(xiǎn)愛好者往往會(huì)前去找刺激。暴雨來(lái)臨前，一定及時(shí)撤離這些洞穴，否則一旦洪水倒灌就慘了。沒有進(jìn)洞的話，就要停止活動(dòng)，不要冒險(xiǎn)下井。
4、野營(yíng)選擇在高地
為了防止山洪等危險(xiǎn)，在雷雨天野外扎營(yíng)，一些野營(yíng)者會(huì)把帳篷營(yíng)地選在山頂?shù)雀咛帲瑫r(shí)遠(yuǎn)離樹木等高大物體避免被雷擊。事實(shí)上，雨天在高處扎營(yíng)是有必要的，但野營(yíng)帳篷往往帶有金屬物，不適宜在空曠高處孤立設(shè)置，否則，帳篷成了營(yíng)地的最高點(diǎn)，也容易招致雷電擊打。
5、暴雨小心泥石流
對(duì)于山區(qū)，暴雨后山洪或是泥石流往往很快就咆哮而來(lái)，因此，暴雨來(lái)臨前要盡快撤離峽谷和地勢(shì)低洼處。對(duì)于山洪必經(jīng)之路，千萬(wàn)不要在暴雨后再冒險(xiǎn)試圖沖過(guò)山谷，一旦貿(mào)然沖跑，很可能剛剛跑到峽谷中間洪峰就來(lái)了，進(jìn)退不及瞬間喪命。
6、營(yíng)地不宜在水邊
選擇野營(yíng)地必須考慮水源，為了方便生活，在確定沒有洪水等風(fēng)險(xiǎn)后，很多人都盡量會(huì)把營(yíng)地安排在水邊。方便生活固然重要，但安全也不可忽視，如果是在雷雨天氣，營(yíng)地不能太靠近水邊，由于水體能傳導(dǎo)電流，一旦雷電擊中營(yíng)地旁的水域，很可能擊傷人。新聞常有報(bào)道說(shuō)水里的禽畜和魚類被雷劈死，可見雷電擊中水體的威脅也不可忽視。
7、風(fēng)來(lái)要避雨
狂風(fēng)來(lái)了，就要停止活動(dòng)找地方避風(fēng)雨，更不要行進(jìn)了，否則有可能被大風(fēng)刮起的物體擊中，或是被大風(fēng)從高處吹下山谷。盡量不要到結(jié)構(gòu)疏松的巖石、洞穴下避雨，否則山體滑坡的土石塌方很可能掩埋躲雨的人。
8、遠(yuǎn)離電力線纜
現(xiàn)在電力線路四通八達(dá)，戶外到處是各種電力線纜，高壓線路尤其愛穿越荒山野嶺。暴風(fēng)雨可能刮斷電線，雷電也可能擊中輸電線路，因此，雷雨暴風(fēng)時(shí)，不能在電力線路附近野營(yíng)，也不要從線路下經(jīng)過(guò)。
戶外活動(dòng)安全注意事項(xiàng)：隊(duì)員篇
出發(fā)前
1.遠(yuǎn)足前一晚必須充分休息，以便有充足體力持久步行，減少意外受傷。
2.充分做好功課，對(duì)沿途可能遇到的情況有大概的了解，包括氣候，當(dāng)?shù)孛耧L(fēng)，和可預(yù)見到的危險(xiǎn)。做到心中有數(shù)。針對(duì)具體情況，盡量詳細(xì)的做出切實(shí)可行的計(jì)劃。
3.了解一定的急救常識(shí)，有些狀況是可以自救的。
4.團(tuán)隊(duì)活動(dòng)與隊(duì)友要充分磨合，不對(duì)隊(duì)友作過(guò)分的承諾，不依賴別人，也不讓別人依賴。
5.準(zhǔn)備好急救藥品以備不時(shí)之需。針對(duì)計(jì)劃做好充足的物資準(zhǔn)備。對(duì)裝備要提前熟悉使用。
6.危險(xiǎn)活動(dòng)提前作好保險(xiǎn)。
途中
1.尊重領(lǐng)隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)，依從其決定和指示。
2.切勿逞強(qiáng)好勝，遠(yuǎn)足者必須清楚本身的體力和健康狀況，量力而為。
3.活動(dòng)中避免單獨(dú)行動(dòng)，堅(jiān)決反對(duì)個(gè)人的冒險(xiǎn)行為，因?yàn)檫@是對(duì)其他隊(duì)友的不負(fù)責(zé)任。
