降溫天氣要注意“心理保暖”

時(shí)間：2024-10-19 09:23:27 心理健康我要投稿

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降溫天氣要注意“心理保暖”

　　天氣的變化不僅影響著我們的生理健康，對(duì)我們的心理和情緒都有重要的影響。當(dāng)陽光燦爛的時(shí)候，我們的心情經(jīng)常是舒暢、快樂、愜意的，生活質(zhì)量和工作效益也很容易提高，反之，當(dāng)天氣惡虐、環(huán)境陰郁，我們的情緒也很容易產(chǎn)生低落、煩悶、懶惰無力、精神萎靡的狀態(tài)。所以隨著天氣的變化適時(shí)的調(diào)整個(gè)人心理狀態(tài)也很必要。

　　天氣好壞影響人的情緒狀態(tài)

　　科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體中的松果體在強(qiáng)烈的陽光照射下，分泌相應(yīng)的激素較少，使甲狀腺素、腎上腺素的濃度升高，陰雨惡劣天氣時(shí)松果體分泌的激素則較多，甲狀腺素、腎上腺素的濃度就相對(duì)降低。甲狀腺素和腎上腺素有促進(jìn)細(xì)胞代謝，增加耗氧量，刺激組織生長(zhǎng)成熟和分化的功能。因此，天氣的好壞與人的情緒狀態(tài)密切相關(guān)。

　　氣候變化也易引發(fā)心理疾病

　　國外一項(xiàng)研究還指出氣候變化還會(huì)從不同方面造成更多的心理問題。

　　位于英國倫敦的國王學(xué)院成立了專門的調(diào)研機(jī)構(gòu)，研究人員通過查閱和分析大量了資料后得出以下結(jié)論：當(dāng)出現(xiàn)暴熱天氣或極寒天氣時(shí)，精神病的發(fā)病率與自殺率就會(huì)大幅度增加。氣候變化會(huì)讓人們出現(xiàn)心理問題，因?yàn)橐坏夂蜃兓_(tái)風(fēng)、干旱、洪水、暴雪和冰凍等自然災(zāi)害就會(huì)隨之而來。而遭受過這些自然災(zāi)害的人，就會(huì)出現(xiàn)恐懼、憂愁等很多心理問題。

　　近年來出現(xiàn)的全球氣候變化，特別是暴熱天氣和極寒天氣，不僅僅對(duì)環(huán)境造成影響，更重要的是影響人們的心情，從而產(chǎn)生越來越多的心理問題。特別是一些兒童和年老體弱的人，只要一聽到大風(fēng)降溫的預(yù)報(bào)，心里就直打鼓——產(chǎn)生懼怕心理。

　　現(xiàn)在，氣象條件對(duì)心理健康的影響已漸漸引起心理學(xué)界、醫(yī)學(xué)界和社會(huì)學(xué)界的高度重視。一些國家在發(fā)布天氣預(yù)報(bào)的同時(shí)，還發(fā)布未來天氣里可能引發(fā)的生理和心理方面的疾病，以及“因天制宜”的防病措施建議。

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