拓展項目[熱]
拓展項目1
一 、活動目的
1 武漢大學大學生創新實踐中心(簡稱“大創”)，是校團委直接領導下，唯一指導和組織大學生科技創新、創業和社會實踐活動的校級主要學生組織。在招新之后，舉辦參與度廣的趣味有獎競技活動，旨在增加新成員們對武大深厚文化底蘊的體會，加深大家對大創的了解，同時也為大家提供一個強身健體，提高個人素質的機會，營造一個寬松、良好的交流氛圍，通過相互合作，加深彼此之間的了解，培養團隊合作意識。
2 大創以其寬松人性化的氛圍在武漢大學各社團中出名，此舉經擴大宣傳后以增強大創的影響力，展現大創魅力，使每個新進成員體會大創優越感。
3 學校的風景優美，地形獨特，并且學校周邊有東湖磨山景區。通過本活動使新生對學校和周邊有更多了解，便于以后工作的展開。
二 、活動主題
友誼 合作 拼搏
三 、活動分析
整個活動分為三部分：校園定向越野賽，環東湖自行車觀光游(少數人參加)，森林公園燒烤行。時間定在社團招新后，十一國慶假期后。充分利用了武漢大學和周邊的地理優勢，吸引了新生好奇心，而且大創素有舉辦這些活動的傳統和經驗，還有此次活動所需經費少，易操作。相信一定能順利舉辦。
四 、前期準備
(一)時間安排：
A森林公園燒烤行 10月11日(周六)可根據情況推遲到周日舉行
B環東湖自行車觀光游 10月18日(周六)可根據情況推遲到周日舉行
C校園定向越野賽 10月25日(周六)可根據情況推遲到周日舉行 (
二)具體事務安排：
1 統計全體部門成員的名單，并且通知到人，確定能夠參加三項活動的成員名單
2 針對A活動：
一 提前收取一定的合理的費用(參考：每人20元)。
二 在出發前一天由大創活動部專人購買相應量的食品與道具。
三 安排攝影設備
四 聯系汽車，確定是否包車前行還是分小組乘公汽前行。
3 針對B活動：
一 確定能安全行車的路段，最終確定自行車的路線。 (參考路線：武大凌波門----地大----華科----珞喻路----武大)
二在出發前由大創活動部專人為每位隊員借到一輛變速自行車，考慮到 自 行車的數量有限還有安全因素，須控制參加活動的人數。
三 安排攝影設備
四考慮到東湖沿線自行車只能單行，活動采取分小組出發。在活動前合理 分配小組成員(男女搭配)。
五 在出發前一天由大創活動部專人購買飲用水以及干糧，并安排中途休息點。
4 針對C活動：
一合理分配小組成員，也可自由組隊，每隊成員建議在4-6人。
二工作人員預先對校園進行考察，選出若干個點，在校園地圖中標明。 并制作出尋址地圖。
三 安排攝影設備
四購買或者安排相應的道具。
五 、活動流程
(一) A活動： 工作人員于7：00提前出發到達森林公園，進行一些準備。
早晨8：00于武大友誼廣場集合，乘車前往森林公園
9：00到達馬鞍山森林公園，購票入場
9：40到達燒烤地點，開始進行拓展活動。
首先大家圍成一圈，開始進行自我介紹。
1、排序分隊 依來人發撲克牌(1~10)。然后分隊，牌號為1或6的為一隊，2或7的為二隊，3或8的為三隊，4或9的為四隊，5或10的為五隊。
2、隊員交流 在不告知下面游戲內容的情況下，給各隊3分鐘的相互認識時間。
3、友情鏈接 (打破僵局，加速隊員之間的認識，也考查大家的速記能力) 各隊成員任意派成一列，由排在首位者向他/她背后的人作自我介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的.龔玲，第二名隊員再對他/她背后的做介紹，如：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***，第三名隊員則依此介紹說：我是文學院漢語言文學專業的龔玲后邊的***后邊的***，依此類推，看哪隊準確復述的最多。此游戲由各隊依次進行。若有時間可打亂隊員順序再進行一兩次。
4、福爾摩斯 (考查隊員間的熟悉程度及各人的觀察能力，活躍現場氣氛) 每隊隨機抽出兩名隊員，讓每人仔細觀察自己的搭檔1分鐘，一分鐘后，兩人轉過臉去，背對著站立。這時，由別隊成員(如二隊問一隊，三隊問二隊)分別向他們二人提出有關自己拍擋的體貌特征的五個問題。此游戲各隊依次進行，按問題答對個數記分。
5、坐長城 (調動大家的活動積極性，考察隊員間的團結協作互信精神) 各隊所有隊員圍成一圈站立，要求每個人的腳尖頂著前邊人的腳跟，緊湊站立。主持人一喊“坐下”，各隊隊員立即坐下(即坐在后邊的人的膝蓋上)。此游戲可各隊同時進行，依各隊堅持時間的長短定勝負。
6、四人五腳 (考察隊員間的默契程度及團結協作能力
六 、后期工作
1、在每項活動舉辦后對所用經費進行統計報銷。
2、活動中的場景拍攝得到的照片以及活動記錄制作PPT，以便保存紀念。并可將活動新聞發到發表在拓新網和未來網上
3、制作宣傳板，擴大活動效果。
拓展項目2
【主題拓展項目：建橋過河】
主題形式：
團隊項目
項目時間：
四小時
主題簡介：
建橋過河，強調團隊的協作能力和領導的創新、決策能力。通過游戲讓團隊成員發揮出各自的解決問題能力，認識到團隊合作的重要性，并使其通過培訓提升良好的精神面貌，從而把游戲中的啟迪運用的工作中，放松與學習兼備，不失為一項好的選擇。
主題說明：
整個團隊利用非常有限的資源建設一座橋，并能將所有人成功轉移至河的對岸。
培訓目的：
1、加強學員對于團隊合作精神的認識。
2、版主學員理解團隊內和團隊間合作的重要性。
3、幫助學員理解有效的溝通才是合作成功與否的關鍵。
4、培養團隊的合作精神，對時間的時間的管理，對事物的計劃，并能充分利用好每一分鐘。
培訓分享：
1、在游戲過程中，兩組的組員是如何進行溝通的?
