冬至是幾月幾日？冬至養生短信

時間：2024-10-04 03:27:43 其他節日我要投稿

相關推薦

冬至是幾月幾日？冬至養生短信精選

　　冬至為二十四節氣之一，并且是最重要的節氣之一。隨著2015年冬至的臨近，大家開始關注2015年幾號冬至。那么，接下來，隨yjbys小編一起來看看2015年幾號冬至。

冬至是幾月幾日？冬至養生短信精選

　　15年幾號冬至

　　冬至，是中國農歷中一個重要的節氣，也是中華民族的一個傳統節日，冬至俗稱“冬節”、“長至節”、“亞歲”等。早在二千五百多年前的春秋時代，中國就已經用土圭觀測太陽，測定出了冬至，它是二十四節氣中最早制訂出的一個，時間在每年的公歷12月21日至23日之間。

　　15年22號冬至

　　具體時間是：

　　2015年12月22日 12:47:55

　　農歷 2015年十一月十二星期二冬至

　　了解了15年幾號冬至后，我們來看看冬至進補吃什么。

　　冬至進補吃什么

　　冬至日“補冬”的習俗流行于臺灣地區，即為了使身體適應寒冷的氣候，冬至日需要多補充營養。在澎湖、高雄，家家宰食雞鴨或羊。或吃豬肝、豬腳等補品，認為可以強健身體，整個冬天不會受寒。在彰化、臺南，冬至日前夜，家家戶戶都將雞、鴨、蟹、魚或豬的內臟等物與八珍或四物等補藥和酒蒸燉，全家老少共享，以滋補身體。嘉義則是宰雞鴨或買羊肉，燉十全大補藥以補冬。在臺灣苗栗，人們平日很少食用羊肉，但冬至日前后會多購買羊肉、并同姜、棗及其他藥品燉食，認為有補血益氣的功效。

　　冬至養生短信

　　1、冬季養生有六宜：一宜微微出汗水，二宜手腳要保暖，三宜鍛煉防流感，四宜多喝白開水，五宜調養精氣神，六宜太陽常常曬。

　　2、身體著涼，會造成嗓子發癢和不舒服，可用切開蘋果和醋兌入開水中，喝掉三分之一，其余每小時漱口一次，通常一晝夜疼痛就會消失。

　　3、現在人白天太忙碌，晚餐來滋補，幾點要注意：一是吃太晚，容易造成結石;二是吃太葷，癌癥后面跟;三是吃太多，適量才健康。

　　4、蔬菜食用有四忌：鮮木耳食用易引起皮炎，爛生姜食用會讓肝臟受損，青番茄食用易造成口苦，鮮黃花菜易造成嚴重的腸胃反應。

　　5、長壽法：一貫知足，二目遠眺，三餐有節，四季不懶，五谷皆食，六欲不張，七分忍讓，八方交往，酒薄煙戒，十分坦蕩!

　　6、冬季常吃羊肉不僅能增加人體熱量，抵御寒冷，還能增加消化酶，保護胃壁修復胃粘膜，幫助脾胃消化起到抗衰老作用。

　　7、冬季四忌：忌經常舔嘴唇，越舔會越干裂;忌睡前洗頭，以免患感冒;忌凍僵后再燙手，容易生凍瘡;忌經常戴口罩，(會使鼻粘膜變嬌氣)容易得感冒。

　　8、你知道嗎?如果每餐用100克蘑菇替代主食，堅持一年，可以少攝入1.8萬大卡熱量，相當于兩公斤脂肪。要知道，減去兩公斤體重不難，但要減掉兩公斤脂肪，可需要你在健身房苦練幾個月。因此多吃蘑菇，有利減肥，有利健康。

　　9、冬至下雪天有九防：一防跌倒;二防中風;三防心臟病;四防消化道潰瘍;五防呼吸道疾病;六防虛脫;七防晨練病;八防燙傷;九防不當御寒方式。

　　10、千保健，萬保健，心態平衡是關鍵;怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根;要活好，則心別小;善制怒，方壽無數。

　　11、冬季臨近，寒氣襲人，所以人們更易染上感冒。感冒后喝生姜紅糖水是一種簡便易行的治療方法，而蒸桑拿、洗熱水澡也同樣對感冒具有治療作用。