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悲傷情緒能讓人變得堅(jiān)強(qiáng)
悲傷有哪些正面作用?對于悲傷相信很多人都認(rèn)為這是一種負(fù)面的情緒，是會給心理健康帶來很多不利影響的，所以在平時生活當(dāng)中必須調(diào)節(jié)，但實(shí)際上我們也不能夠忽略它另一面，因?yàn)楸瘋睦镒屓烁心芰θッ鎸μ魬?zhàn)。
雖然當(dāng)代社會往往會宣揚(yáng)“做人要樂觀”，但美國的科學(xué)家認(rèn)為，這也不完全正確。據(jù)英國《每日郵報》報道，紐約大學(xué)心理衛(wèi)生系教授沃克·福特的研究小組發(fā)現(xiàn)，悲傷帶來的負(fù)面情緒是平衡精神健康的重要環(huán)節(jié)，是人天生的自我保護(hù)功能。換句話說，悲傷也許對健康有益。
人都經(jīng)受過困難的事情，比如關(guān)系破裂、親人去世，還有在現(xiàn)階段全球金融危機(jī)中失去工作。“但不要抑制悲傷，把它釋放出來。”福特教授說，悲傷能讓人變得堅(jiān)強(qiáng)，更有能力面對挑戰(zhàn)。很多成功的人，都會在回憶自己的艱辛歷程時表示，曾受到精神和悲傷的情緒困擾。
“現(xiàn)在，越來越多的人采取藥物來抵抗悲傷和抑郁，這是錯誤的做法，它甚至可能會影響人類情緒的成長。”福特教授認(rèn)為，用藥物治療悲傷等同阻止自己接受痛苦。
悲傷可以帶來保護(hù)作用，福特教授認(rèn)為，強(qiáng)烈的悲傷情緒阻止很多正常機(jī)能的運(yùn)轉(zhuǎn)，讓我們不得不停止正常的工作，避免同類事情的發(fā)生。也可以說悲傷給我們的心理起到了威懾作用。研究還發(fā)現(xiàn)，悲傷時最適合搞人際關(guān)系，因?yàn)楸瘋屓瞬辉侔谅兊弥t遜。
如果是過分悲傷的話，那么確實(shí)會影響到我們的情緒以及心理健康，但是它可能給你帶來的正面作用也不能忽視，要學(xué)會正確地運(yùn)用悲傷心理，才可以讓它為我們服務(wù)，解決它可能存在的負(fù)面影響。
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