消磨職場斗志的七種因素

    時間:2020-10-24 17:00:37 心理學與生活 我要投稿

    消磨職場斗志的七種因素

      【導語】工作久了,誰都難免倦怠。美國南佛羅里達大學心理學家阿什利·尼克松總結出最易影響工作積極性的7種因素,幫你防患于未然。

    消磨職場斗志的七種因素

      滿懷激情投入新的工作,但是發現工作強度太大,身體長期負荷運作,長時間的.加班讓人精疲力竭,同事之間的配合也不盡如人意,漸漸提到工作就頭疼,相信不少職場人士都有這樣的感受。小編提醒你,當心7個影響工作積極性的原因,知道這些,或許有助于你更好的保持工作激情。

      工作量大。

      工作強度太大、任務過重,身體長期超負荷運轉,不僅會讓身心疲憊不堪,這種“過度刺激”,還會很快讓人對工作產生厭倦感。

      任務沖突。

      很多人遭遇過這樣的情景,一位上司剛剛交代你去做一件事情,另一位領導則需要你去干其他的活兒。這種情況不僅相當讓人尷尬,而且次數一多,會讓你覺得分身乏術,哪件事都不想做。

      缺少控制。

      一份工作如果條理不清,不知道怎么著手、也不清楚完成得如何,你對它的興趣自然逐漸消退。

      職責不清。

      如果不清楚自己的工作到底是要做些什么、達到什么目標,常常會導致心中茫然、郁悶,甚至全身乏力、提不起精神,萌發“過一天算一天”的想法。

      人際矛盾。

      人際矛盾包含工作中的各個層面,如上司過于苛刻、同事恃強凌弱、被孤立等,研究發現,長期處在這樣的環境中,會導致睡眠障礙,失去工作積極性。

      時間透支。

      很多職場人抱怨“加班是魔鬼”,的確,如果用時間拼效率,寶貴的休息時間一次次被霸占,失去生活平衡,大多數人都會心生抵觸情緒。

      任務拖延。

      不管因為何種原因,如果總是無法按時完成任務、不能達到預設目標,很容易讓一個人失去信心,進而懷疑自己的能力,工作熱情也會大打折扣。

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