戶外拓展項目

時間：2022-08-20 18:49:34 拓展項目我要投稿

戶外拓展項目集合15篇

戶外拓展項目1

　　一、空中斷橋。

　　項目類型：個人挑戰(zhàn)項目。項目描述：在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，學(xué)員從斷橋一側(cè)立桿蹬上斷橋小平臺，邁步跨到對面木板上。培訓(xùn)目的：目標(biāo)管理;善于抓住各種機遇，果斷行動;堅持忍耐;挑戰(zhàn)體能極限;克服逃避本性和自我惰性;激發(fā)個人潛能;學(xué)會關(guān)愛他人;學(xué)會正確面對困境，積極處理危機。

　　二、天使之手。

　　項目類型：單人或雙人合作項目。項目描述：參訓(xùn)學(xué)員靠自己的努力或二人間的相互支持幫助，在一條鋼絲上走到成功的彼岸。培訓(xùn)目的：心理極限的挑戰(zhàn);工作的方法與技巧;不同條件下的溝通;團隊的支持鼓勵;決策、角色分工與協(xié)作。

　　角色定位;面對困境尋求解決問題的'科學(xué)方法;人力資源合理利用;演繹人生苦旅，一步一個腳印扎實工作;工作目標(biāo)的確定與實現(xiàn);為他人奉獻;雙人條件下的溝通交流。

　　三、模擬電網(wǎng)。

　　項目類型：團隊協(xié)作項目。項目描述：在大家的配合下，所有人員在規(guī)定時間內(nèi)，從網(wǎng)的一邊通過到網(wǎng)的另一邊，在完成過程中，人的所有部位不得碰觸網(wǎng)的任何部位，且一個網(wǎng)眼只能使用一次。培訓(xùn)目的：計劃的重要性;組織紀(jì)律;學(xué)習(xí)方法;合理利用資源;學(xué)會傾聽;擺正自己的位置;領(lǐng)導(dǎo)者作用;計劃、草案、行動;確立規(guī)則，精心操作;正確對待不同意見和挫折;細節(jié)決定成敗

　　四、孤島求生。

　　項目性質(zhì)：團隊合作項目;項目描述：將參訓(xùn)隊員分成三組，分別置于太平島、盲人島和啞吧島，爾后將所有人員救助到太平島上。培訓(xùn)目的：群體決策;領(lǐng)導(dǎo)作用的發(fā)揮;合理安排人力資源;團隊合作;尋求解決問題的科學(xué)方法;主要矛盾和次要矛盾的處理。

　　五、畢業(yè)墻。

　　項目性質(zhì)：團隊合作項目。項目描述：所有的參訓(xùn)隊員，相互幫助，全部攀登到四米高的墻頂。培訓(xùn)目的：提高學(xué)員的互助和協(xié)作能力，合理安排人力資源，群策群力尋找解決問題的科學(xué)方法;為團隊自覺奉獻;個人在團隊中的角色定位;吃苦耐勞;處理局部與大局的關(guān)系;正確面對人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目標(biāo)沖刺。

戶外拓展項目2

　　東莞望牛墩聯(lián)華國際拓展訓(xùn)練基地座落在群英會鄉(xiāng)村體育酒店內(nèi)，由聯(lián)華國際投資興建的東莞首家以體育運動為主題的高端會所。總體投資8.4億元，占地面積500畝，位于東莞西部水鄉(xiāng)望牛墩，傍依風(fēng)景秀麗的河流邊。

　　東莞望牛墩聯(lián)華國際酒店特聘歐洲頂級大師以西班牙皇家莊園為主題，結(jié)合東方鄉(xiāng)情文化元素進行中西合壁的精心設(shè)計，規(guī)劃有客房、健康館、運動館、CEO公寓及別墅、紅酒坊、多功能會議室、精品夜總會、國際足球場、高爾夫球場、餐飲、燒烤、麻將房、室、休閑、養(yǎng)生水療、中醫(yī)推拿保健等一體的多功能式酒店個性化服務(wù)。

　　20xx年由眾維公司全資打造東莞最具特色的一站式培訓(xùn)基地，可同時容納20xx人的培訓(xùn)需求。集室內(nèi)培訓(xùn)、戶外拓展(高空|地面|水上)、親子活動、學(xué)生冬夏令營、真人CS野戰(zhàn)、定向越野、會議培訓(xùn)、豪華客房、訓(xùn)練營房、中西餐廳等全方面服務(wù)項目，可滿足各種層次的需求。

　　珠行萬里心得體會

　　整個團隊每個隊員手拿一根pvc管，將玻璃珠連續(xù)傳動（運動）到下一個隊員的pvc

　　管當(dāng)中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球玻璃珠安全的到達指定的目的地為止。

　　規(guī)則：

　　1、所有參賽隊員的.手靜止觸碰到玻璃珠。

　　2、選出一名放珠子的隊友，他只能在起點線進行放珠子。不能超過起點線放珠子。 3、一次性只允許放一顆珠子。

　　4、如果珠子掉地只能允許放珠子的那個人來將其撿起，同時回到起點線重新放珠。

　　5、參賽隊員每人只能拿一根pvc管。

　　6、運珠的順序每位隊友交替進行，不允許堵住pvc管管尾和管頭進行跑動。

　　7、在運送珠子的情況下禁止隊員拿著pvc管進行舞動，兩邊都是尖的，注意安全。

　　分享點：

　　1、細節(jié)、心態(tài)、耐性、組織規(guī)劃、毅力、目的性、放手一搏、

　　2、壓力：你給球壓力，球就會跑，你給別人壓力別人也會給你壓力。

　　3、穩(wěn)住就是速度，欲速則不達，心態(tài)決定結(jié)果；

　　4、培養(yǎng)規(guī)則和紀(jì)律意識，規(guī)則不是懲罰而是保護。

　　你們是最棒的！

戶外拓展項目3

　　盲人足球

　　一.項目類型：團隊協(xié)作型

　　二.道具要求：1個足球(要用含氣量不足的足球，這樣每踢一下，球不會滾得太遠)、蒙眼布。

　　三.場地要求：空曠的大場地

　　四.詳細游戲步驟：

　　1、每個隊員在自己的小組內(nèi)找一個搭檔。

　　2、每對搭檔中只有一個人戴蒙眼布，另一個人不戴。只有被蒙上眼睛的隊員才可以踢球，他的搭檔負責(zé)告訴他向什么方向走、做什么。”在規(guī)定的時間內(nèi)，看哪一組進的球最多，哪一組就獲勝。

