泰拳拳法的發(fā)力技巧

時間：2024-09-16 18:15:20 武術培訓我要投稿

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泰拳拳法的發(fā)力技巧

　　泰拳發(fā)力技巧——是衡量一個職業(yè)拳手是否學好泰拳的唯一標準。學會了泰拳非常規(guī)范的動作，卻并不代表學會了泰拳，有很多的學者以為自己學會了泰拳的動作就誤以為學會了泰拳，這是學者最大的誤解。以下僅供參考！

　　泰拳的精髓在于它的發(fā)力方式，一個合格的職業(yè)泰拳手是決對掌握和領悟了泰拳的發(fā)力技巧!泰拳的動作非常簡單，一個小時不要就完全可以教會一個從未接觸過泰拳的學者，而泰拳的發(fā)力技巧是要在教練的指導和引導下慢慢自己去體會才能完全掌握!那下面就具體來講解一下泰拳各個動作的發(fā)力技巧!

　　首先從拳法開始：拳法總體來說分為直拳，勾拳，擺拳三大類。

　　那么要學練拳之前，就要學會如何握拳，這是拳法最基本的東西，正確的握拳方法是：拳背和手臂形成直線成直角并和拳的正面形成直角!掌握了握拳的方法，再來學習如何快速有力的出拳。下面就各種拳法及發(fā)力方式做講解!

　　泰拳拳法的發(fā)力技巧講解1、前手直拳

　　對于一個站右樁的拳手來說，我們通常稱呼其左直拳為左引拳，或稱"揖"，這是一種刺戳，作用是干擾或障礙性的攻擊法。除此以外，還是為強力的攻擊作前奏。

　　"揖"的攻擊目標主要是面部，包括眼與鼻之間一段范圍，心臟與浮肋亦偶被為攻擊目標。

　　泰拳拳法的發(fā)力技巧講解2、后手直拳

　　右直拳是重擊拳，因為打擊距離較遠，故威力較重，好處是可以給予對方重擊，但亦因為距離較遠，對方可有時間回避。

　　打擊目標為面部、下頷、心窩和腹部。

　　泰拳拳法的發(fā)力技巧講解3、勾拳

　　在美式拳擊中，拳手們十分重視勾拳，因勾拳能給對手重重一擊。例如泰臣(Mike Tyson)每多以勾拳擊倒對手。勾拳故明思意，其出拳軌道為弧形，勾拳可分為長距離和短距離。長距離勾拳容易發(fā)揮，但易于落空;短距離勾拳角度較少，較難閃避，但發(fā)勁并不容易把握。

　　勾拳的打擊目標為兩邊要害，包括太陽穴、耳根、腰腹而至心窩。

　　泰拳拳法的發(fā)力技巧講解4、上擊拳

　　上擊拳是近距離的攻擊拳，泰語為"勿萃"或"勿揠"，打擊方向為自下向上。攻擊敵人的頜部或心窩要害。上擊拳不可亂用，一般是在對手兩手拳高舉護面部兩側，打擊對手中部所露出的空位。泰拳師或有時會打出較長距離的上擊拳，故又名為"摘星拳"。

　　泰拳拳法的發(fā)力技巧講解5、擺拳

　　擺拳的打擊軌道為循拋物，拳頭在空中劃一大弧形，打向敵人，因為動作較大，所以容易被對手察覺。攻擊部位為太陽穴及頸側，但往往擺拳的KO率又比以上四種拳法高。

　　上面基本介紹了各類拳法下面重點來講解一下各種拳法的發(fā)力技巧!

　　1》右直拳：首先右腳掌蹬地，腰向左轉，右拳向前直沖出，由于腰向左轉，右腳的前蹬，使發(fā)出的右拳力量大，速度快。(那么左直拳反之)

　　2》左勾拳：首先右轉髖和肩，左肘稍抬。呈弧線向目標擊打。在此特別強調向右轉身體同時以左腳腳前掌為軸，腳跟外旋，使左拳發(fā)出產生鞭打效果，如同子彈射出一般。 (右勾拳反之)

　　3》右擺拳：首先身體向右轉，肩往后側，手臂向右升展的同時，身體向左轉，肩往前送，拳以肩為中心軸做弧形運動，以前打出的擺拳，力量非常強大，比直拳，勾拳力量和速度上要大一倍左右!(左擺拳側反之)

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