如何教兒童打網球

時間：2024-11-05 23:34:45 網球培訓我要投稿

如何教兒童打網球

　　導語：網球是一項優美而激烈的體育運動，網球運動的由來和發展可以用四句話來概括：孕育在法國，誕生在英國，開始普及和形成高潮在美國，現在盛行全世界，被稱為世界第二大球類運動。下面小編告訴大家如何教兒童打網球，歡迎參考。

如何教兒童打網球

　　網球訓練對小孩子來說，網球并不是一項很容易的運動。不過，如果你能在開始階段引導得法，那會讓他們迅速找到登堂入室的門徑，并得到一個受益終生的愛好。其中的關鍵，毫無疑問就是要讓孩子們感受到樂趣。得到樂趣丶進而能有效率地學習重點，就在于讓他們時時刻刻體驗到成功和勝利的感覺。

　　要讓初學的小孩體會到成功和勝利，切記你開始時給出的玩法應簡單丶運動量小丶容易。下面是兩種不同的基本擊球方式練習，你大致可以采用這樣的步驟：

　　底線落地球

　　1 丶剛開始時要求用很短的拉拍，握，拍也可以在拍柄的中上部，但結束動作的隨揮一定要完整。隨著學習的深入和水準的提高，再逐漸增大拉拍的幅度，并將握拍移到拍柄的下部。

　　2丶喂球的時候，開始用手在很近的距離給出輕柔的落地球，之后再稍遠距離拋出落地球，最后才用球拍送球給學員。

　　3丶剛開始時，讓孩子們站在發球線內練習擊球，以后再逐漸將站位往后移。

　　4丶開始是站定擊球，其后再讓他們需要跨出一兩步擊球，再之后才學跑動中擊球。能輕易學會在跑動中打出好球的孩子絕不是多數。

　　過頂球

　　1丶剛開始時，只是讓他們用拍子直接在觸球點擊球，隨著進程展開，逐漸引入有一定幅度的拉拍。

　　2丶剛開始時，讓他們站在離球網1米左右的地方，以后逐漸將位置后移。

　　3丶開始時只是輕輕將球拋向過頂高度，以后逐漸增加拋球或擊球的速度。每次課的時間要短，半個小時對4-7歲的孩子來說已經夠長的了。

　　如果碰上有些孩子練習時找不到感覺，就要為他們準備幾項特別容易的擊球練習。比如在距離球網不遠的地方，準確拋出的或輕柔反彈球的截擊，打過網即可。要時不時地給他們容易過關和獲得自信的練習。

　　注意事項和基本原則

　　1丶小孩子很敏感，如果你對他們練習時的表現失望或不滿意，他們立刻就能感覺到。而這種感覺會極大挫傷他們玩下去的積極性。

　　2丶你的每一個評價都要帶著正面和積極的因素，在表揚孩子的時候，你盡可以再慷慨些。如果需要對他們做出一些糾正，也要帶著積極和正面的方向。

　　3丶小孩子通常喜歡較容易達到的目標。比如每有6次擊球達到有效區域就可以多得到一組游戲機會等。如果你只教一個孩子，或者幾個孩子歲數相當的話，給他們較易達到的目標和數字，會讓他們覺得更有趣丶更起勁。

　　4丶在孩子們已經玩過不少種擊球游戲后，可以讓他們自己選擇或投票決定當天要玩的某些擊球項目組合。

　　5丶要在趣味性上下功夫，開始階段的課程應該都是沒有輸家的游戲，隨著課程的深入和孩子們信心的提高，再逐漸增加游戲的競爭性和競賽性。

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