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孩子青春期心理健康的六個標(biāo)準(zhǔn)
處在青春期的少男少女，常常只注重自己的身體健康，但往往忽略了心理健康。年齡相仿的人其心理應(yīng)該基本相似，差異有一定限度。反映在想法、語言、舉止、嗜好、服飾上，不要過分與眾不同，使人難以理解。懸殊越大，心理不健康的程度也越重。小編歸納了證明一個青少年的心理是否健康的六大標(biāo)準(zhǔn)。
1)言行與年齡相符且與別人相似
人的言行是隨著身心的發(fā)育而變化的。各種年齡的人，在想法、興趣、行為上都有不同。青春期，應(yīng)是精力充沛，活躍好動。而少年老成的學(xué)生，從心理衛(wèi)生的角度來看，實際上是不大健康的。人與人之間都彼此相似。當(dāng)聽到月亮?xí)r，聯(lián)想到太陽或星星，都是正常的反應(yīng)。但聯(lián)想到死亡，就讓人難以理解。這種情況出現(xiàn)多了，就應(yīng)注意他的心理狀態(tài)是否正常。如果一個人的想法、言語舉止、嗜好、服飾等，與別人相差太大，則他的心理可能不夠健康。
2)勇于面對現(xiàn)實
心理健康的人能面對現(xiàn)實，正確認(rèn)識環(huán)境，創(chuàng)造機會，把握時機。屈服與環(huán)境而逃避現(xiàn)實，或超越實際而盲目樂觀，這兩種心態(tài)都顯露心理上存在障礙，不加以矯正會導(dǎo)致病態(tài)。
3)反應(yīng)適度且思維合乎邏輯
人對事物的反應(yīng)速度和程度各不同，但敏捷者不能過度，緩慢者不可遲鈍，如遇重要事情無動于衷或為此整日愁容滿面，吃不好睡不香，如坐針氈，都是心理不健康的表現(xiàn)。心理健康的人說話辦事專心致志，有條不紊。若一個人說話東拉西扯，做事條理不清，想問題總鉆牛角尖，甚至?xí)r常前后相悖，凌亂無序，沒有輕重緩急，這也被認(rèn)為心理不夠健康。
4)談吐與修養(yǎng)得體
語言最易顯露一個人的心理狀態(tài)，文雅、禮貌、得體的談吐是心理健康的重要特征。若一個人常與人頂撞、爭吵、滔滔闊論或神經(jīng)質(zhì)、沉默寡言、詞不達(dá)意，心理往往不健康。
5)心態(tài)好樂觀進(jìn)取
情緒愉快表示心理健康。樂觀的人，對任何事物都積極進(jìn)取，無論遇到什么困難都不畏懼，即使遇到不幸的事情，也能很快地重新適應(yīng)，而不會長期沉陷于憂愁苦悶之中。相反，多愁善感、情緒經(jīng)常憂郁的人，心理上是不健康的。而且，情緒愈低，心理不健康的程度也愈重。
6)善于群體交往以及與人合作
每個人都應(yīng)該把自己當(dāng)作社會、集體一名成員，不能脫離群體而單獨存在。青少年要善于與他人友好相處，培養(yǎng)互相合作、取長補短的精神和適應(yīng)社會的能力。性情孤僻、獨來獨往、置已身于群體之外，這種心理狀態(tài)是很不健康的。
青春期心理健康有哪些標(biāo)準(zhǔn)?以上六大標(biāo)準(zhǔn)作為一個參考，廣大青少年朋友可對照以下自己的言行舉止是否處在健康標(biāo)準(zhǔn)之中。每個人都追求一種愉悅的心理狀態(tài)，不過青春期孩子在學(xué)習(xí)和生活中難免會遇到各種心理困惑，比如考試焦慮、失眠抑郁等，專家指出，家長應(yīng)密切觀察孩子的心理動向，發(fā)現(xiàn)以上癥狀時，應(yīng)及時帶孩子去咨詢心理醫(yī)生。
青春期孩子的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：
