心理學(xué)與生活：最常見(jiàn)心理問(wèn)題

時(shí)間：2020-11-06 13:16:39 心理學(xué)與生活我要投稿

　　個(gè)人成長(zhǎng)咨詢：

　　1. 生活中有令人煩惱的事發(fā)生，影響了正常的內(nèi)心平靜;

　　2. 最近工作、學(xué)習(xí)、生活中遇到了特發(fā)事件，家人朋友都無(wú)法幫助解決;

　　3. 生活沒(méi)有目標(biāo)，對(duì)自己的未來(lái)沒(méi)有信心;

　　4. 個(gè)人存在健康問(wèn)題或有慢性疾病的困擾;

　　與個(gè)人有關(guān)的問(wèn)題(家庭關(guān)系及夫妻關(guān)系)：

　　1. 夫妻情感交流困難，總有人在抱怨，其中一人在家時(shí)間越來(lái)越短，下班后借故晚回家;家庭某人決策困難，過(guò)分依賴對(duì)方;

　　2. 家庭成員覺(jué)得外面的世界很精彩，沉迷于酒吧、網(wǎng)吧、游戲場(chǎng)所或各種聚會(huì);家庭成員間的秘密越來(lái)越多，相互之間弄不清對(duì)方到底在想什么;家人在一起快樂(lè)的時(shí)間越來(lái)越短。

　　3. 家庭暴力持續(xù)不斷，有軀體或精神上的虐待現(xiàn)象，一家三口經(jīng)常爭(zhēng)吵;某兩人關(guān)系過(guò)分密切而忽視第三人的存在。

　　離家出走或離家困難：

　　1.配偶的離家出走或離家困難：家里有人覺(jué)得生活沒(méi)有趣味，沒(méi)有特殊矛盾但有離家出走的'沖動(dòng);夫妻之間言語(yǔ)交流越來(lái)越少;過(guò)分擔(dān)心，害怕某事、某物或某人。

　　2.子女離家出走：子女與父母的關(guān)系疏遠(yuǎn)、放學(xué)不回家或晚回家，父母要偷看子女的日記才知道孩子的心思;父母對(duì)孩子過(guò)分保護(hù)或孩子過(guò)分依賴父母。

　　各種人際關(guān)系問(wèn)題：

　　親子關(guān)系、家庭關(guān)系、與領(lǐng)導(dǎo)和同事的關(guān)系、與朋友的關(guān)系、與陌生人的關(guān)系。

　　工作壓力：

　　1.你的情緒變化無(wú)常，并經(jīng)常感到莫名其妙的擔(dān)心。

　　2.你總感覺(jué)自己的精力透支，經(jīng)常有即將“坍塌”之感，失眠現(xiàn)象嚴(yán)重。

　　3.你的記憶力糟糕、思維遲鈍、注意力不集中。

　　4.脾氣暴躁，為一點(diǎn)小事動(dòng)怒。

　　5.經(jīng)常加班，每天平均睡眠不足6小時(shí)。

　　6.經(jīng)常胃痛、頭痛、背痛，感覺(jué)全身乏力。

　　7.一想到上班心情就低落，總是盼著假期快點(diǎn)到來(lái)。

　　8.和同事關(guān)系緊張，想到見(jiàn)上司就發(fā)憷。

　　9.戶外活動(dòng)明顯減少，對(duì)家務(wù)活也提不起精神，過(guò)分貪睡，飲食不規(guī)律。

　　10.自我評(píng)價(jià)降低，經(jīng)常有失敗感和無(wú)能為力感。

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