羽毛球的單打技巧

羽毛球的單打技巧

　　對業(yè)余羽毛球愛好者而言，要想在短時(shí)間內(nèi)提高球藝，可采用一些較實(shí)用的方法。

　　打羽毛球的技巧一：殺邊線

　　不要用全力，8成力就可以了。殺對方的邊線，左邊一個(gè)，右邊一個(gè)。目的是要讓對方左彎腰，右彎腰(很累的)，還是要?dú)�傷對方的體能!!當(dāng)然，有時(shí)就已經(jīng)能得分了。

　　打羽毛球的技巧二：拉斜線

　　給對方的球是后場反手一個(gè)，正手前場一個(gè)，如此反復(fù)。吊前場時(shí)如果對方跑上來了就改挑后場，挑后場時(shí)如果對方急著向后退，就再吊前場。總而言之就時(shí)要讓對方跑!這第一步就是要?dú)�傷對方的體能，并比一定要打死。如果前半局對方體能消耗過大，那么后半局你的贏率就會(huì)很高。

　　打羽毛球的技巧三：截殺

　　對于回來的半高球和半場球腰積極的截殺。此時(shí)對方多處于回位的過程中，而且既然回了半場球就說明對方的體能不行了。此時(shí)截殺往往一舉得分。

　　打羽毛球的技巧四：下壓為主，控制網(wǎng)前

　　主要通過后場的高遠(yuǎn)球、扣殺、劈殺、吊球等技術(shù)，先發(fā)制人，然后快速上網(wǎng)以搓、推、撲、鉤等技術(shù)，高點(diǎn)控制網(wǎng)前，導(dǎo)致對方直接失誤，或被動(dòng)擊球過網(wǎng)，被進(jìn)攻隊(duì)員一舉擊敗的一種打法。通常也稱“殺上網(wǎng)”的打法。這種打法是進(jìn)攻型的打法，能夠快速上網(wǎng)高點(diǎn)控制網(wǎng)前，速度耐力和力量耐力也要求較高。這種打法，體力消耗較大，如果碰上防守技術(shù)好的對手，體力就往往成為成敗的關(guān)鍵因素。

　　打羽毛球的技巧五：控制后場，高球壓底

　　從發(fā)球開始就運(yùn)用高遠(yuǎn)球或進(jìn)攻性的平高球壓對方后場底線，迫使對方后退，當(dāng)對方回球不夠后時(shí)，以扣殺球制勝;或當(dāng)對方疏于前場防守時(shí)，就可以以輕吊、搓球等技術(shù)在網(wǎng)前吊球輕取。輕吊必須在若干次高遠(yuǎn)球大力壓住后場，對方又不能及時(shí)回到前場的基礎(chǔ)上進(jìn)行。這種打法主要是力量和后場的高、吊、殺技術(shù)的較量。對初學(xué)者，這是一種必須首先學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)打法。

　　打羽毛球的技巧六：打四角球，高短結(jié)合

　　在后場，以高遠(yuǎn)球、平高球和吊球，在前場則以放網(wǎng)前球、推球和挑球準(zhǔn)確地攻擊對方場區(qū)前后左右四個(gè)角落，調(diào)動(dòng)對方前后左右奔跑，顧此失彼，待對方來不及回中心位置或回球質(zhì)量差時(shí)，向其空檔部位發(fā)動(dòng)進(jìn)攻制勝。這種打法要求進(jìn)攻隊(duì)員具有較強(qiáng)的控制球落點(diǎn)的能力和靈活快速的步法，有速度，否則難占上風(fēng)。

　　打羽毛球的技巧七：快拉快吊，前后結(jié)合

　　以平高球快壓對方后場兩底角，配合快吊網(wǎng)前兩角(或運(yùn)用劈殺)引對方上網(wǎng)，當(dāng)對方被動(dòng)回?fù)艟W(wǎng)前球時(shí)，即迅速上網(wǎng)控制網(wǎng)前，以網(wǎng)前搓、鉤球結(jié)合推后場底線兩角，迫使對方疲于應(yīng)付，為前場撲殺和中、后場大力扣殺創(chuàng)造機(jī)會(huì)。這也是一種積極主動(dòng)、快速進(jìn)攻的打法。這種打法，要求運(yùn)動(dòng)員身體素質(zhì)好，特別是速度耐力要好，技術(shù)全面熟練，而且還具備突擊進(jìn)攻的特長技術(shù)。

　　打羽毛球的技巧八：守中反攻，攻守兼?zhèn)?/strong>

　　以平高球和快吊球擊向?qū)Ψ角昂笞笥宜膫�(gè)角落，以調(diào)動(dòng)對方。讓對方先進(jìn)攻，針對進(jìn)攻方打的高遠(yuǎn)球、四方球、吊球等，加強(qiáng)防守，以快速靈活的步法、多變的球路和刁鉆準(zhǔn)確的落點(diǎn)，誘使對方在進(jìn)攻中匆忙移動(dòng)，勉強(qiáng)扣殺，造成擊球失誤，或當(dāng)對方回球質(zhì)量較差時(shí)，抓住有利戰(zhàn)機(jī)，突擊進(jìn)攻。這種打法要求隊(duì)員具有攻中有守，守中有攻的控球和反控球能力，不僅應(yīng)具備優(yōu)良的速度耐力、靈活的步法、準(zhǔn)確快速的反應(yīng)和判斷應(yīng)變能力，更應(yīng)具有頑強(qiáng)的拼搏精神和心理素質(zhì)，這樣才能在逆境和被動(dòng)橘中保持沉著冷靜，并奮起反擊。