（1）與年齡相符。人與人之間都彼此相似，特別是與自己年齡相仿的。年輕人應(yīng)該是精力充沛，活潑好動，有“初生牛犢不怕虎”的勇氣。如果一個人的想法、言談、舉止、嗜好、服飾與同年齡的大多數(shù)人相差太大，那么他的心理可能不太健康。
（2）善于與人相處。是心理健康的重要環(huán)節(jié)。在青春期，隨著社會范圍的擴大，要經(jīng)常與人交往。在交往中，要能夠互相取長補短，培養(yǎng)互相合作精神，豐富集體生活經(jīng)驗，鍛煉適應(yīng)他人的能力，I-6時在青春期還應(yīng)該鼓勵男女同學(xué)之間的正常交往。
（3）樂觀進(jìn)取。積極進(jìn)取，不畏困難，保持心情愉快是心理健康的表現(xiàn)。即使遇到不幸的事情，也能很快調(diào)整適應(yīng)，而不會長期沉湎于憂愁苦悶中。
（4）適度的反應(yīng)。每個人對事物的反應(yīng)，在速度和程度上都有不同，但這種差異一般不會很大。如有的人反應(yīng)偏于極端，那么心理就不健康。
（5）面對現(xiàn)實。心理健康的人，都能面對現(xiàn)實，能認(rèn)識環(huán)境，把握環(huán)境。遇到困難總是想方設(shè)法去解決，而不是采取逃避現(xiàn)實或者想入非非，自欺欺人。
（6）思想合乎邏輯。做事會遵循規(guī)律，有條不紊，不三心二意。說話條理分明，不會東拉西扯。
青春期孩子的心理問題
1.憂郁。
由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。
2.陜隘。
即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。
3.嫉妒。
當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。
4.驚恐
對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。嫉妒。當(dāng)別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者競用打擊、中傷手段。
5.殘暴。
有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。
6.敏感。
即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當(dāng)做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。
7.自卑。
對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。
1.合理的物質(zhì)需求
我們?nèi)粘５纳钪饕强扛鞣N物質(zhì)組成的，因此對物質(zhì)的需求是生活永恒的主題，而孩子進(jìn)入青春期后雖然表面上還是比較在乎服裝、零食、玩具及文具等方面的物質(zhì)，其實在不知不覺中他們的物質(zhì)需求也發(fā)生了變化。進(jìn)入青春期后孩子一般都不追求個性化，多半是更喜歡自己從眾，這樣才能讓自己更好的融入同學(xué)的圈子里，不顯山露水。
而隨著年齡的逐漸增大，在熟悉了周圍的環(huán)境了解了同學(xué)、朋友的個性之后，大部分孩子開始彰顯個性同時還會暗暗地在群體里比高低。很多男孩在群體中學(xué)會了抽煙、喝酒，而女孩則學(xué)會了化妝、染發(fā)，他們這樣做只是為了向成年人看齊，同時在小群體中更好的標(biāo)榜自己。
