素質(zhì)拓展項目

時間：2024-05-15 09:09:40 拓展項目我要投稿

素質(zhì)拓展項目集合[15篇]

素質(zhì)拓展項目1

　　勇闖雷陣-團(tuán)隊合作

　　項目簡介：雷陣是一個考察團(tuán)隊智慧的項目，主要看大家如何處理團(tuán)隊內(nèi)部的競爭與合作的關(guān)系、突破思維的慣性、創(chuàng)新的能力，團(tuán)隊內(nèi)部接到任務(wù)之后如分工協(xié)作、如何做決策，遇到問題的時候如何分析、調(diào)整和實施等等。

　　項目意義：此項目是一個非常經(jīng)典的拓展項目，對于學(xué)員思維的拓展會起到很大的幫助，會讓學(xué)員對慣性思維產(chǎn)生的束縛有更深刻的理解，激發(fā)大家想去創(chuàng)新的意識，提升大家互相幫助、互相支持、互相學(xué)習(xí)的意識，一定程度上避免惡性競爭。經(jīng)過此項目的培訓(xùn)，參訓(xùn)學(xué)員對于以后企業(yè)內(nèi)耗的減少，突破現(xiàn)有的固定思維、創(chuàng)新都會有很大的幫助。

　　荊棘取水-團(tuán)隊合作

　　項目介紹：在不接觸地面的情況下取出荊棘中的水，記住，你們可以利用的只有一根繩子還有你們的智慧。

　　項目目標(biāo)：

　　1、提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力與技巧；

　　2、培養(yǎng)全體隊員共同戰(zhàn)勝困難的決心和勇氣；

　　3、培養(yǎng)團(tuán)隊的'領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)與技巧；

　　4、理解精確執(zhí)行的重要性，提高計劃和實施的能力；

　　5、增強(qiáng)個人的奉賢精神。

　　信任背摔-團(tuán)隊合作

　　拓展項目背景：隨著社會分工越來越細(xì)，要求彼此協(xié)作更加密切。信任是協(xié)作關(guān)系的粘合劑，沒有信任，協(xié)作則無從談起。在生活中，信任是友誼的基礎(chǔ)。在自己生活的小環(huán)境中，猜疑、防范別人是維護(hù)人際關(guān)系的大敵。而要保持所在團(tuán)體的凝聚力，信任起到親合的作用。它可使每個人對團(tuán)體產(chǎn)生歸屬感，以團(tuán)體為家，以團(tuán)體為榮，就會"有福同享，有難同當(dāng)"。

　　人人都希望獲得信任，否則會心理緊張。要獲得別人的信任，就要先做個值得別人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲的目標(biāo)：使學(xué)員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感。

　　拓展項目培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1、通過身體接觸，打破人際隔膜

　　2、增進(jìn)學(xué)員之間的情感交流，

　　3、體驗信任；建立對同伴的信任感

　　4、感受責(zé)任

　　5、提升團(tuán)隊精神

　　逃生墻-團(tuán)隊合作

　　項目概述：有時也叫海難逃生，因為常常將它安排在最后一個項目，所以也叫“畢業(yè)墻”或者“勝利墻”，國外通常稱14英尺墻。這個項目讓學(xué)員懂得個人目標(biāo)與團(tuán)隊目標(biāo)的關(guān)系，只有團(tuán)隊獲得勝利才有真正的勝利。全隊所有成員在規(guī)定的時間內(nèi)翻越一面高4.2米的光滑墻面，在此過程中，大家不能借助任何外界的工具，包括：衣服、皮帶、繩子等。所能用的資源只有每個人的身體。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1、提高危機(jī)時刻的生存技能。提高安全意識和保護(hù)意識。

　　2、培訓(xùn)團(tuán)隊內(nèi)部及團(tuán)隊之間的凝聚力。

　　3、民主、有效討論，合理、快速決策，科學(xué)評估方案，勇于實踐，不斷嘗試。

　　4、認(rèn)同差異，合理分工，學(xué)習(xí)最優(yōu)配置資源。

　　5、更深的感受信任和幫助的重要性，嘗試完成不好完成的任務(wù)。

　　盲人方陣-團(tuán)隊合作

　　拓展項目描述：小組全體成員在蒙住雙眼的情況下，將一些繩子圍成一個正方形，并且要求所有的學(xué)員均勻地分布在正方形的四條邊上。（推薦理由：有助于培學(xué)員養(yǎng)主動溝通的意識，體驗不同溝通技巧，鍛煉團(tuán)隊解決問題的綜合能力，拓展訓(xùn)練領(lǐng)導(dǎo)力和統(tǒng)籌能力）。

　　拓展項目目標(biāo)：

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊成員的溝通意識；

　　2、理解團(tuán)隊領(lǐng)導(dǎo)人及其領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對完成任務(wù)的影響和重要作用；

　　3、培養(yǎng)團(tuán)隊決策能力；

　　4、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)的思維方式；

　　5、使學(xué)員理解角色定位及盡職盡責(zé)的完成本職工作的重要性；

　　穿越電網(wǎng)-團(tuán)隊合作

　　項目描述：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團(tuán)隊目標(biāo)的關(guān)系；個人的利益與整個團(tuán)隊的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊的力量才能順利完成任務(wù)。

素質(zhì)拓展項目2

　　叢林繩橋

　　換抓上方間隔1.2 米的繩索，通過鋼索橋至橋另一端，再返回。

　　培訓(xùn)目的：

　　如何調(diào)整自己的情緒，學(xué)會有效應(yīng)對恐懼和壓力，對個人來說，既是職業(yè)的要求，也是個人發(fā)展和成就的需要。叢林繩橋的訓(xùn)練可以有效地使受訓(xùn)人員體驗恐懼，有效管理恐懼和壓力，感受自身的心理成長，培養(yǎng)勇往直前的良好心理素質(zhì)。通過訓(xùn)練還可以幫助提升其戰(zhàn)勝困難的信心，挖掘自我的潛能，利用心理學(xué)原理，提高對恐懼的適應(yīng)能力，形成良好的應(yīng)對模式。

　　獨木橋

　　依次從約8米高、直徑35cm、長6m的獨木橋上通過。

　　項目意義：

　　1、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境。

　　2、克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　3、重新審視個人能力，不輕言失敗，培養(yǎng)積極進(jìn)取的心態(tài)。

　　蕩木橋

　　該項目距離地面10米左右，由七個蕩木組成，連接蕩木的是經(jīng)過熱鍍鋅處理的鏈條，然后由斷件將其和橫梁連接到一起，受訓(xùn)人員要求從蕩木的一段走到另一端。

　　訓(xùn)練目的：鍛煉一個人的意志及處事不驚的態(tài)度。

　　雷區(qū)取水

　　項目介紹：在一個直徑 5 米的深潭中間有一盆水，你要在僅用一根繩子，不接觸水面的情況下取到全體隊員的救命寶物，想一想可能嗎?團(tuán)隊的智慧可以把它變成事實。

　　項目目的：提高隊員組織、溝通和協(xié)作的能力和技巧，團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)藝術(shù)和技巧，人力資源的合理分配和運用，行動之前的討論和計劃對于事情的成敗起重要作用，培養(yǎng)人處理事情良好的計劃性和條理性，培養(yǎng)隊員集體榮譽(yù)感，為團(tuán)隊勇于奉獻(xiàn)的精神。

　　無敵風(fēng)火輪

　　項目介紹：提供的只有報紙，剪刀，膠帶。靠大家的智慧和團(tuán)隊的協(xié)作走完一段不容易的路程。

　　項目目的：合理配置資源，分工配合;檢驗組織成員工作主動性，建立團(tuán)隊自己的節(jié)奏，協(xié)調(diào)一致對組織的重要性，個人與團(tuán)隊的相互作用(個人的能量只有透過組織才能發(fā)揮出來，如果個人與團(tuán)隊目標(biāo)不統(tǒng)一，個人能量越大，對組織的破壞性越大，個人發(fā)展必須跟上組織的節(jié)奏對領(lǐng)導(dǎo)的.認(rèn)同，明確的團(tuán)隊目標(biāo),有效的溝通與合作。

　　背摔

　　項目介紹：參加實施的隊員，兩手反交叉握攏彎曲貼緊自胸前，兩腳并攏，全身繃緊成一體;后倒時，頭部內(nèi)扣，身體不能彎曲，兩手不得向外打開，參加保護(hù)的隊員，兩腿成弓步且相互抵緊，兩手搭于對方肩上，掌心向上，上體和頭部盡量后仰，當(dāng)實施隊員倒落時，全身協(xié)力將實施隊員平穩(wěn)接住。

　　項目目的：信任環(huán)境的營造、建立換位思考的意識、通過身體接觸、實現(xiàn)情感的溝通信任與責(zé)任。

　　斷橋

　　項目介紹：參訓(xùn)隊員爬越9米高的斷橋立柱，站立于斷橋橋面之上，兩臂自然平伸，保持身體平衡，移步至橋面一側(cè)邊緣，以后腳的蹬力，使身體向前躍出，跨過斷橋落于橋面另一測，平穩(wěn)走到終點。

　　項目目的：成功與失敗永遠(yuǎn)只差關(guān)建的一步，勇敢的跨出這一步，成功就屬于你，克服緊張情緒、戰(zhàn)勝恐懼心理、果敢的執(zhí)行力，借助外勢、建立突破自我、挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣。

　　孤島求生

　　項目介紹：將所有隊員分成三組，安置于三個已規(guī)定的島上(珍珠島、瞎子島、啞巴島)各組隊員扮演各自島上的角色，在規(guī)定的時間內(nèi)，按規(guī)定完成任務(wù)。

　　項目目的：團(tuán)隊結(jié)構(gòu)與溝通協(xié)作、團(tuán)隊的動態(tài)管理、有效溝通與協(xié)作、新角度管理的詮釋。

　　有軌電車

　　項目介紹：二塊木板就是一雙鞋子，全組隊員雙腳分別站在兩塊木板上，雙手抓住系于木板上的繩子，向指定的方向行進(jìn)。

　　鱷魚潭

　　項目介紹：利用三個油桶、兩塊木板，所有人不得落地安全通過一個個的鱷魚潭。

　　項目目的：統(tǒng)一溝通標(biāo)準(zhǔn)，避免因標(biāo)準(zhǔn)的不統(tǒng)一而造成大家的混亂，延誤時間，鏈?zhǔn)綔贤ǖ睦祝绾胃纳?如何解決?最好的方法與最有效的方法，最適合團(tuán)隊的辦法就是最好的辦法，制定行動計劃時注意工作的前瞻性，正確分析資源，有效利用資源，細(xì)節(jié)管理：不論多完美的計劃，如果在操作過程中不謹(jǐn)慎，一切就都要從新開始。

