- 相關(guān)推薦
2017中考學(xué)生一周早餐食譜
中考考試期間，考生必須吃早餐，即使是有不吃早餐習(xí)慣的考生，也要強(qiáng)迫吃一些，否則大腦的記憶力和注意力都會減弱。下面小編為大家推薦一些適合中考學(xué)生一周早餐的食譜，一起來看看吧!
2017中考學(xué)生一周早餐食譜(1)
星期一早餐：二米粥(大米、小米)、牛肉包子、芹菜葉拌花生米
星期二早餐：紅棗大米粥、燒餅、肉松、豆腐干拌黃瓜丁
星期三早餐：核桃仁玉米粥、饅頭、蒸魚、蝦皮炒圓白菜
星期四早餐：燕麥粥、發(fā)糕、香椿炒雞蛋、涼拌海米海帶絲
星期五早餐：小米桂圓粥、豆沙包、瘦肉絲炒干豆腐、辣白菜
星期六早餐：大米綠豆粥、麻醬花卷、煮雞蛋、海米拌豇豆
星期日早餐：麥片粥、玉米餅、苦瓜炒雞肉、洋蔥拌蝦皮、果汁
2017中考學(xué)生一周早餐食譜(2)
星期一早餐：面包、蒸銀魚蛋羹、黃瓜豆干拌海米、牛奶
星期二早餐：蛋糕、醬牛肉、胡蘿卜炒青豆、生西紅柿一個、牛奶
星期三早餐：發(fā)糕、煮雞蛋、黑芝麻拌海帶絲、豆奶
星期四早餐：燒餅夾肉、炒綠豆芽蝦皮、牛奶
星期五早餐：核桃酥、香腸、糖拌西紅柿、牛奶
星期六早餐：肉丁包、蒸芋頭、小蔥蝦皮拌豆腐、涼拌糖醋水蘿卜、牛奶
星期日早餐：面包、果醬、火腿腸、牛奶
2017中考學(xué)生一周早餐食譜(3)
星期一早餐：肉絲湯面、發(fā)糕、黃豆芽炒雪里紅
星期二早餐：饅頭、芹菜炒腐竹、荷包蛋、菠菜蚶肉蝦皮湯
星期三早餐：海鮮面條(牡蠣肉、蚶肉)、肝泥花卷、蝦皮豆腐干拌黃瓜丁
星期四早餐：花卷、蒸魚、煮花生米、白菜豆腐牡蠣湯、蘋果
星期五早餐：饅頭、荷包蛋、香干炒芹菜、紫菜蝦皮湯
星期六早餐：麻醬花卷、蝦皮餛飩、蒸蛋羹、肉末炒芹菜
星期日早餐：烤餅、紫菜蜆肉疙瘩湯、醬豬肝、橘子
【中考學(xué)生一周早餐食譜】相關(guān)文章：
早餐減肥食譜大全10-24
早餐食譜大全及簡單做法07-01
兒童早餐食譜大全及做法07-23
2015年營養(yǎng)減肥早餐食譜01-13
健身一周食譜01-04
一周粗糧減肥食譜07-15
一周健康飲食食譜06-29
2017高考一周食譜推薦12-28