2、資源如何進行分配?如何達到資源的有效利用?
3、兩個小組如何進行協調合作?
企業收益：
企業成員在參加拓展訓練項目時，不再有公司那套職位，階級之分。但同時在游戲的過程中，又需要選取新的領導者，從新編制成為一個新的團隊進行合作項目的達成。放棄身份和地位讓全體企業成員得到了充分的潛力發揮。通過建橋過河項目，企業從中可以得到以下收益：
建立共同目的：企業上下級之間、部門之間、員工之間形成共識，朝著共同的方向努力，使團隊更團結更具有凝聚力，更生氣勃勃。
主動變革：改進組織內部的信息交流，使員工在工作崗位上表現更佳的領導與管理才能，使企業和組織面對各種變革與挑戰更為從容、有序。
團隊學習：進一步明確和認同組織目標，增強企業員工的信心與責任感，令每一位員工都具有自覺地為整個企業負責的態度。樹立相互配合、相互支持的團隊精神和整體意識。
同步成長：提升企業員工的整體素質，激發個人潛能。培育企業文化，提高工作效率，從而提升企業效益。
培訓提示：
【1】利用一切可能的辦法進行兩岸溝通，達成一致意見。形成建橋計劃。
【2】需要選出一名能人，他既能起到溝通兩岸隊員意見的作用，又能作為建橋工和師，指揮整個建橋過程。
【主題拓展項目：軍事商戰特訓】
商場如戰場，都是要在有限的資源條件下最大化利用資源并采取最優戰略去達成一定的目的，因此都會涉及到人、財、物、時間、空間等要素，這就需要最佳的戰略思維才能使得這些要素最大化發揮它們的作用。因此從戰略的角度說，企業的這一功能是相同的。他們都涉及到組織管理的基本功能，涉及計劃、組織、領導、控制等等······
活動背景說明：
傳統的戶外活動式樣單一缺乏新意不能吸引參與者的注意，我們將團隊合作與個人挑戰以“海盜傳奇”的'劇情演繹方式讓參與者親身體驗與其中。體驗活動劇情介紹：
戰役：
您的團隊在這場商戰中，將經歷一次又一次的考驗，得到一次又一次的歷練!在戰役以后，您的團隊定將鳳凰涅磐，欲火重生!
戰略：
在這場戰役中，您的銷售團隊將經歷團隊組建，信任，博弈，商業談判，競爭與合作，時間管理，細節，自我突破，奉獻等項目，熔煉您的團隊!
歃血為盟--團隊組建：
我們是同事，我們是兄弟，我們是戰友!
我們有同一樣的名稱!
我們有同一樣的信念!
我們為了同一個目標，奮勇向前!
戰火兄弟連--團隊信任:
相信我!
當你需要的時候，有我們在!
當你倒下的時刻，有我們在!
無論你身處何處，我們，絕不放手!
冷戰--商業談判，信用
對手是狡詐的，敵人是冷酷的。
冷靜，再冷靜!
這是一場博弈，我們將何去何從?
最終，誰才能取勝。
兵臨城下--市場競爭
這是兵家必爭之地，這是生死存亡的時刻!
我們是攻還是守?
我們是該相信還是不相信?
在肉搏戰中，誰能堅持到最后?
警戒!夜幕中的敵人!
一天的戰斗過去了
夜幕中，敵人隨時可能進攻
商戰中，對手一直在窺視我們!
警戒!最高警戒!
看到每一個角落，洞察每一處細節!
渡過這個漫長的夜，明天將有更多的挑戰!
拓展項目3
一、拓展訓練項目準備：
1、細線；（50米左右，根據場地長度調整）
2、眼罩；（10只）
3、鈴鐺；（若干）
4、平整草地最好；
5、如有專業裝備更好。（模擬激光設備）
二、拓展訓練項目名稱：
偷天陷阱（可以進行場景模擬）
三、拓展訓練項目類型：
團隊合作項目
四、拓展訓練項目目標：
所有的隊員在規定的時間內在規則約束下盡快通過指定區域。（危險地帶）
五、拓展訓練項目規則：
1、成員2人1組，正面穿越一個模擬有紅外線的封鎖的空間，不可繞行；
2、通過過程中要戴眼罩，不許偷看；
3、穿越過程中2人中有1個人觸網要求2人返回原處，重新開始；（競賽時可要求每次觸網相應扣分）
4、項目進行中穿越過去的'人不得返回起點；
5、其他隊員不得進入偷天陷阱區域；
6、服從培訓師口令的原則，培訓師發現不安全隱患會及時制止。
六、拓展訓練操作流程：
1、器械準備，場地確認；
2、布置項目；
3、安全監控、記錄學員表現；
4、回顧分享、總結。
七、拓展訓練監控要點：
1、場地考察：安全、整潔、平整；
2、注意冬天防凍、夏天防暑；
3、在特殊地形下當心過“陷阱”的隊員安全。
八、拓展訓練收獲：
1、體驗溝通的重要性；
2、鍛煉面對壓力的積極心態；
3、培養彼此間的信任和換位思考意識；
4、提高密切合作克服困難的團隊精神。
拓展項目4
該拓展項目的目的：
1、認識有效計劃與統籌的重要性；
2、培養高校領導力與組織力；
3、了解管理過程中控制力的作用。
方式：
全體隊員在規定的時間，在隊員的通力配合下，逐個的安全通過模擬高壓電網。
該拓展游戲項目作用：
強化組織紀律、團隊規范，自我素質提升、勇于奉獻精神，默契協作，合理利用有限資源，規章制度、規范管理，溝通技巧，溝通心態調整，探討方法來源。
拓展項目：團隊射擊團隊拓展項目
項目準備
