強迫癥的心理調(diào)節(jié)和五大癥狀介紹
強迫癥的心理調(diào)節(jié)
強迫癥患者總是反反復復出現(xiàn)一些行為和想法，患者知道這些行為和想法沒有必要，但無法停止。對強迫癥這種心理疾病，進行強迫癥的心理調(diào)節(jié)很重要，患者改變了思維，強迫的癥狀才可能逐漸消失。
很多人總“怕”強迫癥的出現(xiàn)。其實，這在正常人身上偶爾也會出現(xiàn)的，只不過當事人不在意罷了。而強迫癥患者由于怕這種思維的再現(xiàn)，于是，越怕就越會出現(xiàn)，越出現(xiàn)就越緊張，并不斷把這種意識強化和鞏固下來。為什么一般人不會形成病態(tài)，而強迫癥患者則會形成病態(tài)呢？究其原因，是個性缺陷在作祟。
因此，對于強迫癥，患者首先要改變思路，即大家都有過這些思維，我也有，我和大家一樣正常。這樣一來，就能逐步建立自信心。有此依靠，就能在強迫癥這只“紙老虎”面前站得住，和它進行戰(zhàn)斗，并且戰(zhàn)勝它。
為什么很多患者與其斗爭多年，卻一直無法戰(zhàn)勝它呢？原因就是不能做到“順其自然”。舉例說明，強迫癥就像拍皮球一樣，皮球跳動代表著病態(tài)思維。那么，怎樣才能使球靜止下來，即癥狀消失呢？答案就是停止拍球，球自然會靜止下來。對待強迫癥也是如此，患者只有忽視它的存在，癥狀才會慢慢消失有的`患者經(jīng)過初步治療后，強迫癥癥狀會大大減輕甚至很久不出現(xiàn)，這時，他可能會想癥狀好久沒出現(xiàn)了，會不會再出現(xiàn)？這么一想，強迫癥癥狀果真就出現(xiàn)了，而且?guī)硇乱惠喛謶謴娖人季S的“浪潮”。
強迫癥的五大癥狀
強迫癥這個詞有很多人不會覺得陌生，很多人不理解強迫癥是什么，害得有些人剛出現(xiàn)這種癥狀的時候還不了解自己已經(jīng)患有強迫癥了，下面向大家介紹強迫癥的五大癥狀是什么。
(一)強迫聯(lián)想：反復聯(lián)想一系列不幸事件會發(fā)生，雖明知不可能，卻不能克制，并激起情緒緊張和恐懼。
(二)強迫疑慮：對自己的行動是否正確，產(chǎn)生不必要的疑慮，要反復核實。如出門后疑慮門窗是否確實關好，反復數(shù)次回去檢查。不然則感焦慮不安。
(三)強迫性窮思竭慮：對自然現(xiàn)象或日常生活中的事件進行反復思考，明知毫無意義，卻不能克制，如反復思考：“房子為什么朝南而不朝北。”
(四)強迫對立思維：兩種對立的詞句或概念反復在腦中相繼出現(xiàn)，而感到苦惱和緊張，如想到“擁護”，立即出現(xiàn)“反對”;說到“好人”時即想到“壞蛋”等。
(五)強迫回憶：反復回憶曾經(jīng)做過的無關緊要的事，雖明知無任何意義，卻不能克制，非反復回憶不可。
相信大家都了解強迫癥的五大癥狀了，希望這能對你們有所幫助。
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