　　五.活動目的：這個任務(wù)體現(xiàn)的是團隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。

　　穿越生死網(wǎng)

　　一.項目類型：團隊協(xié)作型

　　二.道具要求：網(wǎng)繩

　　三.場地要求：空曠的大場地、有兩棵距離不超過4米的樹

　　四.詳細游戲規(guī)則：在兩棵樹之間用繩子織起的網(wǎng)，有大小形狀都不規(guī)則的十九個洞口，假想為有高壓的網(wǎng)絲，在規(guī)定的時間內(nèi)，隊員要互相配合在不碰觸到網(wǎng)子的情況下全部穿過去，并且穿過的洞口不能再過人，而碰到“高壓網(wǎng)”就表示任務(wù)失敗，需要重新再來。在接到任務(wù)后，隊長和隊員充分發(fā)揮大家的智慧，廣納建議，制定穿越計劃，共同協(xié)商協(xié)作，把每個人或抬著或扛著安全送過網(wǎng)洞，每次的成功換來的是大家的歡呼雀躍，最后所有的隊員都順利穿過了“生死網(wǎng)”。

　　五.活動意義：整個游戲凸顯的就是團隊合作，無論多么好過的'洞口一個人是不能保障通過的，而大家認為很難過的洞，在大家的合作下也都順利通過了，可見團隊的作用是很大的，一些看似無法做到的事情，在合作好的隊伍中都是可以完成的，這個道理讓大家在游戲中認識的更深入了。

　　人椅

　　一.游戲類型：團隊游戲

　　二.游戲目的：從本游戲中體驗團隊精神，要求在團隊中的每一個人都要充分貢獻自己的力量，不能存在任何偷懶、濫竽充數(shù)的思想。

　　三.游戲規(guī)則和程序：

　　1、所有的學(xué)員都應(yīng)該圍成一圈，每位學(xué)員都應(yīng)該將他的手放在前面的學(xué)員的肩上;

　　2、聽從訓(xùn)練者的指揮，然后每位學(xué)員都應(yīng)該徐徐坐在他后面學(xué)員的大腿上;

　　3、坐下之后，培訓(xùn)者可以再喊出相應(yīng)的口號，例如齊心協(xié)力、勇往直前;

　　4、可以以小組比賽的形式進行，看看那個小組可以堅持更長的時間，獲勝的小組可以要求失敗的小組表演節(jié)目;

　　珠行萬里

　　一、游戲簡介：整個團隊每個隊員手拿一根半圓形的球槽，將球連續(xù)傳動(滾動)到下一個隊員的球槽中，并迅速地排到隊伍的末端，繼續(xù)傳送前方隊員傳來的球，直到球安全的到達指定的目的地為止。

　　二、游戲人數(shù)：12-16人

　　三、場地要求：空曠的平地

　　四、需要器材：乒乓球、球槽

　　五、游戲時間：約40分鐘

　　六、活動目標(biāo)：感受團隊間有效的配合，銜接以及自我控制能力，為共同的目的以及團隊的責(zé)任感做好每一個環(huán)節(jié)。

　　瘋狂的設(shè)計

　　一、游戲類型：益智型、團體合作型

　　二、游戲目的：增強組員的團體合作能力

　　三、游戲人數(shù)：至少兩個小組，每組10人左右

　　四、游戲道具：小紙條、筆(工作者提前準(zhǔn)備)

　　五、游戲規(guī)則：

　　第一輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的26個字母中的兩個，然后用最短的時間擺出這個字母。

　　第二輪：小組成員派一個代表抽出一個工作者提前準(zhǔn)備的一個單詞，然后用最短的時間擺出這個單詞。

　　六、游戲時間：30分鐘.

戶外拓展項目4

　　戶外旅游市場現(xiàn)狀分析

　　隨著人們生活水平的提高，旅游已經(jīng)成為人們生活當(dāng)中不可缺少的一部份。特別是國家對假期時間的調(diào)整，短期游、雙休游越來越受游客們的青睞。單純以自然景觀為主體的景區(qū)已經(jīng)不能滿足客戶的多重需求，游客在欣賞自然景觀的同時，更多地是希望在自然風(fēng)光里去盡情地娛樂和玩耍，有特色、娛樂性強、參與性高的項目往往是能獲得游客們的喜愛。戶外旅游全民健身已是深入百姓心中，根據(jù)國家有關(guān)部門統(tǒng)計調(diào)查，拓展培訓(xùn)客戶正成為景區(qū)消費的`生力軍。近幾年隨著拓展培訓(xùn)在我國逐漸普及，形成了一個新的消費群體。全國各大、中型城市陸續(xù)引進開展了戶外拓展基地項目，而以“旅游城市”為名的臨汾市基本戶外拓展項目目前還處于空白階段

　　一、項目背景

　　拓展訓(xùn)練從95年引入中國后,首先用于國內(nèi)的軍隊的軍事心理素質(zhì)訓(xùn)練。截至2005年以拓展培訓(xùn)發(fā)展緩慢。2005年以后隨著CCTV《德國行動》、中國男排、中國兵乓球隊等接受拓展培訓(xùn)訓(xùn)練的陸續(xù)報道，引起了更多媒體的關(guān)注。至今拓展培訓(xùn)不斷發(fā)展，倍受推崇，逐漸被列入國家機關(guān)、外企和其它現(xiàn)代化企業(yè)的培訓(xùn)日程。

　　二、項目介紹

　　戶外拓展訓(xùn)練是一種現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練方法。它利用大自然和人工創(chuàng)設(shè)的特殊場景，通過一系列精心設(shè)計的模擬生活與工作場景的活動，在解決問題、應(yīng)對挑戰(zhàn)的過程中，達到“激發(fā)潛能、熔煉團隊”的培訓(xùn)目的。拓展訓(xùn)練項目本著心理挑戰(zhàn)最大，體能冒險最小的原則而定，可以使受訓(xùn)學(xué)員認識自身潛能，增強自信心；克服心理惰性，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力；啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。在特定的環(huán)境中去思考、去發(fā)現(xiàn)、去醒悟，對自己、對同仁、對團隊重新認識、重新定位，學(xué)員們在訓(xùn)練營中的體驗以及感受對他們?nèi)蘸蟮墓ぷ鲙砹撕艽蟮拇龠M，人與人之間的關(guān)系拉近了，部門與部門之間的矛盾化解了，人與人之間的信任更加增強了。