1、場地準備：室內較為適宜（4—6人一組）
2、器械準備：坐標圖、得分圖
項目目標
各小組利用提供的資源以及團隊的聰明才智，根據規則，最終得分最高的組為優勝組。
項目規則
1、本項目在三十分鐘內完成。
2、您的目標是射擊10格X10格的坐標矩陣，在矩陣中有敵機14部，擊中敵機的位置即得分，每架飛機的分數不同，分別為一分，三分，五分，且飛機可以重復出現。
3、射擊采用舉手搶答方式，每次射擊四格矩陣位置，共可射擊五次。每次射擊必須在15秒鐘內完成。
4、射擊時小組須大聲報出組別，以及欲射擊的坐標，例：“第一小組第一次射擊，a3，d5，f2，j1。”再由培訓師報得分。
5、每組射擊的坐標，不可與別組或自己前幾次的坐標完全相同，否則取消本輪成績，另同一坐標只可以重復2次，如：a3，a3，b4，b5否則同樣取消本輪成績。
6、每組可自行做記錄，但各組之間不可相互討論。
7、以五次射擊總分最高的小組為優勝。
8、本競賽以書面說明為主，培訓師不回答任何詢問。
9、當您了解規則以后并經培訓師統一開始后就可以舉手示意射擊。
活動總結
在我們面對一個未知的市場時，我們是應該一馬當先還是謹言慎行呢？其實沒有一定之規。就像在市場上有的企業愿意作為行業的領跑者，不斷推出新的產品。例如sony也有一些企業愿意采取第二位的跟隨策略，例如松下（他在大陸有53家投資的工廠）從大的顯像管到液晶電視，小的工廠專門生產各種墊片、螺絲、彈簧等所以他投資一個新的產業的'時候很容易上量。所以
第一位的：容易搶得市場先機，但通常有一定的風險
第二位的：沒有搶先的優勢，但風險較小
項目分享
第一：選擇一定的策略并注意適當規避風險；
第二：我們的團隊有良好的內部分工，有人專心記錄，有人舉手發言等等；
第三：不斷總結，隨時調整，靈活適應。
拓展項目5
一、拓展訓練項目準備：
1、(四根繩子+兩塊木板)n(n代表組數);
2、寫好規則的白板;
3、起點和終點的標線。
二、拓展訓練項目名稱：
鴨鴨大腳板
三、拓展訓練項目類型：
團隊項目
四、拓展訓練項目目標：
在規定的時間內利用提供給你們的工具，以4-5人/組競爭的形式，獲得最高分數為最終目標。
五、拓展訓練規則及注意事項：
1、本項目共分為3輪;
2、r1規則為第一到最后一名的得分依次降低;r2由培訓師先宣布規則，各組派一名代表協商并溝通，選擇一種規則后重新進行項目。r3由培訓師先宣布規則，并依此征求各組意見，各組不能溝通，根據比賽結果依學員選擇的規則對各組的結果進行評分，最終以三輪累計為最終成績;
四組為例：
round 1：5，3，0，-3。
round 2：5，3，0，-3或都為5(第一名和最后一名距離在1m以內)/0(第一名和最后一名距離在1m以外)
round 3：5，3，0，-3或都為5(第一名和最后一名距離在0.5m以內)/0(第一名和最后一名距離在0.5m以外)各自按照各自選定的規則記分。
3、在項目行進的過程中，若有學員的腳觸及地面，須重新上板后再出發。
六、拓展訓練操作流程：
使大家集中注意力，布置項目名稱，項目目標;
宣布項目規則;(先講分三輪進行，首先講第一輪規則)
講項目足以事項和項目完成的衡量標準;(可根據起點和終點和木板的首尾具體描述)
開始第一輪，完畢后開始宣布第二輪規則，并請各隊代表協商并取得統一意見，培訓時根據所選規則執行評判;
第二輪完畢后，開始第三輪宣布規則，注意各隊不得討論，培訓師要單獨記錄各隊的.規則，執行中根據所選進行評判。
七、拓展培訓師安全監控要點：
注意排頭學員的安全，對0.5m或1m的標準控制不需太嚴，以板尾通過終點線位標準;
學員的腳板不許穿入繩子內;
服從培訓師口令的原則。
八、拓展訓練收獲：
步調一致，方向一致，才能順利、高效地完成團隊任務。
拓展項目6
時間：
15～30分鐘
人數：
不限，人數較多時，需要將隊員劃分成各個小組，每組3人。
道具：
·每組一個飛盤。
·一處寬敞的運動場。
概述：
如果你喜歡打高爾夫球，就會喜歡這個游戲。如果你不喜歡打高爾夫球，仍會喜歡它，因為你玩的不是高爾夫球。
目的：
訓練團隊成員協同工作。
準備：
步驟：
1、把所有隊員帶到運動場的一端，3人為一組。
2、給每組發一個飛盤，告訴他們將要開展飛盤高爾夫游戲。
3、在運動場另一端，選一棵樹或其他物體作為靶子。
4、講述游戲規則。告訴他們必須從運動場這端開始，每組選一人擲飛盤，飛盤落地前必須被另外2個隊員中的任意一人接住。如果飛盤落在地上沒被接住，其中一個接盤手必須把飛盤送回投盤手那里，讓其再次投擲，并且只能在同一位置。如果飛盤落地前被接住，接盤手就在原地向前轉投給隊友即最初那個投盤手（此時已變為接盤手）。每組的目標是盡量在積分最低的情況下擊中運動場另一端的靶子。
5、積分規則如下：成功接盤一次積一分，飛盤落地一次也積一分。
6、給各組2分鐘的計劃時間。之后，游戲開始。