　　時速極限

　　項目介紹：下達(dá)開始的口令后才可以采取行動。所有隊員不能進(jìn)入繩圈內(nèi),不能接觸除數(shù)字外的區(qū)域。拍數(shù)字必須按數(shù)字的順序進(jìn)行,不能漏拍或同拍。項目過程中，不能有隊員講話或發(fā)出其他聲音。必須在規(guī)定的時間內(nèi)完成。

　　項目目的：群體決策的方法及意義，啟發(fā)戰(zhàn)略管理眼光。大膽嘗試，勇于100%全力的付出。挑戰(zhàn)未知領(lǐng)域，培養(yǎng)創(chuàng)新意識合理的分工與合作，資源的優(yōu)化配置認(rèn)識統(tǒng)一指揮的意義與重要作用體會對于團(tuán)隊的領(lǐng)導(dǎo)技巧運用、與角色的合理分配，避免“熟練工”對團(tuán)隊造成的負(fù)面影響.團(tuán)隊學(xué)習(xí)保證新的創(chuàng)意。

　　畢業(yè)墻

　　項目介紹：團(tuán)隊在沒有任何器材的情況下共同努力翻越 4米高的墻壁。

　　項目目的：自我管理與定位、有甘為人梯的精神，團(tuán)隊的協(xié)作與激勵，共建高效團(tuán)隊。

　　鉆電網(wǎng)

　　項目介紹：面對高壓電網(wǎng)，參加者必須同心協(xié)力，盡量避免傷亡，以最小的代價換取最大的勝利。

　　培訓(xùn)目標(biāo)：.改變溝通方式，如何理解、傾聽他人，如何讓他人更能接受，如何分配合理的資源，資源的浪費與團(tuán)隊目標(biāo)的關(guān)系;個人的利益與整個團(tuán)隊的利益關(guān)系將直接決定目標(biāo)的達(dá)成。此培訓(xùn)項目強(qiáng)調(diào)整體協(xié)作與配合，資源的重要，好勝與莽撞都將遭遇淘汰，只有依靠團(tuán)隊的力量才能順利完成任務(wù)。

素質(zhì)拓展項目3

　　樂高積木與機(jī)器人

　　在老師的帶領(lǐng)下，我走進(jìn)了樂高積木的世界,一個完全嶄新的世界。我發(fā)現(xiàn)原來平凡無奇的小積木，竟然能和當(dāng)代最流行最熱門的因素——機(jī)器人結(jié)合起來。

　　看著那一塊塊五顏六色、形狀各異的小積木在我們的組合拼搭下成為了青蛙、鱷魚等形狀，用數(shù)據(jù)線與電腦連接后，在安裝好的編程軟件里給這些拼搭好的機(jī)器人設(shè)置動作。利用我們的邏輯性與準(zhǔn)確性，積木"青蛙"就能像活青蛙一樣，一步一步地跳動起來了。我們還接觸到了聲音控制傳感器，利用這個傳感器，可以要求拼搭好的青蛙在接收到聲音信號后再開始運動。使用傳感器，機(jī)器人的活動更加智能。

　　按照書本上的實例，我們親手創(chuàng)造了一個樂高機(jī)器人。每個小組的成員都發(fā)揮各自的奇思妙想，有的拼裝了機(jī)器人小狗，有的拼搭了機(jī)器人卡車：形態(tài)各異，千變?nèi)f化。其實各自的原理都是一樣：控制機(jī)器人馬達(dá)啟動，向左或右地轉(zhuǎn)動，停止，出聲音等。只要我們把最基礎(chǔ)的原理掌握了，一切的問題就都可以迎刃而解了。小小的積木也有大大的創(chuàng)意!

　　小學(xué)數(shù)學(xué)名師課堂欣賞

　　一個看起來很枯燥的名字，對我們小學(xué)教育專業(yè)的人來說，特別是將來想成為小學(xué)老師的人來說，卻是一個十分寶貴的課堂學(xué)習(xí)機(jī)會。

　　每一次觀看名師課堂的視頻，我們都能學(xué)到很多東西。或是名師精彩的教學(xué)環(huán)節(jié)，或是名師富有的邏輯性的教學(xué)設(shè)計，或是名師營造的融洽的教學(xué)氛圍，或是名師的一舉手，一投足，這些都值得我們學(xué)習(xí)、深思和探索的地方。

　　很慶幸地是，我們沒有迷信"權(quán)威"。在學(xué)習(xí)名師優(yōu)秀之處的同時，同學(xué)們也會質(zhì)疑，大膽地說出自己的想法。提出的方案不一定正確，但至少證明，我們在思考。只有思考，才會帶給我們收獲，才會向夢想邁近。

　　比如之前欣賞完《筆算除法》這個視頻后，有同學(xué)對教除法筆算時的寫法提出了質(zhì)疑，他認(rèn)為剛開始在教小學(xué)生時，應(yīng)該把省略的'東西寫上去，方便學(xué)生理解，而視頻中的名師是沒有寫的。這個問題，引起了老師和同學(xué)的積極思考和熱烈討論。有人贊成名師的做法，也有人認(rèn)同同學(xué)的想法。雙方支持者均積極舉手發(fā)言，各抒己見，來來回回，儼然像一場辯論賽。

　　不敢說，在短短的幾次課中，我們的教學(xué)技能有很大的提高，但至少我們知道了該如何去欣賞一堂課，學(xué)著去思考，去評價。在這些過程中，我們已經(jīng)收獲了很多。我相信，只要我們繼續(xù)這樣努力下去，我們一定會成為一名優(yōu)秀的教師，實現(xiàn)自己的夢想。

　　心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練

　　心理健康素質(zhì)拓展訓(xùn)練就是團(tuán)體輔導(dǎo)。看似是一群人聚在一起玩各種有趣的游戲以及搞些活動，實則其內(nèi)涵融于嬉戲之中，讓人受益匪淺。課程的基本內(nèi)容：由最初第一次團(tuán)體的聚首，到一次次熟絡(luò)之后進(jìn)一步深入主題活動，穿插心理游戲、有趣互動、沙盤制作等各種形式，領(lǐng)導(dǎo)者將與大家一起，品嘗團(tuán)體的酸甜苦辣，感悟人生的喜怒哀樂，攜手共進(jìn)，再到最后團(tuán)體心理活動的圓滿結(jié)束。

　　在課程中，我們探索過自信的來源，尋找過自信的表現(xiàn)，頭腦風(fēng)暴過自信的方法策略……正如成功學(xué)大師所說，一個人沒認(rèn)清自己的真面目，不能深明自己的優(yōu)勢所在，就不能把命運掌握在自己手里，也就不可能取得成功。

　　全程中幾乎所有活動都是圍繞自信心展開的，著重點可能偏重于如何讓自己自信自強(qiáng)，有力地說出自己的主觀感受，有理地為自己說清道明，給自己一片藍(lán)天，自己能夠徜徉天際，安然樂觀。但這并不能說明參與團(tuán)體的同學(xué)是怎么一個狀態(tài)，或內(nèi)向、或自卑，可能是出于沒有信心拒絕別人，被動接受別人等的亟需改變的自我感受，可能是其他私心原因或者對心理學(xué)感興趣，想窺探心理學(xué)的寶鑒，在這個團(tuán)體里，將體驗和睦、舒心、寬松、友愛的氛圍，不會有什么心結(jié)。

　　教師禮儀課

　　教學(xué)主要內(nèi)容包括形體訓(xùn)練和舞蹈基礎(chǔ)這兩方面。除實踐訓(xùn)練外，還有一系列的理論講解。在形體訓(xùn)練中，鞠老師指導(dǎo)學(xué)生正確的在不同場合所需的站姿、坐姿、蹲姿等，捎帶一些問候、迎賓的禮儀。在進(jìn)行這些形體訓(xùn)練的時候，老師參入穿著、談吐禮儀方面的理論常識，讓學(xué)生在進(jìn)行形體訓(xùn)練時不顯絲毫枯燥，反而聽得極其認(rèn)真。

　　舞蹈基礎(chǔ)也是本學(xué)期教師禮儀課的一個重點。我們共學(xué)習(xí)了"手眼練習(xí)"、"小彈腿"、"舞姿練習(xí)"、"芭蕾基礎(chǔ)練習(xí)"四個組合。其間有學(xué)過舞蹈的學(xué)生，也有沒碰過舞蹈的學(xué)生，但在老師的指導(dǎo)下，學(xué)生都對舞蹈產(chǎn)生了較大的興趣，舞蹈基礎(chǔ)練習(xí)的時候，即便有些許累，同學(xué)們還是相互配合，沒有絲毫懈怠。在結(jié)束的時候，向鞠老師展示了我們努力的成果。

　　一學(xué)期的教師禮儀課，學(xué)生普遍反映學(xué)到很多，在日后的工作和生活中很實用，受益頗多。

　　彩鉛小品創(chuàng)作

　　在彩鉛課上，老師與學(xué)生不分彼此，大家一起討論，一起創(chuàng)作彩鉛作品，一起欣賞彩鉛的美麗。每一個同學(xué)都帶著自己對彩鉛的喜愛與熱情徜徉在創(chuàng)作的樂趣中。彩鉛，其實是一門充滿樂趣的游戲。當(dāng)一幅作品在你手中慢慢成型，那種美妙與成就感有過一次就難以忘記。這作品就好像我們的孩子，可愛而溫暖。

　　彩鉛沒有非常復(fù)雜的技法，好掌握，易上手。彩色鉛筆就像天真的孩子一樣，單純、可愛，她們像有自己的靈魂，完全可以支撐起自己的軀體在紙張上展示屬于她們自己的一切。