　　三、基地建設(shè)

　　1．建立基地（購買或租用小山地帶湖水的最佳）

　　2．修建基地設(shè)施，住房，澡堂，倉庫，食堂，人工湖，人工攀巖墻工程、斷橋，戰(zhàn)壕等拓展訓(xùn)練設(shè)施與器材供應(yīng)與安裝。

　　3．購買防真槍真人CS專用，彈，軍裝等等。（真人CS基地特點：山地、叢林、巷戰(zhàn)、戰(zhàn)壕、城樓、村莊、人工湖等。）（真人CS適合戰(zhàn)役：攻堅戰(zhàn)、城市反恐、叢林戰(zhàn)、巷戰(zhàn)等。）

　　4．在市區(qū)開設(shè)戶外用品專賣店(一條龍服務(wù)，武裝到牙齒)。

　　5．建立專業(yè)戶外俱樂部網(wǎng)站，專人管理。

　　6．廣告策劃：電視宣傳，報紙，企業(yè)單位，傳單等等吸收更多會員。

　　7．聘請專業(yè)人才，軍人，戶外活動優(yōu)秀領(lǐng)隊(也可派人前往其它拓展基地學(xué)習(xí))。

　　8．聘請專人制作隊歌、隊旗、隊徽。

　　9．俱樂部采用會員制。

　　10．工商注冊及加入文體局登山協(xié)會。

　　四、俱樂部主要開展以下活動和服務(wù)：第一重要指標(biāo)——安全。

　　⒈組織登山、真人CS、露營、攝影、野炊、漂流、定向、探洞、山地越野車、攀巖、速降、自駕游、自助結(jié)伴等戶外活動。野外拓展休閑野營，徒步穿越休閑垂釣。

　　2.基地開展少兒拓展項目，組織夏令營訓(xùn)練活動。（通過系統(tǒng)訓(xùn)練可以改變孩子們普遍存在著的心理素質(zhì)差、意志力薄弱、不能吃苦、沒有明確的理想目標(biāo)、自信心缺乏、與人溝通能力不強、缺乏團結(jié)協(xié)作精神、上進心不強、理財意識不強等人格弱點，實現(xiàn)每個受訓(xùn)者擁有開朗、上進、寬容、不怕困難，不畏競爭的良好心理素質(zhì)和人格特質(zhì)。）

　　3.戶外運動知識講座、醫(yī)療急救知識講座、聚會、聚餐、郊游、音樂、攝影作品影片欣賞等各類延伸的社交活動。

　　4.俱樂部愿意有償提供有戶外經(jīng)驗人員、技術(shù)裝備和場地路線、為學(xué)校、機關(guān)團體、公司企業(yè)及企事業(yè)單位策劃各類戶外運動及員工拓展訓(xùn)練活動。

　　5.在條件允可的情況下，組織參加各類戶外運動項目比賽和交流。

　　附件1：真人CS對抗方案多種多樣

　　附件2: 拓展訓(xùn)練◆ 培訓(xùn)項目

　　（附件1）真人CS對抗方案多種多樣：

　　1. 臥底戰(zhàn) (鍛煉個人觀察力)

　　2. 對抗戰(zhàn)(鍛煉組織能力)

　　3. 護送VIP (鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力)

　　4. 爭奪旗幟(鍛煉團隊意識)

　　5. 三國演義(鍛煉團隊意識)

　　6. 叢林求生(鍛煉個人能力)

　　7. 陣地爭奪(鍛煉溝通能力)

　　8. 警盜行動(娛樂性)

　　9. 遭遇戰(zhàn) (鍛煉反應(yīng)能力)

　　10.解求人質(zhì)(鍛煉團隊意識)

　　11.攻守戰(zhàn) (鍛煉組織能力)

　　12.逃脫戰(zhàn) (鍛煉個人能力)

　　13.突襲戰(zhàn) (鍛煉領(lǐng)導(dǎo)能力)

　　14.尋寶戰(zhàn) (鍛煉娛樂性)

　　目前真人CS主要分三類，彩彈（匹特博）、彈（War Game）、激光（鐳戰(zhàn)）。

　　彈裝備、彩彈裝備、激光裝備

　　裝備結(jié)構(gòu)

　　全金屬、全仿真（半自動、全自動可調(diào)）

　　全金屬塑料有效射程50-70米，40米150米射程限制；為了活動中的安全3-5米內(nèi)不允許射擊。無限制子彈限制開始每人300發(fā)子彈，額外子彈需要購買開始每人30發(fā)子彈，額外子彈需要購買子彈。特殊護具包括頭盔、面罩、手套、頭盔、面罩、手套、馬甲、頭盔、馬甲。裝備優(yōu)點可以真實的模擬戰(zhàn)場效果，目前國際上最流行的真人CS運動。

　　早期的真人CS運動，子彈擊中身體會留下顏色，方便辨別是否中彈。激光真人CS在國內(nèi)比較流行，裝備簡單易用，價格便宜，安全系數(shù)高。裝備缺點被擊中有疼痛感，但不會留下青紫瘀痕，團隊要有一定的自覺性。已經(jīng)逐漸被彈所取代，子彈價格過高2.5元/發(fā)，子彈威力大，被擊中時非常疼痛，會在身上留下青紫瘀痕，衣服也會變臟。作弊非常嚴(yán)重，在國外基本已經(jīng)淘汰，真實感覺很差，打在身體其它部位沒有顯示，擋住接收器就可以作弊。

戶外拓展項目5

　　信任人椅——協(xié)調(diào)合作

　　項目介紹：全隊列隊圍成圈，每位隊員坐在后面隊員的大腿上，所有隊員行動一致完成教官交代的任務(wù)。

　　項目目的：培養(yǎng)隊員間的協(xié)調(diào)能力和合作精神及相互扶持達到明確目標(biāo)的能力。

　　同心桿-齊心協(xié)作

　　項目介紹: 所有隊員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。

　　項目目的:

　　1考驗團隊所有成員協(xié)作意識；

　　2、戰(zhàn)勝挫折的信心；

　　3、促進自我反省，多鼓勵少抱怨。

　　畢業(yè)墻-團隊共贏

　　項目介紹: 所有學(xué)員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個4米的高墻.