討論問題示例：
·游戲結束時哪個隊的`積分最低？
·游戲開始前你們充分考慮如何獲勝了嗎？
·你們采用什么辦法獲胖的9
·你們整個小組的運作是否有效？
安全：
建議隊員們時刻提防飛行的飛盤，以防受傷。
變通：
1、兩人一組比賽或者更多人一組。不管隊伍多大，只有一個投盤手，其余所有隊員都充當接盤手。
2、在運動場的起始端樹立另外一個目標，隊員們返回時能再做一輪游戲。
拓展項目7
崗位職責
1、學習執行國家頒發的工程技術規范、規程、標準及政策法規。
2、對公司下達的特定項目進行可行性研究。
3、參與項目的規劃設計和方案設計；參與項目的設計方案的實施。
4、參與項目招標工作。
5、協助項目所在地的.相關部門，完成項目的用地指標調整。
6、對接規劃部門，收集資料并完成一系列相關報批手續。
7、協助設計單位，完成方案設計階段的前期資料準備。
8、聯系工程項目代理機構，完成項目的預概算編制及招標工作的相關手續。
9、根據項目實際情況，完成項目的環境評估、建筑節能評估、水保方案等事項并報送相關部門。
10、根據部門領導指示和實際情況，對接設計單位，調整設計方案并督促其完成與設計相關的一系列資料準備。
11、收集資料，依法依規完成項目的立項和概算審核的工作。
12、辦理相關手續，為項目施工做好前期準備。
13、熟悉并掌握與項目申報相關的法律法規和流程，及時幫助新員工熟悉工作流程，做好傳幫帶工作。
14、整理項目申報的相關資料并存檔。
15、負責項目的資料文檔及時提交給項目內務。
16、認真做好公司領導交辦的其他工作。
崗位職責
1、學習執行國家頒發的工程技術規范、規程、標準及政策法規。
2、負責工程施工管理及有關工作，及時監控工程進度計劃及質量計劃的實施完成情況。
3、負責工程項目結構、建筑方案論證及施工圖會審，監控設計進度。
4、負責本專業施工組織設計的審核工作。
5、負責解決施工過程中存在的問題，及時聯絡設計單位進行設計變更。
6、參與本專業工程監理招投標及合同會簽；參與本專業材料、設備招投及合同會簽。
7、負責協調施工單位交叉作業，及時處理施工現場問題。
8、負責本專業材料、設備的現場驗收，杜絕不合格材料在工程中使用。
9、準確掌握本專業工程的形象進度。
10、工程款付款會簽，做好成本控制工作。
11、依據公司簽證管理制度做好本專業簽證管理工作。
12、建立項目檔案，對工程數據統計分析；負責項目的資料文檔及時提交給項目內務科員。
13、嚴格執行公司規定的各項工程管理制度。
14、落實本部門的工作計劃；落實本部門的綜合計劃。
15、做好公司領導交辦的其他工作。
拓展項目8
活動目的：
通過該游戲說明如果不改變方法而僅僅是改善熟練程度及技巧對結果的改善是緩慢的，但如果有創意，有創新的方法，會產生對結果的改善有突飛猛進的效果。
概述：這是一個隨時可用的、引人發笑的游戲。
目的：培養整體觀念。
時間：30-45分鐘。
人數：不限，人數較多時，需要將隊員劃分成若干個由12~16個人組成的小組。
道具：
·每個小組1個大呼啦圈(盡可能用直徑最大的.呼啦圈)。
·1個足夠大的空地。
·1個秒表。
·1個哨子。
游戲步驟：
1.把隊員們分成若干個由12~16個人組成的小組。
2.讓每個小組都手拉手、面向圓心圍成一圈。
3.等每個小組都站好圓圈、拉好手之后，任意選一個小組，讓其中兩個隊員松開拉在一起的手，把呼啦圈套在其中一個隊員的胳膊上，讓這兩個隊員重新拉起手。對其他小組做同樣處理。
4.現在，讓各個小組沿一個方向傳遞兩個呼啦圈。為了把呼啦圈傳過去，每個隊員都需要從呼啦圈中鉆過去，如主圖所示。呼啦圈重新回到起點后，本輪游戲結束。
5.吹哨開始游戲，同時開始用秒表計時。
6.第一輪游戲結束后，祝賀大家成功完成任務，并通報各小組完成任務所用的時間。重新開始一輪游戲，并告訴隊員們這次要求大家能更快一些。反復進行4~5次呼啦圈傳遞，確保隊員們知道他們需要一次比一次快。
討論問題示例：
·你們在游戲過程中碰到了什么問題?
·怎樣分析問題的?
·游戲過程中有無領導者或教練員產生?
·哪些因素有助于成功完成游戲?
·哪些因素使完成任務變得更加困難?
·有沒有確定出比較現實的目標?
安全：
如果有人身體的柔韌性較差，不適合參加這個游戲，那么可以讓這些人來計時，或是充當監護員。如果你在游戲中使用了監護員，要讓監護員盡量跟著呼啦圈移動，這樣當鉆圈的人不小心被絆倒的話。他們可以及時保護和攙扶。
變通：
1.在每輪游戲開始前，給每個小組一分鐘計劃時間。
2.讓每個小組在開始新一輪游戲之前，事先確定出本輪游戲的目標時間。
拓展項目9
無敵風火輪
項目類型：團隊協作競技型。
道具要求：報紙、膠帶。
場地要求：一片空曠的大場地。
游戲時間：10分鐘左右。