對于這些情況，大部分家長都會選擇用不以為然的態(tài)度去對待，也許你會以為他們是在逞強，但這卻是他們渴望長大的標(biāo)志。因此在面對這些情況時，家長應(yīng)該適當(dāng)?shù)慕o與一些合理的物質(zhì)需求，同時還要告訴他們哪些是正確的哪些是不正確的，這樣才能讓他們走正確的道路。
2.朋友的交往需求
一般情況下進(jìn)入初中以后就已經(jīng)算是進(jìn)入青春期了，這個時候孩子進(jìn)入到了一個全新的世界，同時也開始接觸各種不同鋅的面孔以及新的習(xí)慣、新的學(xué)習(xí)方式。這些都是我們能夠看到的部分，而在我們看不到的一部分中，孩子的情感以及思想也開始逐漸的發(fā)生變化了。
在青春期之前孩子心里依賴的是家長，而一旦進(jìn)入青春期后孩子所依賴的對象就發(fā)生變化了，他們會將目標(biāo)轉(zhuǎn)移到異性朋友身上，最后固定在異性身上。以后的成家立業(yè)，生兒育女進(jìn)入一個新的循環(huán)，這些是我們?nèi)祟惓砷L的必經(jīng)之路，是我們沒有辦法抗拒的力量。
但是處于青春期的孩子，他們甚至還不會明辨是非，因此在挑選對象的時候經(jīng)常會憑感覺，誰成績好就喜歡誰，誰會打架就喜歡誰，這樣的喜歡是非常不成熟的。因此家長在這個時候應(yīng)該選擇合適的時間合適的對話讓孩子了解這一點，這樣才不耽誤孩子的學(xué)習(xí)。
3.對異性關(guān)注的需求
進(jìn)入青春期后孩子的情感會發(fā)生明顯的變化，他們會對異性產(chǎn)生濃厚的興趣，同時與異性接觸時有了微妙的變化。他們開始悄悄地關(guān)注異性。不管是男孩子還是女孩子，在這個時候都會各自圍在一起用調(diào)侃的方式談?wù)撃承┡蛘呤悄猩瑫r還會對某個人帶有一種淡淡的喜歡。
這個時候的男孩以及女孩都非常的拘謹(jǐn)，而這正是孩子們走出家庭的圈子、步入社會認(rèn)識異性的最初的學(xué)習(xí)階段。因此家長朋友要注意，在孩子對異常有興趣的時候不應(yīng)該盲目的阻止，因為這也是他們?nèi)松砷L的一步，只要不影響到正常的生活以及學(xué)習(xí)，不影響孩子的健康，孩子可以試著讓孩子去多接觸異性。對于青春期孩子的教育，家長應(yīng)該松弛有度。
4.獲得幫助的需求
青春期的孩子性格也會變得逐漸的外向起來，并且還很容易受到事物的渲染，很容易冒失。這個時候他們總喜歡獨立的思考問題，但當(dāng)事情越來越復(fù)雜的時候，初出茅廬的他們非常渴望得到家長的幫助。并且這個時候的孩子通常都十分的迷茫，希望有人幫助他們撥開迷霧，揭開謎團。因此在適當(dāng)?shù)臅r候，家長不妨提點一句，這也許會讓他們茅塞頓開。
對于青春期孩子的教育方法，家長要做的其實很簡單，只需要一些理解、一些支持、一些幫助，這樣便能讓他們健康安全的度過這個敏感的階段。
青春期孩子逆反心理的原因
一、父母以勢壓人。
家長先逆反，你不是要獨立嗎，我就什么事都不讓你做主，我就什么事都給你安排妥當(dāng);或我就是“愛不釋手”，自己孩子沒有隱私，關(guān)懷的無微不至。有的家長和孩子賭氣，以勢壓人，不尊重孩子, 我是老子，我就說了算，我就不信制不了你?那么你對孩子沒好氣，孩子對學(xué)習(xí)就沒好氣，孩子對他人就沒好氣，他人也就對你孩子沒好氣……，真正頂起牛來，孩子有病了或離家出走了，最后讓步的還是家長。
二、父母的失望、瞧不起，甚至怨恨。
