羽毛球怎樣殺球

    時間:2024-10-13 00:39:53 羽毛球 我要投稿
    • 相關推薦

    羽毛球怎樣殺球

      可能很多剛剛接觸羽毛球的人,不知道怎么殺球。下面是小編整理的羽毛球怎樣殺球,歡迎閱讀。

    羽毛球怎樣殺球

      跳殺

      選擇站位:跳殺的位置大概在場地的四分之三處,過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬,身體與網成45度角,握拍腳靠后。

      起跳:起跳時降低重心,蹬地起跳,手臂由下往上揚起,把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部,再蹬小腿。

      向后移動:在準備跳殺時要向后移動。

      跳殺:在跳起之后,拍子有頭下部舉過頭頂,正手握拍,迅速用力擊球。

      正手殺球

      選擇合適的站位:第一、站位一般要靠后,但不要超過后邊線。第二、側身對網,兩腳分開與肩膀同寬,右臂屈指上彎,使胸部展開,左臂伸直以保持身體平衡。

      做好準備動作:第一、準備擊球時先將右腿下彎,將重心移動到右腿以積蓄力量,然后伸直腿部做一個轉體動作,將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方,使拍頭位于在脖子后方。

      殺球:首先收縮腹部,向前拉動身體,同時伸展手肘,外旋小臂,混動拍子。擊球要干脆,動作要快。

      頭頂殺球:頭頂殺球時,身體很容易失去平衡,正確的做法是,向后仰的同時收縮腹肌,使身體平衡,同時迅速回位。

      反手殺球

      選擇位置:比較合適的反手殺球位置是場地的四分之三處,如果過于靠后,會在前面留下很多空擋,而且力量會較弱。

      準備擊球:從場地中間開始向左旋轉身體,同時轉動肩膀,使手肘指向下方,右側拿球拍手臂做好擊球動作,左側手臂向后擺,以保持身體平衡。

      反轉殺球:在向右轉動身體時,蹬下的地面以增加力道,同時收縮后背,轉動上身、肩部,使手肘反轉轉向上方,然后伸展手肘、外旋小臂,迅速擊球。

      反手殺直線球:如果想殺直線球,在擊球的瞬間,肩膀要指向中線方向。

      擊球后,迅速反轉身體,準備防守。

      注意事項

      羽毛球擊球主要是利用手腕的力量,不要盲目使勁揮動手臂。

      殺球時要看準,步伐及時跟上,搶占有利的殺球位置。

    【羽毛球怎樣殺球】相關文章:

    羽毛球殺球技巧02-26

    打羽毛球殺球的技巧03-13

    羽毛球殺球練習技巧03-18

    羽毛球如何接殺球03-30

    羽毛球殺球發力練習03-12

    羽毛球殺球技巧講解03-13

    羽毛球頭頂殺球技巧03-18

    羽毛球殺球技巧分析06-25

    羽毛球的接、殺球技巧03-17

    91久久大香伊蕉在人线_国产综合色产在线观看_欧美亚洲人成网站在线观看_亚洲第一无码精品立川理惠

      亚洲国语精品自产拍在线观看 | 三级日本理论在线 | 日本精品不在线一区二区色 | 亚洲五月激情在线 | 中文字幕永久在线网站 | 在线一级视频欧美亚洲 |