了解孕婦心理健康

了解孕婦心理健康

　　致使發生狀態各異、程度不等的心理變化,這些心理變化在一定程度上影響了孕婦的身心健康和產后健康，一起來了解一下孕婦心理健康吧。

　　孕婦心理健康對胎兒有什么影響

　　盡管胎兒在子宮內生長，看似與外界隔絕，但母親的身心健康對胎兒有著重要的影響。對胎兒心理影響最大的是孕婦的心情郁悶和不良情緒，孕婦的悲傷、憂愁、抑郁和大怒、驚嚇等刺激對胎兒都是不利的。例如孕婦的焦慮不安、驚恐不定可引起胎兒缺乏安全感，易于形成不穩定的性格和脾氣，研究發現，胎兒在6個月以后，其神經系統已發育到相當程度，能聽到聲音，并能做出各種反應，如胎動增加、心率加快等。雖然母體與胎兒的神經系統沒有直接聯系，但當母親情緒變化時，能激起其植物神經系統活動，由神經系統控制的內分泌腺就會分泌出多種激素，這些激素通過血液循環進入胎盤，使胎盤的血液成分發生變化，從而刺激胎兒的活動。有專家認為，妊娠期間母親心境平和，情緒穩定時，胎動和緩而有規律，而孕婦情緒激動時，可造成胎兒過度活動和心率加快。當這種不良的情緒，持續較長時間時，胎兒活動的強度和頻率可比平時增加10倍，并且持續一段時間，從而給胎兒帶來不同的傷害。

　　有研究發現，孕婦在發怒時，體內激素會增加，通過胎盤影響胎兒，導致白細胞減少，免疫力和抗病力會降低，妊娠早期發怒，可導致胎兒發生唇裂以及其他器官畸形;妊娠后期，會增加胎動次數、導致流產、難產等。

　　此外，孕婦的不良情緒，還會影響自身的循環系統和消化系統的功能，同時有可能還引起高血壓，末梢血管收縮以至于影響胎兒氧的供應，給胎兒的大腦發育造成影響，嚴重還會導致胎兒死亡。據統計資料表明，如果孕婦情緒長期不過度緊張，如發怒、恐懼、痛苦、驚嚇、憂慮或嚴重刺激等，將對胎兒下丘腦造成不良影響，致使日后患精神病的幾率增大。即使能夠幸免，往往出現低體重兒，此類嬰兒好動、情緒不穩定、易哭鬧、消化功能紊亂發病率增高。長期處于情緒焦慮不安中的母親，或妊娠期間如果孕婦情緒低落、憂郁，所生的孩子往往躁動不安，不愛睡覺，個性怪僻，智力低下，孩子長大后社會適應能力差。

　　孕婦在妊娠期間保持身心健康至關重要，積極的情緒可以增加血液中有利于健康的化學物質，如在不愉快時或遭遇精神創傷時，盡量自我控制情緒的波動，盡量調節情緒，以緩和緊張情緒對孕婦本身和胎兒發育的影響。現代心理學認為，妊娠期間孕婦應保持平靜的心情、安定的情緒，并以積極的心理狀態來迎接新生命的誕生，這對胎兒的心理健康也十分重要。反之，如果孕婦焦躁、憂慮、心情煩亂，或驚嚇、激動，常常會造成血液升高而帶來妊娠嘔吐，有時情緒的積聚變化可加速子宮收縮，造成流產和早產。在這種情緒下，孩子即使是正常分娩，等其長大后，往往情緒不穩，自我控制力低，貪食、多動、好哭鬧，并常常出現嘔吐、腹瀉等病癥。所以，孕婦因經常保持心情舒暢、堅持散步、多聽輕柔優美的音樂。丈夫應體貼妻子，努力創造一個舒適平和的家庭氛圍。

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