幸福超越完美

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幸福超越完美

　　幸福超越完美能幫助我們正確認識什么是幸福以及自我的實現。以下是小編為大家精心整理的幸福超越完美，歡迎大家閱讀。

幸福超越完美

　　幸福超越完美(“紐約時報”暢銷書《幸福的方法》作者最新力作)

　　作者: 泰勒•本-沙哈爾博士

　　譯者: 倪子君

　　出版社: 機械工業出版社

　　出版年: 2011-4-20

　　定價: 39.0

　　裝幀: 平裝

　　ISBN: 9787111338635

　　作者簡介

　　泰勒•本-沙哈爾博士(Tal Ben-Shahar，Ph.D.)

　　泰勒•本-沙哈爾博士擁有哈佛大學心理學和哲學雙學士學位，哈佛大學組織行為學博士學位。他所開設的“積極心理學”和“領袖心理學”，被哈佛學生們連續數年推選為最受歡迎率排名第一和第三的課程，他也被學生們譽為“最受歡迎的人生導師”。除了在哈佛大學教授課程外，他目前在世界各地為為各類機構、廣大民眾和危機人群授課并提供咨詢，被企業家和高管們譽為“摸得著幸福”的心理課程。他與亞洲積極心理研究院的合作項目，已在中國很多機構、學校、企業和城市中迅速開展并取得了顯著的效果。

　　泰勒博士曾出版《紐約時報》圖書排行榜第一名的暢銷書——《幸福的方法》(HAPPIER)，被翻譯成16多種文字暢銷26個國家和地區，該中文版出版后，改變了國人對幸福的認知，成為很多知名企業培養幸福員工、建設幸福組織的必讀書籍;目前被清華大學MBA積極心理學課程作為指定教材;中國第一個提出建立“幸福城市”理念的江蘇省江陰市，也將本書正式列為幸福城市教育的普及讀物。

　　內容簡介

　　在過去10年中，泰勒•本-沙哈爾博士在哈佛大學排名第一的課程“積極心理學”的教學中，以及在在全世界各地的講座中，他一直在教授 “幸福”。在接觸了數以千計壓力巨大的學生、父母和職場人士后，他發現，絕大多數人追求的生命不僅是要幸福的，而且還要是完美的——而這正是大多數人不幸福的原因。

　　完美主義者認為人生道路應該是一條筆直的直線;最優主義者則把人生看作不規則的、螺旋式上升的`曲線。

　　完美主義者恐懼失敗;最優主義者把挫折和失敗看作最好的自我成長反饋。

　　完美主義者教條、苛責、防備心強;最優主義者具有適應力、寬容、樂于接納意見。

　　完美主義者只關注“結果”，以致他們熱衷于設定過高、甚至不切實際的目標;最優主義者在奔向“目標”的同時，還會享受“過程”中美好的一切。

　　泰勒博士認為，這兩種類型的區分帶給我們很多啟發，如果我們能摒棄完美主義者“全有或全無”的極端思維，像最優主義者那樣更善于接受和適應變化和不確定性，那么我們將學會悅納不完美和失敗，同時迎接成功并過上更幸福的生活。

　　你想放棄完美主義獲得真實的幸福嗎?哈佛大學“最受歡迎的導師”和他“積極心理學”能幫你做到!泰勒•本-沙哈爾博士用充滿智慧和科學研究的精粹、自助成功的案例，心靈的啟蒙和巧妙創新的編排，讓你現在就能把積極心理學應用到日常生活之中。

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