4.切勿采摘野生果實(shí)食用或飲用不確定的水源(緊急情況下除外)。
5.切勿離開現(xiàn)成的山路而隨意步入草叢或樹林。
6.切勿在非指定地點(diǎn)生火或煮食，此舉極易引起山火，亦屬違法行為。
7.避免站立崖邊或攀爬石頭拍照或觀景。
8.避免行走在濕滑石面，泥路或布滿沙粒的劣地上。
9.已經(jīng)上路，要隨遇而安，計(jì)劃要根據(jù)實(shí)際情況作調(diào)整，很多計(jì)劃的完成是要靠運(yùn)氣，不要太倔強(qiáng)。
10.調(diào)整好心理，控制好情緒，不要太興奮。遇事坦然面對(duì)，不要太慌張，作決定前最首要的事情是先讓自己冷靜下來(lái)。
11.團(tuán)隊(duì)活動(dòng)一定要和領(lǐng)隊(duì)保持步調(diào)一致，有意見可以和領(lǐng)隊(duì)談，一旦領(lǐng)隊(duì)作出決定，要堅(jiān)決執(zhí)行。不在隊(duì)員中散布不滿情緒。
12.不盲目無(wú)謂的冒險(xiǎn)。
13.隨時(shí)檢查自己的物資和裝備，做相應(yīng)的補(bǔ)充和保養(yǎng)。
常備急救箱
向您推薦以下各項(xiàng)物品，以備基本急救之用︰
①繃帶
不同的闊度及質(zhì)料，以處理不同面積及種類的損傷。
一般有：
紗布滾動(dòng)條繃帶：適用于處理一般傷口，主要作固定敷料之用。
彈性滾動(dòng)條繃帶：具彈性，除應(yīng)用于處理傷口外，更可應(yīng)用于處理一般拉傷、扭傷、靜脈曲張等傷癥，以固定傷肢及減少腫脹。
三角繃帶：三角繃帶可以全幅使用，或折迭成闊窄不同的繃帶。通常作手掛使用，承托上肢。
②敷料
由數(shù)層紗布制成，質(zhì)地柔韌。主要用作覆蓋傷口及吸收分泌物；流血及分泌物較多的傷口，可加厚覆蓋。
③敷料包
敷料包由棉墊和滾動(dòng)條繃帶組成。用棉墊〔即敷料〕覆蓋傷口，然后用附帶的滾動(dòng)條繃帶加以固定。
④消毒藥水
紹幾種常用消毒藥水的用途：
1.龍膽紫(紫藥水)：加快傷口結(jié)痂，加快傷口愈合。
2.紅汞(紅藥水)：保護(hù)傷口并具有抗菌的作用。
3.酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表面消毒。不可用于破損傷口的消毒。
4.雙氧水：用于受污染的黏膜或破損傷口的基本消毒。
⑤潔凈的棉花球
用于清潔傷口，使用時(shí)蘸透消毒藥水。
⑥消毒膠布
通常用來(lái)處理面積較小的傷口。貼上膠布前，必須確保傷口周圍的皮膚干爽清潔，否則不能貼得牢固。
⑦膠布
用來(lái)固定敷料、滾動(dòng)條繃帶或三角繃帶
⑧各種藥丸
如康泰克、感冒通、黃連素、牛黃解毒片、必理通、藿香正氣丸、胃藥等
⑨蛇藥
真空抽毒器、上海蛇藥、季德勝蛇藥
⑩其它
眼藥水、萬(wàn)花油、止血貼、清涼油、驅(qū)風(fēng)油等
拓展閱讀
團(tuán)隊(duì)?wèi)敉饣顒?dòng)注意事項(xiàng)
一、戶外活動(dòng)中基本法則
1、行動(dòng)之前請(qǐng)修剪你的腳趾甲。
2、抱怨的情緒無(wú)法支持你走完全程。
3、有滾石掉下務(wù)必先回頭看，切勿打到后面的隊(duì)友，并喊一聲“注意石頭！”
4、經(jīng)過(guò)隊(duì)友的身邊時(shí)須征求許可，切勿用手肘硬擠上前。
5、停下來(lái)系鞋帶、調(diào)整衣物背包、照相或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過(guò)的隊(duì)友上方。
6、活動(dòng)中請(qǐng)勿跑跳，避免受傷（如扭傷腳踝或拉傷肌肉等）
7、切勿跟得太緊，給前面得隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步的距離。尤其在穿越灌木林的時(shí)候。
