梳頭的正確方式

梳頭的正確方式

　　梳頭是一種生活中常見(jiàn)的習(xí)慣，很多人也都知道梳頭對(duì)人體有著一定的保健功效，但是有些朋友在真正梳頭的時(shí)候卻沒(méi)有把握住精髓，做出了一些有損身體健康的事情。下面本文將會(huì)介紹的相關(guān)內(nèi)容，希望大家看后有所收獲。

　　一、梳頭的錯(cuò)誤習(xí)慣

　　1、梳頭追求效率

　　古人云：“欲發(fā)不脫，梳頭千遍。”但是在實(shí)際生活中要梳上千遍顯然是不現(xiàn)實(shí)的，但是很多朋友為了趕時(shí)間，往往草草的梳了幾下就完事了。這種做法肯定無(wú)法起到應(yīng)有的保健效果，反而會(huì)因?yàn)槭犷^的速度過(guò)快導(dǎo)致頭發(fā)被拉斷，甚至脫落。

　　2、梳前不潤(rùn)發(fā)

　　生活中人們?cè)谑犷^的時(shí)候往往不會(huì)做一些潤(rùn)發(fā)工作，而是直接就用梳子梳頭，其實(shí)這種做法是不好的。因?yàn)閷?duì)于油脂膚質(zhì)的人來(lái)說(shuō)，頭皮上也會(huì)分泌出很多的油，如果不在梳頭前加一些潤(rùn)發(fā)乳，那么發(fā)質(zhì)就會(huì)受損。所以在梳頭之前最好根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選擇一款適合自己的潤(rùn)發(fā)乳。

　　3、不梳頭皮

　　有人認(rèn)為梳頭就是梳頭發(fā)，只要把頭發(fā)理順了，就可以大功告成了。不過(guò)這種想法同樣是錯(cuò)誤的，只梳頭發(fā)不梳頭皮不僅不能起到完全的清潔效果，而且頭皮上的一些角質(zhì)都無(wú)法被除去，梳頭的效果也就大大降低了。

　　4、短發(fā)不梳

　　有人認(rèn)為只有長(zhǎng)頭發(fā)的人才需要梳頭，而頭發(fā)比較短的人就不用梳頭。尤其是對(duì)于一些男性朋友而言，基本上不會(huì)刻意的去梳頭。但其實(shí)短發(fā)的人更容易被外界的風(fēng)寒入侵，所以梳頭這個(gè)保健功效明顯的活動(dòng)就顯得尤為重要。

　　5、頭屑多不梳

　　有些朋友頭上的頭屑比較多，他們也很少梳頭，因?yàn)橛行┤苏J(rèn)為梳頭會(huì)刺激頭皮油脂的分泌。其實(shí)這種過(guò)濾是多余的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)氖犷^可以祛除體內(nèi)的濕氣，并且將頭皮上堵塞的毛孔都疏通開(kāi)來(lái)。不僅不會(huì)分泌出油脂，而且還可以減輕頭屑的癥狀。

　　6、時(shí)間越長(zhǎng)越好

　　梳頭是個(gè)好習(xí)慣，很多人心里都明白，而為了實(shí)現(xiàn)功效的最大化他們會(huì)反復(fù)的梳很多遍，以為這樣效果會(huì)很好。其實(shí)過(guò)度的梳頭反而會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生損傷，甚至劃傷頭皮。

　　正確梳頭的方法

　　1、把握好力度

　　其實(shí)梳頭也沒(méi)有想象的那么復(fù)雜，在力度上既不能過(guò)重也不能過(guò)輕，這樣才能起到按摩的效果。若是干性皮膚那么力度可以稍微大一些，讓頭皮產(chǎn)生微熱感。若是油性發(fā)質(zhì)，那么就要請(qǐng)一些，防止刺激皮脂腺。

　　2、掌握好時(shí)間

　　一般梳頭的時(shí)間控制在五分鐘以?xún)?nèi)為宜，而且在梳頭的時(shí)候最好保持勻速，這樣才能更好的刺激頭部的穴位。同時(shí)也可以用雙手對(duì)頭進(jìn)行按摩，增加梳頭的效果。

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