拓展訓練項目介紹

時間：2020-07-21 10:39:39 拓展項目我要投稿

拓展訓練項目介紹

　　引導語：有哪些比較好的拓展訓練項目?下面是yjbys小編為大家精心整理的關于拓展訓練項目大全，歡迎閱讀!

　　拓展訓練項目介紹一

　　1、高空項目(4項)

　　跳出真我、巨人梯、天使之手、斷橋

　　2、水上項目(5項)

　　建橋過河、搶灘登陸、水上過橋抽板、水上獨木橋、涉水爆瀑

　　3、陸地項目(25項)

　　畢業墻、蜘蛛網、大腳板、過河抽板車、泰山繩、生化危機、拆炸彈、孤島求生、信任倒、生死電網、同心石、怪獸過河、珠行萬里、解手鏈、地雷陣、盲人摸象、漫步人生路、傳真機、塞車、機器人、牧羊、信任靠、梅花樁、勝利大逃亡、基地尋寶.

　　4、破冰項目(11項))

　　生日重組、解人結、我是誰、結伴同行、心靈密碼、似曾相識、進化論、齊齊行、聯體嬰、露四點、環球速遞

　　拓展訓練項目介紹二

　　一、項目名稱：跳出真我

　　實施要求：空中跳臺、空中單杠場地一處、保護繩、全身安全帶等

　　項目簡介：參與者站在離地7米的空中，在前方一臂以外的空中，懸著一根單杠。參與者要做的，是從跳臺上凌空躍起，抓住那根單杠。(盡管腰間拴著能承重一噸的安全保護繩，人們對高空的恐懼仍是完成該項目的障礙。)

　　項目意義：

　　1、建立臨危不懼的自信心，挖掘自身的潛力，挑戰自我。

　　2、培養心理調節能力，增加自我控制能力和自我管理能力。

　　3、勇于把握機遇。

　　二、項目名稱：巨人梯

　　設施要求：高8米的“天梯”設施一處、保護繩、全身安全帶等

　　項目簡介：給整個團隊設置一個總目標分數，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達到各自的最好成績

　　項目意義：

　　1、考驗個人膽量與技巧，身體的靈活性。

　　2、只有通力協作，相互提攜，我們才能夠一起達到共同的目標

　　三、項目名稱：天使之手

　　設施要求：8米高空鋼絲一條，保護繩、全身安全帶等

　　項目簡介：學員兩人一組手牽手合作從鋼絲的起點走到對面終點。

　　項目意義：

　　1、極度考驗個人膽量與身體的平衡能力

　　2、在非個人英雄時代里面，相互勉勵，共同進步才是快速前進的真諦。

　　四、項目名稱：斷橋

　　設施要求：空中斷橋場地一處、保險繩、安全帶及安全帽

　　項目簡介：如果平時有人問你能否一步邁過1.5米的距離，你可能會覺得有些好笑，這有什么難嗎?但是，試想一下把這個距離放到12米的高空，你腳下踩的是一塊只有30厘米寬、1米左右長的木板，要邁向另一塊同樣細長的木板，兩者距離還是1.5米，你能保證自己的心里一點兒不打鼓嗎?“斷橋”就是讓你在高空邁過這一步

　　項目意義：

　　1、極度考驗個人膽量與身體平衡能力，需要學員克服恐懼的心理障礙.

　　2、如何正確的看待目標和困難;

　　3、體驗環境變化后，在恐懼與挑戰面前，團隊激勵對個人的作用;

　　4、換位思考意識，站在不同的角度看問題，高處不勝寒;

　　水上項目詳細介紹

　　一、項目名稱：搶灘登陸

　　設施要求：油桶若干，竹竿若干，繩子，救生衣，水塘

　　項目簡介：團隊隊員利用有限的資源(油桶若干，竹竿若干，繩子)以最快的.速度造成一艘船，搭載本隊隊員在規定的時間內劃過規定水域奪得對岸的目標。

　　目的意義：

　　1、培養領導與分工協作的能力，掌握資源的合理利用與分配。

　　2、目標的設定，在明確目標后一個團隊要通過彼此共同的努力才能達到成功的彼岸。