游戲玩法：12-15人一組利用報紙和膠帶制作一個可以容納全體團隊成員的封閉式大圓環，將圓環立起來全隊成員站到圓環上邊走邊滾動大圓環。
活動目的：本游戲主要為培養學員團結一致，密切合作，克服困難的團隊精神;培養計劃、組織、協調能力;培養服從指揮、一絲不茍的工作態度;增強隊員間的相互信任和理解。
信任背摔
游戲簡介：這是一個廣為人知的經典拓展項目，每個隊員都要筆直的從1.6米的平臺上向后倒下，而其他隊員則伸出雙手保護他。每個人都希望可以和他人相互信任，否則就會缺乏安全感。要獲得他人的信任，就要先做個值得他人信任的人。對別人猜疑的人，是難以獲得別人的信任的。這個游戲能讓使隊員在活動中建立及加強對伙伴的信任感及責任感。
游戲人數：12-16人。
場地要求：高臺最宜。
需要器材：束手繩 背摔臺。
游戲時間：30分鐘左右。
活動目標：培養團體間的高度信任;提高組員的人際溝通能力;引導組員換位思考，讓他們認識到責任與信任是相互的。
齊眉棍
游戲簡介：全體分為兩隊，相向站立，共同用手指將一根棍子放到地上，手離開棍子即失敗，這是一個考察團隊是否同心協力的體驗。在所有學員手指上的同心桿將按照培訓師的要求，完成一個看似簡單但卻最容易出現失誤的項目。此活動深刻揭示了企業內部的協調配合之問題。
游戲人數：10-15人。
場地要求：開闊的場地一塊。
需要器材：3米長的輕棍。
游戲時間：30分鐘左右。
活動目的：在團隊中，如果遇到困難或出現了問題，很多人馬上會找到別人的不足，卻很少發現自己的問題。隊員間的抱怨、指責、不理解對于團隊的危害…… 這個項目將告訴大家：“照顧好自己就是對團隊最大的貢獻”。提高隊員在工作中相互配合、相互協作的能力。統一的指揮+所有隊員共同努力對于團隊成功起著至關重要的作用。
驛站傳書
游戲類型：團隊協作型。
游戲目的：使學員強烈意識到，充分溝通對團隊目標實現的重要意義; 制度規則的.建立與修正。
游戲介紹：全隊成員排成一列，你們每個人這時候就相當于一個驛站,到時候培訓師會把一個帶有7位數以內的數字信息卡片交到最后一位伙伴的手中,你們要利用你們的聰明才智把這個數字信息傳到最前面這位伙伴的手中.當這位伙伴收到信息以后呢要迅速的舉手,并把當然了信息寫在紙片上交給最前面的培訓師!!比賽總共會進行四輪.在信息傳遞的過程當中我們會有一些規則來約束。
游戲規則：項目開始后(所謂項目開始是指培訓師喊開始,信息從后面一位伙伴開始傳遞那刻起)，不能講話，不能回頭。
后面的伙伴的任何部位不能超過前面人身體的肩縫橫截面以及無限延伸面.(前后標準要以最前面的某個物品做參照,比如白板.離白板近則為前,離白板遠則為后)。
當信息傳到最前面伙伴手中時,這位伙伴要要迅速舉手示意,并把信息交到白板附近的培訓師手中,計時會以舉手那一刻為截止時間。
不能傳遞紙條和仍紙條。項目的最終解釋權和裁判權歸培訓師(要解釋清楚,某些很有爭議的方法,和我們培訓的整個中心相吻合算正確,背離則算錯誤)。
第一輪時間≤2分鐘. (給出8分鐘的討論時間,然后回來PK)。
第二輪：以前規則繼續生效,新的規則增加。
第一輪所有方法不能再使用，不能傳遞和扔任何物品，第二輪時間≤1分鐘 (給出7分鐘的討論時間,然后回來PK)。
第三輪：以上規則繼續生效,新的規則增加，第一輪第二輪所有方法不能使用。第三輪時間≤40秒 (給出6分鐘的討論時間,然后回來PK)。
第四輪：以上規則繼續生效,新的規則增加。
前三輪所有方法不可用. 14.屁股不可以離開地面。
第四輪時間≤20秒 (給出5分鐘的討論時間,然后回來PK)。
盲人方陣
一.項目類型：團隊協作型。
二.道具要求：長繩一根。
三.場地要求：空曠的大場地。
四.詳細游戲規則：讓所有隊員被蒙上眼睛，在四十分鐘內，將一根繩子拉成一個最大的正方形，并且所有隊員都要均分在四條邊上。這個項目教會所有學員如何在信息不充分的條件下尋找出路，大家耗用時間最長、最混亂、所有人最焦慮的時候是在領導人選出、方案確定之前，當領導人產生、有序的組織開始運轉的時候，大家雖然未有勝算，但心底已坦然了許多。而行動方案得到大家的認同并推進，使學員們在同心協力中初嘗著勝利的喜悅。
五.活動目的：這個任務體現的是團隊隊員之間的配合和信任，一個有領導，有配合，有能動性的隊伍才能稱之為團隊，本游戲主要為鍛煉大家的團隊合作能力。
拓展項目10
緬甸橋
項目類型： 高空拓展運動項目
項目規則： 學員依次爬上八米左右的緬甸橋，沿著橋上的竹竿向對岸走，在這個過程中，不斷越過沒有竹竿的空白區域。
項目意義：突破個人得失觀。 面對機會是否能勇于出擊。
培訓目標：
1、克服恐懼，勇往直前，認識自我，戰勝自我。
2、認識面對困難的互助精神，培養團隊意識。
3、以積極的態度去面對生活和工作。
4、對每一個人而言，真正挑戰的對象是自己而不是別人或其他客觀因素!
5、更進一步的是，要明白當挑戰來臨的時候，心態比技能更重要!
