開學季心理小攻略，讓你更好適應新學期
新學期的開始對于進入每個新生來說可能都不適應新環境，特別是大一的新生。遠離父母來到學校，有的可能與父母相隔千里，難免會因為不適應環境而產生些許的失落感或者其他心理問題。老師和家長們更應該關注此時他們的心理變化。同時作為一名新生，也需要一個樂觀積極的心態來面對生活中所遇到的問題。
1、正確認識角色轉化
從某種意義上說，剛剛跨入校門的大學新生，就像一名運動員，可能在省隊里面是第一名，后來進了國家隊可能變成第三、第四名了，但是能進國家隊，本身就足以說明他是一個優秀運動員了。所以，適當地降低對自己的希望值，接受“不完美”的自己，放松捆綁自己精神的繩索，你就會以開朗的心情投入大學生活，從而得到豐富多采的人生感受。
隨著角色的轉變，學習方法也應該有所變化。大學的學習方法與中學有很大不同，比如，不再是老師追著學生，而是要學生主動求教老師;大量的時間需要自己去安排，而不是被老師占有;要學會研究性學習，善于發現和提出問題等等。大學的學習是變被動為主動，并非僅僅是聽課和讀教科書，和老師同學討論、閱讀參考書目、聽學術講座等等，都是學習，關鍵是要充分利用這些校園中的特殊資源，并將學到的知識很好地整合。從舊的學習方法向新的學習方法過渡，這是每個大學新生都必須經歷的過程。正確認識到角色的改變，盡早做好思想準備，適應新的學習方法，就能較好地、順利地度過這一階段，少走彎路，減少心理壓力，促進學業成績的提高。
2、有效進行自我評價
大學階段是自我意識形成的重要階段，健全的自我意識，是大學生塑造健康人格，培養良好情緒的基礎，也是大學生全面發展的重要條件。自我評價是自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質、才能等各方面情況的.一種判斷，而新生對自我的評價得當與否，將直接影響到大學生活中的學習效能、職業選擇、事業奮斗的自信心。
3、主動適應全新環境
對于一個大學新生來說，離開熟悉的環境，離開深有感情的老師和同學，離開疼愛自己的父母，踏入一個全新的環境，如何盡快適應這些環境是有必要的。
由于大學的校園范圍比較大，所以首先要盡快熟悉校園的地形。直接向高年級的同學請教是熟悉校園環境的一個最快捷的方法，大多數的高年級同學都比較愿意幫助新生盡快適應校園生活。另外，向老鄉請教也是不錯的選擇。
不過除了熟悉校園環境之外，還應該主動接觸這個社會環境。把自己關在大學校園里面悶頭讀書，對外面的社會不聞不問，是永遠也不會適應社會環境的。勇敢地走出“象牙塔”，到校園外面的世界看一看，不逃避現實也不做無根據的幻想，有目的的進行一些有益有利的社會實踐活動，從而認清楚自己在這個社會環境中的實際位置。
4、建立良好的人際關系
法國作家羅曼.羅蘭說過：“有了朋友，生命才顯示出它全部的價值。智慧、友愛，這是照亮黑夜的唯一光亮。”可見友誼在人生中的分量。
由于大學同學來自五湖四海，學生的“異質化”程度很高，地區的差異使他們在思想觀念、價值標準、生活方式和生活習慣等方面存在著明顯的差異，因此，在遇到實際問題時往往容易發生沖突。那么在大學里學會與不同背景的同學相處，學會處理同學間的矛盾和沖突，無疑會有利于今后走向社會。
要想處理好同學之間的關系，還要做到對人寬，對己嚴，切忌以我為中心。在平時的生活中，做到三主動：即主動與同學打招呼，主動和同學講話，主動幫助別人。在幫助別人的時候，不要過于計較別人能不能、會不會報答你。
5、培養生活自理能力
對于一部分新生來說，上大學是他們第一次離家，第一次開始獨立生活。因此，學會自我管理，培養生活自理能力是大學生活的重要一課。
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