　　項目目的: 培養(yǎng)團隊成員同心協(xié)力, 拋棄個人觀念, 以團隊精神為重,共同完成一個大目標(biāo).

　　信任背摔-突破本能

　　項目介紹：從1.6 米的高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網(wǎng)中。

　　項目目的：

　　1.信任=態(tài)度+能力。

　　2.增強學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣。

　　3.發(fā)揚團隊精神，互相幫助。

　　4.通過挑戰(zhàn)懂的合理突破本能的重要意義。

　　5.感悟制度的制定和保障對完成任務(wù)的價值。

　　6.培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識。

　　蛟龍出海-團隊協(xié)作

　　項目介紹: 所有隊員腳相鄰被綁，一起前進，先到達目的地方獲勝；

　　項目目的: 考驗隊員團隊所有成員協(xié)作意識。

　　注意事項

　　拓展訓(xùn)練都是在完全保證參訓(xùn)人員安全情況下進行，讓參訓(xùn)人員參與體驗，親身收獲感悟。

　　素質(zhì)拓展的作用

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團隊重新認識，重新定位。

　　達到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強團隊意識，培養(yǎng)團隊協(xié)作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進行有效溝通；激發(fā)潛能，增強自信；學(xué)會感恩，懂得回報；培養(yǎng)孩子積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)孩子獨立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。

　　這種全新的.訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團隊合作訓(xùn)練四大類型。通過拓展訓(xùn)練，青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高：

　　1、認識自身潛能，相信自己，增強自信心，改善自身形象。

　　2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。

　　3、認識群體的作用，信任他人、投入團隊、信賴團隊，增進對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團隊活力，推動組織成長。

　　4、真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓(xùn)中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

戶外拓展項目6

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：叢林繩橋

　　換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。

　　培訓(xùn)目的：

　　如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會有效應(yīng)對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業(yè)的要求，也是個人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對模式。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：獨木橋

　　依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨木橋上通過。

　　項目意義：

　　1、增強自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。

　　2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進取的心態(tài)。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：蕩木橋

　　該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。

　　訓(xùn)練目的：鍛煉一個人的意志及處事不驚的態(tài)度。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：雷區(qū)取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的'精神。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：無敵風(fēng)火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認同，明確的團隊目標(biāo),有效的溝通與合作。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。

　　項目目的：信任環(huán)境的營造、建立換位思考的意識、通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：斷橋

　　項目介紹：參訓(xùn)隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。

　　項目目的：成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力，借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項目目的：團隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團隊的動態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

　　項目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。

　　團隊?wèi)敉馔卣褂?xùn)練項目：時速極限

　　項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團隊造成的負面影響.團隊學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

戶外拓展項目7

　　項目來源

　　篝火晚會是草原人民一種傳統(tǒng)的歡慶形式。相傳在遠古時代，人們學(xué)會了鉆木取火之后，發(fā)現(xiàn)火不僅可以烤熟食物，還可以驅(qū)嚇野獸，保護自己的生命安全。于是，對火產(chǎn)生了最初的崇敬之情。后來，人們外出打獵滿載而歸，互相慶祝獲得了豐厚的戰(zhàn)利品，傍晚，在用火烤熟食物的過程中，便互相拉手圍著火堆跳舞以表達自己喜悅愉快的心情，這種歡慶的.形式一直延續(xù)到今天，就形成了篝火晚會，而我們?yōu)榱嗽鲞M感情，放松身心，舉辦這次活動。

　　項目特點

　　自編的歌舞、親密的友人、同事、朋友加上特殊的氛圍，還有什么不能讓你忘掉疲憊和煩惱，快加入這歡樂的海洋吧!專業(yè)戶外音響、主持、DJ、領(lǐng)隊、民俗表演人員。

　　項目布置

　　互動體驗：你是觀眾，你也是演員，看著別人在臺上一展歌喉，也請你做好隨時大展身手的準(zhǔn)備，舞臺需要你的加入，一切因為有你而更加精彩!

　　即興表演：沒有事先的排練，所有節(jié)目在一分鐘之前還是未知，拿出你的智慧和勇氣，亮出你的歌喉和身段，每個節(jié)目都是獨一無二的首創(chuàng)，每次亮相都是次動人心弦的驚喜!

　　自娛自樂：你的舞臺你做主，不只是主持人出題，你也可以亮出創(chuàng)意，想怎么玩就怎么玩，整蠱、煽情、搞怪，只要你想的出來，就盡情地把它折騰出來!

　　人人參與：輪番上陣的個團隊比拼，自然需要每一位隊員的熱情參與，每個人都是觀眾，每個人都是演員，每個人都是導(dǎo)演!

　　項目要求

　　所有女性不得穿絲襪，所有人員禁止佩戴隱形眼鏡。(絲襪、隱形眼鏡屬易燃品，前者一經(jīng)引燃將附著皮膚燃燒，造成大面積燒傷，后者一經(jīng)引燃將直接燒壞眼角膜。)不可以玩火，非負責(zé)人員不可以隨意添木材等燃料，不要將垃圾、會爆炸的物品投到火中;要遵守公共秩序，不可以互相推撞，要注意安全，服從現(xiàn) 場工作人員指揮、安排;參加篝火晚會時，請積極參與節(jié)目互動和游戲，沒有特別重要的事情不要隨意離開晚會現(xiàn)場，若有事要離開必須跟有關(guān)負責(zé)人說明。

　　項目流程

　　點火儀式

　　司儀宣布晚會開始

　　開場歌舞

　　民俗表演

　　互動舞蹈

　　團隊才藝展示

　　個人才藝展示

　　團隊游戲

　　個人露天卡拉OK

　　難忘今宵

　　項目目的

　　通過篝火晚會，促進新老員工以及員工與管理層人員的感情。

戶外拓展項目8

　　【鱷魚湖】 (團隊凝聚力)

　　內(nèi)容：

　　所有隊員站在兩塊10米長的模板上，兩塊模板架在三個高1.2米的鐵桶上,人不準(zhǔn)落地,模板不能落地,在40分鐘內(nèi)移動鐵桶和模板到10米距離的目標(biāo)

　　目的：

　　總結(jié)提高集體決策的質(zhì)量

　　促進團隊的溝通和理解，增強團隊凝聚力

　　體會創(chuàng)造性和前瞻性思維的績效

　　體會有意見分歧時的解決方式和遇到挫折時的態(tài)度

　　【穿越電網(wǎng)】(人力資源合理分配)