6、體驗雜技中走鋼絲的感覺，更可認識到面臨絕境的時候，沉著、冷靜是化險為夷的制勝武器。同時錘煉員工堅忍不拔的品質和應具備的自我完善的精神以及永不放棄、追求勝利的自信心。
操作過程：
1、個人挑戰項目，鼓勵所有學員參加挑戰，確認不適應參加學員的身體狀況。
2、首先教學員安全帶、頭盔、八字環、主鎖和手套的'使用方法和檢查方法。提醒學員相互幫助，確保護具穿戴安全。
3、所有的學員練習在直線上走小碎步，挑戰學員摘下身上不安全的物品，穿好安全裝備，接受隊友隊訓鼓勵。
4、都必須爬上橋，沿橋走到另一端，然后下橋或者走回來再下橋。
5、在橋面上兩手扶兩邊的纜繩，雙手不允許拽啦保護繩。
6、觀察學員的反應，在必要的時候，利用心理學的輔導方式給予學員輔導，給予合理的提示，不要將女學員全部留在最后。
7、合理使用不同風格語言指導學員，保持學員挑戰的積極性。觀察每一位學員的表現并簡單記錄，以便總結點評。
8、必須保證學員的安全，遇到明顯不適合繼續做的時候，不得強求。
注意事項：
1、保護一定要用靜力繩，學員一定要戴手套，學員不允許抓保護繩和鐵鎖。
2、叮囑學員如果半頭失誤，一定要向一邊倒，不要騎在橋纜上，不要抓橋纜。
3、學員走完后一定要按照教練要求規范下橋。
4、如果環境方便，周圍學員做保護，并且在挑戰學員的側方，保護繩略緊，以不影響挑戰學員的平衡為佳。
5、長發學員必須把頭發盤到安全頭盔里面。6.一定切記戴手套，保護學員也要保護自己。注意安全。
點評要點：
1、對所有學員完成挑戰項目給以鼓勵。
2、鼓勵每一個人都講講自己的感受，完成不夠出色的也要說說，可以聯系生活。
3、無法集中注意力和注意力的轉移多自己的影響。
4、按照學員分享的要點，對已出現的理念學員沒有講清楚的予以補充。
5、處于進退兩難時候怎么辦?記得《圣經》的神喻嗎?我們只能向前走不能回頭，否則就會變成“石像”，激勵學員前進吧。
6、“樹欲靜而風不止”，此時此刻此情此景我們該如何保持內心的平靜7.走走停停也是讓自己獲得一次又一次成功的好方法，停下來讓自己更平穩，恢復一下 體力，“磨刀不誤砍柴工”，該停就停，只要不是太久。
拓展項目11
項目任務：
以隊為單位，每位隊員在不用語言溝通的情況下運用已有的'積木，通過大家的相互協作在滿足每位隊員不同需求的情況下共同完成團隊任務
項目布置：
要求隊員不得講話，每人發一張任務字條，各自任務書不得讓其他人員看到，在規定時間內所有人員要完成各自任務。培訓師發積木，隊員按照字條上的任務要求開始搭積木。（可以根據情況分成三組，規定時間內輪流操作，其他組旁觀。）
項目要點：
1、領導應當具備全局觀念和控制能力，很重要的是向全體成員傳達總體目標和規劃，并經常與下屬進行有效溝通。
2、團隊中承擔不同任務的群體要學會主動溝通。
3、團隊中每個人都要勇于承擔責任。自始至終關注團隊總體目標的實現
4、執行者，要在了解目標和大方向的情況下，迅速果斷的行動起來，在行動中思想，溝通，在行動中完美。
拓展項目12
盲人方陣拓展訓練項目活動目的及意義：
1、溝通技巧，寬容，服從，冷靜，周密計劃，執行力;
2、培養團隊成員的溝通意識，提高溝通技巧和決策能力;
3、感受特殊情境下完成任務的合作方式;
4、了解團隊領導人的領導風格對完成任務的影響和重要作用;
5、使學員理解角色定位及盡職盡責地完成本職工作的重要性;
盲人方陣拓展游戲規則：
1、所有人蒙上雙眼，最好相互間把手牽在一起，圍圈行走，最后來到活動場地。過程中任何人不能偷看。告知附近有一捆繩子，需學員共同合作，把繩子用盡，使之成為最大一個正方形。
2、盲人方陣操作要點：整個活動中任何人不得摘去眼罩，戴上眼罩后應將雙手放置身前，不得背手行走，嚴禁蹲坐在地上;當你們確認提前完成后，將繩踩在腳下，并通知拓展教師，得 到準許后才可以按照拓展教師的要求摘下眼罩。
盲人方陣拓展項目心得體會：
1、盲人的感覺，就像是在沙漠中失去了方向一樣，在這樣一個行走都成為問題的情況下怎么可能完成要求這樣嚴格的一項任務呢?這是我剛剛戴上眼罩時的感受。我覺得完成任務幾乎是不可能的，沒有任何長度、角度儀器，蒙上眼睛來圍繞成一個標準的正方形，怎么可能?然而，我們最后卻將任務很好的完成了。
2、最喜歡培訓老師說的一句話，“人的潛能總大于他所能預想到的。”拓展訓練就是一種激發人潛能，增強人自信的訓練。拓展訓練讓我們在經歷后發現自己還有各個方面的潛能，從而增加了我們的自信心。不論任何事情在沒有嘗試之前決不能輕易放棄，很多事情不是我們不能做，只是我們不敢做，或者我們主觀臆斷了自己不能做。除此之外，“盲人方陣”中，我的另一個重要心得是團隊成員的合作與交流非常重要。
3、合作才能走向成功。現代社會給予個人價值以充分的尊重，同時也要強調人際間的互助與合作。每一項工作，都不可能獨立完成，每取得一項小小的成功，都凝聚著大家的心血。有著成員的優勢互補，有著領導精明的管理，有著同事堅實的支持，個體的潛能必將發揮極致，盡善盡美的.做好每個環節，并取得成功。“盲人方陣”中，正方形頂點的固定就很好地體現了這一點。四個頂點的繩子分別由四位學員抓緊，調整角度的時候就需要四個頂點的學員協同合作，角度調大如何移位，角度調小又如何移位等等，我們隊控制頂點的四個人協作地非常成功，正是這一因素決定了我們隊能夠很好的完成任務。
4、良好的溝通和交流成為團隊有效合作的最重要的保證。“盲人方陣”中，我們都被蒙上了眼睛，在看不見的情況下大家共同來完成一項任務，這就更加需要大家進行溝通，傾聽別人的想法，闡述自己的觀點，最終團隊意見達成一致來完成任務。“盲人方陣”的前期，我們一直都是七嘴八舌，冒出許多的想法，未經深思熟慮，立馬付諸行動，遇到阻礙后又進行規避，以至于浪費了大量的寶貴時間。
5我發現，其實在團隊中辦一件事，想出主意并不是很難，難的是把大家的七嘴八舌快速地凝聚成一個可行的方案。如果討論問題的時間過長，就容易錯失良機或耽誤時間。在這里，民主提議固然重要，但一部分人的適度沉默和某個人的適度獨裁同樣必不可少。也就是說在完成任務的過程中應當合理利用民主與獨裁，這樣才能事半功倍。而如何合理調節二者的關系才是首選解決之道。
