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為什么會(huì)沒(méi)完沒(méi)了地抱怨
中國(guó)人的字典里，和“抱怨”相關(guān)的詞有“怨婦”，“怨天尤人”，“怨氣沖天”，“民怨沸騰”，“怨聲載道”……“怨”不滿，內(nèi)心的期待沒(méi)有被滿足，對(duì)不滿意的事歸咎于別人或各種客觀情況。接下來(lái)小編為您帶來(lái)了為什么會(huì)沒(méi)完沒(méi)了地抱怨，歡迎閱讀！
1、小時(shí)候的無(wú)助
人的心理微妙之處在于，如果你被愛(ài)過(guò)，你就會(huì)學(xué)會(huì)自愛(ài)；被相信過(guò)，你就會(huì)學(xué)會(huì)自信；被尊重過(guò)，就會(huì)學(xué)會(huì)自尊。愛(ài)抱怨的人，小時(shí)候受到類似的待遇。
（1）追求愿望時(shí)受到打擊
有一個(gè)非常經(jīng)典的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)：習(xí)得性無(wú)助。心理學(xué)家對(duì)放在籠子里的狗做電擊實(shí)驗(yàn)，剛開(kāi)始還拼命地想逃脫，但電擊次數(shù)多了，甚至不知道什么時(shí)候會(huì)被電擊，根本無(wú)法躲避，最終狗放棄了努力。小孩子身邊有這么個(gè)大人，也愛(ài)抱怨，在他想要追求的愿望的時(shí)候不給支持反而打擊他，那么這個(gè)小孩長(zhǎng)大以后也會(huì)深感無(wú)力，只能用嘴巴抱怨緩解內(nèi)心的焦慮，卻難以用力量去爭(zhēng)取。
（2）遇到挫折時(shí)的外歸因
有個(gè)小孩子學(xué)走路，搖搖晃晃不小心跌倒了，身邊的姥姥趕緊跑過(guò)來(lái)抱起小孩：“寶寶不哭，寶寶不哭，都怪這個(gè)地板把寶寶弄疼了吧。姥姥打地板。"邊哄邊拿腳跺地板。這種就是外歸因。長(zhǎng)期下來(lái)，自己面對(duì)挫折也學(xué)得了同樣的“本領(lǐng)”。
2、長(zhǎng)大后的自我詛咒
人的成長(zhǎng)就如開(kāi)車，開(kāi)始我們學(xué)習(xí)的時(shí)候要每個(gè)動(dòng)作分解練習(xí)，但學(xué)會(huì)后就變成了一種自動(dòng)化的習(xí)慣。小時(shí)候的行為在重復(fù)中變成了習(xí)慣式、自動(dòng)化的反應(yīng)。一旦遇到類似的情境，我們就開(kāi)啟了自動(dòng)模式。結(jié)果就變成：“某種情境”——“抱怨：都是某某的錯(cuò)誤”——“怎么做也沒(méi)用”放棄努力——結(jié)果真的沒(méi)實(shí)現(xiàn)。形成了無(wú)法解開(kāi)的死循環(huán)。
抱怨的人潛臺(tái)詞是“怎么做都沒(méi)有用”。把失敗，心情不好，問(wèn)題等都統(tǒng)統(tǒng)歸為外在的、無(wú)法掌控的因素。他們內(nèi)心其實(shí)就非常焦慮的，因?yàn)椤懊\(yùn)不在自己手中”。“與其詛咒黑暗，不如點(diǎn)亮蠟燭”，知道自己是怎么了，就是找到更好應(yīng)對(duì)方式的第一步，把握自己的命運(yùn)。
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