對孩子如何控制情緒

時(shí)間：2020-09-25 20:10:08 心理學(xué)與生活我要投稿

對孩子如何控制情緒

　　家長們對孩子發(fā)過最多的火就是關(guān)于學(xué)習(xí)、考試、作業(yè)了，甚至情緒沒控制住，還會(huì)動(dòng)手打孩子，事后又后悔萬分。下面是小編為大家?guī)淼膶⒆尤绾慰刂魄榫w，歡迎閱讀！

對孩子如何控制情緒

　　1、換位思考

　　站在孩子的角度想想。孩子的大腦還沒發(fā)育完全，你認(rèn)為這個(gè)作業(yè)挺簡單，但是孩子又沒長大，對孩子來說就是難啊。你眼里的是一加一等于二，孩子眼里的是微積分方程。而且小孩子天性活潑，專注力不強(qiáng)，做的`慢也是正常的呀。家長們擁有了這種觀點(diǎn)，看孩子寫作業(yè)的時(shí)候也就沒那么生氣了。

　　2、學(xué)會(huì)傾聽

　　問問孩子，為什么這么慢，還馬虎，聽聽孩子的解釋，或許是孩子今天在學(xué)校受了委屈而導(dǎo)致學(xué)習(xí)狀態(tài)不好。別把孩子想的不聽話、笨，你越給孩子這種心理暗示，孩子就會(huì)變成你說的那樣。給孩子正面的心理暗示，鼓勵(lì)孩子，孩子更會(huì)會(huì)發(fā)揮潛能，既聰明又懂事，成為你希望的那樣。

　　3、約定“暗號”

　　大家看奧運(yùn)會(huì)排球比賽時(shí)，有沒注意過那些運(yùn)動(dòng)員們經(jīng)常會(huì)比出一些咱們看不懂的手勢呢？那就是成員之間的暗號。一個(gè)小小的動(dòng)作，就知道球該從哪發(fā)給隊(duì)友，打高還是打低。家長們和孩子之間也可以規(guī)定這樣一個(gè)動(dòng)作作為暗號。

　　當(dāng)家長生氣的過火時(shí)，孩子做出這個(gè)動(dòng)作，家長們就會(huì)意識到自己情緒失控了，讓孩子感到了害怕和恐懼。而當(dāng)孩子不聽話，犯了錯(cuò)誤而自己不知道時(shí)，家長們也可以做出這個(gè)暗號，來讓孩子意識到自己的錯(cuò)誤。不要小看一個(gè)動(dòng)作，以為當(dāng)我們生氣發(fā)火時(shí)并不能控制好自己的情緒，而看到這個(gè)暗號，我們的大腦需要反應(yīng)，這幾秒鐘的時(shí)間，已經(jīng)足夠我們斂起要爆發(fā)的情緒了。

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