北京2016年防暑降溫費發放標準的通知
北京防暑降溫費標準
根據北京市財政局京財行[2002]378號規定：行政事業單位防暑降溫費補助標準為，夏季(6-9月)每人每月補助60元(含離休人員)，交通干警每人每月補助80元。
1997年11月，北京市還規定，從當年起，將公共電汽車司機的防暑降溫費標準由100元/人/年調整到180元/人/年。對其他類型企業是否發放降溫費，記者沒有找到相關規定。
目前勞動法規一直未對勞動者高溫作業出臺具體保護措施，1991年，國家對原來的高溫補貼標準稍作了調整，但此后的十幾年間，高溫補貼標準一直未再作調整。國家一直沒有明確的規定企業要以貨幣的形式為職工支付防暑降溫費。
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防暑降溫小常識
盛夏酷暑，高溫燥熱，常使人們食無味、睡不香，容易出現頭暈、頭痛、乏力，甚至惡心、嘔吐等癥狀，為了安全度夏，家庭應準備一些防暑藥物，常見的藥物和食物有：
十滴水：能清暑散寒。適于中暑所致的頭昏、惡心嘔吐、胸悶腹瀉等癥。
藿香正氣水：能清暑解表。適于暑天因受寒所致的頭昏、腹痛、嘔吐、腹瀉突出者。
清涼油：能清暑解毒。可治療暑熱引起的頭昏頭痛，或因貪涼引起的腹瀉。
金銀花：具有祛暑清熱、解毒止痢等功效。以開水泡代茶飲。
菊花：具有消暑、平肝、利尿等功效。有高血壓患者尤宜。以開水泡代茶飲。
荷葉：適宜中暑所致的心煩胸悶、頭昏頭痛者，有高血壓患者尤宜。
西瓜：西瓜是天然的白虎湯，具有很好的清熱養陰作用，是夏天去暑消喝的佳品。
夏天大量運動后如何防暑降溫
1。運動后飲白開水
運動者不能忽視飲水，那么，喝什么水好?按說，伴隨大量汗液的丟失，除了水分，還有鈣、鎂等礦物質。但當務之急并不是補充各種礦物質，而是很普通的'白開水。因為礦物質的丟失只是微乎其微的，可以在運動后從容地補充。相當多的人認為，大汗后喝的水應加進點氯化鈉(食鹽)，這其實是錯誤的。夏天因運動(或勞動)而失水時，首先要考慮飲不含鹽的水。
糖是最能快速轉化為能量的能源物質，飲水時補以含糖飲料是否一舉兩得?專家們的見解是，不一定要飲含少量糖和電解質的運動飲料，除非是連續的長時間的運動之后，一般的運動量喝白開水就很好。
每次喝水不超過500毫升
夏天運動雖然會大量失水，而在補充水分時，一次又不可太多，最好是“細水長流”。雖然最快達到脫水組織的是白開水，但每次不能超過500毫升，若大于600毫升，胃吸收便會減慢，運動時就會覺得水在胃內晃蕩，腹部有脹滿感，運動速度就會明顯降低。
如果想喝點含糖飲料，在飲水時順便補充點能源，10%的糖水比較理想。這個濃度的糖水與開水的吸收速度相似，而10%以上太甜的糖水，由于在胃內逗留時間太長，故吸收速度明顯減慢，反倒是“遠水難解近渴”。
2。用毛巾擦干汗水后，用微風慢慢吹
剛運動完往往會出汗，皮膚的要呼吸，馬上沖冷水會使得皮膚的氣孔關閉，而且很容易造成風濕病;
運動完要用毛巾把汗擦干才能吹風扇，可以降低感冒的可能性
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