　　彩鉛很考驗一個人的耐心和心態(tài)。因為它是一種很細(xì)膩的畫，想要畫得好必須花工夫。細(xì)心琢磨，細(xì)心上色。畫畫也是一種情感的表達(dá)，從一開始的思考到起稿，從開始動筆繪到停筆落款。這個過程不單單是完成一幅畫那么簡單，他就像是自己給自己講述了一個故事，之后再講給別人聽。要想這個故事能打動別人，那最起碼自己會被打動。把你最真摯的情感表現(xiàn)出來，讓你的情感浸透一筆一劃。無論你要畫什么，無論你所能搜集到的素材是否清晰，你要用心去作畫，用心去感受她、他或它給你帶來最真誠的喜怒哀樂。不要讓這種感覺因為時間或環(huán)境慢慢消逝。

素質(zhì)拓展項目4

　　1、空中抓杠

　　項目簡介：我特種小分隊需攀爬上高8米的圓柱，抓住面前單杠。

　　項目目標(biāo)：關(guān)注自己的目標(biāo)，障礙就是不看目標(biāo)所看到的東西。增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境;分解克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣;無論后退是多么舒適也不為舒適而后退;勇于抓住機(jī)會，在困難面前如何正確選擇。

　　2、斷橋

　　項目簡介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2-1.8米，此木板距地面高8米，做項目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。

　　項目目標(biāo)：無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退，克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力，“斷橋”是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步，不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題，感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)

　　3、天梯

　　項目簡介：我特種小分隊要求兩兩一組攀上天梯最頂端。

　　項目目標(biāo)：學(xué)習(xí)用全局觀念思考問題;給整個團(tuán)隊設(shè)置一個總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達(dá)到各自的最好成績，目標(biāo)的設(shè)立以及對目標(biāo)的分解 (個人及團(tuán)隊的自我挑戰(zhàn)目標(biāo))，培養(yǎng)協(xié)作意識，共同努力達(dá)成目標(biāo);相互鼓勵與支持，享受團(tuán)隊成功后的快樂。

　　4、電網(wǎng)

　　項目簡介：我特種小分隊全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)通過到達(dá)另一側(cè)。

　　項目目標(biāo)：細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功;體驗項目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性;人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調(diào);隊員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力;誠實正直的態(tài)度。

　　5、過沼澤

　　項目簡介：全體隊員面前有兩塊木板、三個鐵桶。要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，站在兩塊木板上利用三個鐵桶前行20米。在此過程中人隊員不得把木板落地，不能把桶放倒。

　　項目目標(biāo)：成功是向目標(biāo)不斷努力的過程，其它都是對這句話的解釋。團(tuán)隊成員如何溝通、交流與合作?執(zhí)行能力直接影響團(tuán)隊達(dá)成目標(biāo)。目標(biāo)產(chǎn)生凝聚力，沒有小角色，只有差演員，每個成員都是團(tuán)隊的.服務(wù)員。

　　6、項目名稱：荊棘取水

　　項目介紹：探險小分隊長途跋涉，饑渴難耐，發(fā)現(xiàn)荊棘之中有水源。于指定時間內(nèi)將水桶般離繩圈。

　　項目目標(biāo)：學(xué)習(xí)解決問題的方法，啟發(fā)創(chuàng)意。“樹立協(xié)同工作的全局觀念，精誠合作倡導(dǎo)團(tuán)隊精神”考驗領(lǐng)導(dǎo)的指揮能力、隊員的配合能力

　　7、背摔

　　項目簡介：特種小分隊成員依次從1.4米高平臺上后倒，其他成員在臺下全力保護(hù)。

　　項目目標(biāo)：信任是一種人生態(tài)度，是一切關(guān)系的開始，相信你的團(tuán)隊，做好你自己;建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊氣氛，相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ)體驗外界環(huán)境變化，在面臨恐懼與挑戰(zhàn)的狀態(tài)下，團(tuán)隊激勵對個人的作用;

　　8、七巧板

　　1、項目名稱：七巧板

　　2、項目類別：室內(nèi)/場地，團(tuán)隊。

　　3、學(xué)員人數(shù)：拓展訓(xùn)練一個團(tuán)隊。

　　4、總培訓(xùn)時間：85分鐘

　　活動布置時間：5分鐘

　　活動進(jìn)行時間：40分鐘

　　回顧總結(jié)時間：40分鐘

　　5、培訓(xùn)場地：

　　a、場地版：戶外一塊平整場地，最小4*4=16平米。

　　b、室內(nèi)版：最小4*4=16平米可以用來進(jìn)行項目。

　　6、培訓(xùn)器材：

　　a、每組三把椅子，按照以下圖位置擺好。每個組之間距離1.5米，實際上七個組為一個正六邊形的六個頂點和一個中心點。

　　b、五種顏色的七巧板，共7*5=35塊。材料可以選擇硬紙板、塑料板或者有機(jī)玻璃板。

　　制作方法：先選擇五種顏色同種材料的正方形，邊長可以為20cm。然后按照下圖將正方形分成七塊。這樣五種不同顏色的正方形被分成35塊七巧板。

　　c、任務(wù)書一至七各一張，共7張。

　　d、圖一至圖七(內(nèi)容分別為：人，騎馬的人，馬，貓，鳥，鴨子，斧子)各一張，共7張。(圖紙設(shè)計復(fù)雜，沒有電子版，畫好的圖紙會傳給各位)

　　e、按照記分表做好的大白紙一張或直接在白板上畫好。

　　培訓(xùn)目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。

　　2、強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊的信息與資源共享，通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價值。

　　3、體會團(tuán)隊之間加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。

　　4、培養(yǎng)市場開拓意識，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念。

　　5、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)全局觀念。

　　6、體會不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊完成任務(wù)的影響和重要作用。

素質(zhì)拓展項目5

　　無敵風(fēng)火輪

　　一、項目類型：

　　團(tuán)隊協(xié)作競技型

　　二、道具要求：

　　報紙、膠帶

　　三、場地要求：

　　一片空曠的大場地

　　四、游戲時間：

　　10分鐘左右

　　五、詳細(xì)游戲玩法：

　　12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團(tuán)隊成員的封閉式大圓環(huán)，將圓環(huán)立起來全隊成員站到圓環(huán)上邊走邊滾動大圓環(huán)。

　　六、活動目的：

　　本游戲主要為培養(yǎng)學(xué)員團(tuán)結(jié)一致，密切合作，克服困難的團(tuán)隊精神;培養(yǎng)計劃、組織、協(xié)調(diào)能力;培養(yǎng)服從指揮、一絲不茍的工作態(tài)度;增強(qiáng)隊員間的相互信任和理解。

　　信任背摔

　　一、游戲簡介：

　　這是一個廣為人知的經(jīng)典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護(hù)他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強(qiáng)對伙伴的信任感及責(zé)任感。

　　二、游戲人數(shù)：

　　12-16人

　　三、場地要求：

　　高臺最宜

　　四、需要器材：

　　束手繩

　　五、游戲時間：

　　30分鐘左右

　　六、活動目標(biāo)：

　　培養(yǎng)團(tuán)體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導(dǎo)組員換位思考，讓他們認(rèn)識到責(zé)任與信任是相互的。

　　齊眉棍

　　一、游戲簡介：

　　全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團(tuán)隊是否同心協(xié)力的體驗。在所有學(xué)員手指上的同心桿將按照培訓(xùn)師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現(xiàn)失誤的項目。此活動深刻揭示了企業(yè)內(nèi)部的協(xié)調(diào)配合之問題。

　　二、游戲人數(shù)：

　　10-15人

　　三、場地要求：

　　開闊的場地一塊

　　四、需要器材：

　　3米長的輕棍

　　五、游戲時間：

　　30分鐘左右

　　六、活動目的：

　　在團(tuán)隊中，如果遇到困難或出現(xiàn)了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發(fā)現(xiàn)自己的問題。隊員間的抱怨、指責(zé)、不理解對于團(tuán)隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團(tuán)隊最大的貢獻(xiàn)”。提高隊員在工作中相互配合、相互協(xié)作的能力。統(tǒng)一的指揮+所有隊員共同努力對于團(tuán)隊成功起著至關(guān)重要的作用。

　　驛站傳書

　　一、游戲類型：

　　團(tuán)隊協(xié)作型

　　二、游戲目的：

　　使學(xué)員強(qiáng)烈意識到，充分溝通對團(tuán)隊目標(biāo)實現(xiàn)的重要意義; 制度規(guī)則的建立與修正。

　　三、游戲介紹：

　　全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當(dāng)于一個驛站，到時候培訓(xùn)師會把一個帶有7位數(shù)以內(nèi)的'數(shù)字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你們要利用你們的聰明才智把這個數(shù)字信息傳到最前面這位伙伴的手中。當(dāng)這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手，并把當(dāng)然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓(xùn)師!!比賽總共會進(jìn)行四輪。在信息傳遞的過程當(dāng)中我們會有一些規(guī)則來約束。

　　四、游戲規(guī)則：

　　項目開始后：(所謂項目開始是指培訓(xùn)師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)

　　1.不能講話.

　　2.不能回頭

　　3.后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標(biāo)準(zhǔn)要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠(yuǎn)則為后)

　　4.當(dāng)信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓(xùn)師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間.

　　5.不能傳遞紙條和仍紙條 .

　　6.項目的最終解釋權(quán)和裁判權(quán)歸培訓(xùn)師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓(xùn)的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)

　　7.第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然后回來pk)

　　第二輪：以前規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加：

　　8,第一輪所有方法不能再使用.

　　9.不能傳遞和扔任何物品.

　　10.第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然后回來pk)

　　第三輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

　　11,第一輪第二輪所有方法不能使用.

