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青少年牙周炎的治療和預防知識
牙周炎是一種常見的口腔疾病，牙周炎被稱為是口腔健康的“頭號殺手”�；忌涎乐苎祝坏┲委煵患皶r，就有拔除牙齒的危險。牙周炎是導致成人失去牙齒的主要原因。在我國，牙周炎的發病率居于蛀牙之上。下面是yjbys小編為大家帶來的牙周炎的預防方法，歡迎閱讀。
牙周炎的飲食防治：
一、注意礦物質的攝入
尤其是鈣、磷、鋅的攝入量及其比例關系，鋅可以抗感染，增強愈合。
二、補充豐富的蛋白質
可以增強機體抵抗力及抗炎能力，提供損傷組織修復所必需的原料。多食含有豐富蛋白質的食品，如豆制品、雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦等。
三、少吃油膩刺激性食物
油炸、油煎的油膩食品以及糟貨、海貨、大蒜、韭菜、煙酒等刺激性食品要少吃，少吃糖和精制糖，因為糖類導致菌斑形成并阻止白細胞消滅細菌。
四、供給多種維生素
尤其是B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和葉酸等。B 族維生素有助于消化，能保護口腔組織;維生素C可調節牙周組織的營養，可促進牙齦出血復原，有利于牙周炎的康復。
五、保持營養搭配平衡
過多的供應與缺乏，都可引起機體的營養代謝的紊亂，各種營養素之間的分配比例要適當。食物中的優質蛋白質要稍多于正常人，攝取適量的氟化物，脂肪食物不宜過多。
小貼士：正確刷牙預防牙周炎
刷牙要采用正確的方法，即從牙齦開始，沿牙齒縱軸上下刷洗，動作要輕柔，時間應達到3分鐘，在刷洗牙齒的同時，牙齦也得到足夠的按摩。不正確的刷牙方式如用力過度、橫向拉刷、斜向交叉刷牙等，都可能對牙周組織造成機械的損傷，使局部牙齦潰破，出現潰瘍、出血，牙周進一步萎縮等。
以上就是小編給大家講解的關于牙周炎的內容，希望對大家有所幫助，最后小編還要提醒大家平時一定要養成良好的飲食衛生與飲食習慣，將口腔疾病扼殺在搖籃里。
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