為什么一失戀就痛苦得歇斯底里？
總是一失戀就感覺世界崩潰?這到底原因何在?下面是小編想跟大家分享的為什么一失戀就痛苦得歇斯底里?
在親密關(guān)系中，一般情況，我們和對(duì)方的自我界限是相互滲透的。我們常常會(huì)把對(duì)方當(dāng)做自我的一部分。
我們每個(gè)人都有過這樣的感受，當(dāng)陷入一段深深的戀情中時(shí)，仿佛對(duì)方的一切都是自己的一部分，對(duì)方的喜怒哀樂、一顰一笑都會(huì)引起自己的情緒，對(duì)方被他人傷害、侵犯或惹怒了等等，自己會(huì)憤怒，就像自己被傷害、侵犯了一樣。
米紐欽(Minuchin)的結(jié)構(gòu)派家庭治療中有一個(gè)概念叫做「界限」，在家庭中的「界限」就類似于細(xì)胞膜，它存在于每個(gè)個(gè)體之間，調(diào)節(jié)著家庭中每個(gè)人之間的親密度。
我們知道人體的細(xì)胞膜有一個(gè)功能叫做選擇性通透，即細(xì)胞膜要保持適當(dāng)?shù)暮穸群屯ㄍ感裕拍鼙ＷC細(xì)胞能夠和外界有一定的物質(zhì)交換的同時(shí)，細(xì)胞獨(dú)立、不受外界侵害。
換句話說，就是家庭中的成員之間的親密感要適度，即不過分親密，又不過分疏遠(yuǎn)，才是最健康的。
基于此，米紐欽(Minuchin)認(rèn)為，這種成員之間的「界限」的功能是否良好，是在于界限的品質(zhì)和滲透性。
因此，他提出了三種不同的「界限」：
僵化的界限(疏離)：界限的厚度太大、通透性很低。
這個(gè)細(xì)胞膜隔離了所有分子的進(jìn)出，以至于成員之間的溝通不通暢，互相沒有內(nèi)心的交換，因而關(guān)系比較疏離。
清晰的界限(正常)：界限厚度適中、有適度的通透性。
細(xì)胞膜允許部分分子進(jìn)出，但同時(shí)也隔離一部分，從而保證細(xì)胞內(nèi)部的穩(wěn)定性。
成員之間有內(nèi)心的交換，溝通是順利流暢的，關(guān)系比較親密;同時(shí)成員之間是相互獨(dú)立的，有完整和穩(wěn)定的自我。
模糊的界限(纏結(jié))：界限厚度太小、通透性過于強(qiáng)。
細(xì)胞膜的選擇性通透性失去了它選擇的功能，任何外界的分子都可以隨意進(jìn)出，細(xì)胞內(nèi)部的穩(wěn)定性就難以保持。
在家庭中就表現(xiàn)為成員之間過于纏結(jié)，不分你我，個(gè)體失去了自我的獨(dú)立性，無法建立完整和穩(wěn)定的自我。
而如果這種傾向十分強(qiáng)烈的個(gè)體、并且這種自我界限喪失的狀況擴(kuò)展到家庭之外，我們?cè)谂R床上有一個(gè)概念可以定義這類人，叫做邊緣型人格障礙。
所以，我們看到：
1
如果我們的原生家庭中成員之間是僵化的界限，互相之間親密感缺失，我們會(huì)很缺乏這種親密的體驗(yàn)，有可能會(huì)使得我們?cè)诔赡曛蠼⒊扇说囊缿訇P(guān)系的時(shí)候容易出現(xiàn)兩種極端：
一種是延續(xù)成長中的親密關(guān)系模式，也就是在親密關(guān)系中繼續(xù)缺乏親密感，而建立強(qiáng)大厚重的墻來保護(hù)自我的界限。
另一種是因缺乏而過度地補(bǔ)償，在成年之后離開了原生家庭的環(huán)境，那么在建立成人之間的親密關(guān)系時(shí)過分的投入自我，和戀人之間過于纏結(jié)而界限模糊。
2
如果我們的原生家庭中成員之間是模糊的界限，互相之間過于纏結(jié)，在我們成長之后會(huì)缺乏穩(wěn)定強(qiáng)大的自我，因而在建立成人間的親密關(guān)系時(shí)會(huì)延續(xù)纏結(jié)的親密關(guān)系，依然沒有界限，因?yàn)閭�(gè)體穩(wěn)定的自我就沒有很好的建立起來。
3
如果我們的原生家庭中成員之間是清晰的界限，互相之間既有親密，又保持穩(wěn)定自我。那么這樣成長起來的個(gè)體往往也容易建立起清晰界限的成人親密關(guān)系。
那么我們可以得出結(jié)論，在僵化界限家庭中成長起來的個(gè)體，成年后延續(xù)了僵化界限的親密關(guān)系模式時(shí)，就不會(huì)出現(xiàn)「親密關(guān)系的喪失會(huì)比其他挫折影響更大」。
因?yàn)樗麄冏晕覉?jiān)固穩(wěn)定，失去一個(gè)自我之外的戀人，就像失去自我之外的任何一個(gè)東西一樣，不那么重要。
現(xiàn)實(shí)中也是存在這樣的一群人的，他們往往會(huì)補(bǔ)償性地把其他事物納入自我，而把親密關(guān)系排除在自我之外，例如為事業(yè)獻(xiàn)身的工作狂，為理想奮斗的理想主義者等等。
而在僵化界限家庭成長的第二種可能性與在模糊界限成長的個(gè)體，成年后出現(xiàn)了纏結(jié)的親密關(guān)系模式，這種情況會(huì)出現(xiàn)非常典型的「親密關(guān)系的喪失比其他挫折影響更大」。
因?yàn)樗麄兊淖晕乙呀?jīng)包含了他和戀人雙方，二者已經(jīng)完全聯(lián)結(jié)在一起了，當(dāng)結(jié)束這段親密關(guān)系的.時(shí)候，就會(huì)像是從他身上割去一半身體一樣，他的靈魂都被掏走一半了，這種喪失是比任何挫折和失去都嚴(yán)重得多的。
很多因失戀而自我毀滅、甚至自殺的人，都是在親密關(guān)系中過于纏結(jié)的情況。
很多失戀而求助心理幫助的來訪者往往會(huì)說：失去他，我感覺我的內(nèi)心被掏空了，我看不到生活的希望，覺得做什么都沒有意義了。
他們的潛臺(tái)詞是：沒有他，我的自我是不完整的，我從來沒有建立過一個(gè)清晰的自我概念，我從來不知道對(duì)于我自己做什么是有意義的，跟他在一起補(bǔ)償了我一個(gè)人的空虛和無意義感。現(xiàn)在他走了，一切又變得絕望了。
其實(shí)，當(dāng)我們有清晰界限的時(shí)候，我們依然會(huì)覺得「親密關(guān)系的喪失比其他挫折影響更大」。
因?yàn)椋覀円廊挥幸徊糠肿晕沂峭度氲诫p方建立的親密感中去了，只是這種情況，我們不會(huì)歇斯底里。我們依然有穩(wěn)定和完整的自我在，我們可能會(huì)用我們其他的部分去填補(bǔ)那內(nèi)心失去的部分。
這個(gè)時(shí)候我們會(huì)加大做一些我們認(rèn)為有意義的事情的比重，有些人是投入到工作中去了，有些人是投入到和朋友傾訴、發(fā)泄和吃喝玩樂去了，等等。
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