　　12.第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然后回來pk)

　　第四輪：以上規(guī)則繼續(xù)生效,新的規(guī)則增加

　　13.前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面

　　15.第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然后回來pk)

　　盲人方陣

　　一、項目類型：

　　團(tuán)隊協(xié)作型

　　二、道具要求：

　　長繩一根

　　三、場地要求：

　　空曠的大場地

　　四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內(nèi)，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學(xué)員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領(lǐng)導(dǎo)人選出、方案確定之前，當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)人產(chǎn)生、有序的組織開始運轉(zhuǎn)的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認(rèn)同并推進(jìn)，使學(xué)員們在同心協(xié)力中初嘗著勝利的喜悅。

　　五、活動目的：

　　這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，一個有領(lǐng)導(dǎo)，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團(tuán)隊，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力。

　　坐地起身

　　一、項目類型：

　　團(tuán)隊合作型

　　二、道具要求：

　　無需其他道具

　　三、場地要求：

　　空曠的場地一塊

　　四、項目時間：

　　20分鐘-30分鐘

　　五、詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　1、要求四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上;

　　2、在不用手撐地站起來;

　　3、隨后依次增加人數(shù)，每次增加2個直至10人。

　　在此過程中，工作人員要引導(dǎo)同學(xué)堅持，堅持，再堅持，因為成功往往就是再堅持一下。

　　六、活動目的：

　　這個任務(wù)體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之的配合，該項目主要讓大家明白合作的重要性。

　　解手鏈

　　一、游戲簡介：

　　所有的隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)。隊員們這時是親密無間緊緊相連的，但是這個時候的親密無間緊緊相連卻限制了大家的行動。我們這時需要的是一個圓，一個聯(lián)系著大家，能讓大家朝著一個統(tǒng)一方向滾動前進(jìn)的圓。在不松開手的情況下，如何讓網(wǎng)成為一個圓?這是團(tuán)隊的嚴(yán)峻挑戰(zhàn)。

　　二、游戲人數(shù)：

　　8-12 人/組

　　三、場地要求：

　　開闊的場地一塊

　　四、游戲時間：

　　15分鐘左右

　　五、活動目標(biāo)：

　　鍛煉新團(tuán)隊的溝通，執(zhí)行及領(lǐng)導(dǎo)力。

　　七彩連環(huán)炮

　　一、項目類型：

　　競技游戲

　　二、比賽人數(shù)：

　　一隊六名隊員(3男3女)

　　三、道具要求：

　　氣球若干

　　四、場地要求：

　　空曠的大場地

　　五、游戲方法：

　　男女間隔排列，先男后女，以接力的形式，第一名同學(xué)跑到制定位置流吹氣球，直到吹破。跑回原位置換下一個同學(xué)，如此輪換，以二分鐘為限，計時完畢時按吹破氣球個數(shù)記錄成績。

　　六、競賽規(guī)則：

　　(1)、男女必須間隔排列(為了增加公平性)

　　(2)、必須在上一個隊員吹破之后下一個同學(xué)才能開始吹，否則將在總個數(shù)里面進(jìn)行相應(yīng)扣減。

　　七、活動目的：

　　本活動旨在挑戰(zhàn)心理極限，增強(qiáng)對他人的信任。

　　十人九足

　　一、項目類型：

　　團(tuán)隊協(xié)作型

　　二、場地要求：

　　一片空曠的大場地

　　三、需要道具：

　　每組一條長約五米的繩子

　　四、詳細(xì)游戲規(guī)則：

　　以系別為單位,共七個隊伍。每隊十人,五男五女叉排成一橫排，相鄰的人把腿系在一起，一起跑向終點，用時最短的勝出。分成三組進(jìn)行比賽，抽簽決定比賽次序。

　　五、活動目的：

　　“十人九足”項目體現(xiàn)的是團(tuán)隊隊員之間的配合和信任，本游戲主要為鍛煉大家的團(tuán)隊合作能力及協(xié)調(diào)能力。

素質(zhì)拓展項目6

　　一、項目類型

　　團(tuán)隊協(xié)作，拓展項目：尋獵。

　　二、器材

　　給每一組發(fā)一個“尋獵”項目列表。

　　三、場地

　　室外。

　　四、人員要求

　　無限制，但每組須有5—7人。

　　五、活動目標(biāo)

　　1.加深團(tuán)隊成員間的接觸，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作精神。

　　2.發(fā)現(xiàn)團(tuán)隊成員的智慧。

　　3.挖掘團(tuán)隊成員的領(lǐng)導(dǎo)能力。

　　六、操作過程

　　1.將團(tuán)隊成員分為5～7人，資料大全《拓展項目：尋獵》。

　　2.告知每個參與者將一起去參加一個搜尋活動，獲勝的小組將受到獎勵。

　　3.將“尋獵”列表交給各小組，告訴他們將利用他們自己的智慧盡可能多地獲得表中所列內(nèi)容。

　　4.設(shè)置一個時間限制，如1小時。

　　5.時間一時，全體集合，比較哪一個隊的`得分高。

　　七、討論題目

　　1.各組的完成度如何?

　　2.你是怎么分析獲勝隊的獲勝原因的?

　　3.在你的小組里是否有人顯得比其他人更出色?

　　4.有人領(lǐng)導(dǎo)你的小組嗎?是誰?為什么他能領(lǐng)導(dǎo)?

素質(zhì)拓展項目7

　　一、活動目的

　　1 武漢大學(xué)大學(xué)生創(chuàng)新實踐中心(簡稱“大創(chuàng)”)，是校團(tuán)委直接領(lǐng)導(dǎo)下，唯一指導(dǎo)和組織大學(xué)生科技創(chuàng)新、創(chuàng)業(yè)和社會實踐活動的校級主要學(xué)生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊(yùn)的體會，加深大家對大創(chuàng)的了解，同時也為大家提供一個強(qiáng)身健體，提高個人素質(zhì)的機(jī)會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識。

　　2 大創(chuàng)以其寬松人性化的氛圍在武漢大學(xué)各社團(tuán)中出名，此舉經(jīng)擴(kuò)大宣傳后以增強(qiáng)大創(chuàng)的影響力，展現(xiàn)大創(chuàng)魅力，使每個新進(jìn)成員體會大創(chuàng)優(yōu)越感。

　　3 學(xué)校的風(fēng)景優(yōu)美，地形獨特，并且學(xué)校周邊有東湖磨山景區(qū)。通過本活動使新生對學(xué)校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。

　　二、活動主題

　　友誼合作拼搏

　　三、活動分析

　　整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環(huán)東湖自行車觀光游(少數(shù)人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團(tuán)招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學(xué)和周邊的地理優(yōu)勢，吸引了新生好奇心，而且大創(chuàng)素有舉辦這些活動的傳統(tǒng)和經(jīng)驗，還有此次活動所需經(jīng)費少，易操作。相信一定能順利舉辦。

　　四、前期準(zhǔn)備

　　(一)時間安排：

　　A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

　　B環(huán)東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行

　　C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據(jù)情況推遲到周日舉行 (

　　二)具體事務(wù)安排：

　　1 統(tǒng)計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單

　　2 針對A活動：

　　一提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。

　　二在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買相應(yīng)量的食品與道具。

　　三安排攝影設(shè)備

　　四聯(lián)系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。

　　3 針對B活動：

　　一確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。 (參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)

　　二在出發(fā)前由大創(chuàng)活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到自行車的數(shù)量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數(shù)。

　　三安排攝影設(shè)備

　　四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發(fā)。在活動前合理分配小組成員(男女搭配)。

　　五在出發(fā)前一天由大創(chuàng)活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。

　　4 針對C活動：

　　一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。

　　二工作人員預(yù)先對校園進(jìn)行考察，選出若干個點，在校園地圖中標(biāo)明。并制作出尋址地圖。

　　三安排攝影設(shè)備

　　四購買或者安排相應(yīng)的道具。

　　五、活動流程

　　(一) A活動：工作人員于7：00提前出發(fā)到達(dá)森林公園，進(jìn)行一些準(zhǔn)備。

　　早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園

　　9：00到達(dá)馬鞍山森林公園，購票入場

　　9：40到達(dá)燒烤地點，開始進(jìn)行拓展活動。

　　首先大家圍成一圈，開始進(jìn)行自我介紹。

　　1、排序分隊依來人發(fā)撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。

　　2、隊員交流在不告知下面游戲內(nèi)容的情況下，給各隊3分鐘的相互認(rèn)識時間。

　　3、友情鏈接 (打破僵局，加速隊員之間的.認(rèn)識，也考查大家的速記能力) 各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學(xué)院漢語言文學(xué)專業(yè)的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準(zhǔn)確復(fù)述的最多。此游戲由各隊依次進(jìn)行。若有時間可打亂隊員順序再進(jìn)行一兩次。

　　4、福爾摩斯 (考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現(xiàn)場氣氛) 每隊隨機(jī)抽出兩名隊員，讓每人仔細(xì)觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉(zhuǎn)過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關(guān)自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進(jìn)行，按問題答對個數(shù)記分。

　　5、坐長城 (調(diào)動大家的活動積極性，考察隊員間的團(tuán)結(jié)協(xié)作互信精神) 各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進(jìn)行，依各隊堅持時間的長短定勝負(fù)。

　　6、四人五腳 (考察隊員間的默契程度及團(tuán)結(jié)協(xié)作能力

　　六、后期工作

　　1、在每項活動舉辦后對所用經(jīng)費進(jìn)行統(tǒng)計報銷。

　　2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀(jì)念。并可將活動新聞發(fā)到發(fā)表在拓新網(wǎng)和未來網(wǎng)上

　　3、制作宣傳板，擴(kuò)大活動效果。

素質(zhì)拓展項目8

　　一、快樂桶

　　項目介紹：這是水上項目的熱門項目，每次限制3人，3人站在快樂桶里面，禁手扶軌道，直身走，不扶手，看兩邊，不宜快，從始點走到終點，考驗隊員的堅強(qiáng)毅力，同時考驗小團(tuán)的協(xié)調(diào)和合作能力。項目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★

　　二、水上鋼絲

　　項目介紹：活動過程中速度不宜過快，手要抓勞安全繩或附助物。項目上下起浮左右搖擺稍有不慎就有落水的可能，通過此項目能夠鍛練隊員的平衡能力;提高應(yīng)變力，增強(qiáng)團(tuán)隊凝聚力。項目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★

　　三、踏籠飛渡

　　項目介紹：此項目由連綿起伏的浮箱和搖晃不定的竹籠組成，極大地考驗訓(xùn)隊員的體能和意志，參訓(xùn)隊員必須一步一個腳印，腳踏實地，堅定不移，才能順利通過。考驗參訓(xùn)隊員良好的心理素質(zhì)和勇往直前、挑戰(zhàn)自我的`堅定信念和互相支持、相互配合的團(tuán)隊協(xié)作精神!項目挑戰(zhàn)指數(shù)：★★★★