　　內(nèi)容：每一組學(xué)員要在規(guī)定的時間內(nèi)，全體通過面前的一張“帶電”的網(wǎng)。

　　目的：

　　人力資源的合理分配

　　個人如何在團隊中找好自己的位置，發(fā)揮自己的優(yōu)勢

　　體會“團隊中沒有用的人，只有被放錯位置的人”

　　群體決策的方法及意義

　　認真的態(tài)度與積極心態(tài)的重要性

　　【非常男女組合】

　　內(nèi)容：

　　男女趣味分隊：男女叉開圍成一個圓圈，男隊員代表5毛錢，女隊員代表1塊錢，圓圈中的隊員慢跑起來，由教練喊出某個數(shù)額，圓圈中相臨隊員按數(shù)字大小迅速組合成這個數(shù)額，即完成趣味分隊。由教練按男女分成8隊。這時隊中的男女和部門均被打亂。

　　【造塔】

　　內(nèi)容：

　　上帝創(chuàng)造了人類，人類一開始使用相同的語言，他們聚在一起，商量共同一座登天之塔。上帝得知后，在一夜之間將人們變成講不同的語言，以阻止他們登天。如今造塔的重任落在了我們身上……

　　培訓(xùn)師發(fā)給每個隊員一份任務(wù)書，所有隊員不得用語言溝通，不得用紙筆交流，不得把任務(wù)書拿給別人看，在一小時內(nèi)，按任務(wù)書的要求造出一座塔。

　　目標(biāo)：

　　增強溝通技巧;

　　培養(yǎng)合作技能;

　　任務(wù)看似簡單，實則技巧性極強，需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通，相互協(xié)作看似相互矛盾實則相互統(tǒng)一。

　　【造橋】

　　內(nèi)容：

　　每隊分為兩個小組，分別安排在兩個房間里，發(fā)給同樣的材料及工具，要求他們造出一座橋的一半，要求橋要統(tǒng)一、美觀及實用任務(wù)看似簡單，實則技巧性極強，需要任務(wù)執(zhí)行雙方要充分溝通，相互協(xié)作，善于聽取對方意見，為達成目標(biāo)要善于讓步。

　　目的：

　　培養(yǎng)合作技能

　　增強溝通技巧

　　【集體木鞋】 (合作項目、團隊凝聚力)

　　內(nèi)容：

　　所有隊員雙腳站在不同的踏板上，形成了多人一足，如何行走自如、箭步如飛，完全靠隊員之間的彼此協(xié)作

　　目的：體現(xiàn)團隊的默契成度，容忍隊員的錯誤出現(xiàn)，加強團隊溝通，升華團隊凝聚力，默契無間，是高效團隊的

　　特征，步調(diào)一致我們才能夠順利前進

　　規(guī)則：

　　(1)教練講要求，各隊提交預(yù)案;

　　(2)領(lǐng)取相應(yīng)的道具，再規(guī)定的時間內(nèi)完成制作;

　　(3)齊心協(xié)力，步調(diào)一致通過約20米的距離;

　　(4)全體團隊進行比賽，用時最短的獲勝。

　　目的：

　　克服面對困境時的心理壓力;居安思危面對市場的競爭;提高自控能力加強各部門之間的協(xié)作。

　　【荊棘取水】 (團隊合作)

　　內(nèi)容：

　　在一個直徑5米的地面中間有一個裝滿水的`杯子，你要在蒙上雙眼，不接觸地面的情況下取出杯子，而且滴水不能灑，想一想可能嗎團隊的智慧可以把它變成事實。

　　目的

　　提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧

　　團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧

　　人力資源的合理分配和運用

　　行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性。

　　培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　【同心木】(相互配合、相互協(xié)作)

　　內(nèi)容：

　　將一根木棍放到所有隊員的手臂上，要求大家齊心協(xié)力把它放到地面上，能夠完成這個項目說明你們的團隊已經(jīng)具備了很好的協(xié)作能力。事實上，很困難。

　　目的：

　　體會到隊員間的抱怨對于團隊的危害性，找出正確的辦法來處理工作中出現(xiàn)的問題。

　　在一個團隊中如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。這個項目將告訴大家“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。

　　培養(yǎng)大家對工作的責(zé)任感。

　　提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。

　　統(tǒng)一指揮對于團隊成功起著至關(guān)重要的作用使大家認識到要想做到統(tǒng)一的指揮需要所有隊員共同努力。

　　力拔千斤

　　項目介紹：

　　用8根手指將團隊中最重的人從椅子上抬起來我們能做到嗎講究團隊協(xié)調(diào)、默契、統(tǒng)一才能達成目標(biāo)

　　項目目的：

　　了解體驗式培訓(xùn)的起源與培訓(xùn)形式。初步建立團隊、體驗1+1〉2的團隊力量深入了解同伴、打破人與人之間的隔膜。營造團隊氣氛、奠定團隊訓(xùn)練基礎(chǔ)。

戶外拓展項目9

　　NO.1 雷區(qū)取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎？團隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　NO.2 無敵風(fēng)火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合；檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用（個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的.破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認同，明確的團隊目標(biāo)，有效的溝通與合作。

　　NO.3 背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體；后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。

　　項目目的：

　　· 信任環(huán)境的營造

　　· 建立換位思考的意識

　　· 通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

　　NO.4 斷橋

　　項目介紹：參訓(xùn)隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。

　　項目目的：

　　· 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你

　　· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力

　　· 借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　NO.5 孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上（珍珠島、瞎子島、啞巴島）各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項目目的：

　　· 團隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作

　　· 團隊的動態(tài)管理

　　· 有效溝通與協(xié)作

　　· 新角度管理的詮釋

　　NO.6 有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。

　　NO.7 鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

　　項目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳疲咳绾谓鉀Q？最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。

　　NO.8 時速極限

　　項目介紹：下達開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進入繩圈內(nèi)，不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進行，不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

　　NO.9 畢業(yè)墻

　　項目介紹：團隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項目目的：

　　· 自我管理與定位、有甘為人梯的精神

　　· 團隊的協(xié)作與激勵

　　· 共建高效團隊

　　NO.10 鉆電網(wǎng)

　　項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團隊目標(biāo)的關(guān)系；個人的利益與整個團隊的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達成。此培訓(xùn)項目強調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團隊的力量才能順利完成任務(wù)。

