三伏天吃什么驅(qū)寒

    時間:2020-09-04 14:22:34 其他節(jié)日 我要投稿

    三伏天吃什么驅(qū)寒

      三伏天吃什么驅(qū)寒?三伏天是一年最熱的時候,人們偏愛吃冰涼的食物。此時是陽氣最盛的階段,進食寒涼食物容易損傷陽氣,需要驅(qū)寒。

      三伏天驅(qū)寒最好的'莫過于生姜了,可以早晨泡水喝。另外多吃羊肉驅(qū)寒效果也很好。

      日常生活中,不少人晚上吹空調(diào)睡眠,稍不留意就容易出現(xiàn)感冒、拉肚子等情況。遇到這種情況,可以把姜切成薄片,睡前服用。這樣,既能利用姜的發(fā)散功效驅(qū)除寒氣,又能補水排毒。如果癥狀仍存在,上班時也可以不時嚼片薄姜,吞下姜汁。

      1、紅糖姜湯

      做法:用紅糖50克,姜切片與紅糖一起熬煮,15~20分鐘即可。

      功效:紅糖具有養(yǎng)血、活血的作用,加到姜湯里,可改善體表循環(huán),治療傷風(fēng)感冒。需要注意的是,生姜紅糖水只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒。

      2、綠茶姜湯

      做法:綠茶姜湯做法十分簡單,取綠茶和姜絲各5克,用沸水沖泡10分鐘左右即可。

      鮮榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清熱解毒、益氣舒心的綠茶,效果更佳。特別適宜在盛暑與秋熱交替時喝,有清熱舒心的功效。

      3、鹽醋姜湯

      做法:熬一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,趁熱敷于痛處。

      盛夏不少人容易得“空調(diào)病”,肩膀和腰背會遭受風(fēng)、寒、濕等病邪的侵?jǐn)_,特別是老人容易復(fù)發(fā)肩周炎。遇到這種情況,可熬一些熱姜湯,先在熱姜湯里加少許鹽和醋,然后用毛巾浸水?dāng)Q干,敷于患處,反復(fù)數(shù)次,能使肌肉由張變弛、舒筋活血,大大緩解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的熱姜湯敷于四肢酸痛處。

      4、羊肉附片湯

      食材:羊肉200克、附片30克、蔥50克、生姜50克、胡椒粉6克、鹽。

      做法:將附片放入布袋;羊肉洗凈放入沸水鍋內(nèi),加入蔥、姜,燒至其呈紅色撈出,切成小塊,放入清水中漂去血水,蔥捆成團待用;砂鍋中放入清水、蔥、姜、胡椒粉、羊肉和藥袋,大火煮沸30分鐘后,改用小火燉2-3小時,待羊肉酥爛放適量鹽即可,去渣吃肉喝湯。

      適應(yīng)癥:白帶清稀、宮冷不孕、遺精陰痿、體弱面黃、四肢厥冷、小腹冷痛。

      5、板栗羊脊骨湯

      食材:板栗12顆、羊脊骨、肉蓯蓉12克、草果3克、黃酒500毫升、蔥白5根、生姜3片、鹽。

      做法:除鹽之外,將其他食材一起放入罐中,大火燒開,撇去泡沫和浮油,改小火燉4個小時,最后放適量鹽即可,空腹食用。

      適應(yīng)癥:下元久虛,腰酸腿軟,腰膝冷痛,筋骨無力。

      三伏天驅(qū)寒除了飲食上要注意外,還有注意保暖,空調(diào)別開太大,避免寒氣入體。

    【三伏天吃什么驅(qū)寒】相關(guān)文章:

    2017三伏天吃什么最好-三伏天吃什么防暑08-21

    三伏天吃什么養(yǎng)生07-14

    三伏天吃什么最好07-04

    三伏天吃什么解暑07-14

    2017三伏天吃什么最好07-04

    2017三伏天養(yǎng)生吃什么08-07

    2017年入伏是哪一天-三伏天養(yǎng)生吃什么08-21

    三伏天養(yǎng)生要訣08-20

    三伏天養(yǎng)生攻略07-04

    三伏天怎樣養(yǎng)生07-04

    91久久大香伊蕉在人线_国产综合色产在线观看_欧美亚洲人成网站在线观看_亚洲第一无码精品立川理惠

      日本一区二区三区中文字幕 | 综合色一区二区三区 | 日韩欧美~中文字幕无敌色 亚洲国产欧美一区二区三区深喉 | 中文字幕亚洲乱码在线 | 一区二区日韩成人动漫 | 亚洲人成影院在线播放影院 |