拓展項目13
一.展示內容: 隊歌隊訓
二.展示時間: 三餐之前
三. 展示目的:
1. 提高團隊意識
2. 活躍團隊氛圍
3. 增強隊員的參與性
四.展示要求:
1. 教練指導隊長組織各隊
2. 呼一遍隊訓唱一遍隊歌
3. 聲音整齊洪亮
4. 所有隊員都要參加
五.展示過程:
1. 由教練指引各隊按順序站好
2. 提展示要求
3. 教練加以評判
六.注意事項:
1. 除特殊情況外必須有兩隊以上同時展示
2. 展示時間不得超過15分鐘
3. 教練注意觀察防止隊員產生矛盾
拓展訓練項目之信任背摔
一. 設計思想：在現如今經濟時代當中，我們如何去營造良好的團隊氛圍，做到信任與互信，讓人們感覺到信任的團隊能將各種壓力轉化為斗志和動力。
二. 時間：60分鐘(13——15人)
三. 設備設施：背摔臺一座
保護繩一根, 雙股，長150cm, 寬1.05cm
四. 組織過程：
1. 講解背摔項目完整過程：
1) 每名隊員依次沿梯子站到平臺之上
2) 站到背摔臺邊沿位置，背向大家
3) 身體呈背摔姿勢站好
4) 身體筆直向后倒下去
2 . 講解背摔隊員動作：
1) 隊員身體筆直站好，兩腳并攏，兩臂向前平伸，掌心
向外拇指向下，向下內旋貼于胸前，兩肩微端，向內扣頭
2) 教練將隊員手捆住，隊員后腳跟探出平臺3——5公
分， 大聲問保護隊員“準備好了嗎?”當聽到肯定回饋“準備好了”再喊“1、2、3”身體筆直向后倒下去
3) 提示注意事項：隊員倒下時不要用力蹬平臺;倒下時雙腳始終保持并攏
3. 保護隊員動作：
1) 保護隊員兩人一組面對面站立，左腳呈弓步膝蓋內側相貼，雙手搭到對方隊員肩上，掌心向上五指自然并攏，頭后仰側看背摔隊員
2) 組與組之間肩部靠攏
3) 第一組距平臺30——40cm
4. 作原地倒扶練習：
兩人一組，一人呈背摔動作站好,另一人在其身后站好，雙手搭在前方隊員肩上，前方隊員向后倒
5. 提出安全注意事項：
1) 詢問對員有無心臟病，或高血壓者，腰部有無受過硬傷，根據情況而定
2) 將身上所有硬物全部取下
6. 組織隊員開始活動：
1) 第一位隊員由隊員中自動產生
2) 大家一起把手搭在其肩上，一起呼對訓
3) 提示隊員接住后可左右搖晃，增加氛圍
4) 隨時提示隊員的動作
7. 做過幾名隊員后，提示大家甩胳膊或換方向避免疲勞
五. 安全規范：
1. 項目進行中隊員有下列行為的教練要及時制止和指導
1) 不要用腳蹬背摔臺，否則沖力太大，容易把保護層撞開
2) 隊員在往下倒時，身體要盡可能的直，腳并攏，分開，否則容易傷到第一組隊員的頭部
3) 接住上方隊員后先放腳，讓他慢慢站起來，不要一起松手，更不要頭部先松手
4) 當團隊中隊員人比較多時，讓未做保護的隊員，站在二三組后面，雙手扶住保護隊員的肩，不要用力往前推保護隊員，幫助二三組隊員穩住重心
5) 團隊中人不多時，根據情況可讓隊員做適當休息
6) 教練隨時檢查保護層是否搭好，尤其第二道保護
7) 隨時提醒保護隊員注意頭向后仰
2. 進行中對教練的要求
1) 護手繩一定要系牢，隊員倒下后未站起之前，不得松手
2) 隊員倒下時教練要控制好方向
3) 控制隊員情緒，體力下降時可適當休息
4) 教練隨時注意保護層是否平和直，根據情況隨時調整
5) 教練護手繩長度雙股不能少于150cm，繩子在教練一端系好繩套，扣在手中
6) 隊員一端用蝴蝶扣系牢，不要隊員一倒下就開了，防止發生意外
7) 隊員做后倒練習時，教練要站在體重最大的隊員后面，并隨時注意其他組隊員的情況，發現動作不規范的.馬上制止
8) 教練要檢查保護層的強度，喊1、2、3雙手用力向下壓，不能被壓開
9) 隊員上背摔臺后，面向教練站好，不要在沒系好護手繩之前站到背摔臺邊緣，防止因緊張發生意外
10) 隊員系好保護繩站位時，教練要用腳定好位，使其背正對保護層中間
11) 當隊員被接住后，教練要及時蹲下，防止第一組保護因沖擊力撞到背摔臺，以及隊員站起時重心不穩，撞上背摔臺
12) 體重大于100公斤的隊員禁止做此項目
13) 教練應站在背摔隊員的左前或右前方，有利于看到下方保護隊員的情況
14) 遇到帶玉石手鐲摘不下來的隊員，嚴禁其做保護，以
防受傷和財產受損
六. 課程討論：
1. 隊員寫出本項活動感受和體會
2. 根據隊員所談到的感受和觀點，結合隊員在活動中的具體情況給予升華
3. 課程討論點：
2) 討論活動中自信建立的意義
3) 規則對建立信任的重要性
4) 信任對團隊的凝聚力的影響
七. 教練點評：
1. 如何建立一個良好的信任團隊
2. 對規則的共同遵守是建立信任的基礎
3. 自信與互信對形成良好團隊文化的促進作用
拓展項目14
職責描述:
1、負責大區各門店專業地推團隊組建,指導其開展地推計劃及落地執行,重點圍繞新小區、家裝建材聯盟、企事業單位團購等泛家居行業展開;
2、根據公司經營戰略目標,制訂業務拓展工作方針、政策,構建地推拓展模板,并加以貫徹實施;
3、主動挖掘新的拓展渠道,為公司業務發展尋找新的機會增長點;
4、針對業主群、團購群、異業合作群等進行群運營策略制定,注重持續產出;
5、完成公司制定的.月度地推目標,確保用戶數據真實性和銷售轉化質量。
拓展項目15
（一）翻葉子
一、項目類型：團隊協作。
二、器材：依人數多少提供相應大小的帆布。
三、場地：室外。
四、人員要求：12～16人。
五、活動目標：培養團隊協作精神和領導能力。
六、操作過程：參加游戲的人都必須站在塑膠帆布上，然后將塑膠帆布翻過來。
七、規則
1.所有人都必須站在葉子(即塑膠帆布)上(包含討論)。
2.只要有人的身體任何部分碰觸到地面就要重來。
八、變化
葉子面積越小，難度越大，可計算難度系數。
九、討論
1.我們怎么辦到的?在過程中聽到什么?有何感受?