　　四、孤島求生

　　項目介紹：此項目的水中有兩個只有一平方米孤島，通過頭頂繩索蕩到對面水中孤島上，每一個孤島的人數(shù)達(dá)到25人以上的時候，才可以向另外一個孤島轉(zhuǎn)移，最后抵達(dá)彼岸為順利通關(guān)。次項目鍛煉個人的自信心、膽量以及團(tuán)隊的合作精神、協(xié)調(diào)能力。難度指數(shù)：★★★★

　　五、水上千秋

　　項目介紹：本項目屬于方法類項目，由搖擺的秋千組成，只要方法得當(dāng)，你會享受水中秋千別樣的感受，考驗隊員在艱難中不斷總結(jié)尋找更好方法的重要性。難度指數(shù)：★★★

素質(zhì)拓展項目9

　　第一節(jié)

項目介紹

　　1.項目名稱：雷陣

　　2.項目類別：場地科目/具體項目

　　3.場地器材：

　　1)雷陣圖一張

　　2)培訓(xùn)老師用的雷陣圖一張

　　4.人數(shù)要求：12-16人

　　5.活動時間：30分鐘

　　6.項目目標(biāo)/任務(wù)

　　要求全體學(xué)員在規(guī)定的時間內(nèi)，按照規(guī)則要求在布滿地雷的區(qū)域中找出一條通道，走出雷區(qū)。

　　7.培訓(xùn)目標(biāo)

　　1)領(lǐng)導(dǎo)力，管理者在組織中的做作用。

　　2)重視工作效率。

　　3)決策與決策目標(biāo)。

　　4)突破思維定勢。

　　5)好的方法可以事半功倍。

　　8.項目準(zhǔn)備

　　要提前把雷陣圖鋪好，并確定不會被風(fēng)刮走。

　　第二節(jié)

項目布置

　　1.將學(xué)員帶到項目場地，面對雷陣站成橫排。

　　2.好!現(xiàn)在請大家安靜，我來給大家布置這個項目，這個項目是一個集體項目，項目的名稱叫“雷陣”。

　　3.給大家設(shè)計的情景是這樣的：在你們行進(jìn)的道路上，發(fā)現(xiàn)了一個雷區(qū)，里面布滿了地雷(地雷的位置不變)，但這是一條必經(jīng)之路，無法繞行，因此你們的任務(wù)就是，大家必須在規(guī)定時間內(nèi)在雷區(qū)里面找到一條安全的通道。

　　4.那么怎樣才能找到通道呢?大家必須遵守以下規(guī)則：

　　1)首先，在我宣布規(guī)則的時候，請大家務(wù)必認(rèn)真聽，并記住每一個細(xì)節(jié)，在項目開始之后，我不再回答大家的問題。

　　(雷陣示意圖：有陰影的數(shù)字代表此格有雷)

　　2)從隊長開始，大家依次進(jìn)入雷區(qū)探雷，觸雷即返回，站到隊尾，第二名再進(jìn)入雷區(qū)探雷，直到找到通道。

　　3)在雷陣入口端從1-12任何一個方格都可以進(jìn)入雷區(qū)探雷。

　　4)進(jìn)入一個標(biāo)有數(shù)字的.方格后，停下等待我的口令，我會有兩種口令，第一個是：“對不起，請原路返回”。這個口令就是意味著，你觸雷了，那么無論你走到什么位置了，都要按照你進(jìn)去的路線原路返回。第二個口令是：“ok，請繼續(xù)前進(jìn)”。這是說，你所在的方格內(nèi)沒有地雷，你可以繼續(xù)探雷了。

　　5)在你探雷過程中，只允許進(jìn)入周邊相鄰的方格、嚴(yán)禁跨越。比如：你所在的位置是18號方格，那么只有5、6、7、17、19、29、30、31號方格可進(jìn)入，其它的都不允許。

　　6)雷區(qū)里面始終只有一個人在探雷。

　　7)任何人都不能越過出發(fā)線指揮或觀察情況。

　　8)有兩個情況發(fā)生后將被扣分，第一個是“沒有按原路返回”，每次扣兩分。第二個是重復(fù)觸雷，每次扣5分。

　　9)項目時間30分鐘。

素質(zhì)拓展項目10

　　第一項

　　一、游戲名稱：反向執(zhí)行

　　二、游戲規(guī)則

　　教練員在上面發(fā)口令，所有隊員按口令的反向意思執(zhí)行，如：口令---左轉(zhuǎn)隊員們就向右轉(zhuǎn)口令---抬左手隊員們抬右手

　　三、活動感受

　　鍛煉隊員們的反應(yīng)能力

　　第二項

　　一活動名稱：團(tuán)隊孵化(破冰起航)

　　二、任務(wù)

　　要求各組隊員在30分鐘內(nèi)，選出一個隊長、兩名安全大使、兩名環(huán)保大使，擬訂隊名、隊旗、隊歌

　　三、看點

　　設(shè)立團(tuán)隊的基本雛形，組建團(tuán)隊的基本框架

　　第三項

　　一、游戲名稱：松鼠與松樹

　　二、游戲道具：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1、角色設(shè)置

　　松鼠松樹獵人(精靈)監(jiān)督員

　　2、口令設(shè)置

　　1)獵人來了-------松鼠逃跑，松樹原地不動

　　2)森林失火-------松樹逃跑，松樹原地不動

　　3)地震了---------松樹和松樹全部逃跑

　　3、角色具體說明

　　1)獵人(精靈)可以充當(dāng)任何角色在口令1中可和松鼠競爭位置，在口令2中與松樹競爭位置，在口令3中可同時競爭松鼠和松鼠的位置

　　2)松鼠和松樹只能競爭原來角色的位置

　　3)監(jiān)督員是監(jiān)督游戲中被淘汰的松鼠和松樹的

　　4、人數(shù)

　　不少于11人(精靈原則上設(shè)為一名，但為加強(qiáng)競爭可適當(dāng)添加人數(shù))

　　5、步驟

　　1)先任命一個監(jiān)督員

　　2)隨機(jī)抽一名隊員充當(dāng)精靈

　　3)其他隊員手牽手圍成一個圓，從一名隊員開始123報數(shù)

　　4)報1。3隊員充當(dāng)松樹，兩人面對面站立，舉手手心接觸形成樹洞

　　5)報2的隊員充當(dāng)松鼠，蹲在樹洞一里

　　6)沒三人一組按圓形均勻分布，監(jiān)督員和精靈站在圓中間

　　7)由教練發(fā)口令(隨意)隊員按上述規(guī)則行動

　　6、獎懲

　　每一次口令下達(dá)后監(jiān)督員要找出被淘汰松樹和松鼠，被淘汰的將現(xiàn)場給隊友們表演一個節(jié)目，然后被淘汰隊員充當(dāng)精靈

　　四、活動感受要點(教官)

　　此活動是為了培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)隊意識，使團(tuán)隊雛形基本成型，

　　五、分享階段重點內(nèi)容

　　三種意識：危機(jī)意識、競爭意識、合作意識。

　　一種心態(tài)：積極心態(tài)

　　第四項

　　一、游戲名稱：太極拳

　　二、游戲規(guī)則

　　1、口令

　　一個大西瓜，一掌劈開它，一半分給你，一半分給他

　　2、按教練的口令，和教練一起打太極

　　三、活動看點

　　放松階段，緩和緊張的氣氛

　　第五項

　　一，活動名稱：風(fēng)采展示

　　二、活動安排

　　各團(tuán)隊分別上臺向其他隊展示一下團(tuán)隊的風(fēng)采，主要內(nèi)容包括：隊訓(xùn)、隊旗、隊名、隊歌展示，組長、安全大使、環(huán)保大使的風(fēng)采展示

　　三、活動看點

　　展示團(tuán)隊的精神風(fēng)貌，培養(yǎng)隊員們的團(tuán)隊意識

　　第六項

　　一、游戲名稱：生命線

　　二、游戲道具：眼罩(若干)

　　三、游戲規(guī)則

　　1大概程序

　　將所有隊員分為幾組并將他們的眼睛用眼罩蒙，由教官把各組隊員打散，教官開始口令下達(dá)后，各隊按預(yù)先議定的方案，集合各隊隊員，并按每個隊員預(yù)先設(shè)定的編號(四位數(shù)或三位數(shù))從大到小順序排列，游戲及結(jié)束，最先完成任務(wù)的隊及是最終勝利者

　　注：在整個游戲當(dāng)中不能將眼罩拿開，否則將視為作弊處理

　　2、步驟

　　1)由教練將所有隊員均分為幾組

　　2)給10分鐘的時間讓小組進(jìn)行討論，商量完成任務(wù)的有效方案

　　3)教練給每個隊員發(fā)一個眼罩

　　4)由教練給每人編一個三位或四位的號碼，一般是生日代碼，

　　如：7月13日----0713 10月26日----1026

　　5)每個人都將眼睛用眼罩蒙上

　　6)教練將每組隊員分開，分算到不同地方

　　7)教練宣布游戲開始

　　8)各隊按預(yù)先商量的方案進(jìn)行游戲

　　四、活動感受要點(教官)

　　此活動主要教我們?nèi)绾螠贤ǎ苏Z言眼神還能通過何種方式溝通，使隊友迅速了解他們所需要的信息，以及如何拓展我們的溝通范圍。我們不能僅局限于自己的小圈子里，要以積極、樂觀地心態(tài)去與他人溝通，從而形成一種默契，進(jìn)而使我們的團(tuán)隊更加緊湊。

　　第七項

　　一、游戲名稱：太空椅

　　二、游戲道具：(無)

　　三、游戲規(guī)則

　　1游戲說明

　　各個隊一起商討方案，在最短的時間里想出一個辦法使全隊隊員只有腳觸地但全部都能坐下，要求隊員既能坐也能睡，持續(xù)半個小時以上而不會感覺到累。

　　2、人數(shù)

　　不少于20人

　　3、步驟

　　1)使全隊人員圍成一個圓

　　2)所有隊員都以與自身和中心連線成30度角站立，且要求前后兩人緊貼

　　3)在所有隊員確認(rèn)站好后由教練下口令“坐”

