養生粥怎么做好吃

時間：2024-09-28 02:15:55 烹飪培訓我要投稿

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養生粥怎么做好吃

　　養顏粥營養豐富，是女性朋友護膚養顏所不可缺少的。那么，養生粥怎么做好吃呢?下面一起跟小編來了解下吧。

養生粥怎么做好吃

　　蘋果小米粥

　　蘋果小米粥所需材料

　　原料：蘋果、小米

　　配料：冰糖

　　蘋果小米粥做法

　　1、把小米淘洗干凈，蘋果洗干凈去皮去核，切成小丁狀。

　　2、在高壓鍋里面，加入適量的清水，先把小米放進去。

　　3、然后再放入蘋果丁。

　　4、加蓋放到爐子上，用大火燒開后，上汽后轉小火煮20分鐘左右。

　　5、最后加入適量的冰糖攪拌均勻，即可盛盤享用。

　　山藥蘿卜粥

　　山藥蘿卜粥所需材料

　　原料：糯米、大米，淮山、蘿卜、香菇

　　配料：香油、鹽、蔥花

　　山藥蘿卜粥做法

　　1、把糯米和大米一起淘洗干凈，用清水浸泡約10分鐘左右。

　　2、把淮山洗干凈去皮切段，用清水浸泡備用。

　　3、把蘿卜洗干凈去皮切小塊，香菇洗干凈切小粒。

　　4、在鍋里，加入適量的清水，用大火煮開后，放入蘿卜和香菇，焯燙片刻備用。

　　5、把大米、蘿卜、香菇放入電壓鍋內膽。

　　6、再放入淮山，加入適量的清水，加蓋按下營養飯-煮粥健，聽到滴聲提示后，開蓋加入鹽調味，再滴入幾滴香油攪拌均勻，即可盛入碗中后撒上蔥花食用。

　　黑豆小麥粥

　　黑豆小麥粥所需材料

　　原料：黑豆、粳米、小麥仁

　　配料：大棗

　　黑豆小麥粥做法

　　1、把黑豆、麥仁、粳米用清水淘洗干凈，大棗洗干凈剪開，一起放入大碗中。

　　2、加適量水，扣個盤子，放入電燉鍋，燉上2-4時，米爛粥成。

　　3、最后加入適量的鹽調味，即可盛盤享用。

　　木瓜粥

　　木瓜粥所需材料

　　原料：木瓜、長香米

　　配料：冰糖

　　木瓜粥做法

　　1、把木瓜洗干凈去皮，切成小塊。

　　2、把木瓜上鍋蒸熱，長香米淘洗干凈后，浸泡備用。

　　3、先用旺火煮沸后，再改用小火煮半小時，下入蒸熟的木瓜。

　　4、放冰糖調味，待煮至粳米軟爛，即可盛盤享用。

　　番茄牛肉粥

　　番茄牛肉粥所需材料

　　原料：牛肉、番茄、米

　　配料：油、鹽

　　番茄牛肉粥做法

　　1、把牛肉洗干凈切成小塊，然后剁碎成肉泥備用。

　　2、把米淘洗干凈，用少許油和鹽腌一下備用。

　　3、把番茄用開水燙一下去皮，然后切成碎。

　　4、在鍋中，加入適量清水，下牛肉末煮，水開后把血沫撇掉。

　　5、把米和番茄一起下鍋與牛肉一起煮。

　　6、用大火煮開后，轉小火煲至粥稠爛即可，最后加入適量的鹽調味，即可享用。

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