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專治春夏憂郁癥的心理學(xué)書(shū)單
心理咨詢?cè)谥袊?guó)是比較冷門(mén)的，至少在小編眼里是如此，因?yàn)樾【幵?jīng)“有幸”在一段時(shí)間內(nèi)每個(gè)星期都要做心理咨詢，多少對(duì)周?chē)藢?duì)待心理咨詢的看法有一些感觸——心里病不是病。下面小編為大家?guī)?lái)專治春夏憂郁癥的心理學(xué)書(shū)單的內(nèi)容，希望大家喜歡。
80后的簡(jiǎn)里里曾經(jīng)在一所高校的心理咨詢中心工作。兩年前，她放棄了這個(gè)長(zhǎng)輩們看起來(lái)安穩(wěn)的工作，開(kāi)始創(chuàng)業(yè)，并為公眾做心理學(xué)科普。她在豆瓣上寫(xiě)文章，就大眾可能會(huì)繞進(jìn)死胡同里的情緒問(wèn)題，分享自己的經(jīng)驗(yàn)，諸如：如何“違抗”自己的家庭，如何面對(duì)死亡，如何舒緩抑郁情緒等等。最近，在心理學(xué)理論的背景下，她書(shū)寫(xiě)自己與世界講和的過(guò)程，并將這些思考的結(jié)果集結(jié)為新書(shū)《你是一切的答案》。今天這個(gè)心理學(xué)書(shū)單，就是她為大家專門(mén)推薦的。
《給心理治療師的禮物》
作者: 歐文•亞隆 出版社: 中國(guó)輕工業(yè)出版社 譯者: 張怡玲 出版年：2013
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書(shū)單
我給所有人推薦這本書(shū)。書(shū)是獨(dú)立的小短篇，寫(xiě)給心理治療師的。它教你跳出心理咨詢的框架，看見(jiàn)一個(gè)人的存在。
它講了很多心理治療中，治療師應(yīng)與來(lái)訪者之間保有的態(tài)度和關(guān)系準(zhǔn)則：比如“承認(rèn)自己的錯(cuò)誤”，“治療性的行為，而非治療性的話語(yǔ)”。你可以在其中窺見(jiàn)自己的人際模式，以及真誠(chéng)和勇敢的樣子。
《一日浮生》
作者: 歐文.亞隆 出版社: 心靈工坊文化 譯者: 鄧伯宸 出版年: 2015-2
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書(shū)單
歐文亞龍?jiān)?0多歲時(shí)候接待的來(lái)訪者，這些來(lái)訪者都處在他們的暮年，他們回顧他們的生命、面對(duì)死亡、衰老、未盡的熱情，究竟還有什么在困擾他們呢?
一個(gè)60歲的老人來(lái)見(jiàn)80歲的治療師。講她20多歲時(shí)候的愛(ài)情，未盡的愿望，使她燃燒沖動(dòng)的欲望。這一切都讓你覺(jué)得，生活盡管漫長(zhǎng)，仍充滿希望。她臨走時(shí)候，問(wèn)治療師說(shuō)，我遇到問(wèn)題，還可以skype你嗎?
治療師說(shuō)：當(dāng)然。不過(guò)請(qǐng)記得盡早，我已經(jīng)老了。
《解憂雜貨店》
作者: (日)東野圭吾 出版社: 南海出版公司 譯者: 李盈春 出版年: 2014-5
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書(shū)單
這是一本小說(shuō)。講一些求助者和一個(gè)雜貨店的故事。
主人翁不懂心理咨詢，但是他撫慰人心。這里面有時(shí)空交錯(cuò)的、相互交集的故事，人生有很多無(wú)常，但是是那些人心里面的真誠(chéng)，使得彼此相互扶持。
每個(gè)困難都有結(jié)局，即便你遞出一張空白的問(wèn)詢，那也暗藏著希望。
《路西法效應(yīng)》
作者: [美]菲利普·津巴多 出版社: 生活·讀書(shū)·新知三聯(lián)書(shū)店 譯者: 孫佩妏 / 陳雅馨 出版年: 2010-03
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書(shū)單
幾十年前在斯坦福進(jìn)行了一場(chǎng)“過(guò)家家”式的心理學(xué)實(shí)驗(yàn)。這個(gè)實(shí)驗(yàn)意外地展示出人內(nèi)在的復(fù)雜性。你認(rèn)為自己足夠了解自己?你覺(jué)得你能掌控自己的行為?
這個(gè)實(shí)驗(yàn)顛覆了人們對(duì)社會(huì)、環(huán)境及人的認(rèn)知。到底好人是如何成為惡魔的?它從科學(xué)的角度來(lái)解讀人性。
《烏合之眾》
作者: (法)古斯塔夫.勒龐 出版社: 中央編譯出版社 譯者: 馮克利 出版年: 1998-01
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書(shū)單
一個(gè)經(jīng)典的，了解自己和了解群體的書(shū)。
出版于 1895，作者是法國(guó)心理學(xué)家 Le Bon。Le Bon 在書(shū)中列舉了群體往往表現(xiàn)出來(lái)的心理特征：沖動(dòng)、易怒、不能理智思考。他觀察到個(gè)體在一個(gè)群體中容易進(jìn)入一個(gè)類(lèi)似被催眠的狀態(tài)。本書(shū)開(kāi)啟了“群體心理學(xué)”(crowd psychology)這一研究領(lǐng)域。
《思考，快與慢》
作者: [美] 丹尼爾·卡尼曼 出版社: 中信出版社 譯者: 胡曉姣 / 李?lèi)?ài)民 / 何夢(mèng)瑩 出版年: 2012-7
專治各種春夏憂郁癥的心理學(xué)書(shū)單
作者是心理學(xué)家，但卻獲得了諾貝爾經(jīng)濟(jì)學(xué)獎(jiǎng)。里面有很多研究幫助人了解自己的行為。
書(shū)的主題圍繞兩種思維模式而展開(kāi)：其一是 Kahneman 所說(shuō)的 “快思考”，特點(diǎn)是基于本能和情感。其二是 “慢思考”，更有邏輯和刻意。書(shū)中介紹了兩種思考方式各自的誤區(qū)(cognitive bias)。
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