　　4)所有隊員在口令下達(dá)后，一起坐下

　　5)這樣依次坐在后面隊員的腿上，成為一個循環(huán)，即可達(dá)到目的

　　四、活動感受看點

　　此活動的目的是鍛煉我們的協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊之間的溝通，一個成功的團(tuán)隊沒有失敗的個人，一個失的團(tuán)隊里也不會有成功的個人，我們大家都相互依靠，就能“聚沙成金，積水成淵”把一個看似不可能辦成的事辦成，一個團(tuán)隊只要上下一心其力定能斷金。

　　第八項

　　一、游戲名稱：突圍(穿越電網(wǎng))

　　二、游戲道具：一張網(wǎng)和支架若干，

　　三、游戲場景組建

　　用網(wǎng)和支架組成一個網(wǎng)墻，模擬電網(wǎng)

　　四、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　本游戲是由戰(zhàn)爭時期部隊突圍時穿越電網(wǎng)時的情景而演變過來的模擬場景，要求所有隊員在規(guī)定的時間內(nèi)都穿越電網(wǎng)，且身體的任何一個部位都不能觸網(wǎng)，否則將視此人陣亡，此人將排在最后一個過網(wǎng)，游戲中每個網(wǎng)洞只能過一個人，由教練監(jiān)督，違者視為陣亡處理

　　2、時間規(guī)定

　　40分鐘(時間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由各組商討對策，選出一個總指揮，進(jìn)行人員的適當(dāng)安排調(diào)動，使人員得以合理任用

　　五、活動感受要點

　　此活動主要是為了引導(dǎo)隊員們增強(qiáng)創(chuàng)新思維能力、培養(yǎng)創(chuàng)新思維的意識，讓每名隊員開動腦

　　筋策劃合理的方案。在活動中明確沒名隊員的責(zé)任，使團(tuán)隊能夠合理的，靈活的運用資源，“量力而行，量體裁衣”也是活動中重要的一點，同時也加強(qiáng)了隊員們的危機(jī)意識

　　第九項

　　一、游戲名稱：團(tuán)隊鋼絲(雷區(qū)取水)

　　二、游戲道具：一根長繩索，一瓶礦泉水(可替代)，一根短繩索

　　三、游戲場景組建

　　將短繩在地上圍成一個圈模擬一個雷區(qū)，將礦泉水瓶放在雷區(qū)正中間充當(dāng)水源，長繩索做為隊員取水

　　的唯一工具

　　四、游戲規(guī)則

　　1、游戲說明

　　本游戲是戰(zhàn)爭時期一次部隊到敵人的雷區(qū)去取水經(jīng)歷的再現(xiàn)，要求每個隊員在規(guī)定的時間里按照團(tuán)隊商討的方案到雷區(qū)去取一次水，取水隊員和旁邊隊員在取水的過程當(dāng)中不能觸到雷區(qū)地面，否則將視為陣亡

　　2、時間規(guī)定

　　40分鐘(時間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由隊員們集體商討取水方案，對隊員們進(jìn)行合理分工，協(xié)同作戰(zhàn)，幫助各個戰(zhàn)友渡過雷區(qū)取水安全返回

　　五、活動感受要點

　　此活動主要目的是在熔煉我們的團(tuán)隊，增強(qiáng)隊員們的合作意識，在活動過程中我們知道每個隊員的生命都是緊密的聯(lián)系在一起的，個人的舉動直接影響到團(tuán)隊的整體利益，本活動再一次使隊員們意識到危機(jī)

　　第十項

　　一、游戲名稱：飛躍峽谷

　　二、游戲道具：兩塊扳子(一長一短且有結(jié)實)兩個木墩三根繩子

　　三、游戲場景組建

　　將三根繩子分別圍成三個圈，均勻分布，每兩個圈間的距離必須大于扳子的長度，三個圈分別模擬三座山峰，圈與圈之間的空位充當(dāng)峽谷

　　四，游戲規(guī)則

　　1，游戲說明

　　本游戲是模擬一次部隊轉(zhuǎn)移時飛躍峽谷時的情景，要求隊員們用有限道具在規(guī)定的時間里全部都飛躍兩座峽谷，任何人如果在游戲進(jìn)行當(dāng)中出了繩圈，將游戲暫停2分鐘

　　2、時間規(guī)定

　　40分鐘(時間可根據(jù)人數(shù)做適當(dāng)調(diào)節(jié))

　　3、人數(shù)

　　不少于30人

　　4、游戲?qū)嵭?/p>

　　由隊任用員們自己發(fā)揮創(chuàng)意，任用道具搭一座橋，使每位隊員通過峽谷

　　五、活動感受要點

　　此活動是更深一步的`團(tuán)隊熔煉過程，活動中我們要集思廣益、取人之長，面對一項艱巨的任務(wù)時我們要有一個核心人物，作出周密的計劃。一個優(yōu)秀的團(tuán)隊要有各種角色-----指導(dǎo)者、策劃者、實踐者，這樣才能使整個團(tuán)隊有機(jī)的結(jié)合在一起，才能發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、從而圓滿的解決問題

　　第十一項

　　一、游戲名稱：信任背摔

　　二、游戲道具：一張桌子、兩根繩子

　　三、游戲場景的組建

　　1、用桌子搭建一個平臺(高度可調(diào)整)

　　2、兩名隊員一組面對面站立，雙手手心向上搭在對方的的肩上，兩人將右膝蓋相互頂著，重心稍微向下偏移

　　3、這樣至少5組并排站在一起組成一個救身“氣墊”

　　四、游戲規(guī)則

　　1、時間

　　不定

　　2、人數(shù)

　　至少12人

　　3、角色設(shè)置

　　指導(dǎo)(系繩子的人員)1名

　　安全人員(接人的)至少10名

　　2、步驟

　　1)按三中的方法組建場景

　　2)一名隊員站在桌子上，背對著隊員，兩手交叉反扣合在一起，然后向內(nèi)側(cè)翻轉(zhuǎn)至于胸前

　　3)由指導(dǎo)將該隊員的手和腳分別用繩子綁起來

　　4)該隊員高聲喊“我相信我的戰(zhàn)友，那么準(zhǔn)備好了嗎?”

　　5)安全人員達(dá)到“我們準(zhǔn)備好了”

　　6)該隊員數(shù)1—2—3然后筆直到下

　　五、活動感受要點

　　信任是本活動的重點，在一個團(tuán)隊里信任意識是很關(guān)鍵的，只有我們相互信任，我們才會有凝集力，相信自己，相信戰(zhàn)友，團(tuán)隊才會更有戰(zhàn)斗力

　　第十二項

　　一、游戲名稱：集體離地拍照

　　二、游戲規(guī)則

　　所有隊員站在一起，教練發(fā)口令1—2—3，當(dāng)喊到3時所有隊員都向上跳起，此時攝影師將對隊員們進(jìn)行拍照

　　三、活動看點

　　這是對整個培訓(xùn)活動的一次測驗，團(tuán)隊經(jīng)過一天的訓(xùn)練，團(tuán)隊的各種精神和意識將在此得以體現(xiàn)

　　拓展心得

　　為了培養(yǎng)企業(yè)新員工的團(tuán)隊協(xié)作精神，提高員工素質(zhì)，促進(jìn)人員交流精神，拓展訓(xùn)練成了各大企業(yè)的培養(yǎng)新員工新寵。中秋節(jié)剛過玩，笑翻天基地周邊群山環(huán)抱，古木參天，花香馥郁，沁人心脾。笑翻天樂園正如它的名字一樣，被笑聲、口號聲、歡呼聲打破，我們所有精英們分成4個小隊，在此展開各種項目的大PK，展開一場聲勢浩大的野外拓展訓(xùn)練。

　　如果說，拓展訓(xùn)練也是一本書，那么翻過"穿越電網(wǎng)"，隔過"信任背摔"，放下"城市定位"，我最想看、最愿意去回味的還是"信任行走"項目!

　　通過野外拓展訓(xùn)練，員工們不僅欣賞到了美景，放松身心，洗去辛勞，更增進(jìn)了同事之間的溝通和相互信任，增強(qiáng)了團(tuán)隊凝聚力，進(jìn)一步保持了系部團(tuán)結(jié)協(xié)作、活躍奮進(jìn)的良好氛圍。同時也讓領(lǐng)導(dǎo)層從工作崗位走向大自然，感受大自然的鐘靈毓秀，體味人與自然的和諧統(tǒng)一;磨礪他們的意志和忍耐力，強(qiáng)化他們的團(tuán)隊合作意識，增強(qiáng)集體榮譽(yù)感。

　　短短的一天訓(xùn)練，我們仿佛走過了人生漫長的一段。感動與感悟的太多，最重要的是，我們看到了在厚厚包裹下脆弱與敏感的內(nèi)心，感受到了最真實的自我!正是這份真實，才使得我們的心與心貼的更近，我們溝通、配合、交流才更加順暢，我們才享受到了每一份力量、每一分快樂!

