長壽名人養(yǎng)生格言集錦
孫思邈：享年102歲。他的主張是“四體勤勞，節(jié)制食欲，細(xì)嚼慢咽，飯后漱口，睡眠充足”。
晏濟(jì)元：享年111歲。他的.格言是“質(zhì)樸自然，心理健康，腦體并用，心地敞亮”。
蘇步青：享年102歲。他的習(xí)慣是“早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一點(diǎn)酒安眠，熱水泡腳，冷水擦身”。
吳西：享年105歲。他的格言是“老身如拇指，要粗壯，要常控可健腦;老伴如食指，要相隨，常控可健胃;老友如中指，要知心，常控可強(qiáng)心;老本如無名指，要充裕，常控可強(qiáng)肝;老小如小指，要通順，常控可壯腎”。
張群：享年101歲。他的格言是“起得早，睡得好，七分飽，常跑跑，多笑笑，莫煩惱，天天忙，永不老”。
帥孟奇：享年101歲。她的格言是“堅(jiān)持鍛煉，樂觀豁達(dá)，忘私心慈”。
俞有之：享年105歲。他的長壽三字經(jīng)是：“夙興跑，夜寐早;晨半飽，午餐好，晚餐少;讀書秒，常看報(bào);常常笑，莫煩惱;動為寶，忙到老，壽自高”。
劉海粟：享年99歲。他的格言是“寵辱不驚，凡事放得下，看得開，忘得掉;應(yīng)該記住的不能忘，不該記住的要趕快忘掉”。
張學(xué)良：享年101歲。他的格言是“胸坦蕩，意志堅(jiān)強(qiáng);經(jīng)常運(yùn)動，鍛煉身體;起居有時(shí)，飲食節(jié)制;觀花讀書，修身養(yǎng)性;廣交朋友，自得快樂”。
陳立夫：享年102歲。他很重視“四老(老友、老伴、老本和老健)養(yǎng)生”。主張“足不宜冷，頭不宜熱”。
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