　　戶外拓展是一種有別于一般聚會活動與旅游的全新的體驗式戶外活動。通過戶外拓展訓(xùn)練，參訓(xùn)者對自身潛能的認識、戰(zhàn)勝困難的毅力，以及人際交往、團隊的融合各方面都會有顯著的提高。

戶外拓展項目10

　　常用戶外拓展項目介紹——【大樹與松鼠】(熱身游戲)

　　適用對象：所有學(xué)員

　　時間：10-15分鐘

　　操作程序

　　1、事先分組，三人一組。二人扮大樹，面對對方，伸出雙手搭成一個圓圈;一人扮松鼠，并站在圓圈中間;培訓(xùn)師或其它沒成對的學(xué)員擔(dān)任臨時人員。

　　2、拓展培訓(xùn)師喊“松鼠”，大樹不動，扮演“松鼠”的人就必須離開原來的大樹，重新選擇其他的大樹;培訓(xùn)師或臨時人員就臨時扮演松鼠并插到大樹當(dāng)中，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

　　3、拓展教練喊“大樹”，松鼠不動，扮演“大樹”的人就必須離開原先的同伴重新組合成一對大樹，并圈住松鼠，培訓(xùn)師或臨時人員就應(yīng)臨時扮演大樹，落單的人應(yīng)表演節(jié)目。

　　4、拓展培訓(xùn)師喊“地震”，扮演大樹和松鼠的人全部打散并重新組合，扮演大樹的人也可扮演松鼠，松鼠也可扮演大樹，培訓(xùn)師或插其他沒成對的人亦插入隊伍當(dāng)中，落單的人表演節(jié)目。

　　常用戶外拓展項目介紹——【畢業(yè)墻】場地項目

　　一面4.2米的高墻，沒有任何求生工具并要求在規(guī)定的時間內(nèi)完成逃生的任務(wù)，在絕境面前你會如何抉擇。此拓展訓(xùn)練項目包含團隊工作中所代表的諸多意義，有聆聽，組織，領(lǐng)導(dǎo)，配合，溝通等，學(xué)員通過完成此拓展游戲，充分感受一個團隊在完成某項大型工作時所表現(xiàn)的團隊精神與力量。每個公司在進行每個大型項目時，必須是公司總動員，全員參與，通力合作，才能有最佳的成績。

　　常用戶外拓展項目介紹——【高空斷橋】

　　個人挑戰(zhàn)

　　兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高9米，做拓展項目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。

　　無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退;

　　克服心理壓力建立自信，增強自我控制自我決斷能力;

　　“斷橋”是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步;

　　不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題;

　　感受勇于進取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。

　　常用戶外拓展項目介紹——【信任背摔】

　　個人挑戰(zhàn)與團隊協(xié)作相結(jié)合

　　一位學(xué)員依次從一座高1.5米的背摔臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護。

　　建立團隊成員之間相互信任的基礎(chǔ);

　　通過身體接觸，打破大家之間的隔膜，盡快的進入培訓(xùn)情景;

　　學(xué)習(xí)換位思考;

　　向自我挑戰(zhàn)，提高心理素質(zhì)，戰(zhàn)勝恐懼;

　　規(guī)范自我行為同社會、集體利益的關(guān)系

　　常用戶外拓展項目介紹——【并肩起立】

　　1、拓展小游戲時間：30分鐘

　　2、小組人數(shù)：不限

　　3、場地：空地

　　4、游戲概述：注重團隊的.合作和競爭力。

　　5、拓展訓(xùn)練的目的：這是一個震動力較大的游戲，目的為挑戰(zhàn)自我的安全區(qū)，建立對團隊隊員的信任，感受這種信任給你帶來的個人突破。

　　6、戶外拓展游戲規(guī)劃：

　　1)兩個連隊逐次分別按照5人一組，10人一組，20人一組，40人一組，同時進行難度升級比賽，最先完成所有任務(wù)的連隊獲勝。

　　2)隊員肩并肩圍成一個圓圈，坐在地上，不用手撐地一起站起來，最先完成動作的連隊獲勝。

　　7、游戲結(jié)束，主持人引導(dǎo)進行討論：

　　1)在游戲進行的過程中，你們小組是否能夠進行有效的溝通?

　　2)你認為如何才能讓同組的員工齊心協(xié)力盡快完成任務(wù)?

　　常用戶外拓展項目介紹——【七巧板】(團隊拓展游戲)

　　1、所有培訓(xùn)人員全部參加，平分成7個小組，同時選出三個領(lǐng)導(dǎo);

　　2、7個小組圍成一圈，三個領(lǐng)導(dǎo)坐在圓圈中間;

　　3、每個小組發(fā)放一套七巧板和一份任務(wù)書，每個小組用七巧板完成按照任務(wù)書要求;

　　4、每個小組只能通過圓圈中間領(lǐng)導(dǎo)得到手上沒有而其他小組有的七巧板，小組之間不能傳遞七巧板;

戶外拓展項目11

　　一、【共同藍圖】

　　項目任務(wù)

　　全體隊員利用顏料、畫筆等材料，在木板上繪出自己心中的遠景、企業(yè)的藍圖，全體參訓(xùn)學(xué)員以藍圖為背景進行大合影。

　　項目分享

　　找到個人明確定位

　　做好自己的同時就是成就了團隊

　　團隊氣氛達到高潮

　　培養(yǎng)團隊的集體榮譽感、自豪感

　　團隊成員樹立強烈的歸屬感

　　項目目標(biāo)

　　★ 回顧企業(yè)發(fā)展歷史，建立發(fā)展信心;

　　★ 體檢公司文化，發(fā)揚研發(fā)人員的科研精神，學(xué)會感恩，體現(xiàn)激情;

　　★ 探討公司發(fā)展戰(zhàn)略，資源配置、市場規(guī)劃、執(zhí)行力，核心競爭力等問題;

　　★ 相互的交流、借鑒別人的有益思想，會使你始終站在巨人的肩膀上;

　　★ 在工作中，僅有勇氣和決心還不夠，有時方法更重要。

　　二、【盲屋】

　　項目簡介

　　團隊成員分成健全人，啞人，盲人三個工作組，分工協(xié)作，在規(guī)定的時間內(nèi)，遵守項目規(guī)則，共同為一間事先布置好各種物品的屋子繪制一張圖。