素質(zhì)拓展項目11

　　1、空中抓杠

　　項目簡介：

　　我特種小分隊需攀爬上高8米的圓柱，抓住面前單杠。

　　項目目標(biāo)：

　　1、關(guān)注自己的目標(biāo)，障礙就是不看目標(biāo)所看到的東西。

　　2、增強(qiáng)自我控制與決斷能力以適應(yīng)不斷變化的外部環(huán)境；

　　3、分解克服心理壓力，建立挑戰(zhàn)困難的自信心與勇氣；

　　4、無論后退是多么舒適也不為舒適而后退；

　　5、勇于抓住機(jī)會，在困難面前如何正確選擇。

　　2、斷橋

　　項目簡介：兩塊寬30公分的木板，頂端間隔1.2—1.8米，此木板距地面高8米，做項目的學(xué)員須自一塊木板越起跨到另一木板上并返回。

　　項目目標(biāo)：

　　1、無論后退是多么舒適，也不為舒適而后退。

　　2、克服心理壓力建立自信，增強(qiáng)自我控制自我決斷能力。

　　3、“斷橋”是一個時代的象征，斷橋一小步、人生一大步。

　　4、不是不能做，是不敢做，不是能力問題，是心理問題。

　　5、感受勇于進(jìn)取、不安于現(xiàn)狀的心理狀態(tài)。

　　3、天梯

　　項目簡介：

　　我特種小分隊要求兩兩一組攀上天梯最頂端。

　　項目目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)用全局觀念思考問題；

　　2、給整個團(tuán)隊設(shè)置一個總目標(biāo)分?jǐn)?shù)，小組成員兩兩分成一組向上攀爬，每對爭取達(dá)到各自的最好成績，目標(biāo)的設(shè)立以及對目標(biāo)的分解（個人及團(tuán)隊的自我挑戰(zhàn)目標(biāo)），培養(yǎng)協(xié)作意識，共同努力達(dá)成目標(biāo)；

　　3、相互鼓勵與支持，享受團(tuán)隊成功后的快樂。

　　4、電網(wǎng)

　　項目簡介：

　　我特種小分隊全體隊員在規(guī)定的時間內(nèi)從電網(wǎng)的一側(cè)通過到達(dá)另一側(cè)。

　　項目目標(biāo)：

　　1、細(xì)節(jié)做到最好就是你的成功；

　　2、體驗項目前期資源確認(rèn)與合理配置的重要性；

　　3、人員的分工協(xié)作，配合與協(xié)調(diào)；

　　4、隊員之間的身體接觸，增加信任感與凝聚力；

　　5、誠實正直的態(tài)度。

　　5、過沼澤

　　項目簡介：

　　全體隊員面前有兩塊木板、三個鐵桶。要求學(xué)員在40分鐘內(nèi)，站在兩塊木板上利用三個鐵桶前行20米。在此過程中人隊員不得把木板落地，不能把桶放倒。

　　項目目標(biāo)：

　　1、成功是向目標(biāo)不斷努力的過程，其它都是對這句話的解釋。

　　2、團(tuán)隊成員如何溝通、交流與合作？執(zhí)行能力直接影響團(tuán)隊達(dá)成目標(biāo)。

　　3、目標(biāo)產(chǎn)生凝聚力，沒有小角色，只有差演員，每個成員都是團(tuán)隊的服務(wù)員。

　　6、項目名稱：荊棘取水

　　項目介紹：

　　探險小分隊長途跋涉，饑渴難耐，發(fā)現(xiàn)荊棘之中有水源……

　　于指定時間內(nèi)將水桶般離繩圈。

　　項目目標(biāo)：

　　1、學(xué)習(xí)解決問題的方法。

　　2、啟發(fā)創(chuàng)意。“樹立協(xié)同工作的全局觀念，精誠合作。

　　3、倡導(dǎo)團(tuán)隊精神”考驗領(lǐng)導(dǎo)的指揮能力、隊員的配合能力。

　　7、背摔

　　項目簡介：

　　特種小分隊成員依次從1.4米高平臺上后倒，其他成員在臺下全力保護(hù)。

　　項目目標(biāo)：

　　1、信任是一種人生態(tài)度，是一切關(guān)系的開始，相信你的團(tuán)隊，做好你自己；

　　2、建立相互信任與責(zé)任的團(tuán)隊氣氛，相互信任與責(zé)任是團(tuán)隊合作的基礎(chǔ)體驗外界環(huán)境變化，在面臨恐懼與挑戰(zhàn)的狀態(tài)下，團(tuán)隊激勵對個人的作用。

　　8、七巧板

　　1、項目名稱：七巧板

　　2、項目類別：室內(nèi)場地，團(tuán)隊。

　　3、學(xué)員人數(shù)：拓展訓(xùn)練一個團(tuán)隊。

　　4、總培訓(xùn)時間：85分鐘

　　活動布置時間：5分鐘

　　活動進(jìn)行時間：40分鐘

　　回顧總結(jié)時間：40分鐘

　　5、培訓(xùn)場地：

　　a、場地版：戶外一塊平整場地，最小4*4=16平米。

　　b、室內(nèi)版：最小4*4=16平米可以用來進(jìn)行項目。

　　6、培訓(xùn)器材：

　　a、每組三把椅子，按照以下圖位置擺好。

　　每個組之間距離1.5米，實際上七個組為一個正六邊形的六個頂點和一個中心點。

　　b、五種顏色的七巧板，共7*5=35塊。材料可以選擇硬紙板、塑料板或者有機(jī)玻璃板。

　　制作方法：先選擇五種顏色同種材料的正方形，邊長可以為20cm。然后按照下圖將正方形分成七塊。這樣五種不同顏色的正方形被分成35塊七巧板。

　　c、任務(wù)書一至七各一張，共7張。

　　d、圖一至圖七（內(nèi)容分別為：人，騎馬的人，馬，貓，鳥，鴨子，斧子）各一張，共7張。（圖紙設(shè)計復(fù)雜，沒有電子版，畫好的`圖紙會傳給各位）

　　e、按照記分表做好的大白紙一張或直接在白板上畫好。

　　培訓(xùn)目標(biāo)

　　1、培養(yǎng)團(tuán)隊成員主動溝通的意識，體驗有效的溝通渠道和溝通方法。

　　2、強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊的信息與資源共享，通過加強(qiáng)資源的合理配置來提高整體價值。

　　3、體會團(tuán)隊之間加強(qiáng)合作的重要性，合理處理競爭關(guān)系，實現(xiàn)良性循環(huán)。

　　4、培養(yǎng)市場開拓意識，更新產(chǎn)品創(chuàng)新觀念。

　　5、培養(yǎng)學(xué)員科學(xué)系統(tǒng)的思維方式，增強(qiáng)全局觀念。

　　6、體會不同的領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格對于團(tuán)隊完成任務(wù)的影響和重要作用。

素質(zhì)拓展項目12

　　信任人椅——協(xié)調(diào)合作

　　項目介紹：全隊列隊圍成圈，每位隊員坐在后面隊員的大腿上，所有隊員行動一致完成教官交代的任務(wù)。

　　項目目的：培養(yǎng)隊員間的協(xié)調(diào)能力和合作精神及相互扶持達(dá)到明確目標(biāo)的能力。

　　同心桿-齊心協(xié)作

　　項目介紹: 所有隊員將一根直桿按水平要求從眉毛處平衡放至地面處。

　　項目目的:

　　1考驗團(tuán)隊所有成員協(xié)作意識；

　　2、戰(zhàn)勝挫折的信心；

　　3、促進(jìn)自我反省，多鼓勵少抱怨。

　　畢業(yè)墻-團(tuán)隊共贏

　　項目介紹: 所有學(xué)員要求在不借助任何外力的情況下, 利用人肉梯爬上一個4米的高墻.

　　項目目的: 培養(yǎng)團(tuán)隊成員同心協(xié)力, 拋棄個人觀念, 以團(tuán)隊精神為重,共同完成一個大目標(biāo).

　　信任背摔-突破本能

　　項目介紹：從1.6 米的'高臺向后平躺入隊友手臂組成的安全網(wǎng)中。

　　項目目的：

　　1.信任=態(tài)度+能力。

　　2.增強(qiáng)學(xué)員挑戰(zhàn)自我的勇氣。

　　3.發(fā)揚團(tuán)隊精神，互相幫助。

　　4.通過挑戰(zhàn)懂的合理突破本能的重要意義。

　　5.感悟制度的制定和保障對完成任務(wù)的價值。

　　6.培養(yǎng)學(xué)員換位思考的意識。

　　蛟龍出海-團(tuán)隊協(xié)作

　　項目介紹: 所有隊員腳相鄰被綁，一起前進(jìn) ，先到達(dá)目的地方獲勝；

　　項目目的: 考驗隊員團(tuán)隊所有成員協(xié)作意識。

　　注意事項

　　拓展訓(xùn)練都是在完全保證參訓(xùn)人員安全情況下進(jìn)行，讓參訓(xùn)人員參與體驗，親身收獲感悟。

　　素質(zhì)拓展的作用

　　素質(zhì)拓展訓(xùn)練是以一種體驗式的學(xué)習(xí)，將大部分的課程安排在戶外，精心設(shè)置了一系列新穎、刺激的情景，讓學(xué)生主動去體會、去解決問題，在參與體驗的參與過程中，讓他們的心理受到挑戰(zhàn)，思想得到啟發(fā)，在特定的環(huán)境中去思考、發(fā)現(xiàn)、醒悟，對個人、團(tuán)隊重新認(rèn)識，重新定位。

　　達(dá)到啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力，提高克服困難的能力；增強(qiáng)團(tuán)隊意識，培養(yǎng)團(tuán)隊協(xié)作能力；提高孩子的自我意識，不斷完善自我，走向成熟；學(xué)會關(guān)愛他人，與他人進(jìn)行有效溝通；激發(fā)潛能，增強(qiáng)自信；學(xué)會感恩，懂得回報；培養(yǎng)孩子積極參與的人生觀，從活動中展現(xiàn)出領(lǐng)導(dǎo)、自我管理及團(tuán)體互助合作與相處及互動；培養(yǎng)孩子獨立生活的能力，鍛煉學(xué)生面對環(huán)境改變的適應(yīng)能力的目的。

　　這種全新的訓(xùn)練方式通常包括充沛體能訓(xùn)練、成功心理訓(xùn)練、挑戰(zhàn)自我訓(xùn)練、團(tuán)隊合作訓(xùn)練四大類型。通過拓展訓(xùn)練，青少年學(xué)生在以下方面將有顯著提高：

　　1、認(rèn)識自身潛能，相信自己，增強(qiáng)自信心，改善自身形象。

　　2、克服心理惰性，啟發(fā)想象力與創(chuàng)造力。拓展訓(xùn)練通過形式多樣、變幻莫測的情景對青少年學(xué)生予以磨練，促使青少年學(xué)生學(xué)會在看似雜亂中找出規(guī)律，培養(yǎng)青少年學(xué)生以積極開拓的姿態(tài)去戰(zhàn)勝困難，提高解決問題的能力。

　　3、認(rèn)識群體的作用，信任他人、投入團(tuán)隊、信賴團(tuán)隊，增進(jìn)對集體的參與意識與責(zé)任心，塑造團(tuán)隊活力，推動組織成長。

　　4、真誠的交流、順暢的溝通，改善人際關(guān)系，更為融洽地與群體合作。在整個培訓(xùn)中通過每個人的發(fā)揮與自我的全面展現(xiàn)，從中更全面地認(rèn)識到每個人的特長、優(yōu)點及潛質(zhì)所在，有助于幫助人們在實際工作中如何與他人溝通與交流，更好地發(fā)揮各自的特長與潛質(zhì)及相互配合與協(xié)作、相互學(xué)習(xí)與借鑒。

素質(zhì)拓展項目13

　　它是如何工作的?

