站姿禮儀

    時間:2024-08-17 09:56:15 禮儀培訓 我要投稿

    站姿禮儀

      站姿是靜態的造型動作,是其他動態美的起點和基礎。古人主張“站如松”,這說明良好的站立姿勢應給人一種挺、直、高的感覺。接下來,小編為大家分享站姿禮儀,快來看看吧!

      基本站姿

      1.兩腳跟相靠,腳尖展開45°~60°,身體重心主要支撐于腳掌、腳弓之上。

      2.兩腿并攏直立,腿部肌肉收緊,大腿內側夾緊,髖部上提。

      3.腹肌、臀大肌微收縮并上提,臀、腹部前后相夾,髖部兩側略向中間用力。

      4.脊柱、后背挺直,胸略向前上方提起。

      5.兩肩放松下沉,氣沉于胸腹之間,自然呼吸。

      6.兩手臂放松,自然下垂于體側。

      7.脖頸挺直,頭向上頂。

      8.下頜微收,雙目平視前方。

      站姿禁忌

      1.正式場合站立時,不可雙手插在褲袋里,這樣顯得過于隨意

      2.不可雙手交叉抱在胸前,這種姿勢容易給人傲慢的印象

      3.不可歪倚斜靠,給人站不直,十分庸懶的感覺


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