　　項目類別：室內(nèi)拓展訓(xùn)練項目。

　　參與人數(shù)：15到25人

　　培訓(xùn)時間：85分鐘

　　項目布置： 5分鐘

　　項目進行： 40分鐘

　　項目總結(jié)： 40分鐘

　　場地：面積10-20平米的室內(nèi)場地，亦可以在安靜的戶外場地。

　　培訓(xùn)器材：

　　眼罩，盲人用，為學(xué)員人數(shù)的三分之一。：

　　道具：桌子，輪胎，頭盔，若干擺件等。

　　(二)培訓(xùn)目標(biāo)

　　1、層級之間，部門之間，不同角色人員之間的有效溝通。

　　2、層級之間，部門之間，不同角色人員完成團隊任務(wù)的分工合作。

　　3、體驗市場調(diào)查或者開發(fā)市場的情景。

　　4、如何建立高效團隊。

　　(三)項目布置

　　1、將團隊所有學(xué)員隨機分為三組。分別扮演盲人，啞人和健全人。

　　2、將健全人帶到繪圖處，坐好等待;盲人帶好眼罩并帶到桌前，要求盲人在整個拓展項目過程中，盲人不可以摘下眼罩不可以偷看;請扮演啞人的'學(xué)員進入狀態(tài)，要求在整個拓展訓(xùn)練項目過程中，他們不可以發(fā)出任何聲音。

　　3、向團隊所有成員宣布必須遵守項目規(guī)則，并且在40分鐘內(nèi)完成任務(wù)，計時開始項目。

　　4、將任務(wù)書分別發(fā)給三組。

　　5、當(dāng)健全人將完成的平面圖交給拓展培訓(xùn)師，則項目結(jié)束。

　　項目注意事項：

　　1、拓展培訓(xùn)師應(yīng)該密切監(jiān)控項目的進行。

　　2、發(fā)現(xiàn)學(xué)員作弊應(yīng)該及時制止。

　　3、在拓展項目進行過程中，拓展培訓(xùn)師可以適當(dāng)提醒時間。

　　4、項目完成后，請全體學(xué)員進入屋內(nèi)，用他們繪制的平面圖與屋內(nèi)實際情況進行對照。

　　5、場地環(huán)境：屋內(nèi)物品布置應(yīng)避免項目進行過程中的安全隱患。

　　6、應(yīng)密切關(guān)注盲人的安全。

　　三、【國王與天使】

　　項目目的：

　　讓參訓(xùn)學(xué)員盡快熟悉并彼此成為朋友，要求每位學(xué)員全心為國王服務(wù)，每個學(xué)員既是國王，又是天使，意味著每個學(xué)員在真誠付出的同時也獲得他學(xué)員的關(guān)愛，團隊是一個充滿愛的集體。

　　項目操作：

　　發(fā)一張小紙條給每個參訓(xùn)學(xué)員，在紙條上寫下自己的名字，折疊好再收集到一個袋中隨機混合，再由學(xué)員輪流抽取，學(xué)員在自己抽到的紙條背面簽上自己的名字并標(biāo)記#在名字前面，做為區(qū)分標(biāo)識并上交給拓展培訓(xùn)師。任何學(xué)員抽到紙條上的名字就是你的國王，而你就是他的天使，在培訓(xùn)過程中你要默默地關(guān)注并持續(xù)的為你的國王服務(wù)，不能讓國王知道你是他的天使，這個秘密將會在最后一天揭開，并且對天使有下列要求：

　　1.天使要每天給國王寫一封贊美信。

　　注：可以要求國王回信，有書信交流則互動效果最佳。

　　2.作為國王要寫下一個近期的具體的小愿望，不要太貪心，也不要太不切實際。

　　3.天使要默默的為國王服務(wù)，天使的服務(wù)要豐富多彩、比如：一杯茶、一杯咖啡等;

　　4.天使要在培訓(xùn)過程中努力為你的國王實現(xiàn)他的愿望，但是有不能讓國王知道。在拓展培訓(xùn)過程中，天使還要給自己的國王發(fā)送郵件，郵件統(tǒng)一發(fā)到拓展培訓(xùn)師的手上，由拓展培訓(xùn)師將信息在用餐的時候公布。

　　冬季戶外拓展活動注意事項

　　冬季由于大家穿的衣服都比較多,在開展拓展項目的時候活動不太方便,拓展教練在這個時候就應(yīng)該注意安排一些容易操作同時在不影響培訓(xùn)效果的情況下的一些拓展訓(xùn)練項目.在冬季很多時候我們的行動不太靈活,所以在參加高空類的拓展項目的時候要特別注意教練的關(guān)于安全方面的引導(dǎo).

　　在寒風(fēng)刺骨的冬季,穿一件非常擋風(fēng)的衣服參加戶外活動是一件非常有必要做的事情,那么在這里,上海眾翔拓展培訓(xùn)建議大家穿沖鋒衣開展拓展訓(xùn)練活動.冬季由于我們的體能消耗需要很多的熱量來補充,這個時候,上海眾翔拓展培訓(xùn)根據(jù)多年的拓展訓(xùn)練實踐經(jīng)驗建議大家多吃熱量比較高的食物,特別是在進行戶外活動其間,這樣有助于我們有充分的熱量來支撐我們的戶外拓展活動的進行。

戶外拓展項目12

　　項目名稱：

　　翻越勝利墻(畢業(yè)墻)

　　項目類別：

　　團隊合作項目

　　訓(xùn)練時間：

　　80分鐘左右

　　人數(shù)：

　　不少于10人

　　適宜人群：

　　除有心臟病、高血壓和身體有損傷者擔(dān)當(dāng)觀察員以外，盡量要求全體學(xué)員全部參與

　　場地要求：

　　空曠的室外場地

　　訓(xùn)練器材：

　　4m高的平墻(1面)，2m長、1.5m寬、0.2m厚的海綿墊(若干)，哨子(1個)，秒表(1個)

　　訓(xùn)練目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)成員密切合作，團結(jié)一致的團隊凝聚力和整體意識。