8、切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。
9、當(dāng)隊(duì)列距離拉得太開、你前后都看不到自己的隊(duì)員時(shí)，請(qǐng)務(wù)必原地等侯后面的隊(duì)友！因?yàn)槟悴荒艽_定大家走的是不是這條路線.嚴(yán)禁脫離大部隊(duì)獨(dú)自行動(dòng)
10、千萬(wàn)不可以讓隊(duì)友掉隊(duì)。無(wú)論第一個(gè)或最后一個(gè)都是一樣，在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來(lái)，鼓勵(lì)他，并給他時(shí)間休息，同時(shí)通知前隊(duì)。
二、戶外活動(dòng)前期準(zhǔn)備及日常注意事項(xiàng)
（一）身體方面：
1、臨行前請(qǐng)絕對(duì)不要熬夜；
2、請(qǐng)絕對(duì)不要煙酒過(guò)度；
3、劇烈戶外運(yùn)動(dòng)前最好能提前進(jìn)行一些如深蹲、慢跑和爬樓梯之類的活動(dòng)；
4、身體不適時(shí)，應(yīng)取消活動(dòng)，千萬(wàn)不要硬撐。
（二）心理方面：
1、也許有的人很少戶外活動(dòng)，但不要擔(dān)心自己，不必害怕，以輕松的心情去面對(duì)；
2、坦然接受大自然的安排，即使遇上瓢潑大雨也是正常的事情，我們無(wú)法選擇大自然，只能選擇我們自己的態(tài)度；
3、要有充分的心理準(zhǔn)備，每個(gè)行程，不是每一時(shí)刻你都能在愉快中度過(guò)，也許很多時(shí)候你會(huì)覺得很艱苦。但是，我們要期待成功后的喜悅。
（三）紀(jì)律方面：
1、服從領(lǐng)隊(duì)安排，遇到分歧大家可以商量解決，但決定權(quán)在領(lǐng)隊(duì)。
2、保持良好的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。
3、守時(shí)是個(gè)好習(xí)慣，嚴(yán)禁遲到；同時(shí)也請(qǐng)勿因?yàn)樽约侯l繁休息和長(zhǎng)時(shí)間拍照影響隊(duì)伍行進(jìn)速度。
4、禁止私自進(jìn)行無(wú)保護(hù)的攀爬和涉水個(gè)人英雄主義的冒險(xiǎn)。
5、不允許出現(xiàn)獨(dú)自疾走暴走和好奇新鮮擅自脫離整體團(tuán)隊(duì)的情況。
6、隊(duì)員嚴(yán)禁超越先導(dǎo)隊(duì)員或落后于收尾領(lǐng)隊(duì)。
7、禁止私自生火。
8、注意飲食衛(wèi)生，注意預(yù)防疾病。注意自我保護(hù)。
9、尊重當(dāng)?shù)氐娘L(fēng)俗習(xí)慣。
10、有任何困難或疑問(wèn)盡快和領(lǐng)隊(duì)溝通。
11、行動(dòng)中不亂丟垃圾，不破壞植被，提倡環(huán)保。
12、任何人不能把自己的身份帶進(jìn)這個(gè)團(tuán)隊(duì)，人人在團(tuán)隊(duì)中都是平等的。
13、整個(gè)行程必須明確意識(shí)，許多時(shí)候必須自己照顧自己，不要指望事事依賴他人，領(lǐng)隊(duì)、教練、協(xié)作除對(duì)你們作一定的引路、指導(dǎo)、必要的安全保障外，不會(huì)幫你們做本該你們做的任何事情；另一方面，戶外活動(dòng)講究的也是團(tuán)結(jié)合作的精神，應(yīng)在能力范圍內(nèi)幫助他人。
【戶外活動(dòng)安全注意事項(xiàng)】相關(guān)文章：
戶外活動(dòng)安全相關(guān)的注意事項(xiàng)07-02
單位戶外活動(dòng)安全注意事項(xiàng)08-08
戶外活動(dòng)的好處及注意事項(xiàng)07-06
兒童夏天戶外活動(dòng)注意事項(xiàng)10-06