如何緩解科二考試壓力

如何緩解科二考試壓力

　　科目二是駕駛證考試?yán)锩孀铍y的，所以很多人在考試的那天都會(huì)有很大壓力，這是不利于考試的，這是我為大家?guī)��?lái)的如何緩解科二考試壓力，希望大家喜歡。

　　如何緩解科二考試壓力

　　考試前，如果很早就起床考試，建議沖一杯咖啡，提神醒腦。如果不放心可以隨身攜帶巧克力。巧克力也有提高注意力的功效。

　　如果是在冬天考試，那么建議外面穿保暖的大外套，里面穿一個(gè)薄一點(diǎn)的外套。因?yàn)樘炖溆志o張，難免會(huì)導(dǎo)致身體打哆嗦，從而使自己更加緊張。穿保暖一點(diǎn)，臨考前脫下大外套，輕裝上陣。

　　如果還是發(fā)抖，那么就深呼吸，吸氣——呼氣。連續(xù)三次。或者喝點(diǎn)熱水，也能緩解等待考試時(shí)的緊張心情。

　　再者便是出發(fā)時(shí)候就嚼幾粒口香糖。嚼口香糖時(shí)分泌的唾液下咽的`過(guò)程，可以緩解緊張情緒。考試必備法寶。

　　一定要跟同車(chē)練車(chē)的小伙伴坐在一起。相互交流，當(dāng)然聲音不可以太大。大家可以說(shuō)說(shuō)笑笑。考試的時(shí)候也會(huì)一同出發(fā)，相互鼓勵(lì)。不時(shí)給鄰車(chē)的小伙伴一個(gè)微笑，一個(gè)手勢(shì)加油鼓勁。

　　小編考試時(shí)，五個(gè)小伙伴相約最后考，當(dāng)大家爭(zhēng)先恐后的排到前面去考試，我們便坐在后排自嘲。最后包場(chǎng)，全場(chǎng)地就剩下我們五個(gè)，心態(tài)便相當(dāng)好。全是自己人在開(kāi)車(chē)，還有什么可怕的呢？加油吧！

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