　　2、培養(yǎng)學(xué)員頑強拼搏和努力奮斗的不屈不撓的精神。

　　3、體會在巨大的困難面前，只有團結(jié)起來才能獲得成功的道理。

　　4、體會領(lǐng)導(dǎo)所起的重要作用以及執(zhí)行力的重大意義。

　　5、認識到奉獻的精神往往是一個企業(yè)成功的根基。

　　任務(wù)布置：

　　全隊成員在不借助外力物品、腳不粘墻的情況下，全部攀登上4米高的勝利墻。整個項目流程是首先由兩個人先搭建人梯，將一名身強力壯的隊員送上勝利墻，接下來，由其他隊員配合相續(xù)搭建起人梯，將其余隊員以“下頂”、“上拉”的形式，依次送上勝利墻。最后一名隊員是通過上面的一名隊友以整個身體作為連接鎖將其帶上去。

　　訓(xùn)練指導(dǎo)與實施：

　　1、準(zhǔn)備及檢查訓(xùn)練場地是否平坦;勝利墻是否結(jié)實;海綿墊是否需要更換。

　　2、帶領(lǐng)學(xué)員做熱身活動，讓學(xué)員充分熱身，以免受傷。

　　3、召集學(xué)員到訓(xùn)練場地，布置任務(wù)并說明要求。

　　4、申明項目的注意事項，直到參訓(xùn)人員完全熟悉為止。

　　5、給兩個小組各5分鐘的練習(xí)和策劃的時間，5分鐘后開始比賽。

　　6、觀察并記錄學(xué)員活動情況，注意學(xué)員的安全保護。

　　注意事項：

　　1、反復(fù)強調(diào)項目的安全注意事項，以避免學(xué)員出現(xiàn)傷害事故。

　　2、時刻注意強調(diào)項目過程中的安全注意事項。

　　3、禁止學(xué)員倒掛。發(fā)現(xiàn)有倒掛行為者，要注意問清楚其方法，并再次申明安全上的要求。

　　4、強調(diào)正確的'動作方法。上面的隊員拉下面的隊員時，必須互握手腕;下面的隊員相互扛時，要注意馬步下蹲，肩部展開;下面的隊員踩時，要注意先踩大腿的根部，然后踩肩膀。

　　5、時刻提醒保護人員要注意靠攏，隨時進行安全保護。

　　6、隊員采取“正掛式”或者“下趴式”時攀爬時，培訓(xùn)師一定要提醒注意安全。

　　7、重點關(guān)注項目的前3名和后3名學(xué)員攀爬的過程，并且注意提醒搭建的人梯不可過高。

　　8、在攀爬的過程中，不得玩笑嬉戲，爬到頂端的平臺上的成員不可蹦跳，避免從后臺摔落下去。

　　9、高墻頂端最多可以停留6人，完成任務(wù)的學(xué)員要按順序從高墻后的樓梯返回地面為其余學(xué)員做保護工作。

戶外拓展項目13

　　項目類型：團隊合作

　　一、項目類型

　　信任、溝通。

　　二、器材

　　眼罩、鮮花、氣球等活動道具。

　　三、場地

　　有起伏變化的場地。

　　四、人員要求

　　人數(shù)不限。

　　五、活動目標(biāo)

　　1.讓學(xué)生感受信任與被信任的感覺，增進學(xué)生之間的溝通，拉近彼此間的距離。

　　2.使學(xué)生切身體會到團隊協(xié)作的重要性和意義所在。

　　3.挑戰(zhàn)自我安全區(qū)，建立對團隊學(xué)生的信任，感受這個信任帶來的突破。

　　4.訓(xùn)練傾聽和輔導(dǎo)的技巧。

　　六、操作過程

　　當(dāng)場選六名隊員，三男三女，男生背女生。男生當(dāng)"瞎子"，用紗巾蒙住眼睛;女生扮"瘸子"，為"瞎子"指引路，繞過路障，達到終點，最早到達者，為贏。其中路障設(shè)置可擺放椅子，須繞行;氣球，須踩破;鮮花，須拾起，遞給女生。

　　七、注意事項

　　1.路線選擇不能有太大的危險性。

　　2.提醒學(xué)生保護戴眼罩的學(xué)生。

　　八、引導(dǎo)分享

　　1.通過親身體驗，讓學(xué)生體會信任和被信任的感覺。作為被引導(dǎo)的一方，應(yīng)全身心信賴對方，大膽遵照同伴的指引去做;作為牽引者，要時刻注意被牽引者的安全。

　　2.誠信是交往的基礎(chǔ)，誠信來源于對做事的認真態(tài)度，要取得別人的信任，就要認真地對他人負責(zé)，也是對自己的負責(zé)。

　　3.如何做到信息的高保真?zhèn)鬏?

　　4.當(dāng)蒙上眼睛后，是否有一種不安全感?

　　5.對于帶領(lǐng)自己的人，內(nèi)心的想法如何?是否會完全信任對方?

　　6.當(dāng)蒙眼者被要求跑五步時，他有什么想法?

　　7.帶領(lǐng)者在行動過程中的`心情如何?

　　8.采用不同的引導(dǎo)方式，如聲音或行動，被蒙眼的學(xué)員是否有不同的感受?

　　九、總結(jié)與評估

　　1.當(dāng)蒙眼者被告知跑五步時，這需要極度的信任，通過他跑動的幅度，可以看出他對同伴信任程度的大小。

　　2.以聲音或身體接觸相結(jié)合，有助于雙方建立信任，增加安全感。

　　3.當(dāng)人們需要跑動時(一只手搭在同伴的胳膊上)，這已有足夠的風(fēng)險去挑戰(zhàn)對同伴的信任。而無需更多的不必要的危險。

　　4.可以發(fā)現(xiàn)一個有趣的現(xiàn)象：有些蒙眼人將手伸向前方，那些不這樣做的人可能對同伴的引導(dǎo)能力懷有更大的信任。

　　5.信任是溝通和合作的基礎(chǔ)。

　　6.雙方有效溝通與合作，有助于順利完成任務(wù)。

戶外拓展項目14

　　NO.1 雷區(qū)取水

　　在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團隊的智慧可以把它變成事實。項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　NO.2 無敵風(fēng)火輪

　　提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的認同，明確的團隊目標(biāo)，有效的溝通與合作。

　　NO.3 背摔

　　參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。項目目的：· 信任環(huán)境的營造· 建立換位思考的意識· 通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任

　　NO.4 斷橋

　　參訓(xùn)隊員爬越 9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。項目目的：· 成功與失敗永遠只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你· 克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力· 借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣

　　NO.5 孤島求生

　　將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　NO.6 有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進。項目目的'：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽感，為團隊勇于奉獻的精神。

　　NO.7 鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。項目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。

　　NO.8 時速極限