家長先逆反，你不是要我認(rèn)可你嗎，我就看你啥也不是，一輩子沒出息。有的家長因孩子學(xué)習(xí)不好，看孩子都沒有好眼神;有的家長經(jīng)常說這個孩子好，那個孩子好，旁敲側(cè)擊，自己的孩子卻是一無是處……那么，你瞧不起孩子，你的氣不順，孩子的氣就不順，你說的話孩子就是聽不進(jìn)去。你掐半眼珠看不上我，我憑什么聽你的?我們批評孩子為什么能接受，就是在“良藥”外面包了一層糖，沒有了這層糖，誰愿意讓別人說自己呢?這層糖就是對孩子的愛和珍惜，如果家長煩孩子，看孩子不順眼，那么就是話說得對，孩子也會有抵觸。
三、父母不尊重孩子或凡事包辦代替。
不尊重孩子，還表現(xiàn)在不經(jīng)孩子允許去看孩子的電腦、信件……，向他人宣揚孩子的事。有一位孩子把自己的房門鎖了，父母把房門拆掉了，孩子一氣之下出走了。凡事包辦代替，有位家長不讓女兒去買衣服，只是讓女兒一心學(xué)習(xí)，她去把衣服買回來，這衣服是按家長的審美觀點買的，女兒自然不喜歡，但是又沒辦法。孩子不高興，不只是買衣服的問題，是媽媽忽視了女兒的存在和自尊，后來女兒考上了重點大學(xué)，提出要整容，媽媽很驚訝，她不理解這是孩子被壓抑的太久了，是在斗氣，以引起媽媽對她獨立人格的重視。
四、父母對于一件事叨叨起沒完。
對于孩子學(xué)習(xí)一天叨叨起沒完，就連孩子吃飯的時間都不放過;尤其是當(dāng)孩子犯錯時，家長一次、兩次、三次，甚至四次、五次重復(fù)對一件事作同樣的批評，使孩子從內(nèi)疚不安到不耐煩乃至反感討厭。被“逼急”了，就會出現(xiàn)“我偏要這樣”的反抗心理和行為。可見，父母對孩子的要求和批評不能超過限度，超過限度孩子就會逆反了。
五、父母不能與孩子很好的溝通。
孩子要溝通，要傾訴，要發(fā)表自己的意見并得到父母的重視。但是父母就是不能理解孩子，就是要一言堂，是孩子的心氣不順，與家長斗氣。
斗氣是非理性的，雖然孩子要獨立，其實他們的能力還真達(dá)不到。他們在逆反心理的同時，心里也充滿了痛苦。如一位網(wǎng)迷,除了上網(wǎng)在學(xué)校、在家都沒有任何快樂，他也認(rèn)為學(xué)習(xí)有用，但是就是坐不住，聽不下，就連他自己也控制不了自己。他說，“當(dāng)時的感覺就是父母很煩，上網(wǎng)時自由自在，快樂無比，令我難以忍受的是父母種種說教。后來，我由對父母批評教育的不耐煩而轉(zhuǎn)為憤怒。一聽到爸媽的“嘮嘮叨叨”我就忍不住大發(fā)雷霆，摔門就走，不吃飯或一句話不說，甚至離家出走……。”孩子溝通的需要，發(fā)表意見并得到重視，更多的體現(xiàn)在孩子與同伴們的交往過程中，我們家長不要限制孩子交友，這是孩子社會化的重要內(nèi)容，要鼓勵孩子交友，參加集體活動。當(dāng)然，要指導(dǎo)孩子正確地選擇朋友和與朋友友好相處。
六、父母苛求太多，期望過高，高壓政策更能激起叛逆之心。
如一位網(wǎng)癮的孩子說, 我上網(wǎng)真的好快樂、好開心，那種感覺真的很爽!父母有時候干涉我的自由，強迫我做什么，我不喜歡他們，痛恨他們，我恨不得他們立刻死在我的面前，沒人再約束我的自由。有的家長說，我們是出于好心。什么是好心?什么是愛?那是需要孩子體會到的，他體會不到的，那是什么是好心?什么是愛?教師和家長肯定都出于好心，起碼要做到以理服人，千萬不要對孩子們命令、苛求太多;不能無視他們的人格，否則他們就會產(chǎn)生逆反心理。如有位家長對孩子就是高壓政策，一味地命令，一味地“堵”，甚至用武力來鎮(zhèn)壓。孩子渴望自己做主，如果他們心理上總覺得是在依家長的意愿行事，即使家長說得多么有道理，但是基于逆反心理他們也可能不會去做的。“哪里有壓迫，哪里就有反抗”，我想這句話大家還是明白的。
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