大寒節(jié)氣是什么時候

時間：2020-10-26 12:02:14 其他節(jié)日我要投稿

大寒節(jié)氣是什么時候

　　大寒，聽起來應該是比小寒更加寒冷的節(jié)氣。事實證明確實如此，大寒是我國全年中最寒冷的時候，如下是小編整理的大寒節(jié)氣是什么時候內(nèi)容，為大家提供參考。

大寒節(jié)氣是什么時候

　　2018大寒是在2018年01月20日星期六

　　天氣特點：

　　大寒節(jié)氣，大氣環(huán)流比較穩(wěn)定，環(huán)流調(diào)整周期大約為20天左右。此種環(huán)流調(diào)整時，常出現(xiàn)大范圍雨雪天氣和大風降溫。當東經(jīng)80度以西為長波脊，東亞為沿海大槽，我國受西北風氣流控制及不斷補充的冷空氣影響便會出現(xiàn)持續(xù)低溫。

　　同小寒一樣，大寒也是表示天氣寒冷程度的節(jié)氣。近代氣象觀測記錄雖然表明，在我國部分地區(qū)，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少數(shù)地方，全年最低氣溫仍然會出現(xiàn)在大寒節(jié)氣內(nèi)。所以，應繼續(xù)做好農(nóng)作物防寒，特別應注意保護牲畜安全過冬。

　　小寒、大寒是一年中雨水最少的時段。常年大寒節(jié)氣，我國南方大部分地區(qū)雨量僅較前期略有增加，華南大部分地區(qū)為5～10毫米，西北高原山地一般只有1～5毫米。華南冬干，越冬作物的這段時間耗水量較小，農(nóng)田水分供求矛盾一般并不突出。不過“苦寒勿怨天雨雪，雪來遺到明年麥”。在雨雪稀少的情況下，不同地區(qū)按照不同的耕作習慣和條件，適時澆灌，對小春作物生長無疑是大有好處的。

　　注意事項：

　　“大寒大寒，防風御寒”

　　注意“冬藏”，保護人體的陽氣，做到早睡晚起。同時，注意保暖，防風御寒。特別注意手腳的保暖。

　　“暖身先暖心，心暖則身溫”

　　大寒時節(jié)，我們應安心養(yǎng)性，怡神斂氣，要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內(nèi)的氣血和順，不擾亂機體內(nèi)閉藏的`陽氣，做到“正氣存內(nèi)，邪不可干”。

　　“冬天動一動，少鬧一場病”

　　冬季的運動對養(yǎng)生保健有特殊的意義，但應注意運動的時間和強度，宜在太陽升起后進行運動，且運動強度不要太大。

　　“冬季暖陽，多曬太陽”

　　冬天的太陽暖和又不刺激皮膚，適量的紫外線能促進人體對鈣質(zhì)的吸收，避免因身體缺乏鈣質(zhì)而引起骨質(zhì)疏松等疾病，利用冬日暖陽加強“補鈣”。

　　“完膳皆藥，藥補不如食補”

　　飲食應該以固護精氣、滋養(yǎng)陽氣為原則，將精氣內(nèi)蘊于腎，化生氣血津液，促進臟腑功能。偏于陽虛的人食補以溫熱食物為宜，如核桃、栗子、榛子等;偏于陰虛者以滋陰食物為宜，如雪梨、百合、木耳等。

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