　　到達(dá)目的地后，學(xué)員們將會在教練的安排下，將該團(tuán)隊將分成小組，并帶到我們的“叢林”要面對他們的恐懼。面對未知的出來迎接挑戰(zhàn)，團(tuán)隊必須共同努力克服自己的恐懼和挑戰(zhàn)并獲得更多的積分。

　　與大多數(shù)明星團(tuán)隊一樣，將享受被宣布叢林皇室的榮譽(yù)!

　　給你參與這個團(tuán)隊建設(shè)活動有什么想法，我們簡要概述下面的挑戰(zhàn)。

　　墊腳石——只使用我們所提供的專業(yè)設(shè)備，團(tuán)隊隊員必須互相幫助，交叉從a點到達(dá)b點放置石塊。

　　蟲盤——找出許多蛆蟲和蝎子可以緊縮隊武，在這個快速和激烈的挑戰(zhàn)是基于時間的!

　　黑暗的一面——每個小組選擇一個代表，誰將指導(dǎo)小組其他成員，其余的被蒙上眼睛，在叢林中安全通過。

　　蜘蛛網(wǎng)——如果團(tuán)隊想通過一個龐大的網(wǎng)絡(luò)沒有實際接觸，團(tuán)隊合作和溝通是必不可少的。所有成員必須相互幫助。任何接觸網(wǎng)絡(luò)的人要喚醒蜘蛛...

　　包裝盒中有什么——只有一個辦法了!找出來。它可能是蟑螂或果凍。一個偉大的方式來管理變革的阻力和消除成見，，這個團(tuán)隊建設(shè)活動要求參與者面對未知的.挑戰(zhàn)!

　　沼澤筏挑戰(zhàn)——團(tuán)隊必須溝通和合作建立一個沼澤滑雪筏從a到b有一個轉(zhuǎn)折;你們必須使用原始的技術(shù)完成這個任務(wù)!

　　恐懼之墻——這不是普通的路障。蒙住眼睛的團(tuán)隊成員必須檢查墻洞，還包含了一些可怕的意外。

　　這個團(tuán)隊建設(shè)活動的好處是什么?

　　我們的亞馬遜拓展項目是一個偉大的方式：

　　磨練解決問題的能力

　　打造新的團(tuán)隊

　　在工作中建立起信任

　　管理變革的阻力

　　提高團(tuán)隊的士氣

　　鼓勵一個功能失調(diào)的團(tuán)隊同心合力

　　提高溝通技巧

素質(zhì)拓展項目14

　　為繁榮我校大學(xué)生的校園文化生活，培養(yǎng)青年大學(xué)生的創(chuàng)新意識，增強(qiáng)青年大學(xué)生的創(chuàng)新能力，充分發(fā)揮學(xué)生“自我服務(wù)、自我管理、自我教育”的作用，使廣大同學(xué)積極參與到“第二課堂”活動的設(shè)計中來，進(jìn)一步提升校園文化活動的參與度和吸引力，學(xué)校決定舉辦首屆“青春創(chuàng)意秀”素質(zhì)拓展項目設(shè)計大賽：

　　一、活動主題

　　精彩校園生活，創(chuàng)意由你做主

　　二、參賽對象

　　我校全日制在校本科生個人或團(tuán)隊均可報名參加，鼓勵組隊參賽，每個團(tuán)隊最多不超過4人。

　　三、參賽要求

　　（一）參賽內(nèi)容

　　1.總體要求。參賽項目內(nèi)容應(yīng)符合時代特點和校院特色,創(chuàng)意新穎獨特,流程設(shè)計合理,易于交流展示，并具有良好的校園影響力。可以是對已經(jīng)開展的素質(zhì)拓展活動項目的完善提升（詳見附件4），也可以是計劃開展的創(chuàng)新活動項目。

　　2.類別要求。參賽項目內(nèi)容分為校、院兩種類別。校級項目應(yīng)適合面向全校各專業(yè)學(xué)生開展，重在拓展學(xué)生的綜合素質(zhì)能力;院級項目應(yīng)針對相關(guān)專業(yè)學(xué)生開展，重在拓展學(xué)生的專業(yè)、職業(yè)素質(zhì)能力。

　　3.模塊要求。參賽項目內(nèi)容分為三種模塊，可任選其一。

　　A模塊（思想政治與道德修養(yǎng)）：能夠培育大學(xué)生社會主義核心價值觀的活動。如時事政策、黨團(tuán)知識等理論學(xué)習(xí)活動；文明創(chuàng)建、愛國愛校等主題教育活動；立足校園、輻射社會的志愿服務(wù)活動。

　　B模塊（專業(yè)技能和職業(yè)導(dǎo)航）：能夠拓展學(xué)習(xí)能力、實踐能力和創(chuàng)新能力的活動。如拓展閱讀、科普知識等延伸學(xué)習(xí)活動；文字寫作、語言表達(dá)等技能提升活動；發(fā)明創(chuàng)造、學(xué)術(shù)研究等科技創(chuàng)新活動；生涯規(guī)劃、職業(yè)導(dǎo)航等就業(yè)創(chuàng)業(yè)活動。

　　C模塊（身心健康和文化藝術(shù)）：能夠提升大學(xué)生審美能力、意志品質(zhì)和身心素質(zhì)的活動。如藝術(shù)表演創(chuàng)作、心理素質(zhì)拓展、體育項目競賽等活動。

　　（二）參賽形式

　　參賽作品以校園文化活動策劃方案的形式呈現(xiàn)。必須包括如下幾個方面（必選項）：活動名稱、活動背景、活動主題、素質(zhì)拓展核心目標(biāo)、可行性分析、具體實施方案、經(jīng)費預(yù)算以及預(yù)估效果。建議包含以下方面（備選項）：活動的調(diào)研報告、活動的校園和社會影響以及其他需要說明的事項。

　　四、評選標(biāo)準(zhǔn)

　　大賽將按以下標(biāo)準(zhǔn)制定評分細(xì)則對參賽項目進(jìn)行綜合評價：

　　（一）契合主題，符合學(xué)生身心特點；

　　（二）立意深刻，促進(jìn)學(xué)生成長成才；

　　（三）可行性強(qiáng)，組織步驟科學(xué)嚴(yán)密；

　　（四）創(chuàng)新性強(qiáng)，有突出亮點，構(gòu)思巧妙新穎；

　　（五）影響力好，受學(xué)生喜愛，育人效果良好。

　　五、賽程安排

　　（一）宣傳動員（4月上旬）

　　各學(xué)院要通過會議、海報、網(wǎng)站等形式進(jìn)行廣泛宣傳動員，提高學(xué)生參賽的積極性，同時要以培訓(xùn)或講座等形式開展指導(dǎo)，幫助學(xué)生掌握必需的素質(zhì)拓展規(guī)劃知識，提高項目策劃的能力。

　　（二）學(xué)院預(yù)賽（4月下旬）

　　學(xué)院在各班級、學(xué)生會和社團(tuán)推薦的基礎(chǔ)上組織學(xué)院選拔賽，推薦不少于3件作品于4月29日（周五）17:00點之前報送參賽報名表（附件1）、項目匯總表（附件2）和項目策劃書（附件3）紙質(zhì)和電子材料至政治學(xué)院團(tuán)委辦公室。聯(lián)系人：張磊，聯(lián)系方式：0553-5910527，電子郵箱：（三）網(wǎng)絡(luò)展示（5月上旬）

　　學(xué)校組織對各學(xué)院初賽報送的作品進(jìn)行評審，并在Myouth網(wǎng)絡(luò)平臺上對部分項目策劃方案中的.新媒體宣傳文案進(jìn)行集中發(fā)布展示，虛擬接受學(xué)生網(wǎng)上報名。最終綜合初審意見和學(xué)生參與熱度評選若干優(yōu)秀作品進(jìn)入決賽。

　　（四）學(xué)校決賽（5月中旬）

　　決賽采用ppt展示和現(xiàn)場答辯的形式（其中PPT展示不超過5分鐘，答辯不超過3分鐘）。各參賽選手于參賽前一天17:30在花津校區(qū)團(tuán)委會議室抽簽產(chǎn)生匯報順序，并提交匯報PPT和其他需要展示的材料，如調(diào)查數(shù)據(jù)、視頻、圖片等，此后不再接受材料替換。決賽具體時間另行通知。

　　六、表彰獎勵

　　決賽設(shè)置金、銀、銅獎若干，對獲獎作者發(fā)文表彰，并頒發(fā)榮譽(yù)證書。獲獎項目將擇優(yōu)納入本年度校、院兩級素質(zhì)拓展活動項目規(guī)劃。

　　七、活動認(rèn)證

　　本次活動學(xué)分認(rèn)證納入B模塊，即專業(yè)技能與職業(yè)導(dǎo)航。具體分值標(biāo)準(zhǔn)如下表:

　　級別參與優(yōu)秀獎銅獎銀獎金獎班級0.20.4院級0.40.50.60.81.0校級1.0-1.11.31.5

　　八、工作要求

　　（一）廣泛宣傳。舉辦素質(zhì)拓展項目設(shè)計大賽是充分尊重學(xué)生主體地位的重要體現(xiàn)，是逐步推進(jìn)學(xué)生主體成素質(zhì)拓展活動的設(shè)計者、組織者、參與者和評價者的重要探索。各學(xué)院要積極宣傳，廣泛動員，不斷擴(kuò)大活動參與面和影響力。

　　（二）加強(qiáng)指導(dǎo)。各學(xué)院要以大賽為契機(jī)，在全院范圍內(nèi)積極開展素質(zhì)拓展工作培訓(xùn)和答疑，并加強(qiáng)對參賽學(xué)生的指導(dǎo)，提高參賽作品的品味和層次。

　　（三）精心組織。各學(xué)院要精心組織競賽選拔活動，認(rèn)真推選出一批優(yōu)秀作品參加學(xué)校比賽；要積極為參賽同學(xué)創(chuàng)造條件，提高參賽作品的質(zhì)量；要及時做好院級和班級參賽同學(xué)素質(zhì)拓展學(xué)分認(rèn)證工作。