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孩子愛(ài)玩手機(jī)怎么辦
孩子愛(ài)玩手機(jī)怎么辦?現(xiàn)在玩手機(jī)的孩子隨處可見(jiàn)，手機(jī)似乎已經(jīng)成為了孩子最喜歡的玩具，家長(zhǎng)們?yōu)榇烁械胶芙辜薄Ｄ敲矗⒆訍?ài)玩手機(jī)該怎么辦呢?下面就隨小編一起去看看吧。
孩子愛(ài)玩手機(jī)怎么辦
1.轉(zhuǎn)移注意力。當(dāng)孩子哭鬧著要玩手機(jī)游戲時(shí)，父母可以給孩子找最喜歡的玩具，來(lái)將他的注意力吸引開(kāi)，不要因?yàn)楹⒆觽円豢摁[就心軟滿足他們。
當(dāng)孩子想玩手機(jī)時(shí)，可以帶他到外面玩耍，不過(guò)，不要帶手機(jī)出去，而是用他感興趣的游戲轉(zhuǎn)移注意力。或帶孩子去公園，跟其他孩子一起玩。
2.給孩子制定玩手機(jī)規(guī)則。如果孩子一時(shí)離不開(kāi)手機(jī)，可以先慢慢減少他玩手機(jī)的時(shí)間。同時(shí)，父母要給孩子制定玩手機(jī)的規(guī)則，如每次只能玩5分鐘或10分鐘。若孩子遵守了，就表?yè)P(yáng)一下。如果孩子沒(méi)有遵守，也不要打罵，而是直接把手機(jī)從孩子手中拿過(guò)來(lái)，或適當(dāng)處罰。
3.父母要堅(jiān)守原則。給孩子制定規(guī)矩后，父母一定要先守規(guī)矩，即孩子再哭鬧也要堅(jiān)守原則。如果因?yàn)楹⒆涌摁[，父母就妥協(xié)，就讓孩子玩手機(jī)，那么，孩子就會(huì)將哭鬧作為與父母對(duì)抗的武器。
4.父母要樹(shù)立好榜樣。很多孩子愛(ài)玩手機(jī)，與父母有很大關(guān)系。所以，父母要想孩子不長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，或不玩手機(jī)，一定要注意自己的行為。有些父母為了哄孩子玩，主動(dòng)拿出手機(jī)，這是一種錯(cuò)誤的做法。
5.利用同伴的力量。留意孩子的交友情況，鼓勵(lì)孩子和朋友面對(duì)面的交流，少用手機(jī)短訊和QQ。當(dāng)面對(duì)面的交流能夠滿足孩子的心理需要的時(shí)候，手機(jī)就不是那么重要了。
6.培養(yǎng)興趣。越是枯燥空虛的時(shí)候，對(duì)手機(jī)的依賴性就越大，只要擁有積極健康的興趣愛(ài)好，并且將時(shí)間與注意力投入其中，又能從中獲得樂(lè)趣和成就感的時(shí)候，對(duì)手機(jī)的需求就會(huì)大大降低。，作為家長(zhǎng)，有責(zé)任幫助孩子發(fā)現(xiàn)和培養(yǎng)各種積極健康的興趣愛(ài)好，尤其要鼓勵(lì)孩子參加一些可以和同齡人良性互動(dòng)的'團(tuán)體活動(dòng)，這是最根本最有效的途徑。
7.讓孩子意識(shí)到沉迷手機(jī)的危害。對(duì)于任何一個(gè)人來(lái)說(shuō)，不是自己認(rèn)可的行為，都是無(wú)法獲得積極效果的。要改變沉迷手機(jī)的現(xiàn)狀，必須讓孩子認(rèn)識(shí)到“控”手機(jī)的危害，并產(chǎn)生想要改變的愿望，這是戒除任何成癮行為最根本也是最基本的條件。
如何保護(hù)孩子的眼睛遠(yuǎn)離手機(jī)等電子產(chǎn)品的危害
1、 避免3--6歲的孩子玩平板、手機(jī)。
3--6歲的孩子自控能力差，不知道玩手機(jī)的害處，一旦讓孩子喜歡上玩手機(jī)、平板，往往家長(zhǎng)不好控制了。因此要減少最好避免孩子過(guò)早的接觸這些電子產(chǎn)品。
2、 控制好玩ipad等的時(shí)間。
如果沒(méi)法杜絕孩子玩ipad、iphone，那就要切實(shí)縮短他們玩的時(shí)間，一般每次玩不能超過(guò)20分鐘，否則時(shí)間一長(zhǎng)容易讓孩子的睫狀肌長(zhǎng)時(shí)間得不到松弛，高度緊張，特別是玩游戲時(shí)，導(dǎo)致睫狀肌痙攣，造成假性近視。
3、調(diào)節(jié)好ipad、iphone等亮度。
將iipad、Phone等屏亮度調(diào)節(jié)至10%是不會(huì)傷害屏幕，同時(shí)也不會(huì)傷害眼睛了。不要總是把屏幕亮度調(diào)的太高，容易刺激孩子的眼睛，長(zhǎng)時(shí)間會(huì)造成睫狀肌受損，慢慢的會(huì)發(fā)展成假性近視的。
4、 多鼓勵(lì)孩子參加戶外運(yùn)動(dòng)。
天氣晴好時(shí)，讓孩子多參加戶外運(yùn)動(dòng)，比如玩玩滑板車、打打球、跑一跑等，能比較好的保護(hù)孩子視力，預(yù)防近視的發(fā)生。只要持之以恒，就能讓孩子感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。一般學(xué)齡前的孩子每天不少于2小時(shí)的戶外活動(dòng)時(shí)間。
5、 給孩子多增加一些護(hù)眼食物。
葉黃素是很好的抗氧化劑，能避免視網(wǎng)膜在吸收光線的時(shí)候受到氧化傷害;并可保護(hù)眼睛的微血管，維持良好的血液循環(huán)。平常要多吃富含葉黃素的食物，比如獼猴桃、玉米、蛋黃、菠菜、甘藍(lán)、葡萄、橙子等。還要多吃南瓜，南瓜富含維生素A，可有效地保護(hù)眼睛。南瓜子含有大量磷質(zhì)，能防止礦物質(zhì)在體內(nèi)積聚形成結(jié)石，并能維護(hù)眼鞏膜的堅(jiān)韌度。
6、 保證充足的睡眠。
充足的睡眠能讓孩子眼睛得到充分的休息，可以促進(jìn)眼睛睫狀肌的修復(fù)，一定不能讓孩子晚上熬夜玩電腦、平板、iphone等游戲，否則會(huì)造成睡眠不足，影響眼睛恢復(fù)。
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