2.整個項目中有沒有關鍵人物?他是誰?做了什么?
3.各位覺得葉子像什么?而整個過程又是什么?
4.在生活中有無類似感受?
5.從過程中你學到了什么?
（二）、孤島求生
項目名稱：孤島求生
人數及時間
團隊挑戰人數：14人左右
人數適宜范圍：9一18人
項目完成時間：100分鐘
項目布課時間：10分鐘
項目挑戰時間：40分鐘
回顧總結時間：50分鐘
拓展項目孤島求生
場地器材：60厘米x60厘米的木質方箱12個左右、兩塊木板(木板橫向疊放在啞人島上)、一個塑料桶、羽毛球5個左右、任務書一套、白紙二張、生雞蛋二個、筷子二雙、一段50厘米透明膠帶纏在筷子上、1支筆、服罩為n/3加1個(n為參訓人數);
場地要求：平坦，方箱擺放緊密平穩，座島之間的距離以木板可以平板搭上為準;
器材要求：木板無裂紋，啞人島、珍珠島相對大一些。
項目特點
1、提示培訓中溝通技巧、方法的重要性;
2、強調領導力與領導對下層員工的管理;
3、突破思維定式，尋求有效溝通方法;
4、信息公開與共享，不要保留對他人對團隊有用的信息，跨層級以及部門間合作的理念與方法。
項目操作
1、珍珠島、啞巴島、盲人島三個島一字排開。啞人島在中間，啞人島與盲人島之間有一個搭木版的支點;啞人島、盲人島面積一樣，珍珠島面積最大。
2、游戲開始時，各島上的人員只能看到自己的任務書而并不知道別的島上的任務及道具。當然，盲人島上的人瞎了是看不到任務書的，可以說話。啞巴島是不能說話。
3、將每隊學員分成三組，分別安置在盲人島(喻基層員工)、啞人島(中層管理者)、健全人島(高層決策者)。此項目強調主動溝通、信息共享的重要性，尤其是說明了主管者運用資源和決策的重要性。
4、全體成員由于遇到風浪，戰艦沉沒，人員被分成3組，分別在三個孤島中。第一個孤島的成員由于誤食了一些有毒的水果，導致全體失明;第二個孤島的成員由于誤食動物的肉，導致全體人員變啞;第三個孤島物產豐富，所有的成員是健全，目標是將所有的成員集中到第三個島嶼。
5、項目開始，各組分別接到任務卡片及道具。
6、規則：1)第一個任務完成后才能離開盲人島2)島的周圍是激流，任何人和物品一旦落水都將被沖到盲人島3)三十分鐘之內，海水將漫上島嶼，人員將失去生還機會，要求在規定時間內完成各自的任務并集合在一處安全的地方。(由教練在游戲開始時告之)
項目目標：
1、領導管理的角色意識，領導藝術與領導力的學習;
2、團隊結構與溝通協作，團隊的動態管理;
3、在團隊中進行合理分工，并能夠分清主次目標，進行有效溝通;
4、層級之間、部門之間以及不同角色人員的有效溝通;
5、突破思維定勢，培養創新與風險意識;
6、信任與合作;
7、時間管理與80/20法則。
（三）、抓杠
一、項目類型
個人挑戰項目(見圖)。
二、器材
安全頭盔2～3個、半身安全帶2副，全身安全帶2副、長扁帶2根，絲扣主鎖5個，“8”字環2個，保護繩2根，鋼鎖4把，動、靜力繩各1根。
三、場地
戶外高空訓練架。
（四）、人員要求
人數不限。
（五）、活動目標
1.克服心理障礙，建立自信心，增強自我控制能力。
2.感受隊友的關心，親身體會相互信任、相互負責的團隊精神。
3.以積極的心態去爭取和獲得機會。
4.掌握目標管理與控制的.成功經驗。
5.學習挑戰順序與團隊內部組織方法的關系。
6.學習換位思考。
（六）、操作過程
1.讓學員圍成一圈，宣布項目名稱和活動方式，要求所有學員都要完成。
2.講解保護器械的正確使用方法。
3.學員開始前做好熱身活動。
4.向地面保護學員解釋正確的保護手法，強調安全事項。
5.根據學員的體能情況調整單杠的遠近。
（七）、項目規則
1.所有學員在有保護的情況下，爬上起跳立柱，完成跳躍，不管是否抓著單杠，只要跳出就算完成。
2.確認學員已穿戴好安全裝備(包括安全帶、安全帽、保護繩結)，在指定人員做好安全檢查工作后方可上升。
3.在立柱上起跳前，學員應將雙腳的前l/3伸出平臺邊沿，然后抬頭向前上方看，兩腿120度彎曲，膝關節微內扣，兩手臂后伸，起跳時兩腿充分向前上方蹬出，兩手臂充分向前上方揮動，身體在空中充分伸展，動作完成后注意緩沖。
（八）、注意事項
1.學員開始之前，應由隊長帶領全隊隊員為其加油——全體隊員將手放在即將挑戰自我的學員的頭部、肩部，整齊地大聲喊出其名字及“加油”等話語。
2.項目進行期間，其他隊員應關注挑戰自我的隊友。
3.教師須示范講解安全帶、安全頭盔的穿戴使用方法，進行上橋攀爬前須進行安全檢查。(特別注意安全帶反扣和女學員的長發，長發者應將長發束入盔內，頭發特別長的應入如衣服內)
4.講完規則時應讓學員在地面實驗跳躍幾次，熟悉動作要領，大致并了解自己能跳的距離。
5.教師與學員及時溝通，給予足夠的鼓勵。
6.下方保護人員高度集中注意力。
7.學員下降時，要注意身體與起跳臺立桿不要相互碰撞。
8.學員在沒有安全保護措施的情況下嚴禁攀上訓練架。
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