對幼兒跆拳道彈踢教學

時間：2024-11-09 23:45:44 跆拳道我要投稿

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對幼兒跆拳道彈踢教學

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的。以下是小編為大家整理的對幼兒跆拳道彈踢教學，希望大家能喜歡。

對幼兒跆拳道彈踢教學

　　教學內(nèi)容：

　　1、復習步法、前踢、下劈、橫踢

　　2、學習組合彈踢

　　教學目標：

　　1、發(fā)展跆拳道的禮儀精神，培養(yǎng)學生吃苦耐勞、謙虛忍耐和堅忍不拔的精神。

　　2、通過學生的自我展示來激發(fā)學生的表現(xiàn)欲望，培養(yǎng)勇敢自信的精神。

　　3、通過對腿法前踢、下劈、橫踢的復習，使學生對前踢更加的熟練。

　　4、通過對組合腿法的學習，使學生在能夠掌握單個腿法技術(shù)要領(lǐng)以外，對組合進攻進行體會和運用，對跆拳道也有了更深一步的了解。

　　5、通過互相拿靶互相練習的過程中認識團結(jié)友愛，互相協(xié)作，使學生能在集體中體驗獲得成功的快樂。

　　6、通過練習讓學生感受并體會集體榮譽感，使之逐漸成為一種內(nèi)化的良好習慣。

　　7、培養(yǎng)學生勝不驕、敗不餒的精神。

　　教學過程：

　　一、師生互相敬禮上課

　　二、冥想靜心法

　　目的：通過學生的冥想練習，使學生能夠快速的進入跆拳道這個高尚而嚴肅的課堂。在這樣一個安靜的過程中，培養(yǎng)學生的克制自己的能力。

　　具體做法：師生共同盤腿習作于地面上，雙拳放到膝蓋上，閉目靜思。

　　三、基本動作熱身階段

　　目的：跆拳道主要涉及的是腿法，那么學生在練習的時候就更應該活動充分，以免給身體帶來傷害。結(jié)合著初級班的孩子，動作還不能死板，所以我通過一些活潑的動作和有趣的玩法來調(diào)動孩子的積極性，一方面可以達到鍛煉的效果，從而培養(yǎng)學生堅強的性格和堅韌的個性;另一方面也可以通過陣陣的喊聲來增強自己的信心，尤其的說話聲音小的同學，也可培養(yǎng)勇敢的個性。

　　具體做法：(1)繞圈跑——繞場館中速度跑步，跑的過程加入跳起拍靶、彎腰過靶、跳起躍過腳靶、扭腰等動作。

　　(2)短距離往返跑——短距離的來回跑動，迅速摸地板轉(zhuǎn)身。

　　(3)原地左右提膝四次，向前慢跑;

　　背向左右提膝四次，向前慢跑。

　　(4)向前跑中單腳連續(xù)提膝;

　　后退跑中單腳連續(xù)提膝。

　　(5)原地正轉(zhuǎn)身360°向前跑;

　　原地反轉(zhuǎn)身360°向前跑;

　　原地正反轉(zhuǎn)身360°向前跑。

　　(6)彎腰垂臂，向前跑。

　　(7)徒手操——頭部運動，闊胸運動，弓部壓腿，跪坐壓腳背。

　　(8)壓韌帶——橫叉，豎叉。

　　(9)馬步拳法練習。

　　學生的要求：1、學生精神面貌好，體現(xiàn)小武者的的精神。

　　2、學生參與的熱情高，聽從教師指揮做動作。

　　3、在來回準備活動的時候，學生一定要按照老師的要求去做，以免危險事故的發(fā)生。

　　4、聽從教師的指揮，喊聲干凈利落，發(fā)揚武道精神。

　　四、教學動作：

　　1、步法復習：前滑步、后滑步、換式、上步、前進步。

　　要領(lǐng)：步法輕快、敏捷、靈活、反應迅速。

　　2、腿法復習：彈踢、下劈、橫踢。讓學生自愿結(jié)伴練習，并體會動作。

　　3、師生之間交流，前踢的動作要領(lǐng)。從而加入組合的踢法，老師做示范，學生進行觀察，發(fā)現(xiàn)與前踢的不同之處、如何連接。

　　換式彈踢上步彈踢后撤彈踢后滑彈踢

　　①原地換式彈踢

　　動作要領(lǐng)：從實戰(zhàn)姿勢開始，兩腳同時蹬地使身體騰空，空中兩腳前后交換，同時轉(zhuǎn)體，落地時身體姿勢成另一側(cè)的實戰(zhàn)姿勢，連接腿法彈踢，此組合稱為原地換式彈踢教學重點：重心不宜起伏過大，盡量使重心平穩(wěn)移動，兩腳稍離地即可，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打動作。

　　②上步彈踢與后撤步彈踢

　　動作要領(lǐng)：實戰(zhàn)姿勢開始，以前(后)腳為軸，后(前)腳蹬地向前(后)邁步，身體成另一側(cè)實戰(zhàn)姿勢，連接腿法彈踢，此組合稱為上步彈踢與后撤步彈踢教學重點：出腳時用力蹬地，速度要快，并且邁步時水平于地面，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打動作。

　　③后滑步彈踢

　　動作要領(lǐng)：實戰(zhàn)姿勢開始，前腳掌蹬地后，后腳沿地向后滑行上步，前腳隨即同樣向后滑行上一步跟上，連接腿法后腳彈踢。叫后滑步彈踢教學重點：注意身體滑步時的協(xié)調(diào)性，提膝迅速，出腿有力，且有鞭打動作。

　　4、教師根據(jù)學生的回答，在進行重要的講解。

　　5、學生對組合腿法自愿結(jié)伴練習，并體會動作。老師再指導，并針對錯誤動作集中講解一次。

　　6、針對容易犯的錯誤學生在進行練習，注意腳的擊打點和踢完后的站法、注意腿法與步法的結(jié)合。

　　7、根據(jù)學生練習的情況，讓學生一對一拿靶進行練習。教師進行指導。

　　8、個性展示空間，做得好的同學集中給大家展示。充分給學生展示自我的機會。

　　五、結(jié)束活動部分：

　　1、接力跑

　　2、蛙跳