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客服服務(wù)專(zhuān)員的個(gè)人簡(jiǎn)歷模板
簡(jiǎn)歷是有針對(duì)性的自我介紹的一種規(guī)范化、邏輯化的書(shū)面表達(dá)。對(duì)應(yīng)聘者來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)歷是求職的“敲門(mén)磚”。今天我們就一起來(lái)看看應(yīng)該怎么制作吧!
延伸閱讀
如何養(yǎng)成早起的習(xí)慣
一、上班族如何培養(yǎng)早起、讀書(shū)、跑步、冥想等習(xí)慣?我們先要要解決掉2個(gè)問(wèn)題.
第1個(gè)問(wèn)題，如何構(gòu)建一個(gè)具有可執(zhí)行性的時(shí)間管理計(jì)劃呢?第2個(gè)問(wèn)題，怎么讓早起、讀書(shū)、跑步、冥想這四件事情消耗我們的精力值變少，甚至變成增加精力的方法?
具體來(lái)說(shuō)，我給大家的建議是：
1、將你的時(shí)間流水記錄下來(lái)
可以用紙和筆，或者各類(lèi)手機(jī)軟件，通過(guò)這些工具，你能知道過(guò)去使用時(shí)間的真實(shí)情況，這點(diǎn)非常重要。
2、分析你過(guò)去的數(shù)據(jù)
睡眠時(shí)間：你是由幾點(diǎn)到幾點(diǎn)，平均每晚睡多少個(gè)小時(shí)，精神狀態(tài)如何?
固定時(shí)間：你每天花在通程，吃飯，洗澡等其他事情時(shí)間有多少?
浪費(fèi)時(shí)間：你花了哪些時(shí)間是毫無(wú)意義的?
可支配時(shí)間：根據(jù)樓主的情況，你可以統(tǒng)計(jì)過(guò)去在讀書(shū)，跑步，冥想分別花了多少時(shí)間。
3、完成前面2步后，再來(lái)擬定計(jì)劃
我的個(gè)人經(jīng)驗(yàn)是，我們做計(jì)劃的時(shí)候往往很難做到完全推倒重來(lái)，而是需要逐步的去改進(jìn)。
二、如何讓早起、讀書(shū)、跑步、冥想這四件事情消耗我們的精力值變少：
1、建立獎(jiǎng)懲機(jī)制
至于朋友圈、美劇，這些東西可以當(dāng)做是每天完成四項(xiàng)任務(wù)的一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)。如果沒(méi)有按約定完成任務(wù)，就懲罰自己不能看美劇，刷朋友圈。
2、加入相關(guān)社群，分享成長(zhǎng)
加入跑步群，讀書(shū)群，冥想群，早起群，跟小伙伴一起打卡，交流成長(zhǎng)的心得，寫(xiě)作的內(nèi)容也可以發(fā)到社群上或者朋友圈，讓大家來(lái)看，起到交流，甚至監(jiān)督的作用。
3、將你想培養(yǎng)的習(xí)慣最小可執(zhí)行化
毅力其實(shí)是由我們大腦最小的一塊肌肉所掌管的，它非常容易疲倦。關(guān)鍵在于建立自律小系統(tǒng)，一旦建立后，我們要做的只是維持加上微調(diào)，這就是柳比歇夫56年如一日的秘密，其實(shí)每個(gè)人都能做到，區(qū)別只是在于我們沒(méi)有建立小系統(tǒng)的習(xí)慣.
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