如何預防自卑心理

時間：2020-09-05 08:24:34 心理疾病我要投稿

如何預防自卑心理

　　自卑心理對于我們的成長以及前進有十分大的影響，那么你想知道我們應該如何預防自卑心理嗎?

　　童年教育

　　自卑感是幼小時在家庭里就開始形成的,要著重培養其實際能力,因材施教,并設法讓他感到心里踏實。成才需要堅定的毅力,應幫助孩子培養起良好的心理品格。

　　化不利為有利

　　自卑感既會使人羞怯退縮,也能使人奮發進取。某種意義上,自卑感是走向成功的踏板。發現它,承認它的存在,并設法彌補它,從而達到人生的目標。

　　行為矯正法

　　要針對自己的弱點制訂一個逐步訓練的計劃,并堅持不懈地執行。如爭取在集會上發言,主動接觸陌生人;可以預先擬就話題,演練對話,提高語言技巧及社交手段。

　　集體心理治療

　　對于自卑感的克服,一般心理治療中的說理開導、分析評價、講授對策、鼓勵勸慰等,都是用得上的。

　　形成自卑心理的原因

　　1、自我認識不足

　　每個人總是以他人為鏡來認識自己,如果他人對自己的評價過低,特別是較有權威的人的`評價,就會影響對自己的認識,從而過低評價自己,產生自卑心理。

　　2、家庭經濟因素

　　部分學生由于出身貧寒,生活困難,與別的同學相比,覺得自己家庭經濟條件實在太差而感到自卑。這幾年,由于這方面引起自卑的大學生人數有增加的趨勢。

　　3、成長經歷有關

　　人的一生不能說漫長也不能說太短,但真正對人產生深刻影響的關鍵時期就那么幾個,其中童年經歷的影響尤深。

　　4、個人性格特點

　　氣質抑郁、性格內向者大都對事物的感受性強,對事物帶來的消極后果有放大趨向,而且不容易將其消極體驗及時宣泄和排解。

【如何預防自卑心理】相關文章：